Александр юрьевич шишонин


Клиника доктора Шишонина в Ясенево. Центр доктора Шишонина в Москве

  • Лечение гипертонии без лекарств

    Подробнее

  • Лечение гипертонии без лекарств и операций

    Запись на прием

Микро-анатомическое УЗИ

Особая авторская методика ультразвукового исследования для диагностики глубоких артерий и вен шеи

Шейно-церебральная терапия

Уникальная, запатентованная методика восстановления кровоснабжения головного мозга

Специальное сосудистое восстановление

Индивидуальные программы лечебной физической нагрузки под контролем врача.

Термодинамическое питание

Индивидуально подобранная диета для восстановления обмена веществ организма и избавления от многих болезней

26 Жителей нашей страны с гипертонией, %

40 Среди всех сердечно-сосудистых заболеваний, %

1.1 Смертность от гипертонии в год, млн. чел.

78.8 Смертность от гипертонии среди всех ССЗ, %

Как мы лечим гипертоническую болезнь?

В настоящее время медицина уже не представляет свое существование без ультразвукового метода диагностики, который даёт наиболее полную и достоверную информацию о состоянии органов и систем. Доступность и безопасность ультразвуковых методик ставит данный вид диагностики на одно из первых мест в алгоритме обследования. После опроса врачом-вертеброневрологом наши пациенты направляются на специальное ультразвуковое исследование глубоких артерий и вен шеи. Особая авторская методика этого ультразвукового исследования, разработанная уникальными специалистами нашей клиники, позволяет увидеть и оценить мельчайшие нарушения кровотока по позвоночным артериям в области атланта и других шейных позвонков. Мы можем, буквально воочию, увидеть насколько велик риск развития самого грозного осложнения гипертонии – ИШЕМИЧЕСКОГО ИНСУЛЬТА! Эта уникальная методика исследования сосудов не применяется более ни водной клинике России, поскольку требует от специалиста высочайшего уровня, совершенно особенной подготовки и глубочайшего понимания сути самой патологии.

После микроанатомического УЗИ пациент попадает в руки специалиста, владеющего главной методикой нашей клиники – «шейно-церебральной терапией», являющейся уникальной авторской разработкой доктора Шишонина. Опираясь на данные, полученные при ультразвуковом исследовании, доктор-корректолог четко устраняет смещение атланта или другого шейного позвонка, если из-за длительности заболевания пошло распространение патологии на всю шею. Методика шейно-церебральной терапии настолько деликатна и точна в применении, что позволяет безопасно воздействовать на позвонки даже в возрасте более 90 лет! Таких врачей все наши пациенты называют «волшебниками»! И действительно. Разве это не волшебство для измученного многолетней болезнью человека, когда простым мановением руки, безо всяких препаратов, врач не только снимает больному давление, но и восстанавливает давно забытый кровоток мозга, что приносит чувство громадного облегчения: становится легко дышать и проясняется в голове.

После того, как с помощью сеансов шейно-церебральной терапии врачи-корректологи восстанавливают кровоток, нормализуют давление, позволяют пациентам отменить препараты и минимизируют риск инсульта, наши пациенты приступают к самой трудоемкой части научного подхода доктора Шишонина – реабилитации изможденной и отравленной медикаментами сосудистой системы. Пациенты направляются в зал для выполнения индивидуальной программы лечебной физической нагрузки под контролем специального врача – физического реабилитолога. Цель здесь простая – за счет правильного использования собственных мышц тела (как насосов) без нагрузки на сердце постепенно увеличивать количество крови, проходящей по изболевшимся сосудам. Это приводит к быстрому восстановлению даже самых мельчайших сосудов, они буквально омолаживаются, становясь все более эластичными и чистыми.

Вы убеждены, что не сможете жить без этого арсенала? Мы избавим вас от необходимости ежедневно принимать множество лекарств, а аптеки наконец-то перестанут на вас зарабатывать.

Подробнее

Забудьте о болях в спине, давлении и головокружении! Мы разработаем для вас программу физических нагрузок, которые помогут вам избавиться от грыж естественным путем.

Подробнее

Наши врачи осуществляют диагностику по собственным методикам, которые позволяют наиболее точно выявить проблему и назначить соответствующую терапию

Подробнее

Запишитесь на бесплатный прием и начните новую, здоровую жизнь!

Шейно-церебральная терапия

Комплексное восстановление

Узнать большеИлиЗаписаться на прием Руководитель, кандидат медицинских наук Академик РАН, профессор, доктор медицинских наук Академик РАН, профессор, доктор медицинских наук

Шишонин Александр Юрьевич родился в 1978 г.

В 2001 г. окончил Российский Государст-венный Медицинский Университет им. Пирогова Н.И.

В 2004 г. защитил диссертацию на степень кандидата медицинских наук. Научным руководителем доктора Шишонина является доктор медицинских наук,

академик РАН профессор А.Г. Румянцев.

Доктор Шишонин – главный врач «Клиники Доктора Шишонина». Уникальные методики доктора Шишонина используются для безлекарственного лечения и восстановления пациентов с гипертонической болезнью, хронической ишемией головного мозга, вертебро-базилярной недостаточностью, проводится постинфарктное и постинсультное восстановление, восстановление после АКШ и стентирования, а также лечение грыж МПД всех локализаций, артрозов крупных суставов, восстановление после эндопротезирования.

Доктор Шишонин разработал и создал термодинамическую теорию старения для внедрения в практику методов активного омоложения и ревитализации организма.

