Быстро избавиться от насморка и простуды


Как избавиться от простуды

Дискомфорт в горле, кашель, насморк, повышение температуры… Простуда подкрадывается незаметно и настигает внезапно. Особенно обидно, если болезнь началась накануне важного события: долгожданного отпуска, дня рождения любимого человека или ответственного собеседования. Что же делать? Как избавиться от простуды максимально быстро?

Как избавиться от простуды быстро

Скрыть симптомы

Если завтра необходимо быть на высоте, а сопли текут рекой и голова раскалывается, следует принять лекарство, борющееся с симптомами простуды. Подобных препаратов очень много:

  • Флюколд;
  • Колдфлю;
  • Терафлю;
  • Анвимакс;
  • Фервекс;
  • Колдрекс и т. д.

В любой аптеке смогут посоветовать подобное средство. Но стоит отдавать себе отчет, что такие лекарства не борются с простудой, а лишь временно устраняют симптомы: кашель, головную боль, насморк, жар. Как правило, эти препараты можно принимать не дольше нескольких дней подряд.

Есть, мыться, спать

Простуда проходит гораздо быстрее, если переносить ее не на ногах, а находясь в теплой постели. Желательно выбить себе больничный и максимально отстраниться от работы, учебы, домашних дел. Свободное время следует посвятить тому, чтобы вволю выспаться. Полноценный отдых прибавит организму сил на борьбу с простудой, и больной очень скоро почувствует себя лучше. Спать необходимо в проветренной, но не холодной комнате.

Также важно употреблять продукты, усиливающие способность организма бороться с простудой. В «диету болеющего» должны быть включены:

  • лимон. «Классическое» средство от простуды благодаря содержащемуся в нем витамину С. Чай с лимоном, теплый лимонад, кипяченая вода с долькой лимона – прекрасные напитки в период болезни. По вкусу в них можно добавлять мед;
  • куриный бульон. Установлено, что это блюдо ускоряет выведение слизи из носа, тем самым снижая отечность и прочищая дыхательные пути. Вегетарианцы могут ограничиться постным бульоном из овощей: он легко переваривается и придает организму сил;
  • имбирь. Он выводит токсины и ликвидирует воспалительные процессы. Полезно пить напиток, приготовленный следующим образом: 1,5 ч. л. мелко натертого имбиря добавить в кипящую воду, подождать 5 минут, перелить получившийся настой в стакан. По желанию добавить дольку лимона или апельсина, мед, тмин. Вкус у имбирного напитка своеобразный, поэтому пить его следует по чуть-чуть;
  • чеснок. Он прекрасно борется с вирусами, что делает его незаменимым во время болезни. Чеснок ускоряет выздоровление благодаря своим бактерицидным свойствам;
  • апельсиновый сок. Желательно отдать предпочтение свежевыжатому соку, а не покупному в картонной коробке. Апельсин богат на витамин С и помогает снять симптомы простуды;
  • травяной чай. Мята, ромашка, шалфей – эти лекарственные травы превосходно борются с болезнью. Необходимо заменить обычный черный или зеленый чай на травяной отвар: это и полезно, и вкусно. Для усиления эффекта можно добавлять в напиток мед или лимон;
  • мед. Его целительные свойства ни у кого не вызывают сомнений. Мед оказывает потогонное действие на организм, что помогает вывести токсины через поры кожи. Также употребление меда укрепляет иммунитет и повышает сопротивляемость простудным заболеваниям. Достаточно размешать 1-2 ч. л. меда в стакане теплой воды и пить по мере необходимости.

Болеющему человеку следует отдавать предпочтение вареным или тушеным блюдам. Необходимо избегать жареной, острой, соленой пищи: она лишь раздражает и без того воспаленные слизистые оболочки. Также простуженный должен пить чуть больше жидкости, чем обычно. Это поможет скорее вывести из организма отходы бактерий и вирусов, уменьшив тем самым период лечения. Но не следует пить через силу: слишком много жидкости приведет к увеличению нагрузки на почки, которые в период простуды и так несколько ослаблены.

Многие простуженные ошибочно полагают, что во время болезни нельзя мыться, чтобы не усугубить свое состояние. Это в корне неверно: вода смывает с кожи выделившиеся через поры токсины, не давая им впитываться обратно. Иногда бодрящего душа достаточно, чтобы болезнь ушла.

Домашние физиотерапевтические процедуры

Болезнь быстро отступит, если оказать воздействие на биологически активные точки, находящиеся на лице. Массаж выполняется следующим образом:

  1. Указательными пальцами совершать круговые движения, массируя крылья носа.
  2. С легким нажимом поглаживать кожу под нижним веком.
  3. Кончиками пальцев массировать центр лба, постепенно перемещая руки к вискам.
  4. Интенсивно тереть ладонями подбородок.

Во время простуды массаж нужно выполнять по меньшей мере 4 раза в день. Средняя продолжительность процедуры – 15 мин.

После завершения массажа следует заняться ингаляцией. Необходимо приготовить отвар из лекарственных трав, например, мяты и эвкалипта. Туда добавить несколько капель натуральных эфирных масел: гвоздики, лаванды или лимона. Затем нужно накрыть голову полотенцем и наклониться к посудине с отваром. Следует медленно вдыхать пар от 5 до 15 мин. зависимо от самочувствия.

Также нельзя забывать о «стандартном» наборе процедур против простуды, таких как:

  • полоскание горла раствором соды или травяным настоем;
  • промывание носа солевым раствором;
  • парение ног в ванночке с добавлением горчичного порошка.

Желательно комбинировать несколько методов борьбы с простудой: тогда от нее можно избавиться за 1-3 дня – зависимо от степени тяжести.

Профилактика простуды

Чтобы не заболеть, следует придерживаться таких рекомендаций:

  1. В холодное время года, перед тем как выйти из дому, смазывать нос детским кремом. Его жирная основа задержит вирусы и не даст им проникнуть внутрь организма. Также можно использовать оксалиновую мазь.
  2. Следить за чистотой рук. Мыть руки в обязательном порядке нужно перед каждым приемом пищи, после общения с простуженным человеком или возвращения с улицы.
  3. Регулярно проветривать комнату. Желательно открывать окно утром и вечером на 15-30 мин. зависимо от погоды, а также ежечасно на 2-5 мин. на протяжении дня. Особенно это касается помещений, где пребывает одновременно несколько человек.
  4. При невозможности избежать контактов с зараженными людьми следует время от времени жевать маленький очищенный кусочек имбиря.
  5. По утрам принимать контрастный душ. По возвращении домой с работы, магазина и прочих общественных мест обязательно ополаскивать тело теплой водой.
  6. В период, когда простуда особенно «популярна», несколько раз в день промывать слизистую носа солевым раствором.
  7. Прежде чем пить чай или кофе на работе ополаскивать чашку кипятком, чтобы убить поселившиеся там вирусы.
  8. Повысить сопротивляемость болезням с помощью правильного питания. Нужно включить в свое меню больше свежих фруктов, овощей, ягод, зелени. Особенно полезен чеснок и все, что содержит витамин С: апельсины, капуста, шпинат, киви, сельдерей, помидоры, малина, петрушка.
  9. Пить «антипротстудные» чаи. Один из хороших рецептов: в 0,5 л кипящей воды добавить 0,5 ч. л. мелко натертого или порезанного имбиря, 1 палочку корицы, 7 шт. гвоздики, 8 шт. кардамона. Через 5 мин. долить в напиток 200 мл молока. Дождаться кипения и выключить огонь. Такой напиток полезно пить ежевечерне перед сном.

Простуда знакома каждому человеку, поэтому на нее много кто вообще не обращает внимания. И очень зря. Ведь запущенный кашель и насморк может перерасти в нечто более серьезное. Так что, почуяв у себя первые признаки болезни, следует немедленно приступить к ее излечению. Ведь на первых порах это сделать гораздо проще, чем когда вирусы прочно закрепятся в организме. Будьте здоровы!

28 945 просмотров

kak-izbavitsya-ot.com

Как быстро и эффективно избавиться от простуды

Главная » Список болезней » Простуда

Содержание:

К лечению инфекции необходимо приступать сразу после того, как возникли первые симптомы заболевания.

Соблюдая несколько несложных правил, можно быстро избавиться от болезни, не допустив её развития:

  • Категорически запрещено выходить на работу. Труд во время болезни – это риск получить не прибавку к зарплате, а довольно серьезные осложнения. Поэтому если появились признаки недомогания, стоит подойти к руководству и отпроситься домой. Важно отправляться именно домой, а не в поликлинику. Ведь ещё не известно, что представляет большую опасность для здоровья – длинные очереди в больнице с зараженными в ней людьми или работа при простуде.

  • Дома в первую очередь необходимо измерить температуру. Когда отметка на градуснике не превышает 38 °C, то никаких лекарств принимать не стоит. Опасно и вредно сбивать невысокую температуру тела. Стоит знать, что большинство средств, призванных экстренно избавить больного от простуды, содержат компонент, направленный на понижение температуры тела.

  • Необходимо принять ударную дозу витамина С. Это позволит повысить иммунные силы организма. Для этого можно воспользоваться двумя лимонами или апельсинами, либо аскорбиновой кислотой.

  • Важно снабдить организм достаточным количеством жидкости. Пить можно все, кроме спиртосодержащих напитков. Отличными помощниками станут морсы, чаи, теплая вода и сок. Однако, стоит воздержаться от употребления слишком горячих напитков, вопреки распространенному мнению, они не приносят пользы. Такие напитки лишь дополнительно будут раздражать и без того воспаленное горло.

  • Заключительным этапом станет утепление. Для этого на ноги следует надеть теплые носки, а сверху укрыться одеялом. Для того, чтобы набраться сил, нужно хорошо выспаться. Скорее всего, эти меры позволят на следующий день проснуться здоровым и полным сил, а от начинающегося насморка и першения в горле не останется и воспоминания.

Эффективный метод от насморка

Итак, отправляемся в аптеку за «копеечным» фурацилином. Для тех, кто с ним ещё не знаком, поясняем: это такие желтые таблетки, по составу схожие с морской водой. Последнюю в наших широтах в чистом виде достать непросто, но если и повезет, то нет гарантий, что она будет пригодна для использования в лечебных целях.

  1. Для лечения неосложненного насморка вам понадобится пара упаковок указанного препарата. Измельчаем 2–3 таблетки и смешиваем полученную массу со стаканом теплой воды – раствор для промывания носа готов! Кстати, если уж очень хочется обойтись без аптечных средств, замените фурацилин одной чайной ложкой обыкновенной пищевой соды.

    Там же в аптеке можно приобрести резиновую грушу (она ещё может называться назальным аспиратором или детским «соплеотсосом»). Очищаем нос, наполняем грушу приготовленным раствором и интенсивной струей впрыскиваем его в каждую ноздрю. Важно: голова в момент процедуры должна быть склонена над раковиной! Затем тщательно высмаркиваемся – вместе с влитой жидкостью будет отходить слизь, которая до этого никак не хотела покидать пределы вашего носа. Если раствор вытекает через другую ноздрю, значит, достигнут ещё больший лечебный эффект – помимо наружных частей полости носа промыты ещё и его внутренние проходы.

    Повторять процедуру следует каждый час, и тогда уже к вечеру того же дня вы почувствуете значительное облегчение или хотя бы заметите положительную динамику.

  2. Параллельно с частыми промываниями стоит развернуть атаку на вирусы и по другим направлениям: пить побольше теплой жидкости (лучше всего, если это будет свежеприготовленный клюквенный морс или чай с лимоном), при отсутствии аллергии налегать на мёд (для пущего эффекта его можно добавить в морс). Если сочетать указанные мероприятия с ограничениями в еде (по крайней мере, вредной), то результат не заставит себя долго ждать!

  3. Напоследок хотим предостеречь: в лечении насморка старайтесь не использовать сосудосуживающие препараты. Конечно, при сильной заложенности носа они обеспечивают быстрое облегчение, но не ликвидируют её главные источники – болезнетворные вирусы и бактерии.

В результате действия подобных капель:

  • сосуды расширяются

  • количество слизи заметно сокращается

  • Благодаря витамину С, избавиться от вируса будет несложно. Он усиливает работу иммунитета, стимулирует организм на борьбу с вирусами. Поэтому, прежде чем приступать к лечению с помощью лекарственных препаратов, необходимо изменить свой рацион. В него нужно включать шиповник, черную смородину, цитрусовые, клюкву, яблоки. Избавиться от начавшейся простуды можно, выпивая несколько стаканов теплого чая или теплой воды, с добавлением в напиток лимонного сока. Пить такую жидкость необходимо по стакану, через каждые два часа. Однако стоит помнить об аллергии на цитрусовые.

  • Отлично справляется с вирусами корень имбиря. Для борьбы с простудными заболеваниями стоит нарезать его кусочками и залить кипящей водой. Употреблять напиток можно после остывания, добавив в него мёда или сахара.

  • Для борьбы с болезнью также можно воспользоваться ароматическими маслами. Их просто достаточно нанести на запястье или включить имеющуюся ароматическую лампу. Справиться с вирусами и микробами поможет масло лимона, кардамона, сосны.

  • Не менее полезен чай с кардамоном. Он позволяет избавиться от простуды, снимает спазм с горла, устраняет первые признаки фарингита. Однако пить такой напиток следует после первых, даже незначительных проявлений простуды. Чтобы приготовить целебный чай, нужно будет взять 8 коробочек растения и 1,5 литра воды. Её вместе с кардамоном следует вскипятить и оставить на огне ещё 5 минут. Когда напиток остынет, его можно пить. Чтобы улучшить вкус, можно добавить мёда или молока.

  • Не менее полезны для избавления от простуды ромашковый и липовый настои. Также можно воспользоваться чаем с малиной и калиной. Особенно они полезны при повышении температуры тела. Такие напитки отлично её понижают.

В том случае, если температура тела повышена, стоит отказаться от горчичников и согревания ног на пару. Это лишь усугубит признаки простуды.

Чтобы устранить насморк без лекарственных средств, можно использовать следующие рецепты:

  • Промывать полость носа раствором морской соли, это позволит вымыть из пазух бактерии, размножающиеся в слизи;

  • Взять два яйца, сварить их, и, завернув в ткань, приложить к носовым пазухам;

  • Закапать в нос по капле свекольного сока, предварительно его нужно развести таким же количеством воды.