Как старший научный сотрудник Национального Медицинского Исследовательского Центра Детской Гематологии, Онкологии и Иммунологии имени Дмитрия Рогачева (НМИЦ ДГОИ), доктор Шишонин разработал и внедрил практику методики восстановления и восстановления детей, перенесших нейроонкологию, а также другие постонкологические и реабилитационные подходы, которые активно применяются в реабилитационном подразделении НМИЦ ДГОИ «Русское Поле».

Купила абонемент на 1 год и, преодолев лень, начала ходить на физкультуру, к которой я всегда чувствовала огромную неприязнь. Но после занятий в спортзале была коррекция, которая выравнивала мое состояние и настроение. Через год у меня прошли скачки давления и уменьшились боли в суставах. На жизнь стала смотреть настолько веселее и увереннее, что купила абонемент на 3 года. Чего от всей души всем желаю.

P.S. в спортзал хожу с большим удовольствием.

Я считаю, что мне очень повезло в том, что я случайно, по объявлению в газете, пришла в клинику. Занимаются здесь со мной специалисты и в реабилитационном зале ,и в кабинете коррекции глубоких мышц шеи. Заканчиваю цикл: 39 коррекций и 48 занятий в зале. Чувствую себя намного лучше ,чем до прихода. Будет очень не хватать этих занятий. Как теперь без этого жить?

Я, Катулина Ольга Сергеевна ,пенсионер 1952 г.р. Занимаюсь 13 занятий и очень благодарна всем сотрудникам клиники «Здоровье 21 века». И очень довольна, что я встретилась с этим коллективом.

Я страдала гипертонической болезнью, постоянно получала препараты (норваск ,конкор, кардиомагнил). Несмотря на присоединение аритмии мерцательной -2015г. продолжается применение коррекции шейного отдела и занятия в тренажерном зале.У меня нет болей в позвоночнике,в шее,лучше движения в ногах и руках и при наличии мерцательной аритмии- нет сердечно-сосудистой недостаточности АД 120\130 и пульс постоянно 70-80.

Обратилась в эту клинику для лечения гипертонии 2 стадии, до этого всё время потребляла медикаменты для стабилизации давления, без них головные боли и шум в ушах мешали и спать, и работать. Это очень сильно влияло на мое отношение к детям. Методика Александра мне помогла, хоть и пришлось пройти длительный курс, но честно сказать, это того стоило. Благодарна врачу, за спокойствие в своей жизни

shishonin.ru

О докторе

АЛЕКСАНДР ЮРЬЕВИЧ ШИШОНИН родился в 1978 г. В 2001 г. он окончил Российский Государственный Медицинский Университет им. Н.И. Пирогова. 

А.Ю. Шишонин – кандидат медицинских наук, руководитель и главный врач клинического комплекса «Клиника Доктора Шишонина», автор метода «Шейно-церебральная терапия» (патент № 2243758), автор методики микроанатомического исследования (триплексного сканирования магистральных сосудов головы и шеи), автор «Теории Конвергентных Биопроцессов», действительный член Нью-Йоркской Академии Наук. 

Уникальные методики доктора Шишонина используются для безлекарственного лечения и восстановления пациентов с гипертонической болезнью, хронической ишемией головного мозга, вертебро-базилярной недостаточностью, проводится постинфарктная и постинсультная реабилитация, реабилитация после АКШ и стентирования, а также лечение грыж МПД всех локализаций, артрозов крупных суставов, реабилитация после эндопротезирования. 

Доктор Шишонин разработал и создал «Термодинамическую Теорию Старения» для внедрения в практику методов активного омоложения и ревитализации организма. 

Как старший научный сотрудник Национального Медицинского Исследовательского Центра Детской Гематологии, Онкологии и Иммунологии имени Дмитрия Рогачева (НМИЦ ДГОИ), доктор Шишонин разработал и внедрил практику методики реабилитации и восстановления детей, перенесших нейроонкологию, а также другие постонкологические и реабилитационные подходы, которые активно применяются в реабилитационном подразде-лении НМИЦ ДГОИ «Русское Поле». 

doctor-shishonin.ru

Информация о клинике доктора Шишонина в Ясенево. Вакансии

Врачи клиники работают по авторским методикам и под руководством кандидата медицинских наук – доктора Шишонина Александра Юрьевича.

Благодаря развитию цивилизации и прогресса наша жизнь становится все более насыщенной. Однако, несмотря на развитие науки, болезни по-прежнему активно атакуют человеческий организм. Лидирующую позицию среди них занимают заболевания опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. Традиционная медицина в борьбе с недугами нынешнего столетия предлагает широкий спектр различных медикаментозных и инвазивных воздействий, оказывающих лишь кратковременный эффект и в большинстве случаев не влияющих на основную причину заболевания.

Руководитель, кандидат медицинских наук Академик РАН, профессор, доктор медицинских наук Академик РАН, профессор, доктор медицинских наук
Терапевт

  • Место работы : Москва
  • Отделение : Новоясеневский пр-т, 24к.4
  • Сфера : Терапевтическое отделение
  • График работы : 10.00 - 19.00

или
Врач-корректолог

  • Место работы : Москва
  • Отделение : Новоясеневский пр-т, 24к.4
  • Сфера : Отдел реабилитации
  • График работы : -

или

Купила абонемент на 1 год и, преодолев лень, начала ходить на физкультуру, к которой я всегда чувствовала огромную неприязнь. Но после занятий в спортзале была коррекция, которая выравнивала мое состояние и настроение. Через год у меня прошли скачки давления и уменьшились боли в суставах. На жизнь стала смотреть настолько веселее и увереннее, что купила абонемент на 3 года. Чего от всей души всем желаю.

P.S. в спортзал хожу с большим удовольствием.

Я считаю, что мне очень повезло в том, что я случайно, по объявлению в газете, пришла в клинику. Занимаются здесь со мной специалисты и в реабилитационном зале ,и в кабинете коррекции глубоких мышц шеи. Заканчиваю цикл: 39 коррекций и 48 занятий в зале. Чувствую себя намного лучше ,чем до прихода. Будет очень не хватать этих занятий. Как теперь без этого жить?

Я, Катулина Ольга Сергеевна ,пенсионер 1952 г.р. Занимаюсь 13 занятий и очень благодарна всем сотрудникам клиники «Здоровье 21 века». И очень довольна, что я встретилась с этим коллективом.

Я страдала гипертонической болезнью, постоянно получала препараты (норваск ,конкор, кардиомагнил). Несмотря на присоединение аритмии мерцательной -2015г. продолжается применение коррекции шейного отдела и занятия в тренажерном зале.У меня нет болей в позвоночнике,в шее,лучше движения в ногах и руках и при наличии мерцательной аритмии- нет сердечно-сосудистой недостаточности АД 120\130 и пульс постоянно 70-80.

Обратилась в эту клинику для лечения гипертонии 2 стадии, до этого всё время потребляла медикаменты для стабилизации давления, без них головные боли и шум в ушах мешали и спать, и работать. Это очень сильно влияло на мое отношение к детям. Методика Александра мне помогла, хоть и пришлось пройти длительный курс, но честно сказать, это того стоило. Благодарна врачу, за спокойствие в своей жизни

shishonin.ru

Александр Шишонин: ″Хочешь избавиться от гипертонии – лечи шею″

Сердце

Гипертонию называют бичом цивилизации, платой за постоянные стрессы,  малоподвижный образ жизни. Для людей, не расстающихся с тонометрами и таблетками, руководитель клиники «Здоровье 21 века», кандидат медицинских наук Александр Юрьевич Шишонин разработал свой метод лечения и поделился им с читателями ″Вестника Кавказа″.

— Что представляет собой болезнь гипертония?

— Это не болезнь как таковая, это заболевание. Но гипертонией страдает 26% населения Земли, а в России — уже 40 миллионов человек, почти треть страны. Фактически это симптом хронического нарушения поступления крови в головной мозг. Если кислорода мало, то идет рефлекторный сигнал, и сердце начинает поднимать давление. Меня привела к этому выводу сама жизнь. Я занимался грыжами межпозвонковых дисков, в том числе и в шейном отделе, и разработал мягкую пальцевую методику, которая позволяла пациентам с грыжами межпозвонковых дисков снимать компрессию. У всех этих пациентов сопутствующим заболеванием была гипертония, и она стала проходить после лечения шеи! Дело в том, что в шейном отделе позвоночника проходят две позвоночные артерии, которые несут кровь в базилярную артерию, которая питает напрямую тот же центр, который управляет деятельностью сердечно-сосудистой системы. Естественно, любой зажим, компрессия на дисках приводила к смещению позвонков, глубоким спазмам мышц, отеку в этом месте, поэтому нарушался кровоток, и у человека развивалась гипертония.

Человек, страдающий болями в шее в возрасте старше 45 лет, скорее всего, будет гипертоником. Это анатомия. Когда мы стали производить декомпрессию позвоночных артерий своей мягкой методикой, у нас гипертоники стали волшебным образом выздоравливать.

— К чему приводит пренебрежение гипертонией?

— Кровоток прогрессирующим образом нарушается, давление компенсаторно растет. Человек принимает препараты – не помогает. Качество жизни падает, давление растет неуклонно, человек вынужден принимать таблетки во все больших и больших дозировках, это его отравляет, токсически воздействует. Все это приводит к тому, что в какой-то момент шейные позвонки, которые никто не лечит, а ″лечат давление″, дряхлеют, мышцы вокруг них, связки становятся более слабыми. Они могут в какие-то моменты резко смещаться, что вызывает резкое нарушение кровотока и влечет за собой ишемический инсульт. Сердечная мышца постоянно работает на износ.

Чтобы избежать всего этого, необходимо восстановить мышцы, чтобы они стали опять эластичными. Есть специальные упражнения на мышцы, на связки, чтобы шея стала здоровой. Врач, зная эту анатомию, под контролем УЗИ может эти позвонки подвинуть на место. Через месяц, два, три, в зависимости от тяжести, с любых препаратов от гипертонии человека можно снять.

— Есть ли факторы, которые влияют на развитие заболевания?

— Есть одна вещь, которая влияет на развитие гипертонии, это остеохондроз шейного отдела позвоночника и невнимание к нему. Заболела шея, ее надо вылечить, чтобы не осталось никаких спазмов, чтобы шея была идеально подвижна, чтобы она не была заблокирована, ведь там сосуды внутри. Однако злоупотребляя солью, человек посадит себе почки, и у него разовьется симптоматическая гипертония в виде почечной недостаточности. Если человек глушит крепкий кофе с утра до ночи, то он изнасилует сердечную мышцу и получит сердечную патологию, которая будет являться причиной гипертонии. Кроме того, есть медикаменты, которые если все время употреблять, будет повышаться давление.

— Когда был создан ваш центр?