Также есть не менее действенные рецепты, позволяющие избавиться от болезненных ощущений в горле:

  • Приготовить настой на почках сосны. Для этого нужно взять 1 столовую ложку почек, положить её в стеклянную емкость и добавить два стакана кипятка. Все это должно постоять не менее часа. Если есть возможность, то лучше воспользоваться термосом. Пить нужно по четверти стакана, не чаще, чем три раза в день.

  • С помощью свекольного сока можно избавиться не только от ринита, но и снять боли в горле. Для этого его нужно пить, разбавив ровно наполовину морковным соком. Если добавить к соку ложку столового уксуса, им можно полоскать горло.

  • Сок редьки в сочетании с мёдом – это отличное средство от кашля. Можно как добавлять выжатый из корнеплода сок в мед, так и сам мёд можно выложить в середину редьки. Для этого в ней нужно сделать углубление и подождать, пока она даст сок. Количество приемов такого лечебного средства нужно разделить на три раза, объем составляет 1 чайную ложку.

  • Самым эффективным действием, которое позволяет снять боль в горле – это полоскание. Интервал между подходами не должен быть больше двух часов. Для этого можно воспользоваться травяными настоями, раствором соды и йода. Не многие знают, что отлично помогает белок яйца. Для этого его нужно размешать половине стакана теплой воды, добавить туда же чайную ложку и соды, и соли. Объем довести до полного стакана, Этим раствором полоскать горло.

Важное правило для всех заболевших – нужно дать доступ свежего воздуха. Поэтому, чтобы избавиться от болезни, необходимо как можно чаще проветривать помещение. Чистый воздух в сочетании с народными средствами помогает быстро избавиться от любого начинающегося ОРВИ.

Почему грипп и простуда не проходят?

Задать свой вопрос

Читайте также:

Признаки, симптомы и причины простуды

Вирусов простуды существует великое множество, их более 250. Именно поэтому разработать комплексную вакцину от них ученым пока не удалось. Наиболее часто встречающиеся – это риновирусы, они в первую очередь воздействуют на слизистую оболочку носа и являются распространенной причиной возникновения простудных заболеваний.

Антибиотики при простуде

Антибактериальное средство из ряда макролидов. Действующее вещество – азитромицин. В лечении осложненных простудных заболеваний является альтернативным препаратом второй линии. 1. Очень широкий антибактериальный спектр действия; 2. Активный в отношении атипичных возбудителей;

Список лекарств от простуды и гриппа

Повышение температуры тела, усиление головной боли, тяжело переносимая заложенность носа, лихорадочные озноб и слабость – очевидные признаки простуды или гриппа. Их «сезон» - холодное время года, они являются свидетельством об уязвимости человеческого организма в отношении острых респираторных вирусных инфекций и вируса гриппа.

Как вылечить простуду за 1 день?

Что делать, если в ближайшие дни у вас назначена важная встреча или мероприятие, а вы чувствуете симптомы, сигнализирующие о начале простуды? В это статье мы рассмотрим несколько действенных рецептов, которые позволят вам восстановить свое здоровье за всего за один день.

Лечение простуды народными средствами, в домашних условиях

Каждый год с наступлением холодов мы уже внутренне готовимся к надоедливым простудам, запасаемся поливитаминами и препаратами, укрепляющими иммунитет. Но давайте попробуем не оставлять в аптеках весомую долю семейного бюджета, а обратиться к природе. Это безопасно, недорого, а главное – очень эффективно.

Запишись к врачу! Лучшие врачи, специальные предложения

Записаться

Проверка симптомов

  • Не знаете своего заболевания? Найдите его по симптомам!

  • Узнайте о возможных заболеваниях;

  • Предупредите болезнь!

Проверить

www.ayzdorov.ru

Можно ли вылечить простуду и насморк в домашних условиях всего за один день?

Риниты и назофарингиты

22.11.2017

14.1 тыс.

9.4 тыс.

6 мин.

2

Чтобы быстро вылечить простуду и насморк в домашних условиях необязательно использовать дорогие лекарства, можно применять подручные средства, которое окажут такое же эффективное воздействие и помогут избавиться от неприятных симптомов за 24 часа. Однако процедуры следует проводить в определенной последовательности, соблюдая правила их проведения. При нарушении методики не получится достигнуть результат так быстро, как этого хотелось бы.

Прежде чем приступать к лечению, важно убедиться в том, что это действительно ОРЗ (острое респираторное заболевание ), а не более опасная ангина или пневмония. Так, для обычной простуды характерно:

  • сильное течение из носа прозрачных выделений (соплей);
  • першение в горле, его несильное покраснение;
  • незначительное (до 37,9) повышение температуры, но на первых порах она может отсутствовать;
  • ощущение ломоты во всем теле;
  • слезотечение.

При наличии сильной боли в горле, высокой температуры тела или стремительного ее повышения, значительной общей слабости и тошноте требуется консультация терапевта.

Независимо от того, кто заболел — взрослый или ребенок, — чтобы быстро вылечиться, потребуется придерживаться нескольких обязательных правил:

  1. 1. При простуде важно остаться дома и соблюдать полупостельный режим: как можно больше лежать и отдыхать, много спать. Это даст возможность иммунной системе самой справиться с вирусом, который проник в организм.
  2. 2. Во время лечения требуется обильное питье: это могут быть отвары трав, обычный чай с лимоном и медом, настой шиповника, калины, клюквы и любые соки. Важно только, чтобы питье было комнатной температуры и не раздражало больное горло.
  3. 3. Во время лечения придерживаются молочно-растительной диеты. Употребляют неострую, некислую пищу, исключают копчености, соленья, чипсы, сухарики и другие полуфабрикаты.
  4. 4. В еде и питье должно быть большое количество витамина С. Это могут быть фрукты (апельсины, мандарины, лимоны) и напитки (отвар шиповника, чай с лимоном, чай с имбирем). Если нет аллергии на продукты пчеловодства, желательно в теплый чай добавить мед, это природный иммуностимулятор.
  5. 5. Потребуется хорошо проветривать помещения, где находится больной. Это поможет не получить повторного заражения ему самому и не заразить окружающих.
  6. 6. В первый день лечение не следует принимать ударные дозы лекарств. Совсем не помогут при простуде антибиотики, а при температуре ниже 37,8 не следует пить парацетамол или другие жаропонижающие препараты. Они только продлят период выздоровления.

Частоиспользуемые эффективные методы лечения простуды у взрослых и детей

При обнаружении признаков надвигающейся простуды, взрослым следует придерживаться полупостельного режима, что даст возможность организму самому активно включиться в борьбу с вирусами. Для этого требуется отпроситься с работы или взять больничный лист.

Помогут избавиться от неприятных симптомов за 1 день и несколько процедур.

Обильные выделение из носа свидетельствуют о наличии в носовой полости вирусов. Их можно просто вымывать, это облегчит дыхание и поможет в борьбе с простудой.

Для промываний используют обычный физраствор (раствор кухонной соли 1 ч. л. на 1 л воды) или берут отвары ромашки, календулы. Нос можно промывать, а можно просто пипеткой закапать физраствор (3—4 капли) через 2—3 часа. После закапывания физраствора носовые ходы освобождают от секрета (хорошо высмаркивают).

Для устранения сильного течения можно использовать сосудосуживающие капли: нафтизин, галазолин, и др., но их чередуют с физраствором. Или сначала применяют физраствор, сморкают нос, а затем капают нафтизин.

При ОРВИ очень часто болит горло. Першение в горле начинают лечить на начальной стадии заболевания. При отсутствии своевременной терапии к простуде присоединится фарингит.

Хорошо помогает от першения и болей в горле полоскание. Для него используют состав соли, соды (по 1 ч. л.) и йода (3—4 капли), смесь всыпают в стакан теплой воды и полощут глотку через каждые час-два. Чем чаще проводить полоскание, тем быстрее пройдет простуда. Продолжительность одной процедуры — до минуты.

Можно использовать для полосканий аптечные растворы: Мирамистин, Люголь или настойку календулы. Но их разводят в воде по инструкции. Полоскания хорошо чередовать: физраствор — Мирамистин — календула.

Проведение ингаляций действенный способ избавится от простуды. При респираторных заболеваниях поражаются верхние дыхательные пути и пока не нужно прогревать бронхи и легкие. Достаточно обычных паровых ингаляций над кастрюлей или чайником или же с использованием компрессорного ингалятора, настроенного на максимальный размер частиц.

Популярный способ — это использование отварного картофеля и соды. Для этого картофель в кожуре моют и отваривают, затем разминают и добавляют чайную ложку соды. Дышать составом нужно по 10—15 минут не менее трех раз за сутки, всегда во время ингаляций вдыхать через нос, а выдыхать ртом. При проведении ингаляций следует быть осторожным, чтобы не обжечь слизистые носоглотки горячим паром.

Можно использовать отвары: ромашки, эвкалипта, шиповника для процедур над чайником. Или взять эфирные масла: эвкалиптовое, облепиховое, мятное. Хороший эффект дают ингаляции с использованием боржоми и виноградного сока.

Прогревания над паром снимут неприятные ощущения, устранят воспаление, сделают отхождение мокроты более комфортным. Правильное проведение этих процедур поможет предупредить кашель.

При респираторных заболеваниях важно хорошо согреться. Чтобы не мерзнуть одеваются в комфортную одежду, надевают теплые носки. В них насыпают сухую горчицу — это эффективное средство для согревания.

Помогут и горячие ванны для ног с горчицей, очень теплые (до 38,5) ванны с хвойными экстрактами. После этих процедур не выходят на улицу ближайшие 3—4 часа. Обязательно нужно полежать, отдохнуть не менее получаса.

Оптимальный вариант это ванна с последующими ингаляциями перед сном.

При повышении температуры свыше 37,9 проводить ингаляции, прогревания и другие тепловые процедуры нельзя.

При беременности важно не навредить малышу. Если присутствует ОРВИ у беременной, обязательна консультация врача. В лечении беременных на первый план выходят отдых, обильное питье, промывание носа и полоскания горла.

Беременной нельзя:

  • Проводить ингаляции и ножные ванны;
  • Применять процедуры с использованием йода;
  • Закапывать в нос сосудосуживающие капли;
  • Использовать калину, шалфей, облепиху.

Эфирные масла используют при ингаляциях над чайником или ставят в помещении с больным ребенком

Хотя дети болеют простудой чаще взрослых, они ее переносят легче. При наличии признаков простуды у ребенка желательно обеспечить ему полупостельный режим, например предложить посмотреть мультики, почитать. Одеть в комфортную, но довольно теплую одежду. Не следует малыша с невысокой температурой (до 38,0) отправлять в детский садик. При этом показаны все те же процедуры, что и для взрослых.

Детям проводить ингаляции можно с 4—5 лет, как только они смогут понять принцип проведения процедуры. Это же правило действует и для применения полосканий. Маленьким детям до 5 лет не рекомендовано проводить полоскания с йодом (есть опасность возникновения ларингоспазма). Показаны для малышей горячие ванночки для ног с горчицей.

Проведение любых процедур должно проходить под наблюдением взрослого. При полосканиях нужно дополнительно следить, чтобы ребенок не проглатывал раствор.

При простуде малыш плохо ест, его нельзя кормить насильно, но важно, чтобы он питался. Для этого следует приготовить блюда, которые он любит (в приделах диеты). Дети также должны много пить.

Для детей особенно важны хорошее проветривание комнаты и частые влажные уборки.

У детей грудного возраста простуда встречается крайне редко, они пока находятся под защитой иммунитета, полученного от мамы. Поэтому наличие обильных выделений из носа и чихание чаще провоцируют аллергические реакции на пыль, шерсть животных, пыльцу растений. Если есть симптомы простуды, обязательно вызывают педиатра и лечение проводят по его указанию.

Для детей до года показаны закапывание в нос физраствора (причем для них желательно купить его в аптеке), очищение носа с помощью аспиратора, ароматические ингаляции. Можно просто налить масло в блюдце и поместить в комнате, где находится ребенок. Другие процедуры должен порекомендовать врач.

Чтобы быстро вылечить простуду и выздороветь за один день, необходимо соблюдать полупостельный режим, закапывать нос, выполнять паровые ингаляции, полоскания горла. Во время лечения очень важно находиться в тепле, и применять согревающие процедуры.

lecheniegorla.com

Как быстро избавиться от симптомов простуды

Содержание статьи:

5 главных правил для быстрого избавления от простуды Эффективный метод от насморка Народные средства для быстрого избавления от простуды Почему грипп и простуда не проходят?

5 главных правил для быстрого избавления от простуды

К лечению инфекции необходимо приступать сразу после того, как возникли первые симптомы заболевания.

Соблюдая несколько несложных правил, можно быстро избавиться от болезни, не допустив её развития:

Категорически запрещено выходить на работу. Труд во время болезни – это риск получить не прибавку к зарплате, а довольно серьезные осложнения. Поэтому если появились признаки недомогания, стоит подойти к руководству и отпроситься домой. Важно отправляться именно домой, а не в поликлинику. Ведь ещё не известно, что представляет большую опасность для здоровья – длинные очереди в больнице с зараженными в ней людьми или работа при простуде.

Дома в первую очередь необходимо измерить температуру. Когда отметка на градуснике не превышает 38 градусов, то никаких лекарств принимать не стоит. Опасно и вредно сбивать невысокую температуру тела. Стоит знать, что большинство средств, призванных экстренно избавить больного от простуды, содержат компонент, направленный на понижение температуры тела.

Необходимо принять ударную дозу витамина С. Это позволит повысить иммунные силы организма. Для этого можно воспользоваться двумя лимонами или апельсинами, либо аскорбиновой кислотой.

Важно снабдить организм достаточным количеством жидкости. Пить можно все, кроме спиртосодержащих напитков. Отличными помощниками станут морсы, чаи, теплая вода и сок. Однако, стоит воздержаться от употребления слишком горячих напитков, вопреки распространенному мнению, они не приносят пользы. Такие напитки лишь дополнительно будут раздражать и без того воспаленное горло.