— С 2002 года мы начали этим заниматься. Но осознание того, что можно лечить не грыжи в шейном отделе, а гипертонию, появилось позже. Клиника работает в Москве с 2009 года. Штат у нас около 30 человек — средний медицинский персонал, доктора, которые делают УЗИ, доктора, которые делают коррекции, доктора, которые проводят с пациентами специальные упражнения. Толку от коррекции, если все мышцы, как труха, и не на чем держаться бедным позвонкам, никакого нет. Поэтому есть специалисты, которые занимаются физической реабилитацией, то есть назначают упражнения, чтобы пациент себе помог, а не навредил. Клиника успешно принимает около двух тысяч пациентов в год.

— Каков процент людей, которые отказались от постоянного употребления таблеток?

— Если это пациент с симптоматической гипертонией, мы его перенаправим в то учреждение, где ему помогут. Если же вы видим, что это наш пациент, то ему назначается режим. Если пациент этот режим соблюдает, не ленится, то обязательно будет результат. Это современный медицинский подход, когда пациент рассматривается как самый активный и самый мощный лечебный механизм.

Представьте картину: женщина, 86 лет, в инвалидной коляске, давление под 180, от того, что сместились позвонки, зажало спинной мозг, пьет гору таблеток — 15 препаратов, аритмия, кровоток плохой, голова уже ″плывет″, плохо соображает. Что с ней можно сделать? Пришлось вручную высвобождать позвонки, чтобы ноги опять начали ходить и руки работать. Недавно она отметила 90-летний юбилей, не принимает ни одного препарата, сердечный ритм восстановился, давление 120 на 80, и она может себе позволить заниматься на тренажерах!

doctor-shishonin.ru

club.doctorshishonin.ru — Клуб доктора Шишонина

Настоящие Положение о конфиденциальности персональных данных (далее – Положение) содержит в себе базовые нормы обработки, хранения и передачи персональных данных пользователей в рамках Интернет Сервиса https://doctorshishonin.ru/Настоящее Положение о конфиденциальности персональных данных разработано в строгом соответствии с Федеральным Законом Российской Федерации № 152-ФЗ «О персональных данных», а также другими нормативно-правовыми документами, которые регулируют порядок обработки персональных данных пользователей, в том числе в сети Интернет посредством Интернет сервиса.

1.ТЕРМИНЫ И ОПРЕДЕЛЕНИЯ

В рамках настоящего Положения термины и определения используются в следующем значение:

1.1.Интернет Сервис — совокупность программных и аппаратных средств для ЭВМ, обеспечивающих публикацию для всеобщего обозрения информации и данных, объединенных общим целевым назначением, посредством технических средств, применяемых для связи между ЭВМ в сети Интернет. Сервис доступен Пользователям по уникальному электронному адресу или его буквенному обозначению. Под Сервисом в настоящем Положении понимается Интернет Сервис, расположенный в сети Интернет по адресу – https://doctorshishonin.ru/1.2.Администрация Сервиса — представители Сервиса, которые уполномочены владельцем Сервиса на управление Сервисом и контролем, над его функционированием в рамках настоящего Положения, а также других документов, которые регулируют отношения между Администрацией Сервиса и Пользователями Сервиса.1.3.Пользователь Сервиса – лицо, которое использует Сервис, исключительно  способом регламентированным настоящим Положением и другими документами, которые регулируют взаимоотношение между Пользователем и Сервисом (Администрацией Сервиса).1.4.Регистрация в Сервисе – процедура внесения персональных данных Пользователя в специальную форму на страницах Сервиса с целью осуществления Пользователем заказа на приобретение продукции (а также любые другие действия, которые направлены на ознакомление с Сервисом, и/или использованием его функционала, доступного без регистрации, а также действия, которые могут восприниматься Администрацией Сервиса как такие, которые направлены на использование Сервиса или его функционала). При этом Пользователь становится зарегистрированным.1.5.Персональные данные Пользователя – любая информация, относящаяся к прямо или косвенно определенному или определяемому лицу (субъекту персональных данных), которое использует Сервис.1.6.Обработка персональных данных Пользователей Сервиса – любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых Администрацией Сервиса с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных лиц, которые используют Сервис.1.7.Файлы Cookies Сервиса – небольшие фрагмент данных, отправленных интернет сервером и хранимые на компьютере (любом другом устройстве Пользователя, посредством которого осуществляется вход в Сервис) Пользователя, который веб-клиент или веб-браузер каждый раз пересылает интернет серверу в HTTP-запросе при попытке открыть страницы Сервиса.

1.8. IP-адрес – уникальный сетевой адрес узла в компьютерной сети, построенной по протоколу IP.

2. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

2.1. Нормы настоящего Положения действуют в отношении любой информации (персональных данных), которая может стать известной Администрации Сервиса в процессе использования Сервиса Пользователями, в том числе в процессе прохождения ими процедуры регистрации.2.2. Использование Сервиса (в любом объеме, форме и т.д.) означает полное согласие такого Пользователя с условиями настоящего Положения и порядком обработки персональных данных такого Пользователя в процессе оказания услуг Сервисом.2.3. Любые действия Пользователя в рамках Сервиса признаются Администрацией Сервиса услугами информационного характера.2.4. Акцептом настоящего Положения конфиденциальности является использование Сервиса и заполнение регистрационных данных.2.5. В случае если Пользователь не согласен с нормами, которые содержатся в настоящем Положении, он обязан прекратить использование Сервиса. Любое использование Сервиса Пользователем означает его полное согласие и принятие всех условий настоящего Положения.2.6. Настоящее Положение применяется только к Сервису. Администрация Сервиса не контролирует и не несет ответственность за интернет ресурсы третьих лиц, на которые Пользователь может перейти по ссылкам, доступным на страницах Сервиса.2.7. Администрация Сервиса не проверяет достоверность персональных данных, предоставляемых Пользователем Администрации Сервиса (в момент регистрации), но оставляет за собой право мониторинга достоверности таких персональных данных.2.8. Администрация Сервиса не несет ответственность за передаваемы Сервису данные третьих лиц (в том числе клиентов, третьих лиц, с которыми у Пользователя заключены договоры и/или соглашения).2.9. В случае, если одно или несколько положений настоящего Положения утратит свою силу или окажется недействительным, или не имеющим юридической силы, это не оказывает влияния на действительность или применимость остальных положений настоящего Положения.

2.10. Пользователь несет персональную ответственность за проверку настоящего Положения на наличие изменений в нем. Администрация Сервиса оставляет за собой право по своему личному усмотрению изменять или дополнять настоящее Положение в любое время без предварительного и последующего уведомления. Администрация Сервиса будет публиковать такие изменения и/или дополнения по адресу https://doctorshishonin.ru/. Дальнейшее использование Пользователем Сервиса, после любых подобных изменений, означает полное согласие такого Пользователя с такими изменениями и дополнениями.

3. ПРЕДМЕТ ПОЛОЖЕНИЯ

3.1. Настоящее Положение регламентирует обязанности Администрации Сервиса по неразглашению персональных данных Пользователей Сервиса и установлению режима защиты данных, которые Пользователь предоставляет Администрации Сервиса в процессе использования Сервиса Пользователями, в том числе в процессе прохождения ими процедуры регистрации.3.2. Настоящее Положение разработано в строгом соответствии с Федеральным Законом Российской Федерации № 152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 года, а также другими нормативно-правовыми документами, которые регулируют порядок обработки персональных данных Пользователей в сети Интернет.3.3. К персональным данным Пользователей, которые являются объектом настоящего Положения, относится:3.3.1. Обязательные персональные данные, которые Пользователь добровольно и осознанно предоставляет о себе при Регистрации в Сервисе, необходимые в первую очередь для выполнения обязательств со стороны Администрации Сервиса.3.3.2. Необязательные персональные данные, которые Пользователь добровольно и осознанно предоставляет о себе при Регистрации на Сервисе и/или при использовании Сервиса.3.3.3. Обезличенные данные, автоматически получаемые Администрацией Сервиса в процессе нахождения Пользователя на любой странице Сервиса, при помощи установленного на устройстве Пользователя программного обеспечения: IP-адрес, Cookie, информация о браузере Пользователя (или иной программе, с помощью которой Пользователь осуществляет доступ к Сервису), время доступа, адреса запрашиваемых страниц и т.д.3.3.4. Администрация Сервиса осуществляет сбор статистических данных об IP-адресах Пользователей. Данная информация используется с целью выявления и решения технических проблем.

3.4. Администрация Сервиса не несет ответственности за сведения, добровольно распространенные Пользователем в общедоступной форме.

4. ЦЕЛИ СБОРА ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ

4.1. Администрация Сервиса оставляет за собой право использования любых персональных данных Пользователя, которые он передал в процессе использования Сервиса, в следующих целях:4.1.1. для идентификации зарегистрированных Пользователей в Сервисе, с целью предоставления дальнейшей возможности использования функциональных возможностей Сервиса;4.1.2. для возможности определения места нахождения Пользователя с целью обеспечения безопасности, предотвращения взломов и мошенничества;4.1.3. для предоставления Пользователю информационных материалов, которые содержат описание порядка использования Сервиса;4.1.4. для формирования обратной связи с Пользователем, посредством которой Пользователю предоставляется возможность общения с Администрацией Сервиса путем направления вопросов через сформированные каналы обратной связи;4.1.5. для предоставления Пользователю рекламных материалов Сервиса посредством каналов связи с обязательного разрешения Пользователя;4.1.6. для предоставления Пользователю, посредством установленных каналов обратной связи, новостей касательно Сервиса и его обновлений;4.1.7. для формирования учетной записи Пользователя, посредством которой Пользователю предоставляется возможность использования функционала Сервиса;4.1.8. для использования Администрацией Сервиса обезличенных данных в статистических исследованиях;4.1.9. для проверок достоверности переданных ранее Пользователем персональных данных и проверок на актуальность таких данных на день такой проверки;4.1.10. для предоставления Пользователю необходимой технической поддержки в процессе использования им функционала Сервиса;4.1.11. для получения отзывов от Пользователя о функционировании Сервиса с целью улучшения работы Сервиса, его элементов и т.д.;4.1.12. для продажи и отправки Пользователю продукции, заказанной посредством Сервиса;

4.1.13. для предоставления иных услуг и выполнения иных обязательств, взятых на себя Администрацией Сервиса в настоящем Положении и Пользовательском соглашении на оказание услуг посредством Сервиса.

5.ПОРЯДОК ОБРАБОТКИ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ

5.1. Любая обработка персональных данных Пользователя, которые он передал Администрации Сервиса в процессе использования Сервиса, осуществляется без какого-либо ограничения срока, любыми оговоренными в настоящем Положении и законодательстве РФ способами с использованием или без использования соответствующих средств автоматизации.5.2. Пользователь принимает во внимание и соглашается с тем, что Администрация Сервиса оставляет за собой право передавать персональные данные Пользователя, которые были переданы им в процессе использования Сервиса, третьим лицам с целью выполнения обязательств, взятых на себе в рамках взаимоотношений между сторонами.5.3. Пользователь принимает во внимание и соглашается с тем, что Администрация Сервиса может передать любые персональные данные, которые были ранее переданы ей Пользователем в процессе использования Сервиса, в случаях предусмотренных законодательством РФ и на основаниях, предусмотренных в законодательстве РФ уполномоченным на такие действия органам государственной власти.5.4. Администрация Сервиса обязуется, в случае утраты и разглашения персональных данных Пользователя, которые были переданы ей Пользователем в процессе использования Сервиса, сообщить об этом Пользователю в кратчайшие сроки.