Заключительным этапом станет утепление. Для этого на ноги следует надеть теплые носки, а сверху укрыться одеялом. Для того, чтобы набраться сил, нужно хорошо выспаться. Скорее всего, эти меры позволят на следующий день проснуться здоровым и полным сил, а от начинающегося насморка и першения в горле не останется и воспоминания.

Эффективный метод от насморка

Итак, отправляемся в аптеку за «копеечным» фурацилином. Для тех, кто с ним ещё не знаком, поясняем: это такие желтые таблетки, по составу схожие с морской водой. Последнюю в наших широтах в чистом виде достать непросто, но если и повезет, то нет гарантий, что она будет пригодна для использования в лечебных целях.

Для лечения неосложненного насморка вам понадобится пара упаковок указанного препарата. Измельчаем 2–3 таблетки и смешиваем полученную массу со стаканом теплой воды – раствор для промывания носа готов! Кстати, если уж очень хочется обойтись без аптечных средств, замените фурацилин одной чайной ложкой обыкновенной пищевой соды.

Там же в аптеке можно приобрести резиновую грушу (она ещё может называться назальным аспиратором или детским «соплеотсосом»). Очищаем нос, наполняем грушу приготовленным раствором и интенсивной струей впрыскиваем его в каждую ноздрю. Важно: голова в момент процедуры должна быть склонена над раковиной! Затем тщательно высмаркиваемся – вместе с влитой жидкостью будет отходить слизь, которая до этого никак не хотела покидать пределы вашего носа. Если раствор вытекает через другую ноздрю, значит, достигнут ещё больший лечебный эффект – помимо наружных частей полости носа промыты ещё и его внутренние проходы.

Повторять процедуру следует каждый час, и тогда уже к вечеру того же дня вы почувствуете значительное облегчение или хотя бы заметите положительную динамику.

Параллельно с частыми промываниями стоит развернуть атаку на вирусы и по другим направлениям: пить побольше теплой жидкости (лучше всего, если это будет свежеприготовленный клюквенный морс или чай с лимоном), при отсутствии аллергии налегать на мёд (для пущего эффекта его можно добавить в морс). Если сочетать указанные мероприятия с ограничениями в еде (по крайней мере, вредной), то результат не заставит себя долго ждать!

Напоследок хотим предостеречь: в лечении насморка старайтесь не использовать сосудосуживающие препараты. Конечно, при сильной заложенности носа они обеспечивают быстрое облегчение, но не ликвидируют её главные источники – болезнетворные вирусы и бактерии.

В результате действия подобных капель:

сосуды расширяются

количество слизи заметно сокращается

  Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

Народные средства для быстрого избавления от простуды

Благодаря витамину С, избавиться от вируса будет несложно. Он усиливает работу иммунитета, стимулирует организм на борьбу с вирусами. Поэтому, прежде чем приступать к лечению с помощью лекарственных препаратов, необходимо изменить свой рацион. В него нужно включать шиповник, черную смородину, цитрусовые, клюкву, яблоки. Избавиться от начавшейся простуды можно, выпивая несколько стаканов теплого чая или теплой воды, с добавлением в напиток лимонного сока. Пить такую жидкость необходимо по стакану, через каждые два часа. Однако стоит помнить об аллергии на цитрусовые.

Отлично справляется с вирусами корень имбиря. Для борьбы с простудными заболеваниями стоит нарезать его кусочками и залить кипящей водой. Употреблять напиток можно после остывания, добавив в него мёда или сахара.

Для борьбы с болезнью также можно воспользоваться ароматическими маслами. Их просто достаточно нанести на запястье или включить имеющуюся ароматическую лампу. Справиться с вирусами и микробами поможет масло лимона, кардамона, сосны.

Не менее полезен чай с кардамоном. Он позволяет избавиться от простуды, снимает спазм с горла, устраняет первые признаки фарингита. Однако пить такой напиток следует после первых, даже незначительных проявлений простуды. Чтобы приготовить целебный чай, нужно будет взять 8 коробочек растения и 1,5 литра воды. Её вместе с кардамоном следует вскипятить и оставить на огне ещё 5 минут. Когда напиток остынет, его можно пить. Чтобы улучшить вкус, можно добавить мёда или молока.

Не менее полезны для избавления от простуды ромашковый и липовый настои. Также можно воспользоваться чаем с малиной и калиной. Особенно они полезны при повышении температуры тела. Такие напитки отлично её понижают.

В том случае, если температура тела повышена, стоит отказаться от горчичников и согревания ног на пару. Это лишь усугубит признаки простуды.

Чтобы устранить насморк без лекарственных средств, можно использовать следующие рецепты:

Промывать полость носа раствором морской соли, это позволит вымыть из пазух бактерии, размножающиеся в слизи;

Взять два яйца, сварить их, и, завернув в ткань, приложить к носовым пазухам;

Закапать в нос по капле свекольного сока, предварительно его нужно развести таким же количеством воды.

Также есть не менее действенные рецепты, позволяющие избавиться от болезненных ощущений в горле:

Приготовить настой на почках сосны. Для этого нужно взять 1 столовую ложку почек, положить её в стеклянную емкость и добавить два стакана кипятка. Все это должно постоять не менее часа. Если есть возможность, то лучше воспользоваться термосом. Пить нужно по четверти стакана, не чаще, чем три раза в день.

С помощью свекольного сока можно избавиться не только от ринита, но и снять боли в горле. Для этого его нужно пить, разбавив ровно наполовину морковным соком. Если добавить к соку ложку столового уксуса, им можно полоскать горло.

Сок редьки в сочетании с мёдом – это отличное средство от кашля. Можно как добавлять выжатый из корнеплода сок в мед, так и сам мёд можно выложить в середину редьки. Для этого в ней нужно сделать углубление и подождать, пока она даст сок. Количество приемов такого лечебного средства нужно разделить на три раза, объем составляет 1 чайную ложку.

Самым эффективным действием, которое позволяет снять боль в горле – это полоскание. Интервал между подходами не должен быть больше двух часов. Для этого можно воспользоваться травяными настоями, раствором соды и йода. Не многие знают, что отлично помогает белок яйца. Для этого его нужно размешать половине стакана теплой воды, добавить туда же чайную ложку и соды, и соли. Объем довести до полного стакана, Этим раствором полоскать горло.

Важное правило для всех заболевших – нужно дать доступ свежего воздуха. Поэтому, чтобы избавиться от болезни, необходимо как можно чаще проветривать помещение. Чистый воздух в сочетании с народными средствами помогает быстро избавиться от любого начинающегося ОРВИ.

Почему грипп и простуда не проходят?

Автор статьи: Соколова Нина Владимировна, врач-натуропат, фитотерапевт

Здравствуйте, дорогие мои читатели! На   календаре – осень, а это значит, что дождливая и холодная погода способствует развитию различных простудных заболеваний верхних дыхательных путей. Простуда – это то, что нарушает наши планы, поэтому хочется как можно быстрее избавиться от ее симптомов и скорее вернуться к своим привычным  делам. Помогут в этом народные средства, которыми вполне можно воспользоваться  в домашних условиях.

Я предлагаю вам рецепты, которые я нашла в старых журналах о здоровье. Эти недорогие средства помогут вам быстро избавиться от простуды. Важное условие эффективного лечения – начинать его надо сразу же при первых признаках болезни.

Какие вирусные инфекции бывают?

Сначала необходимо отметить, что существует около сотни различных вирусных  инфекций, которые мы привыкли называть простудой.

Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) — группа клинически и морфологически подобных острых воспалительных заболеваний органов дыхания, возбудителями которых являются пневмотропные вирусы. ОРВИ — самая распространённая в мире группа заболеваний, объединяющая грипп, парагрипп, респираторно-синтициальную, риновирусную и аденовирусную инфекции и другие катаральные воспаления верхних дыхательных путей. В процессе развития вирусное заболевание может осложняться бактериальной инфекцией.

Эти  инфекции по клинике очень разные. О том, чем отличаются ОРВИ и грипп я уже писала в этой статье, прочитайте. Коротко скажу, что при гриппе на первый план выходят симптомы интоксикации – головная и мышечные боли, сильная слабость, ломота в теле, высокая температура, позднее к ним могут присоединиться кашель, насморк. А признаками ОРВИ являются  насморк, кашель, боли в горле, температура может быть не высокой или ее вообще может не быть, симптомы интоксикации выражены слабо.

Заражение при всех инфекциях происходит в основном воздушно-капельным путем Инкубационный период  длится от нескольких часов до 3-5 дней.

Простуда — как быстро вылечить 

Как-то я на своем блоге проводила конкурс «Народные рецепты лечения простуды». К моему удивлению и радости читатели прислали на конкурс много  рецептов, которые они эффективно применяли в своей практике. В дополнение к советам в этой статье советую прочитать рецепты лечения из этого конкурса.

Как я уже отметила, что первыми признаками при простуде бывает недомогание, насморк, боль в горле, небольшая температура. Поэтому при этих первых признаках приступаем быстро к лечению. Что предлагает народная медицина?

Режим

При первых признаках больного необходимо изолировать от окружающих, особенно от маленьких детей и беременных женщин. Так как заражение   происходит воздушно-капельным путем (возбудитель выделяется при разговоре, чихании, кашле), то рационально  для профилактики заражения других членов семьи надеть маску.

Для уничтожения  уже «летающих»  вирусов используйте фитонциды лука или чеснока, которые можно нарезать, разложить на тарелки и расставить по комнатам. Чаще проветривайте помещение.

Диета

Отсутствие аппетита – нормальная защитная реакция организма, поэтому если больной отказывается от пищи – не насилуйте его. Голод на 1-2 сутки пойдет только на пользу. В эти дни  необходимо:

очистить кишечник (принять настой сены, крушины, стальника, касторовое масло);больше пить жидкости: воды не менее 1,5 л в день, полезными будут клюквенный морс или морс из брусники с медом, травяной  чай с медом, чай с малиновым вареньем, березовый  сок.

Народные рецепты лечения простуды

Чесночные капли

Как только появились первые признаки простуды, вдыхайте несколько раз в день  пары свежей луковицы или чеснока.

Или приготовьте чесночные капли. Для этого 100 г раздавленного чеснока залейте 1 стаканом водки и хорошо взболтайте. Дайте настояться сутки, а затем капайте прямо на язык по 2-3 капли и потом языком размазывайте лекарство по всей поверхности ротовой полости. После чего проглотите. Повторяйте процедуру по 2 раза в день в течение 3-4 дней.

Бутербродная паста

100 г сыра натрите на мелкой терке, смешайте с 100 г размягченным сливочного  масла, мелко нарубленной зеленью петрушки, измельченными 4 зубчиками чеснока и 10 ядрами орехов. Все тщательно перемешайте.

Пасту намазывайте на хлеб и ешьте во время трапезы. Не беспокойтесь: запаха чеснока нее будет, его нейтрализует петрушка.

Средства от кашля

Возьмите 3 лавровых листика, 3 горошины черного перца и 3 штуки гвоздички. Заварите их 0,5 л кипятка, дайте настояться и пейте по 2-3 глотка за раз.Рецепт от Ванги. Сварите вместе 1 неочищенную картофелину, 1 луковицу и 1 яблоко в литре воды. Пейте отвар 2 раза в день в течение болезни.Возьмите 2 таблетки аспирина и 2 чайные ложки меда, смешайте до однородной кашицы. Полученную кашицу положите на область бронхов, прикройте целлофановым пакетом или пищевой пленкой и укутайте чем-то теплым и оставьте на ночь. Этот способ поможет избавиться от кашля и детям, и взрослым, кашель исчезнет очень быстро.В горле начинает першить и мучает сухой кашель — пожуйте семя укропа и все пройдет!

При болях в горле

При первых признаках першения в горле несколько раз в день полощите раствором соды (1ч. ложка соды  на стакан теплой воды), а затем раствором фурациллина с добавлением спиртовой настойки календулы. На следующий день вы уже не будете чувствовать признаков ангины.Если первые признаки пропустили, то дополнительно полощите горло настойкой чеснока (100 г тертого чеснока смешайте с любой антисептической настойкой и 100 г воды), настойкой шалфея (1 стакан кипятка с 1 столовой ложкой шалфея), соком свеклы, соком колланхоэ.Как только в горле запершило, сразу же пожуйте одну гвоздику, а затем ее выплюньте. Это помогает от ангины, насморка и кашля. Можно ее жевать постоянно, гвоздика уничтожает микробы.

При насморке

При насморке на ночь насыпьте в носки сухую горчицу. Поставьте горчичники на икры и пятки, крепко прибинтовав их.Если у ребенка нет аллергии, то смешайте мед и сок алоэ. Скрутите ватный  жгут, обмакните его в полученную кашицу и вставьте в одну ноздрю. Через 5 минут уберите этот жгутик, а в другую ноздрю вставьте, смоченный смесью, другой жгутик. Авторы этого рецепта называют  такое лечение «морж». Это смешит ребенка и он изображает моржа, таким образом ребенок примиряется с необходимостью ходить с одной и так плохо дышащей ноздрей.

Самые простые ингаляции в домашних условиях

1-й способ. Нанесите на лопасти вентилятора 3 капли пихтового, эвкалиптового или шалфейного эфирного масла. Включите вентилятор на 3 минуты.

2-й  способ. Нанесите на раскаленную сковороду 3-5 капель любого из вышеперечисленных эфирных масел. Вдыхайте пары при закрытых окнах и дверях.

3-й способ. Сварите картофель в «мундире», слейте воду, закройтесь с головой одеялом и дышите над паром 10 минут.

Профилактика простудных болезней

Известно, что любую болезнь лучше предупредить, чем ее лечить. В арсенале народной медицины есть немало недорогих средств. И хотя лето только что закончилось, мы питались свежими овощами и фруктами, наш иммунитет все-таки нуждается в поддержке. Поэтому в преддверии эпидемии необходимо, чтобы в пищевом рационе присутствовали продукты, богатые витамином С.

Лимонное масло.  Положите на несколько минут в горячую воду 1 лимон, а после его прокрутите вместе с цедрой через мясорубку, добавьте  100 г размягченного сливочного масла и 2-3 ст. ложки меда. Тщательно перемешайте, храните в холодильнике. С таким маслом делайте бутерброды.