5.5. Обязательства по охране, защите и блокировке персональных данных, которые были переданы Пользователем в процессе использования Сервиса, выполняет Администрация Сервиса.

6. ОБЯЗАТЕЛЬСТВА СТОРОН

6.1. Администрация Сервиса обязуется совершать следующие действия:6.1.1. совершать действия по обработке персональных данных, переданных Пользователем в процессе использования Сервиса, в строгом соответствии с условиями настоящего Положения, норм законодательства РФ, а также в соответствии с другими документами, которые регулируют взаимоотношения между Пользователем и Администрацией Сервиса и размещены на страницах Сервиса;6.1.2. прилагать необходимый объем усилий для охраны, защиты персональных данных Пользователя, которые были переданы им в процессе использования Сервиса;6.1.3. блокировать соответствующую учетную запись Пользователя, в случаях обращения такого Пользователя к Администрации Сервиса с заявлением о потери логина или/и пароля или о взломе учетной записи такого Пользователя, а также в ситуациях предусмотренных настоящим Положением или/и законодательством РФ;6.1.4. использовать персональные данные Пользователя, которые он передал Администрации Сервиса в процессе использования Сервиса, исключительно в объеме и способом регламентированным настоящим Положением.6.2. Пользователь обязуется совершать следующие действия:6.2.1. предоставить Администрации Сервиса всю необходимую достоверную информацию, в том числе персональные данные, которые необходимы или могут быть необходимы Администрации Сервиса (в том числе для продажи и отправки Пользователю продукции, заказанной посредством Сервиса);

6.2.2. предоставить Администрации Сервиса информацию, в том числе персональные данные, в случае их изменений, для того, чтобы Администрация Сервиса могла выполнять обязательства, возложенные на нее настоящим Положением.

7. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ СТОРОН

7.1. Администрация Сервиса несет ответственность в рамках законодательства РФ и настоящего Положения за убытки, причиненные действиями Администрации Сервиса по защите и сохранности персональных данных Пользователя.7.2. Администрация Сервиса не несет ответственности за убытки, причиненные разглашением персональных данных Пользователя в следующих случаях:7.2.1. Персональные данные Пользователя стали публичными до разглашения персональной информации Пользователя Администрацией Сервиса;7.2.2. Персональная информация была разглашена с разрешения Пользователя;7.2.3. Внесения данных третьих лиц в Сервис, кроме данных сотрудников Пользователя;

7.2.4. Персональная информация была получена от третьей стороны до момента ее получения Администрацией Сервиса от Пользователя.

8. РАЗРЕШЕНИЕ СПОРОВ

8.1. До обращения в суд с иском по спорам, возникающим из отношений между Пользователем и Администрацией Сервиса, обязательным является предъявление письменного предложения о добровольном урегулировании спора.8.2. Получатель претензии в течение 30 (тридцать) календарных дней со дня получения претензии, письменно уведомляет заявителя претензии о результатах рассмотрения претензии.8.3. Претензионные письма направляются сторонами курьером, либо заказным почтовым отправлением с уведомлением о вручении последнего адресату по местонахождению сторон.8.4. Не допускается направление сторонами претензионных писем иными способами.

8.5. При не достижении соглашения спор будет передан на рассмотрение в судебный орган по местонахождению Администрации Сервиса.

9. ФОРС-МАЖОР

9.1. Администрация Сервиса и Пользователь освобождаются от ответственности за полное или частичное неисполнение обязательств в случае, если неисполнение обязательств явилось следствием действий непреодолимой силы, а именно: пожара, наводнения, землетрясения, забастовки, войны, действий органов государственной власти или других независящих от Сторон обстоятельств.9.2. Сторона, которая не может выполнить обязательства, должна своевременно, но не позднее 5 (пяти) календарных дней после наступления обстоятельств непреодолимой силы, известить другую сторону.

10. ИНЫЕ УСЛОВИЯ

10.1. Администрация Сервиса вправе в любое время с согласием или без согласия Пользователя внести изменения в настоящее Положение, при этом такие изменения вступают в силу с момента ее размещения на Сервисе, если иное не предусмотрено новой редакцией Положения.10.2. Адрес электронной почты Администрации Сервиса для рассмотрения обращений Пользователей указан в реквизитах настоящего Положения.

10.3. Согласие Пользователя на обработку персональных данных действует до окончания использования услуг, предоставляемых Администрацией Сервиса посредством функционала Сервиса.

club.doctorshishonin.ru

Гимнастика для шеи Шишонина: 7 базовых упражнений и 7 советов

Гимнастика для шеи Шишонина – комплекс упражнений, предназначенный для тренировки шейных мышц. Это вспомогательный терапевтический метод, который поможет уменьшить симптомы заболеваний опорно-двигательного аппарата и справиться с вытекающими из этого проблемами. Регулярные тренировки способствуют остановке процессов, которые разрушительны для верхней части позвоночного столба.

История

Автор методики – известный врач-реабилитолог Александр Юрьевич Шишонин. Это практикующий специалист, который имеет внушительный стаж работы и руководит «Клиникой Доктора Шишонина».

Впервые он представил миру свою методику на медицинском конгрессе международного уровня, который проводился в США. Комплекс упражнений был воспринят положительно, после чего Александр Шишонин стал членом Нью-Йоркской академии наук.

В 2008 году разработанная им методика становится востребованной и активно используется в настоящее время для лечения различных заболеваний.

Показания к применению

Гимнастика Шишонина для шеи разработана специально для тренировки мышц, расположенных в шейной зоне. Регулярные занятия назначаются пациентам, страдающим от ряда патологий.

В их число входят:

  • длительное и стойкое повышение артериального давления;
  • сдавленные позвоночные артерии;
  • защемленные нервные корешки;
  • хроническая мигрень, головные боли и головокружения;
  • ослабленные сосуды;
  • плохое запоминание новой информации, ухудшение мыслительных способностей;
  • нарушение кровотока в венах, которые ведут в мозг;
  • повреждение позвоночника в шейной зоне в результате травмы;
  • состояние, при котором верхние конечности немеют и теряют подвижность;
  • сбой в работе головного мозга, возникший в результате нарушенного кровотока в позвоночной и базиллярной артериях.

Чаще всего метод Шишонина назначается пациентам, страдающим от остеохондроза в шейной зоне.

Умеренные занятия спортом будут полезны людям, которые мало двигаются, часто работают в одной позе, постоянно занимаются напряженным умственным трудом или неправильно питаются.

Физические упражнения в целях профилактики

Нервное перенапряжение, длительное пребывание в одной позе, возрастные изменения и ненормированные занятия спортом – факторы риска развития шейного остеохондроза. Чтобы предотвратить развитие болезни, врач назначает гимнастику Шишонина в профилактических целях.

Выполнять их рекомендуется при целом ряде состояний, в который входят:

  • частые стрессы и эмоциональные переживания;
  • хроническая бессонница;
  • физическое и умственное перенапряжение;
  • трудности с концентрацией внимания;
  • отложение солей в шейном отделе позвоночника;
  • переохлаждение шейных суставов;
  • мышечные спазмы, ограничивающие подвижность шеи.

Благодаря созданию мышечного корсета в шейной зоне симптомы шейного остеохондроза и других патологий становятся менее выраженными. Упражнения снижают спазм глубоких мышц, благодаря чему человек больше не испытывает болезненных ощущений, головной боли и тяжести в шее и плечах.

Преимущества метода

Гимнастический комплекс, придуманный Александром Шишониным, устраняет болезненные ощущения, отдающие в конечности, нормализует ток крови и лимфы, активизирует обменные процессы и устраняет отек. Это помогает стимулировать способность тканей к восстановлению и улучшить общее состояние больного человека.

Преимущества методики на этом не заканчиваются:

  • гимнастика для шеи представляет собой комплекс размеренных и медленных движений, для которых не требуется специальная подготовка. Они подойдут для любого уровня, так как исключают возможность получения травмы;
  • занятия подойдут занятым людям, так как не занимают много времени. Выполнять гимнастику достаточно 25-30 минут в день;
  • для выполнения упражнений вам не понадобится отдельное помещение, специальное оборудование или тренажер. Заниматься можно дома, на работе или на улице – главное, чтобы в процессе тренировки вам было достаточно удобно;
  • в отличие от других видов лечебной физкультуры, вам не понадобится спортивный костюм. Достаточно надеть что-нибудь свободное, что не будет сковывать ваших движений.
Наряду с лечебной гимнастикой рекомендуется пройти курс массажа и физиотерапевтических процедур. Сочетание этих методов ускорит выздоровление и поможет добиться продолжительного результата.

Противопоказания

Обратите внимание, что при шейном остеохондрозе гимнастика проводится только на 1-й или 2-й стадии заболевания. Если при диагностике выявляется серьезное повреждение позвоночника, комплекс упражнений на восстановление шейной зоны уже не поможет. В этом случае пациенту назначается хирургическая коррекция пораженной зоны.

Перед началом занятий нужно обязательно проконсультироваться с врачом и пройти медицинское обследование. Врач может не допустить пациента до занятий, если у человека выявлена хотя бы одна из следующих патологий:

  • острые воспалительные процессы, протекающие в организме;
  • повышенная температура (от 37 градусов и выше);
  • нарушение в работе эндокринной системы;
  • внутренние кровотечения;
  • болезненные ощущения в области шеи, верхней части спины и плеч;
  • опухолевые новообразования в шейном отделе.
Помимо выполнения специального курса, нужно принимать медикаментозные препараты, предназначенные для восстановления суставного хряща.

Правила выполнения

Чтобы эффективно выполнять гимнастику Шишонина, важно ознакомиться с базовыми правилами.

  1. Не начинайте делать упражнения сразу после еды. Поесть рекомендуется за 1-1,5 часа до начала занятий.
  2. Перед тем как начать заниматься, разогрейте шейную зону. Осторожно помассируйте затылок, шею и плечи легкими круговыми движениями.
  3. На начальном этапе выполняйте зарядку перед зеркалом – так вы сможете отслеживать свои движения и при необходимости исправлять ошибки.
  4. Повышайте нагрузку постепенно – в противном случае вы рискуете повредить шейные позвонки. В первую неделю достаточно выполнения 3 или 5 упражнений из всего комплекса и 5 повторений каждого из них.
  5. Не забывайте о регулярности. На первых этапах гимнастикой нужно заниматься ежедневно. Как только ваше тело привыкнет к физическим нагрузкам, а мышечный корсет сформируется, можно снизить количество занятий до 3 в неделю. В период ремиссии такой активности достаточно.
  6. Старайтесь выполнять не менее 5 подходов каждого упражнения. Меньшее число повторений снизит эффективность гимнастики.
  7. Следите за положением вашего тела во время физической активности – держите шею и спину ровно.
Выполняйте все движения плавно и аккуратно. Быстрые рывки не дадут ожидаемого результата и только усугубят ситуацию.