Чесночное молоко.  Отожмите из измельченного чеснока сок. В 1 ст.ложке теплого молока разбавьте 8 капель чесночного сока. Пейте средство несколько раз в день. Это средство хорошо для профилактики в сезон повышенной заболеваемости ОРВИ и гриппа.

Смесь лимона, чеснока и меда.  Возьмите 6 лимонов, 4 средних головки чеснока, 200 г меда. Измельчите чеснок и лимон в мясорубке, добавьте мед. Тщательно все перемешайте. Емкость со смесью прикройте марлей, чтобы дышало, и оставьте на 10 дней в темном прохладном месте, подойдет и холодильник. Принимайте смесь по чайной ложке 3 раза в день, предварительно разведя ее в 1 стакане воды, или съедайте 1 чайную ложку смеси, а потом прополощите рот водой. Курс – 2 месяца.

Для укрепления иммунитета

Пейте отвар шиповника. Положите в термос 2 ст. ложки свежих или сушеных ягод шиповника, залейте 1 л кипятка и оставьте на ночь. Пейте настой шиповника не меньше 3-х раз в день.Вместо сахара ешьте мед. Его можно добавлять в каши, теплый чай по половине чайной ложки. При условии, что нет на него аллергии.Отдавайте предпочтение салатам, заправленных оливковым маслом. В такие салаты хорошо положить мелко измельченный чеснок, так салат будет более пикантным. Делайте салаты с сырой морковью и зеленым яблоком, заправляйте сметаной.Грызите сырую морковь. Это полезно не только для зубов и десен, это кладезь полезных витаминов.

Дорогие читатели! Как видите, ничего сложного в лечении  и профилактике простуды нет. Главное, не упустить время и при первых признаках сразу же начать лечение. Если же вы упустите момент, то болезнь будет уже труднее вылечить, придется прибегать к лечению противовирусными средствами. Несвоевременное лечение может привести к развитию осложнений, а тут уже без антибиотиков никак не обойтись.

Сейчас во все лечебные учреждения России поступила противогриппозная вакцина. Почему следует прививаться против гриппа я писала тут. Думаю, что прочитав эту статью, вы поймете, что это один из эффективных методов профилактики гриппа.

Возможно, у вас есть тоже свои фирменные рецепты, как справиться с простудой, поделитесь ими в комментариях. А я на этом заканчиваю, желаю вам крепкого иммунитета и будьте здоровы!

Понравилась статья? Поделитесь с другими! Не забудьте подписаться на обновления блога, будет еще много  интересного. До новых встреч! С вами была Таисия Филиппова.

Дискомфорт в горле, кашель, насморк, повышение температуры… Простуда подкрадывается незаметно и настигает внезапно. Особенно обидно, если болезнь началась накануне важного события: долгожданного отпуска, дня рождения любимого человека или ответственного собеседования. Что же делать? Как избавиться от простуды максимально быстро?

Как избавиться от простуды быстро

Скрыть симптомы

Если завтра необходимо быть на высоте, а сопли текут рекой и голова раскалывается, следует принять лекарство, борющееся с симптомами простуды. Подобных препаратов очень много:

Флюколд; Колдфлю; Терафлю; Анвимакс; Фервекс; Колдрекс и т. д.

В любой аптеке смогут посоветовать подобное средство. Но стоит отдавать себе отчет, что такие лекарства не борются с простудой, а лишь временно устраняют симптомы: кашель, головную боль, насморк, жар. Как правило, эти препараты можно принимать не дольше нескольких дней подряд.

Есть, мыться, спать

Простуда проходит гораздо быстрее, если переносить ее не на ногах, а находясь в теплой постели. Желательно выбить себе больничный и максимально отстраниться от работы, учебы, домашних дел. Свободное время следует посвятить тому, чтобы вволю выспаться. Полноценный отдых прибавит организму сил на борьбу с простудой, и больной очень скоро почувствует себя лучше. Спать необходимо в проветренной, но не холодной комнате.

Также важно употреблять продукты, усиливающие способность организма бороться с простудой. В «диету болеющего» должны быть включены:

лимон. «Классическое» средство от простуды благодаря содержащемуся в нем витамину С. Чай с лимоном, теплый лимонад, кипяченая вода с долькой лимона – прекрасные напитки в период болезни. По вкусу в них можно добавлять мед; куриный бульон. Установлено, что это блюдо ускоряет выведение слизи из носа, тем самым снижая отечность и прочищая дыхательные пути. Вегетарианцы могут ограничиться постным бульоном из овощей: он легко переваривается и придает организму сил; имбирь. Он выводит токсины и ликвидирует воспалительные процессы. Полезно пить напиток, приготовленный следующим образом: 1,5 ч. л. мелко натертого имбиря добавить в кипящую воду, подождать 5 минут, перелить получившийся настой в стакан. По желанию добавить дольку лимона или апельсина, мед, тмин. Вкус у имбирного напитка своеобразный, поэтому пить его следует по чуть-чуть; чеснок. Он прекрасно борется с вирусами, что делает его незаменимым во время болезни. Чеснок ускоряет выздоровление благодаря своим бактерицидным свойствам; апельсиновый сок. Желательно отдать предпочтение свежевыжатому соку, а не покупному в картонной коробке. Апельсин богат на витамин С и помогает снять симптомы простуды; травяной чай. Мята, ромашка, шалфей – эти лекарственные травы превосходно борются с болезнью. Необходимо заменить обычный черный или зеленый чай на травяной отвар: это и полезно, и вкусно. Для усиления эффекта можно добавлять в напиток мед или лимон; мед. Его целительные свойства ни у кого не вызывают сомнений. Мед оказывает потогонное действие на организм, что помогает вывести токсины через поры кожи. Также употребление меда укрепляет иммунитет и повышает сопротивляемость простудным заболеваниям. Достаточно размешать 1-2 ч. л. меда в стакане теплой воды и пить по мере необходимости.

Болеющему человеку следует отдавать предпочтение вареным или тушеным блюдам. Необходимо избегать жареной, острой, соленой пищи: она лишь раздражает и без того воспаленные слизистые оболочки. Также простуженный должен пить чуть больше жидкости, чем обычно. Это поможет скорее вывести из организма отходы бактерий и вирусов, уменьшив тем самым период лечения. Но не следует пить через силу: слишком много жидкости приведет к увеличению нагрузки на почки, которые в период простуды и так несколько ослаблены.

Многие простуженные ошибочно полагают, что во время болезни нельзя мыться, чтобы не усугубить свое состояние. Это в корне неверно: вода смывает с кожи выделившиеся через поры токсины, не давая им впитываться обратно. Иногда бодрящего душа достаточно, чтобы болезнь ушла.

Домашние физиотерапевтические процедуры

Болезнь быстро отступит, если оказать воздействие на биологически активные точки, находящиеся на лице. Массаж выполняется следующим образом:

Указательными пальцами совершать круговые движения, массируя крылья носа. С легким нажимом поглаживать кожу под нижним веком. Кончиками пальцев массировать центр лба, постепенно перемещая руки к вискам. Интенсивно тереть ладонями подбородок.

Во время простуды массаж нужно выполнять по меньшей мере 4 раза в день. Средняя продолжительность процедуры – 15 мин.

После завершения массажа следует заняться ингаляцией. Необходимо приготовить отвар из лекарственных трав, например, мяты и эвкалипта. Туда добавить несколько капель натуральных эфирных масел: гвоздики, лаванды или лимона. Затем нужно накрыть голову полотенцем и наклониться к посудине с отваром. Следует медленно вдыхать пар от 5 до 15 мин. зависимо от самочувствия.

Также нельзя забывать о «стандартном» наборе процедур против простуды, таких как:

полоскание горла раствором соды или травяным настоем; промывание носа солевым раствором; парение ног в ванночке с добавлением горчичного порошка.

Желательно комбинировать несколько методов борьбы с простудой: тогда от нее можно избавиться за 1-3 дня – зависимо от степени тяжести.

Профилактика простуды

Чтобы не заболеть, следует придерживаться таких рекомендаций:

В холодное время года, перед тем как выйти из дому, смазывать нос детским кремом. Его жирная основа задержит вирусы и не даст им проникнуть внутрь организма. Также можно использовать оксалиновую мазь. Следить за чистотой рук. Мыть руки в обязательном порядке нужно перед каждым приемом пищи, после общения с простуженным человеком или возвращения с улицы. Регулярно проветривать комнату. Желательно открывать окно утром и вечером на 15-30 мин. зависимо от погоды, а также ежечасно на 2-5 мин. на протяжении дня. Особенно это касается помещений, где пребывает одновременно несколько человек. При невозможности избежать контактов с зараженными людьми следует время от времени жевать маленький очищенный кусочек имбиря. По утрам принимать контрастный душ. По возвращении домой с работы, магазина и прочих общественных мест обязательно ополаскивать тело теплой водой. В период, когда простуда особенно «популярна», несколько раз в день промывать слизистую носа солевым раствором. Прежде чем пить чай или кофе на работе ополаскивать чашку кипятком, чтобы убить поселившиеся там вирусы. Повысить сопротивляемость болезням с помощью правильного питания. Нужно включить в свое меню больше свежих фруктов, овощей, ягод, зелени. Особенно полезен чеснок и все, что содержит витамин С: апельсины, капуста, шпинат, киви, сельдерей, помидоры, малина, петрушка. Пить «антипротстудные» чаи. Один из хороших рецептов: в 0,5 л кипящей воды добавить 0,5 ч. л. мелко натертого или порезанного имбиря, 1 палочку корицы, 7 шт. гвоздики, 8 шт. кардамона. Через 5 мин. долить в напиток 200 мл молока. Дождаться кипения и выключить огонь. Такой напиток полезно пить ежевечерне перед сном.

Простуда знакома каждому человеку, поэтому на нее много кто вообще не обращает внимания. И очень зря. Ведь запущенный кашель и насморк может перерасти в нечто более серьезное. Так что, почуяв у себя первые признаки болезни, следует немедленно приступить к ее излечению. Ведь на первых порах это сделать гораздо проще, чем когда вирусы прочно закрепятся в организме. Будьте здоровы!

medic-tut.ru

Быстро вылечить простуду и насморк: как избавиться от гриппа и простуды

Простудные заболевания считаются самыми распространёнными патологиями среди населения любой страны в мире. Зачастую болезнь поражает человека 2-3 раза в течение года, но как показывает практика, большинство случаев имеет лёгкое течение и не требует госпитализации. Как не заболеть вирусными заболеваниями, как быстро избавиться от гриппа и простуды, чтобы не заразить домочадцев и не подвести начальство на работе? Полноценный ответ на эти вопросы можно прочитать тут. В данной статье собраны важные этапы профилактики и борьбы с болезнью традиционными лекарственными средствами, методами народной медицины, а также описана значительная разница между лечением простудных заболеваний бактериальной и вирусной этиологии.

Простудные заболевания являются самыми распространенными во всем мире

Простудные заболевания

Простудные заболевания – это сезонное явление, которое чаще наблюдается в осенне-зимний период, когда на улице повышенная влажность и температура воздуха близится к нулю. В такие дни сразу заметно людей, которые склонны к заболеваниям дыхательной системы. У них появляется насморк и надоедливый длительный кашель. Причиной таких изменений становится ряд факторов.

Причины простудных заболеваний, которые ЗАВИСЯТ от человека:

  • Образ жизни. Здоровый сон и правильное питание поддерживают активное состояние иммунной системы, которая борется с любыми инфекционными агентами в нашем организме.
  • Тёплая одежда. Одеваясь соответственно погоде за окном, мы предупреждаем переохлаждение организма, которое в большинстве случаев приводит к простудному заболеванию.
  • Тёплая и удобная обувь. В холодное время года не правильная обувь может вызвать нарушение кровообращения в нижних конечностях, что однозначно приводит к переохлаждению и болезням.
  • Регулярные занятия физической культурой улучшают кровообращение в организме, расширяют сосуды, приводят в тонус все структуры организма и ускоряют обмен веществ. Такие реакции отлично влияют на оборонительную способность организма от простуды.

Причины простудных заболеваний, которые НЕ ЗАВИСЯТ от человека:

  • Сезон года. Влажность и отсутствие солнечных лучей плохо сказываются на состоянии иммунитета организма человека и способствуют размножению вирусных и бактериальных агентов.
  • Эпидемия гриппа и ОРВИ. Ежегодно пик активности одного из возбудителей этих заболеваний припадает именно на зимние месяцы. Скопления людей в общественном транспорте, температура воздуха от +4 до -5 только способствуют размножению и распространению простудных болезней.
  • Усиление патогенных свойств микроорганизмов вследствие большого разнообразия лекарственных препаратов. Бесконтрольный приём этих лекарств ведёт к нечувствительности возбудителей болезни ко многим антибактериальным препаратам, что приводит к осложнениям и даже смертельным исходам болезни.
Некоторые сезоны года способствуют размножению вирусных инфекций

Что способствует возникновению болезни?

Учитывая вышеизложенные факты нужно сказать, что соблюдение некоторых правил позволят не только уменьшить количество простудных заболеваний в течение года, но и предотвратить их тяжёлое течение. Если же простуда Вас всё-таки одолела, нужно действовать немедленно.

Для того чтобы понять, как помочь себе и своим близким необходимо определиться с причиной простудного заболевания:

  • Условно-патогенная флора, которая в норме находится на слизистых дыхательных путей, становится причиной простуды в случае переохлаждения, длительного стресса, физического переутомления.
  • Патогенная флора отличается высокой степенью заражения, и в норме не должна находиться даже в воздухе. Опасна она тем, что может вызвать угрожающие жизни заболевания: дифтерия, скарлатина, инфекционный мононуклеоз и другие. Заразиться такими болезнями можно только при контакте с больным человеком или носителем бактерий или вируса.
  • Патогенные вирусы, которые вызывают сезонные заболевания грипп и ОРВИ могут находиться во влажном воздухе небольшое количество времени, поэтому заразиться ими можно при чихании, кашле или поцелуе. Постановка диагноза во время эпидемии не вызывает труда, так как зачастую клиническая картина практически однотипна.