Базовый комплекс

Гимнастика для шеи доктора Шишонина представляет собой сочетание из 7 упражнений. В таблице ниже мы подробно рассмотрим каждое из них.

Название упражненияТехника выполнения
МетрономВстаньте рядом со стеной или сядьте на стул. Голову и спину держите ровно. Постепенно наклоняйте шею к левому плечу, зафиксируйте ее и замрите в этой позе на пол минуты. Повторите данное движение, но сделайте это в другую сторону (к правому плечу).

В момент, когда вы наклоните голову, в шее появится легкая болезненность. Причиной таких ощущений становится небольшое перенапряжение мышц, прекращать заниматься из-за этого не нужно. Однако если боль острая и резкая, тренировку стоит прекратить.

ЦапляСядьте на стул и положите руки на колени. Начинайте выполнять упражнение: опустите руки, после чего немного отведите их назад, а голову потяните вверх. Сохраняйте такое положение в течение 30 секунд, после чего вернитесь в исходную позицию.
ГусьПеред началом упражнения встаньте прямо. Держите голову таким образом, чтобы подбородок находился параллельно полу. Вытяните шею вперед таким образом, чтобы подбородок оставался в прежнем положении (поднимать или опускать его не нужно). Затем поверните шею в левую сторону, опустите ее вниз и вернитесь в исходную позицию. В следующем подходе последнее действие повторите в другую сторону.
Взгляд в небоДанное упражнение практически полностью дублирует предыдущее. Различие заключается в том, что вытягивать голову нужно на максимально возможное расстояние (однако делать это нужно неторопливо и плавно). После того как вы повернете шею в сторону одного из плеч, зафиксируйте ее в таком положении на 30 секунд. Следите за своими ощущениями – в процессе выполнения упражнений вы не должны чувствовать боли. Если неприятные ощущения все-таки беспокоят, поворачивайте голову до того момента, когда боль станет менее выраженной. Помните о том, что нагрузка должна быть умеренной.
РамаСядьте на стул. Правую руку расположите на плече, которое находится с противоположной стороны. Приподнимите локоть таким образом, чтобы он был расположен параллельно полу. Левую руку положите на колено. Рама выполняется также, как и предыдущее упражнение: шея поворачивается в правую сторону и фиксируется в таком положении на 30 секунд. Движения во втором подходе выполняются в зеркальной проекции.
ФакирПоднимите руки, слегка согните их в локтях и сцепите в замок над головой. Поворачивайте голову поочередно в обе стороны и держите в течение 30 секунд.
ПружинаСядьте прямо. Слегка наклоните подбородок, остановитесь и оставьте голову в таком положении на 4-6 секунд. Плавно поднимите голову, подбородок вытяните сначала вперед, а затем – наверх.

Растяжка после тренировки

Как только вы освоите базовые упражнения, тренировку можно дополнить небольшим усложнением – растяжкой. Выполняется она следующим образом.

  1. Поднимите левую или правую руку и захватите ладонью ухо, расположенное с той стороны, которая находится напротив.
  2. Наклоняйте голову в противоположные стороны, слегка надавливая на нее рукой, лежащей на ухе.
  3. Переложите ладонь на затылок, слегка надавите на него и раскачивайте голову вперед и назад.
  4. Поменяйте руку и повторите все действия, описанные выше.

Сочетание основного комплекса и растяжки способствует глубокой проработке мышечного корсета и повышает их гибкость.

Отзывы пациентов

Уже полгода принимаю нестероидные обезболивающие препараты и хожу на массаж. На стадии выздоровления врач назначил гимнастику Шишонина. Упражнения достаточно простые, однако делать их в острой стадии болезни все же не стоит: высок риск повредить шею. В других случаях заниматься можно и нужно. Шея становится более крепкой и подвижной, боли практически исчезают.

Алина, 41 год, Брянск

Начал заниматься гимнастикой 2 месяца назад. В начале лечения было тяжело и даже ощущались боли после занятий. Спустя месяц заниматься стало легче, методика дала результат, которым я доволен. Жить без постоянной боли в шее стало намного приятней.

Олег, 32 года, Самара

Начал заниматься год назад. Поначалу тренировался по 40 минут в день, после снизил частоту тренировок до 3 в неделю. Шея практически не болит, так как упражнения в комплексе с массажем сделали свое дело. Ноющая головная боль также прошла, однако стоит забросить занятия, как все начинается заново. Если вы хотите, чтобы ваша шея всегда была здорова, рекомендую сделать эти упражнения вашим образом жизни.

Марат, 51 год, Стерлитамак

Мнение врачей

С.М. Бубновский, г. Москва: «Это простое, но очень эффективное сочетание полезных упражнений, которое дает максимальный результат при лечении шейного остеохондроза. Метод легкий и доступный, благодаря чему избавиться от болезненных ощущений в шее, плечах и спине сможет большое число людей».

В.И. Дикуль, г. Москва: «С этой системой я впервые столкнулся в 2009 году, после чего всерьез заинтересовался этим. Нестандартный подход к лечению шейных позвонков делает гимнастику Шишонина эффективной для восстановления суставов. При комплексном подходе метод поможет забыть про болезнь насовсем, однако бросать тренировки нельзя».

Вам также может понравиться...

Другие статьи от партнёров

Новости партнёров

adella.ru


Смотрите также