Каждый из типов возбудителей простуды вызывает свои типичные симптомы и требует индивидуальной тактики лечения.

Заразиться многими вирусами можно при чихании и кашле

Эффективное лечение

Быстро вылечить простуду и насморк, которые вызваны условно — патогенной флорой не сложно. Чаще такая простуда появляется после переохлаждения. Первой помощью при таком состоянии является горячая ванна. Она согреет, усилит кровообращение всего организма, что позволит иммунной системе бороться с микроорганизмами по всей площади нашего тела. Быстро избавится от такого рода простуды и насморка помогут различные ингаляции. Для этого необходимо закипятить пару литров воды в эмалированной кастрюле, добавить в неё несколько капель эфирного масла хвойных деревьев или цитрусов и дышать под плотным полотенцем в течение нескольких минут. Также уменьшить симптомы простуды поможет обильное питьё горячего чая из варенья малины, калины, отвары шиповника и мяты. Эти растения содержат в себе вещества, которые способствуют выведению токсинов из организма и ускоряют процесс выздоровления.

Советуем также:   Дифференциальная диагностика ОРВИ

В традиционной медицине помощь при лёгкой простуде оказывается с помощью полосканий слабыми концентрациями водно-солевых растворов носовых пазух и горла. Приём противовоспалительных средств уменьшают головную боль, боль в области ротоглотки, чувство разбитости. Приём антигистаминных средств оправдан снижением отёка и чувства заложенности носа.

Быстро вылечить простуду и насморк, которые вызваны патогенной флорой в домашний условиях очень опасно и сложно. В случае возможного контакта с больными, которые заражены опасными заболеваниями, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. Замедление может привести к серьёзным осложнениям и летальному исходу болезни.

Быстрое исцеление от простуды и гриппа обеспечит исключительно противовирусное, антиоксидантное и антитоксическое лечение. Нужно только убедиться, что патологическое состояние вызвано именно вирусами.

Вылечиться от простуды и гриппа можно при помощи противовирусных препаратов

Симптомы простуды

Признаки простуды вирусного происхождения:

  • Высокая температура тела, которая проявляется с первого дня заболевания.
  • Отсутствие обильных выделений из носа.
  • Боль в глазах, чувство умеренной боли во всём теле.
  • Сухость кожных покровов, жажда, чувство жжения губ.
  • Сухой поверхностный кашель. Если кашель частый, то через некоторое время может появиться боль в горле.

Как быстро избавиться от простуды и насморка?

Как же быстро победить простуду и насморк, кашель и гипертермию вирусной этиологии? В первую очередь вирусная инфекция всегда подавляет действие иммунной системы нашего организма, поэтому приём интерферонов всегда обязательный в таких случаях. Интерфероны – это биологически активные вещества, которые вырабатываются иммунитетом в нашем организме для того, чтобы бороться с вирусными агентами. Кроме препаратов интерферона необходимо употребление большого количества жидкости, так как она будет «вымывать» продукты жизнедеятельности вирусов и облегчать состояние больного. Приём противовоспалительных лекарств, препаратов антигистаминного ряда, антиоксидантных средств и методов антитоксической терапии относятся к патогенетическому лечению и значительно облегчают состояние больного. Но такое лечение не является устранением причины вирусного заболевания и только маскирует его. Истинное лечение вирусных заболеваний осуществляется препаратами кагоцел, арбидол, ингавирин, циклоферон и другими противовирусными препаратами. Поэтому на вопрос: «Как быстро победить простуду и грипп вирусной этиологии?»,- необходимо перечислять только такие препараты.

Лекарство от гриппа и простуды должен назначать опытный врач

При лечении вирусных заболеваний есть некоторые моменты, которые требуют особого внимания и бдительности. Так как вирусы стремительно снижают качество иммунной защиты организма, к третьему дню заболевания обычно начинает активизироваться условно-патогенная флора. Развиваются различные осложнения. Вот самые распространённые из них:

  • Бронхит
  • Пневмония
  • Гайморит
  • Фронтит
  • Менингит
  • Гломерулонефрит
  • Миокардит
  • Перикардит

Для того чтобы избежать осложнений с третьего дня болезни назначается антибактериальная терапия препаратами азитромицин или ципрофлоксацин.

Не стоит забывать, что только комплексное лечение, состоящее из традиционной медицины, методов народного лечения и лечебной физкультуры оказывают очень быстрое и эффективное лечение любого заболевания, вирусной этиологии.

Лечение простуды должно осуществляться комплексно: с помощью медикаментов, народной медицины и лечебной физкультуры

Быстро вылечить простуду и насморк у ребёнка поможет тёплый чай с малиной, промывание и полоскание горла и носовых ходов отварами трав ромашки, коры дуба или водным раствором морской соли низкой концентрации. Приём противовоспалительных средств и жаропонижающей терапии необходим в случае подъёма температуры тела более 38 градусов. Такое правило основывается на действие иммунной системы организма, которые активизируется только тогда, когда температура нашего тела достигает субфебрильных цифр.  Стоит сказать, что у детей нестабильность иммунитета сказывается большим количеством возможных осложнений. Поэтому клинические исследования крови и мочи, ежедневная аускультация лёгких обязательная процедура с целью исключения возможных осложнений простуды.

Советуем также:   Лечение ОРВИ

Теперь Вы знаете, как избавиться от гриппа и простуды на первых этапах заболевания, но не стоит продолжать самостоятельное лечение, если в течение 24 часов состояние не улучшилось. Не стоит проявлять излишний героизм и лечиться в домашних условиях. Обратитесь за медицинской помощью и сократите время выздоровления до минимума.

gripptips.ru

Как остановить простуду и быстро вылечить насморк и горло

Подходящего момента для простуды просто не бывает, а вот неподходящих – хоть пруд пруди – важная встреча, срочный заказ, свадьба, отпуск, сессия, утренник в детском саду… Отменить, перенести, отложить до лучших времен эти события невозможно, пропускать – обидно. Как же быть? Как быстро вылечить простуду и вернуться в строй? Какие меры предпринять, заметив у себя первые симптомы, чтобы не затягивать болезнь, а выйти из нее как можно быстрее и свести к минимуму вероятность возникновения осложнений?

Как и чем остановить назревающее заболевание

ОРВИ, ОРЗ или просто простуда – заболевание, которое могут вызвать более 200 различных вирусов, но все же главным толчком является переохлаждение и ослабленный иммунитет. Те симптомы, которые нас так допекают, – насморк, боль и першение в горле, жар, головные и мышечные боли – на самом деле свидетельствуют о том, что организм борется с «врагами». Наша задача – оказать ему поддержку всеми доступными и разумными средствами.

к оглавлению ↑

Методы быстрого лечения простуды

к оглавлению ↑

Витамин С и вариации на его тему

При первых же симптомах простуды принимаем ударную дозу витамина С в таблетках, драже или в виде порошка. Желательно с теплым молоком. Приверженцам натуральных витаминов можно смело налегать на лимоны с медом. Пары символических кусочков будет явно недостаточно, а вот несколько желтобоких плодов, от одного вида которых во рту становится кисло, придутся в самый раз. И на меде не экономьте! Однако экстренная лимонная противопростудная терапия подойдет лишь тем, у кого все в порядке с желудком. Также много витамина С содержится в киви, мандаринах, грейпфрутах, зеленом перце, капусте.

к оглавлению ↑

Обильное питье и легкая пища

При любом остром респираторном заболевании в организме возникает интоксикация. Ускорить выведение токсинов поможет прием большого количества жидкости. Это могут быть травяные чаи, компоты, отвары, морсы, которые обладают мочегонными свойствами и способствуют активному потоотделению.

  • Морсы из шиповника, малины, клюквы, смородины, ежевики.
  • Лимонный отвар: пару лимонов провариваем в двух-трех литрах воды, добавляем сахар или мед по вкусу, пьем теплым небольшими глотками.
  • Готовим лечебный ведический напиток: кипятим молоко с небольшим кусочком корня имбиря, добавляем немного черного молотого перца. Когда молоко станет теплым, добавляем мед. Должно ощущаться легкое жжение. Напиток превосходно согревает, снимает боль в горле, уменьшает насморк и «проясняет» ум.
  • Компоты из сухофруктов: аминокислоты и железо из кураги и сушеных яблок «подправят» состав крови, изюм с фруктозой и глюкозой добавит жизненных сил, чернослив благотворно повлияет на работу желудочно-кишечного тракта, чтобы вся полезность легко и быстро усвоилась.
  • Чай с медом или малиной – прекрасное средство от высокой температуры и для укрепления иммунитета.

Приняв природные потогонные средства, сразу отправляемся под одеяло, чтобы хорошенько пропотеть. На следующий день вы снова почувствуете себя человеком!

Тяжелую пищу лучше заменить легкими супами и салатами из свежих овощей. Пополнить организм калием, витаминами С и Е поможет салат из свежих помидоров с зеленым перцем или капуста с луком, заправленная оливковым или подсолнечным маслом. Выраженным противовоспалительным действием обладает и куриный бульон, который также успокоит боль в горле и облегчит дыхание при заложенности носа.

к оглавлению ↑

 Как убрать першение и боль в горле

Быстро убрать першение и боль в горле можно несколькими способами:

  • На стакан свежего отстоявшегося сока свеклы добавляем 1 ст.л. яблочного уксуса. Полощем горло смесью несколько раз в день.
  • Быстро снять боль поможет полоскание горла слабыми дезинфицирующими растворами: 1 ч.л. перекиси водорода, борной кислоты, 0,1% раствора риванола или обычной поваренной соли на стакан воды.
  • В острый период не реже одного раза в два часа проводим полоскания с маслом чайного дерева, ромашкой, шалфеем или коллоидным серебром.
  • Компресс из листьев белокочанной капусты поможет остановить наступление ангины: обкладываем горло листьями, обвязываем шерстяным платком или шарфом, меняем листья каждые два часа.
  • Хорошим антисептическим и отхаркивающим действием обладает редька с медом: с помощью ножа делаем в корнеплоде небольшое углубление, кладем туда пару ложек меда, даем настояться и принимаем до еды.
  • Небольшими глотками, давая горлу прогреться, пьем горячее молоко с медом. Чтобы сохранить все полезные свойства меда, не стоит его смешивать с кипящим молоком – только с теплым или же мед можно есть «вприкуску».
к оглавлению ↑

Избавляемся от насморка

  • Облегчить дыхание и улучшить отхождение мокроты помогут щелочные ингаляции. Доводим до кипения щелочную минеральную воду или картофельный отвар. Накрыв голову полотенцем, дышим над жидкостью 15-20 минут.
  • 3 ст.л. мелкорубленого лука заливаем 50 мл теплой кипяченой воды, добавляем половину чайной ложки сахара или меда, даем настояться 30 минут и закапываем в нос.
  • Быстро очистит нос свежий сок свеклы с медом, сок алоэ или моркови: закапываем 3-5 раз в день по 4-6 капель.
  • Прогреваем нос и лоб при помощи полотняного мешочка с подогретой на огне солью или пшеном, горячего вареного яйца или теплого морского камня.
  • Холодные ингаляции с луком, чесноком и хреном не менее эффективны, чем паровые: измельчаем приглянувшийся овощ, высыпаем в банку, плотно закрываем ее крышкой, даем постоять полчаса, открываем и делаем 5-10 вдохов носом и ртом, на несколько секунд задерживая выдох.
  • Очистить нос, уменьшив отечность и улучшив кровообращение, поможет дыхательная гимнастика: носом делаем четыре коротких вдоха, выдыхаем тоже четырьмя небольшими порциями, но только не носом, а ртом. Повторяем упражнение 9-12 раз.
  • На ночь в течение 5-10 минут делаем теплую горчичную ванну для ног. После ванны хорошенько растираем стопы согревающим кремом или мазью и надеваем шерстяные носки.
к оглавлению ↑

Убираем кашель и чихание

  • Смягчить кашель поможет кипяченое молоко с растворенным кусочком сливочного масла, щепоткой соды и инжиром.
  • Кладем горчичники на грудь и спину. Аптечные горчичники можно заменить смесью сухой горчицы с медом. Должна получиться густая пластичная масса. Раскатываем ее в лепешки и отправляем их на грудь и спину.
к оглавлению ↑

Эффективные продукты от простуды

загрузка...

Лучшая стратегия профилактики и лечения простудных заболеваний – укрепление защитных сил организма, которые не оставят вирусам ни единого шанса. Укрепить иммунитет в свою очередь поможет включение в рацион ряда продуктов, обладающих иммуномодулирующим действием:

Содержащийся в перце чили капсаицин активизирует обмен веществ, освобождает дыхательные пути и надежно защищает от болезнетворных вирусов и бактерий.

На Востоке все болезни начинают лечить с желудочно-кишечного тракта. Сильный иммунитет не возможен без здоровой пищеварительной системы. Нормальное функционирование кишечника во многом зависит от микрофлоры. Молочные продукты –  йогурты, сыворотка, пахта, кефир – главные источники необходимых кишечнику молочнокислых бактерий. Особенно полезны и ценны пробиотические молочные продукты.

  • Имбирь

Эта пикантная приправа очень ценится в аюрведической и китайской медицине. Входящие в состав имбиря эфирные масла и горечи активизируют защитные силы организма. Для профилактики и лечения простуды рекомендуют применять свежий корень имбиря.

Защитные свойства чеснока обусловлены содержанием в нем такого действующего вещества как аллицин, обезвреживающего вирусы и тем самым защищающего человека от разнообразных инфекционных заболеваний. Сходными свойствами обладают и вещества, содержащиеся в луке.

Морская рыба – важный источник ценнейших белков, полиненасыщенных Омега-3 жирных кислот, йода и селена, необходимых нашему иммунитету.

Орехи богаты витамином Е – мощнейшим антиоксидантом, также они содержат большое количество здоровых жиров.

В апельсинах, лимонах, киви, манго и особенно в папайе содержится много витамина С, который надежно защищает организм от вирусных инфекций. А такие ягоды как смородина, малина и ежевика богаты ценными биоактивными веществами. Особенно полезны и эффективны свежие фруктовые и ягодные соки, например, настоящей витаминной бомбой может считаться супер микс из апельсинового и облепихового сока. После такого напитка никакие простуды вам не страшны!

к оглавлению ↑

Как не навредить организму при лечении ОРВИ

к оглавлению ↑

Что нельзя делать без консультации врача

  • снижать температуру ниже 38 градусов;
  • принимать антибиотики;
  • ставить горчичники и банки до нормализации температуры;
  • переохлаждаться и перегреваться;
  • употреблять холодную и слишком горячую пищу и напитки.

Не пренебрегайте медицинской помощью!

к оглавлению ↑

В каких случаях нужна обязательная медпомощь

  • если высокая температура (в пределах 38,5 — 39 градусов) держится более трех суток, а у детей более 24 часов;
  • если на вдохе появляются боли в грудной клетке;
  • при сильных головных болях, болях в глазных яблоках, животе и околоносовых пазухах;
  • очень трудно глотать;
  • отходит мокрота ржавого или зеленого цвета с вкраплениями крови;
  • кашель с хрипами, трудно дышать, появилась отдышка.

В некоторых случаях, приняв экстренные меры, можно вылечить простуду даже за день. Если удастся лишь облегчить симптомы, сохранив работоспособность и ясность ума, это тоже большой плюс. И все же не забывайте, что лучшее лечение – это профилактика, поэтому берегите себя и будьте здоровы!

Page 2

Клетчатка — это входящие в состав многих растительных организмов пищевые волокна, которые являются основой стенок клеток. Клетчатка – основная составная  растительной пищи, она не переваривается, но имеет огромное значение для жизнедеятельности организма. Сухая клетчатка для похудения очищает желудок и кишечник, усиливает его здоровую деятельность,  это в свою очередь оказывает полезное воздействие практически на любые расстройства пищеварения. Поэтому клетчатка является незаменимой частью диетического питания. Благодаря употреблению клетчатки можно быстро убрать живот и значительно похудеть, но только если правильно и регулярно ее употреблять и придерживаться здорового образа жизни.

Видео-демонстрация «работы» клетчатки

к оглавлению ↑

Чем полезно употребление клетчатки

Сейчас существует сухая клетчатка,  ее еще называют сибирской клетчаткой для похудения. Достаточно две полные столовые ложки этой клетчатки залить густым фруктовым соком, нежирным кефиром или однопроцентным йогуртом. Съедать получившуюся  смесь лучше натощак и после этого не принимать пищу в течение получаса. Диетическая клетчатка способна сократить время пребывания обычной пищи в желудочно-кишечном тракте. Чем дольше любая пища задерживается в желудке, тем больше для ее полного  выведения требуется времени.  Клетчатка ускоряет весь процесс, а также способствует очищению всего организма от токсинов и шлаков. Употребление клетчатки хорошо нормализует работу толстого кишечника и стимулирует обмен веществ, человек худеет, у него повышается иммунитет. Клетчатка предотвращает возникновение частых запоров, защищает от развития спазматического колита, образования геморроя, возникновения рака толстого кишечника, образования варикозного расширения сосудов, предотвращает сахарный диабет.

Клетчатку  желудок и кишечник не переваривают, но она представляет собой питательную среду для бактерий толстого кишечника. Благодаря действию продуцируемых такими бактериями ферментов (их называют биокатализаторами, ускоряющими химические реакции) происходит образование летучих (легких и свободно усваиваемых) жирных кислот,  служащих источниками энергии для хорошей работы кишечника. Диетическая клетчатка  предотвращает образование канцерогенов – опасных для организма веществ, способствует понижению уровня холестерина, сахара в кровеносной системе, потому что способна соединяться с содержащимся в желчи холестерином, а это помогает расщеплять жиры в тонком кишечнике. Небольшое количество не усвоившегося  холестерина может выделяться естественным путем.

к оглавлению ↑

Виды клетчатки для похудения

Бывает нерастворимая клетчатка – это целлюлоза, а также лигнин. Такая клетчатка содержится главным образом в овощах, зерновых, фруктах, бобовых растениях. Эта клетчатка разбухает в воде, как губка, она ускоряет опустошение полного желудка, помогает удалить из организма вредный холестерин, желчные кислоты, находящиеся в пищеварительной системе.

Существует растворимая клетчатка —  пектин (во фруктах), смола (в бобовых растениях), альгиназа (в разных морских водорослях), гелицеллюлоза (в ячмене и овсе). Пектин абсорбирует вредные желчные кислоты и холестерин, предотвращая их дальнейшее проникновение в кровь. Такая растворимая клетчатка поглощает большое количество жидкости и превращается в желеобразную субстанцию. Благодаря большому объему, она заполняет желудок полностью, это дает чувство насыщенности, быстро исчезает чувство сильного голода.

 

к оглавлению ↑

Клетчатка в диетологии

Для улучшения своего здоровья и нормализации веса диетологи настоятельно рекомендуют увеличить ежедневное употребление клетчатки, а также снизить употребление вредных  насыщенных жиров, калорий. Диетическая клетчатка уменьшает калорийность блюд, идеально подходит для различных диет.

к оглавлению ↑

Где клетчатки больше всего

Внешний покров зерна, бобов, семян, овощей, фруктов намного богаче клетчаткой, по сравнению с внутренним. Большое количество полезных волокон содержится в отрубях из цельных зерен, шелухе бобов, кожуре овощей, фруктов. Клетчатки много содержится в пшеничной непросеянной муке, молодом горохе, капусте, зеленых бобах, брюссельской капусте, брокколи, перцах, в огуречной кожуре, моркови, яблоках. Бобы, цельное зерно, орехи, семена, неочищенные овощи, фрукты отличаются балансом волокнистой массы, питательных веществ. Поэтому диета на основе клетчатки требует употребления цельного зерна, а также неочищенных фруктов, овощей (свеклы, брюссельской капусты, зеленых побегов горчицы).

Среди недостатков диеты на основе клетчатки можно назвать метеоризм, вызванный слишком большим количеством вещества, а также снижение усвоения кальция организмом. Следует помнить. Что сама по себе энергетическая ценность этого продукта слишком маленькая. Противопоказаниями являются язвы желудка (открытая форма), колиты, инфекционные энтероколиты.

к оглавлению ↑

Почему она необходима организму

загрузка...

В основе диетического здорового питания находятся продукты, в которых много клетчатки. Она необходима для качественной работы желудка, кишечника. Набухающие в желудке нерастворимые волокна диетической  клетчатки вымывают лишний холестерин, ускоряют процесс опорожнения желудка, чистят пищеварительный тракт, как жесткой щеткой, впитывая, выводя токсины и  шлаки из организма. Клетчатка поддерживает правильную микрофлору кишечника, так как является подходящей средой для быстрого развития полезных микроорганизмов.

При недостатке клетчатки в питании  возникают проблемы с правильным пищеварением. Клетчатка предотвращает воспалительные процессы в кишечнике,  значительно снижает возможность возникновения камней в желчных протоках.

Пища, в которой много клетчатки,  предотвращает ожирение. Желающим похудеть нужно включать в рацион продукты, богатые клетчаткой. Употребление такой еды, вызывающей чувство сытости, не перегружает лишними калориями организм.

На завтрак желательно есть мюсли, каши, вместо куска белого хлеба, содержащего всего 0,5 грамма клетчатки, лучше съесть хрустящий хлебец. Если нельзя отказаться от  перекусов, то можно вместо булочек съесть яблоки, апельсины. Рацион питания нужно рассчитывать таким образом, чтобы ежедневно организм получал двадцать пять граммов клетчатки. Например:

  • тарелка моркови, салата-латука —  2,4 гр. клетчатки;
  • один апельсин — 2 гр.;
  • хлеб с отрубями — 1,5 гр., ржаной — 1,0, белый хлеб — 0,5 грамма;
  • упаковка (100 гр.) хрустящих хлебцов — суточная норма.

Переходить на богатую клетчаткой пищу нужно постепенно, иначе возможно вздутие или расстройство живота. Для диеты, основанной на клетчатке, лучше купить специальную аптечную клетчатку.

к оглавлению ↑

Диеты на основе клетчатки

Рассчитана диета на две недели. Клетчатка нужна аптечная. Пьются четыре стакана нежирного кефира в сутки. В каждый стакан добавляется по две чайные ложки сибирской (аптечной) клетчатки. Можно кефир заменить однопроцентным  йогуртом. За день можно также съесть два овоща, один фрукт (не более двухсот граммов). Огромный плюс этой диеты – отсутствие мучительного чувства голода, так как клетчатка замечательно заполняет желудок.

Можно на основе такой диеты устраивать периодически разгрузочный день. Один литр кефира нужно разделить на четыре части, в каждую из которых добавляется по две чайные ложки клетчатки.

Еще одним менее жестким вариантом диетыявляетсяобычное питание, но с добавлением  двух чайных ложек в пищу три раза в сутки.

Page 3

В какой-то момент вы почувствовали, что ваша интимная жизнь складывается не так, как хотелось бы. Даже закралась коварная мысль, что вы не соответствуете каким-то стандартам в сексуальной сфере. Во время эротического свидания (пусть даже с собственным мужем) вы выключаете свет? Возможно, у вас, как и у многих других людей, развились комплексы. Может один, а может, и несколько. Но это не повод расстраиваться, а повод задуматься о том, как преодолеть сексуальные комплексы.

Комплексы с точки зрения психологии

к оглавлению ↑

Почему  возникают комплексы

Обилие различной эротической продукции (фильмы, журналы, секс-игрушки) вызывают у многих женщин и мужчин неуверенность в себе как сексуальном партнёре. Человек считает себя непривлекательным в интимном плане для своего партнёра. Чем увереннее шагает по стране сексуальная революция, тем неувереннее становятся люди. Всё больше женщин начинают думать «а может я неправильная/фригидная/несексуальная/невозбудимая – нужное подчеркнуть». Да и мужчины чувствуют неуверенность в своих силах, если партнёрша не стонет от оргазма.

При обилии продукции эротического и порнографического характера, повсеместном обсуждении сексуальной жизни звёзд кино и эстрады, простые люди начинают чувствовать, что не соответствуют каким-то общепринятым идеалам.

к оглавлению ↑

Как преодолеть сексуальные комплексы?

Психологи и сексологи определили множество комплексов и придумали им красивые названия вроде «комплекс Венеры», «комплекс Тристана и Изольды», «Эдипов комплекс» и другие. Одно их описание может занять несколько страниц. А разобраться в них обычному человеку ещё сложнее. Самые распространённые проблемы в сексе – это нежелание заниматься им. Вообще или при определённых условиях. И эти проблемы связаны с комплексами.

к оглавлению ↑

Темнота – друг молодёжи?

Если вы не хотите заниматься сексом днём или при включенном свете, вы, вероятнее всего, сомневаетесь в своей привлекательности для партнёра, переживаете из-за каких-либо недостатков своей фигуры. Такая тревога – убийца страсти. Поверьте, сексуальная привлекательность – это не обязательно идеально плоский живот и стройные ноги. Недостатки внешности и фигуры есть у всех, даже у супермоделей – благодаря современной фото- и видеотехнике о них знает уже весь мир. Если вы оказались в постели с мужчиной, значит, он хочет именно вас, и на недостатки вашей фигуры ему наплевать. Не стоит зацикливаться на пресловутых 90-60-90. Достаточно вспомнить женщин с полотен эпохи Возрождения, и вам сразу всё станет ясно: общественные идеалы меняются с течением времени, и вы вовсе не обязаны им соответствовать.

Как избавиться от этого комплекса? Самый лучший вариант – использование свечей или приглушённого тусклого света. Сначала зажгите одну свечу, потом несколько. Со временем переходите на эротическое общение при свете торшера или настольной лампы. Многие мужчины утверждают, что женщина при свете огня становится необычайно привлекательной и сексуально притягательной. Возможно, секрет заключается в том, что срабатывают инстинкты первобытных людей, которые хранит наша генетическая память. Пещера, костёр, женщина – всё взаимосвязано в мужском сознании. Так сбросьте же свои «шкуры» и зажгите огонь и в своём доме, и в сердце вашего мужчины.

к оглавлению ↑

Милый, у меня голова болит…

Мужчины придумали множество анекдотов об этой головной боли, которая является причиной отказа от секса со стороны женщины. И дело вовсе не в том, что дама симулирует. Голова действительно может болеть. Это может быть проявлением усталости, реакцией на страх или стресс на работе, перепады давления или настроения, предменструальный синдром в конце концов… Но мужчина уже несколько дней сидит на голодном сексуальном пайке, и женщина, понимая, чем это может закончится, неохотно раздевается. Может ли идти речь об удовольствии для женщины? Конечно, нет.

Чтобы избавиться от этой проблемы, нужно поработать над собой. Нужно научиться оставлять свои проблемы за дверью спальни, а лучше – квартиры. Можете представить, как вы сбрасываете вместе с одеждой все свои проблемы, страхи и злость. Не беспокойтесь о сломавшемся компьютере и не злитесь на начальника, забудьте обиду на соседку. Сверните все это в комок, как одежду, и выбросьте за дверь спальни.

Если вы хотите преодолеть сексуальные комплексы, придётся во многом отказывать себе. Например, в уборке квартиры именно сейчас, консервировании овощей именно сегодня, мойке окон на этой неделе. Зачем откладывать на завтра секс, займитесь им лучше сегодня! Забудьте о том, что путь к сердцу мужчины лежит через желудок. Мужчине будет гораздо приятнее, если его вторая половинка будет восхитительной любовницей, чем хорошей хозяйкой. В конце концов, вкусную и хорошую еду можно купить, а покупка хорошего секса зачастую чревата последствиями.

к оглавлению ↑

Симуляции – твердое нет!

Различные опросы и исследования в области сексуальных отношений показали, что большинство людей считают, что другие в чём-то превзошли их в сексуальном плане. Они думают, что остальные занимаются сексом чаще, разнообразнее, лучше, чем они сами. Люди попадают в зависимость от моделей поведения в постели, которые навязаны нам секс-индустрией.

загрузка...

Одну голливудскую актрису спросили, действительно ли она испытывает страсть, снимаясь в откровенных сценах. «О чём вы говорите? – удивилась женщина. – Я думаю лишь о том, чтобы грудь или нога попали в кадр именно так, как попросил режиссёр, к тому же я совершенно не умею изображать страсть посредством кусания, царапания». Но зрители доверчивы. Они не только верят в то, что люди в кадре испытывают страсть, но и примеряют эту страсть на себя, издавая в постели страстные стоны.

Не делайте этого! Не все кричат и стонут во время оргазма, некоторые наоборот замирают и млеют. Объясните лучше любимому, что вы испытываете наслаждение именно так (возможно, он тоже находится под влиянием стереотипов, и уверен, что женщина обязана стонать в постели). Главное в отношениях (и не только сексуальных) – это естественность.

к оглавлению ↑

Самый сексуальный орган – мозг!

Ни одна часть тела не может сравниться по сексуальности с мозгом. Если вы дадите свободу своей фантазии, охлаждение в сексуальных отношениях не наступит. Ведь разнообразие – надёжное лекарство от большинства проблем в сексуальном плане. Поговорите с партнёром, предложите ему попробовать что-то новенькое. Если комплексы мешают вам говорить, напишите свои фантазии на бумаге, отправьте по электронной почте или в смс. Писать всегда легче, чем говорить. Если вы отправите послание по почте, а не отдадите лично, вам не придётся краснеть в тот момент, когда любимый будет это читать. Но не стоит бояться разговоров на сексуальные темы, это очень раскрепощает обоих партнёров, лишая их комплексов. Возникли проблемы в процессе разговора, вы испытываете чувство стыда или неловкости? Сведите всё к шутке. И помните: секс так же важен и необходим, как еда и гигиена. И в сексе можно и нужно шутить. Относитесь с юмором и к себе, и к партнёру, тогда никакие комплексы не помешают вам наслаждаться полноценной сексуальной жизнью.

Секс – неотъемлемая часть жизни, а не повод краснеть. Тем более краснеть перед тем, с кем вы занимаетесь сексом. Помните об этом, и гоните прочь все свои комплексы!

Page 4

Для многих новоиспеченных мамочек радость от появления на свет такого долгожданного малыша от любимого мужчины нередко омрачается изменениями фигуры и набранными во время беременности лишними килограммами, от которых как можно скорее хочется избавиться. Как похудеть после родов быстро и надолго? Как вернуть былые формы, не навредив себе и малышу?

Обязательные продукты для кормящих мам

Наверное, единственное изменение, которое не может не радовать, –  увеличение размера бюста, но если вместе с ним увеличивается объем и других частей тела, радость будет недолгой. В соответствии с физиологическими нормами, в период вынашивания ребенка женщина может набрать от 8 до11 килограмм, от которых она вполне естественно и легко избавляется при родах и в послеродовой период. Однако далеко не каждая женщина на разных сроках беременности просчитывает и старается оставаться в рамках оптимального веса, в результате во время ожидания ребенка набирая до 20 и более килограммов, избавиться от которых и вернуться к прежним дородовым формам оказывается архисложной задачей.

к оглавлению ↑

Как без вреда похудеть после родов

В период грудного вскармливания о таких экстремальных и радикальных способах похудения, как строгие диеты, травяные чаи и таблетки для похудения, голодание, изнурительные тренировки, и речи быть не должно. Это не только может нанести непоправимый урон здоровью мамы и малыша, но к тому же совершенно бесполезно, ведь сброшенные таким образом лишние килограммы, как правило, точно так же быстро возвращаются, как и сбрасываются, частенько еще и с прибавкой или такими неприятными подарками, как обвисшая и дряблая кожа. Принцип «тише едешь – дальше будешь» в данном случае срабатывает лучше всего. Наиболее разумно с позиции здоровья и эффективности не спешить, а действовать наверняка. Оптимальная потеря веса для кормящей мамы должна составлять от 250 до 500 г в неделю, по сути, нужно запустить процесс обратный постепенному набору веса при беременности. Похудение может тормозиться не только изменениями в распорядке дня и рационе, но и гормональной перестройкой организма женщины. Окончательно гормональный фон стабилизируется лишь через полтора-два года после родов.

к оглавлению ↑

Сбалансированный послеродовой рацион

Правильно организованный рацион и режим питания позволит кормящей маме получить все необходимые для нее и малыша питательные вещества, обеспечит энергией для выполнения домашних дел и поможет откорректировать вес. Нередко лишние килограммы после родов превращаются в непреодолимую проблему из-за неправильных пищевых привычек, навязанных распространенными стереотипами.

  • Главное – не переедать! Многие женщины уверены, что качество молока зависит от обильности и жирности потребляемой кормящей мамой пищи, поэтому мало того, что ни в чем себе не отказывают, так еще и под назидательными наставлениями «доброжелателей» продолжают есть за двоих. Даже если вместо сытного бутерброда с маслом, медом и орехами вы будете питаться одной кашкой, малыш все равно получит свое. Так уж задумано природой, поэтому переедание абсолютно необоснованно. В период лактации крайне важно следить за количество потребляемой жидкости, которое должно составлять не менее двух литров в день. На самом деле выработка молока зависит не от питания, а от двух гормонов – пролактина и окситоцина, поддержать достаточный уровень которых можно частой стимуляцией груди (кормить малыша по требованию), правильным прикладыванием ребенка к груди, наличием ночных кормлений (с 3 ночи до 8 часов утра уровень пролактина наиболее высок), эмоциональным состоянием женщины, теплом (горячий чай и согревание груди перед кормлением), психоэмоциональным и тактильным контактом с ребенком, легким массажем груди.
  • Калорийность рациона кормящей мамы рекомендуется ограничить в пределах 1500-2000 ккал в сутки. Хрупким невысоким женщинам желательно придерживаться нижней границы нормы, а высоким и статным дамам лучше ориентироваться на 2000 ккал.
  • Оптимальный режим приема пищи в период лактации – дробное питание небольшими порциями 5-6 раз в день. При этом последний прием пищи должен быть не менее чем за четыре часа до отхода ко сну. Следовать слепо категоричному правилу «ни крошки во рту после шести часов вечера» не стоит, особенно если вы ложитесь спать около полуночи. Вместо позднего ужина, чтоб и нервы были целы и совесть чиста, можно выпить нежирный кефир, простоквашу или ряженку.
  • Жиры от общей калорийности рациона должны составить не более четверти. Желательно, чтобы половину дневного рациона составляли фрукты и овощи. Полностью рекомендуется исключить жареную, копченую, острую, слишком жирную и соленую пищу, алкоголь и шоколад. Из-за высокой калорийности следует ограничить потребление винограда и бананов. При приготовлении пищи предпочтение следует отдать отвариванию, запеканию в духовке или приготовлению блюд на пару.
  • Мясо дает организму молодой мамы необходимые белки, однако, злоупотреблять им не стоит. Достаточно одного мясного блюда в день – на завтрак или обед, в вечернее время перегружать желудок тяжелой и долгоперевариваемой пищей нежелательно. Мясо должно быть свежим и натуральным. Полностью исключаем колбасы, сосиски, сардельки и прочие готовые мясные продукты с повышенным содержанием жиров, соли, стабилизаторов, ароматизаторов, красителей и вообще довольно сомнительным и далеко не безопасным составом.
  • Обязательно ограничиваем сдобу и мучное. Полностью лишать себя всех удовольствий не нужно. Одна-две булочки или пирожок в два-три дня, съеденные в первой половине дня, не навредят.
  • Ни в коем случае не отказываемся от употребления зерновых продуктов, поскольку они снижают риск возникновения у находящегося на грудном вскармливании ребенка аллергии. Смело готовим и кушаем каши на обезжиренном молоке или воде. Очень полезен коричневый рис и цельнозерновой хлеб.
  • И еще один «питательный» пунктик –  не доедайте за малышом! Даже если кашка очень вкусная, а кроха съел лишь половину, не забывайте, что, скушав эту вкуснятину, вы будете расти вместе с малышом.
к оглавлению ↑

Адекватная двигательная активность

Изнуряющие тренировки, особенно перед кормлением, мамочкам противопоказаны, но разумная физическая нагрузка нужна как воздух. Начинать активно двигаться новоиспеченной маме, если роды прошли без осложнений, нужно уже через две недели после рождения малыша. Если есть возможность в течение дня выделить час для полноценной тренировки или минут по 15 для мини-тренировок – превосходно! С помощью журналов, книг, Интернета или специальных видеокурсов для молодых мам подбираем подходящий комплекс упражнений и начинаем заниматься пару раз в неделю, постепенно доводя количество тренировок до трех.

Если свалившиеся на ваши плечи хлопоты и заботы пока не позволяют выделить пару минут для спорта, используйте с максимальной пользой для себя любимой часы прогулок с крохой. Не поддавайтесь искушению все отведенное для прогулки время простоять с «подругами по счастью», обсуждая меню на ужин и проблемы ухода за грудничками. Не менее часа вам нужно ходить в быстром темпе, не допуская появления отдышки и не переходя на бег. Всего за один час интенсивной ходьбы в организме сжигается приблизительно такое же количество калорий, как за три часа занятий на тренажерах. Кроме того, ходьба подтягивает мышцы, улучшает лактацию, а свежий воздух малютке вообще жизненно необходим. Так что не ленитесь – гуляйте с малышом не менее часа дважды в день.

загрузка...

Приблизительно через месяц после родов можно смело переходить к более серьезным тренировкам, например, на беговой дорожке, велотренажере или эллиптическом тренажере. Отличный вариант – йога, танцы, плавание. Если есть возможность хотя бы на час оставить малыша под присмотром, отправляйтесь в спортзал или фитнес-клуб. Как утверждают сами мамы, это позитивно сказывается не только на физической форме, но и на эмоциональном состоянии за счет смены обстановки. Главное – входить в тренировочный режим постепенно.

При адекватной физической нагрузке и соблюдении правил рационального питания похудение неизбежно, однако торопить события, сбрасывая более 500 грамм в неделю, не рекомендуется. Если, несмотря на все принятые меры, стрелка весов упорно остается на прежних показателях, обратитесь за консультацией к врачу-эндокринологу, проверьте общий гормональный статус организма и особенно состояние щитовидной железы.

Page 5

Есть такая фраза: «Всегда ходите в красивом белье, моя душечка. Если вас переедет автобус, вам хотя бы не будет стыдно». Это, конечно, чёрный юмор, но именно он заставляет многих женщин тщательно выбирать бельё для себя. Как правильно выбрать нижнее бельё для полных женщин? Ведь не только модели с пышными формами от Victoria’s Secret могут выглядеть соблазнительно.

Красивое бельё дарит положительные эмоции, а, следовательно, и хорошее самочувствие, уверенность в себе и отличное настроение.

 Секреты подбора нижнего белья большого размера

  1. Будьте честны с собой. Не выбирайте бельё на один, а то и на два размера меньше, а берите только свой размер. Ведь бельё, которое вам мало, будет перетягивать, вызывать дискомфорт, и, кроме того, образовывать ненужные складки, заметные даже под одеждой. Но и больший, чем нужно, размер, брать не стоит. Такое бельё визуально сделает вас ещё больше.
  2. Приобретайте лишь то бельё, что вам нравится. Не обращайте внимания на советы продавцов в магазине, они не всегда корректны. Хочется стринги? Смело покупайте их! Если же вам предлагают то, что вам не нравится, не стесняясь, говорите об этом.
  3. Старайтесь выбирать бельё, которое подкорректирует недостатки вашей фигуры, при этом подчеркнув ваши достоинства. Для полных женщин рекомендуются корсеты, поддерживающие трусики, бельё с утягивающими вставочками. Всё это позволяет создать красивый силуэт.
  4. Помните, что бельё должно соответствовать случаю. То, что подходит для романтического свидания, категорически не подходит для спортзала. Пусть у вас будет комплект для каждого случая.
  5. Большинство женщин не могут точно назвать свой размер бюстгальтера. Но перед покупкой нижнего белья для полных женщин это необходимо выяснить. Во многих магазинах продавцы с готовностью оказывают эту услугу бесплатно. Они правильно измеряют женщин, помогают им выбрать нужную модель бюстгальтера. Но есть способ проще: измерить себя самостоятельно. Измеряя обхват под грудью, натягивайте сантиметровую ленту потуже, чтобы не получить результат с погрешностью на завышение. Помните, что при одинаковом обхвате груди у разных женщин может быть совершенно разная форма бюста, поэтому бюстгальтер, особенно дорогой, необходимо мерить. Бретельки бюстгальтера для полных женщин должны быть достаточно широкими, в противном случае они будут врезаться в кожу. Под мышками не должно возникать складок.
  6. Трусы лучше выбирать простые, модели с набивным рисунком или вышивкой под обтягивающей одеждой будут лишь добавлять вам объёма.
к оглавлению ↑

Корректирующее белье для пышных форм

Предлагая нижнее бельё для полных женщин, продавцы чаще всего обращают внимание покупательниц на корректирующие модели. Чтобы сделать правильный выбор, вам необходимо иметь общее представление о современном корректирующем белье.

Все современные модели изготавливаются из натуральных и синтетических материалов высокого качества. Это бельё быстро уменьшает объём бюста и талии, утягивает ягодицы, и при этом позволяет женщине чувствовать себя комфортно. Проблемные зоны на теле перестают быть таковыми, если под одеждой находится корректирующее нижнее бельё.

Трусики корректирующие утягивают ягодицы и полные бёдра. Обычно на таком белье швы полностью отсутствуют, поэтому можете не сомневаться в том, что одежда поверх такого белья будет сидеть идеально. Аналогично действуют и утягивающие шорты, но они, кроме ягодиц, утягивают ноги, формируя фигуру. Удобно, что такое бельё поддерживает, но не пережимает силуэт.

Бельё корректирующее позволяет коже дышать. Даже то, что изготовлено из синтетики, обеспечивает постоянный терапевтический массаж кожи. Единственное бельё, что не пропускает воздух – это модели, которые усилены прорезиненными вставками, которые обладают сильными корректирующими свойствами.

к оглавлению ↑

Кому необходимо корректирующее белье

Практика показывает, что корректирующие модели белья нужны каждой второй женщине. Только вот проблемы у всех разные: одним нужно увеличить что-то, другим уменьшить, третьим – скрыть несколько лишних сантиметров на талии, четвёртым – перераспределить давление на живот и ягодицы, скрыть целлюлит, чтобы позволить себе надеть тонкое обтягивающее платье.

Современные производители предлагают бельё разной степени коррекции. Это слабая, средняя и сильная коррекция. Бельё слабой коррекции перераспределяет нагрузку в проблемных зонах, утягивая живот и ягодицы. Оно постоянно массирует кожу, одновременно решая проблему целюллита. Это плотные трусы и панталоны, майки-корсеты.

Средняя коррекция – это золотая середина между обычным утягивающим бельём слабой коррекции и жёсткими корсетными конструкциями. Корректирующие возможности этого белья достигаются за счёт использования тканей разной степени плотности. Благодаря этому, создаётся разное давление на различные зоны, что обеспечивает коррекцию фигуры.

загрузка...

Сильная коррекция – это бельё, созданное специально для женщин с серьёзными недостатками фигуры. В нём используются жёсткие вставки, которые подтягивают проблемные зоны и исправляют осанку.

к оглавлению ↑

Правила выбора белья для коррекции

Корректирующим бельём пользуется огромное количество женщин. Под него спокойно можно надеть красивейшие вещи, обтягивающие фигуру. Создаются модели корректирующего белья на любой вкус и цвет.

Page 6

Каким должен быть макияж на каждый день, который женщина наносит перед тем, как идти на работу? Конечно, несложным и не отнимающим много времени. Он не должен бросаться в глаза, его миссия – подчёркивать достоинства вашей кожи и скрывать её недостатки.

Что приемлемо в повседневной жизни

к оглавлению ↑

Исторические корни макияжа

С древних времён люди стремились украсить себя. Родиной косметики учёные считают Древний Египет. Именно там изобрели всё то, чем мы пользуемся до сих пор, четыре тысячи лет назад. Средства для волос и тела, краски  кремы, аромамасла, ладан, мускус. Особое распространение искусство визажа получило у царицы Клеопатры. Она даже написала книгу «О лекарствах для лица», в которой Клеопатра рассказывала о средствах для лица. Древние греки же были уверены, что средства для поддержания красоты были созданы богиней Афродитой.

к оглавлению ↑

Секреты ежедневного макияжа

Главное условие идеальной внешности каждой женщины – безупречный вид её кожи. Если у вас гладкая и здоровая кожа лица, повседневный макияж не доставит вам особых хлопот. Достигнуть эффекта здоровой кожи можно с помощью дневного крема с тонирующим эффектом либо макияжа-флюида. Флюид – это лёгкий тональный крем, который на коже почти незаметен, но, в то же самое время, он отлично скрывает мелкие недостатки лица. Крем обеспечивает защиту и увлажнение кожи в течение дня. Его наносят на лицо кончиками пальцев и аккуратно растирают. Кожа выглядит идеально гладкой.

  • Крем-пудра и рассыпчатая пудра

Хотите придать лицу изысканную матовость? Нанесите на крем-основу под макияж крем пудру. Но основа должна хорошо впитаться. Текстура крема-пудры даст возможность создать на лице тонкий слой. Благодаря светоотражающим микрочастицам, мелкие морщинки становятся практически незаметными. Поверх крем-пудры наносится пудра рассыпчатая. Она наносится так: насыпьте на крышку пудреницы немного пудры, обмакните в неё кисточку, стряхните, и только после этого наносите пудру на лицо. Выполняйте движения кистью по направлению роста волосков. Повседневный макияж для лица, на котором есть недостатки кожи (прыщи, пигментные пятна, покраснения). Всё это скрывает специальный косметический гель.

Небольшое количество румян делает лицо свежим. Не стоит пренебрегать этим средством. Главное не переборщить, иначе ваше лицо приобретёт кукольное выражение. Пусть лучше их будет меньше, тогда лицо будет выглядеть естественно. Знаете, как правильно наносить румяна? Слегка улыбнитесь и растушуйте по направлению от скул к ушам.

Хотите, чтобы ваши губы выглядели естественно? Тогда их нужно не просто обвести контурным карандашом, а и закрасить им. Удалите избыток карандаша с помощью бумажной салфетки,  увлажните губы бесцветной помадой.

к оглавлению ↑

Деловой макияж на каждый день

Визажисты различают два вида повседневного макияжа. Это деловой макияж, который мы наносим каждый день и вечерний макияж – для особо торжественных случаев. Первый мы делаем обычно самостоятельно. Он является очень важным элементом нашего имиджа. Он помогает нам чувствовать себя свободно и легко, уверенно идти по жизни. Деловой повседневный макияж имеет очень большое значение для карьерного роста. Ведь именно он помогает создать нужный нам образ. Ведь фраза «встречают по одёжке» касается внешнего вида в целом, а макияж – значительный акцент нашего образа.

к оглавлению ↑

Фреш-макияж – для тех, кто ценит естественность

Чтобы ежедневно выглядеть в лучшем виде, нужно умело использовать парфюмерию и бижутерию, одежду, причёску, макияж. Для повседневно-делового макияжа существуют определённые ограничения. Такой макияж не должен отвлекать сотрудников от работы и раздражать руководство. Он естественный и уместный, подчёркивает ваши черты лица, скрывая недостатки. Для естественного макияжа характерные телесные оттенки. Лицо выглядит ухоженным и свежим, но вместе с тем очень эффектным: оно внушает доверие, располагает к беседе, вызывает спокойствие и уверенность.

Очень просто делать фреш-макияж молодым девушкам со здоровой кожей. Натуральный макияж – почти прозрачный. Он не изменяет, а лишь подчёркивает черты лица, добавляет свежести и выразительности.

к оглавлению ↑

Макияж-лифтинг на каждый день

Выполняют с использованием специальной декоративной косметики. Она изготовлена на основе кремов, в которые добавлены пигменты. С использованием такой косметики макияж получается очень стойким. Он корректирует недостатки лица, но будет иметь естественный вид.

загрузка...

Вам сложно найти свой образ? Нет времени на создание чего-нибудь оригинального? Найдите это время, и не поленитесь создать несколько образов, которые подходят к разным нарядам. Снимите это на фото, и вы увидите различия, поймёте, какой образ вам подходит больше. Отличный способ решить эту задачу – посетить мастер-класс хорошего визажиста.

к оглавлению ↑

Нюансы вечернего макияжа

Он рассчитан на искусственное освещение, перед его созданием важно знать, где именно будет проходить вечер. Если это прогулка по улице, макияж должен быть максимально приближен к естественному, если же вы собираетесь отправиться на банкет, где зал залит светом, накрасьтесь поярче. Такой макияж называется клубным. Для него характерно обилие фантазии, красок и гламура. Косметические средства любительницы клубных вечеринок накладывают более толстым слоем, выбирают более яркие и насыщенные цвета. Кроме того, используются различные виды фейс-арта – стразы, рисунки, накладные ресницы.

Получается, что для каждого конкретного случая должен быть особый макияж.

Правила нанесения макияжа на каждый день

  1. Очищайте и увлажняйте кожу лица ежедневно утром и вечером. Защитные кремы следует наносить на лицо днём. Тогда кожа меньше подвержена негативному влиянию посторонних факторов (ветер, дождь, мороз или зной).
  2. Есть определённая последовательность, которой визажисты придерживаются при нанесении косметических средств. Конечно, вам совсем необязательно тоже придерживаться этой последовательности, но всё же очень желательно.
  3. Знаете, как не прогадать с цветом или оттенком косметического средства? Делайте макияж при дневном освещении, а лучше при ярком солнечном свете. Ведь именно в таких условиях вас будут вить случайные прохожие.
  4. Помните, что главная цель макияжа – преподнести достоинства, а скрыть недостатки – второстепенная.
  5. Прежде чем брать в руки любое косметическое средство, подумайте о приятных событиях. Гоните от себя грусть, ведь она утяжеляет черты лица, и оно становится визуально старше. Лучше улыбнитесь и смело наносите макияж.
к оглавлению ↑

Секреты и советы визажистов

Многие женщины для ежедневного макияжа используют тени того же цвета, что и радужная оболочка глаз. Не стоит этого делать, потому что глаза ваши будут выглядеть тусклыми на фоне тетей.

Не представляете себя без подводки? Есть маленький секрет, который поможет нарисовать ровную линию. Установите зеркальце напротив лица, максимально поднимите голову так, чтобы сквозь полуопущенные ресницы вы видели своё отражение. Тогда веко «застынет» и вы сможете нарисовать чёткую линию.

Ещё один секрет: косметические кисти, спонжи, аппликаторы значительно сократят время, которое вы тратите на ежедневный макияж. Если их у вас нет, обязательно приобретите.

Page 7

Прыщи (акне, угри) – воспалительное поражение кожи, возникающее в результате изменений в структуре фолликулы. Это самое распространенное заболевание эпидермиса, с разными причинами возникновения. Высыпания на видимых участках можно сразу увидеть и вылечить, а прыщи на спине намного сложнее диагностировать, поэтому болезнь затягивается и дольше лечится.

Высыпание на спине

Основные характеристики прыщей

Для того чтобы выяснить этиологию: почему на спине появляются прыщи, необходимо вспомнить биологическую и физиологическую природу акне. В механизме развития большую роль играет себорея: она снижает бактериальную защиту кожного сала, активизирует стрептококковую микрофлору и вызывает воспаление.

В радиусе волосяных фолликулов находятся патогенные микроорганизмы Propionibacterium acnes и высокий уровень заселения триглицеридами сальных липидов. Благодаря этим микроорганизмам и продуктам их жизнедеятельности вырабатывается липаза (фермент), в свою очередь разлагающая триглицериды на глицерин и карбоновые кислоты. Глицерин в процессе метаболизма усваивается, а избыток жирных кислот на участках кожи провоцируют воспаление и комедогенность.

Начало воспалительного процесса в фолликуле

к оглавлению ↑

Классификация разновидностей прыщей

Все высыпания делятся на два вида: не воспалительные и воспалительные.

к оглавлению ↑

Не воспалительные комедоны: черные точки

Не воспаленные угри называются комедоны, они образуются из сальных пробок или отмерших эпителий в протоках сальных желез волосяных луковиц. Практически не выделяются, смотрятся маленькими белыми припухлостями. При некорректном уходе или случайном инфицировании воспаляются и нарывают.

Могут быть открытыми или закрытыми:

  • Открытый – идентичный черным точкам, возникает в результате закупоривания верхней поры. Изначально имеет прозрачный или белый цвет, окисляясь приобретает желтый или коричневый оттенок с постоянной черной точкой посередине. Комедон в виде черной точки вылечивается обычными косметическими средствами.
  • Закрытый – нарост или точка белесого цвета, возникает при закупоривании нижней поры с внутренней стороны эпидермиса. По строению напоминает кровяной сгусток, размер достигает 4 мм, незаметен и диагностируется только пальпацией. Опасность закрытого комедона заключается в склонности к объединению с соседними акне, которые в итоге формируют крупную полость, заполненную гнойным экссудатом.

Открытый и закрытый комедон

к оглавлению ↑

Воспалительные комедоны

Такие угри характеризуются истонченной красной кожей и просвечивающим гнойным экссудатом. При пальпации появляется неприятное, болевое или дискомфортное ощущение.

Воспалительные очаги делятся на несколько подвидов:

  • Папула – красная акне, без белого нарыва, выступает над кожной поверхностью до 1 см, возникает вследствие инфицирования комедона. Если акне образовался на месте комедона, то проглядывается черная сальная пробка. После исчезновения не оставляет шрама или пигментной отметины.
  • Пустула – представляет собой небольшое образование или пузырь, с лейкоцитным наполнением и белесым нарывом, окруженная инфицированной покрасневшей кожей. Пустула возникает из папулы или развивается индивидуально. Отличается разнообразными формами. Цвет образования меняется в зависимости от степени инфицирования, от белесого до желтоватого или зеленого, что говорит о наличие вторичной инфекции. Это опасный тип, при остром воспалении заражение распространяется на кровеносную систему.
  • Узел – глубокий нарыв ярко-розового, синего или бардового цвета, величиной до 2 см. Узел болезненный, после себя оставляет пигментированное пятно, гипертрофический или келоидный рубец большого размера.
  • Киста – это плотное образование под кожей, с гнойным наполнением. При соседстве с несколькими прыщами они сливаются и образуют нагромождение свищей. Киста тяжело поддается терапии, после излечения остается значительный рубец.

Виды прыщей на разных стадиях

к оглавлению ↑

Большой прыщ на спине

Фурункул – гнойное воспаление фолликулы и окружающей ткани, стафилококковая инфекция которая со временем преобразовывается в карбункул. Карбункул – представляет собой гнойно-некротическое воспаление клетчатки вокруг волосяной луковицы. Имеет тенденции к быстрому развитию и распространению по поверхности тела. Болезнь всегда сопровождается общей интоксикацией, повышением температуры, рвотой и в особо тяжелых случаях – потерей сознания.

Поражения часто возникают на закрытых участках тела: спине, ягодицах, животе. Самые распространенные участки – это области постоянного трения с одеждой или бельем (при недостаточно тщательной гигиене или наличии каких-либо хронических заболеваний).

загрузка...

Кожные покровы в месте поражения синюшные, сам процесс развития проходит с нагноениями, омертвением ткани и образованием воронкообразных углублений. В конце концов образуется большая рана с серым днищем и рванными краями.

Эти прыщи подлежат обязательному хирургическому вмешательству: вскрытию гнойника и дренированию внутренней полости. Терапевтическое лечение в послеоперационный период проводят в комплексе с антибиотиками, перевязками и санацией нарыва вплоть до полного заживления раны.

Как появляется карбункул

к оглавлению ↑

От чего появляются прыщи на спине

В медицинской практике принято классифицировать образование прыщей по причинам, спровоцировавших их появление:

  1. Гормональные образования.
  • Поздние акне, не прошедшие с пубертатного периода или возникающие на почве гормональных сдвигов.
  • Побочные эффекты при длительном применении препаратов.
  1. Суппуративный гидраденит (инверсные угри) – хроническая форма с частыми рецидивами. Характерна сопровождением воспалительного процесса в апокриновых потовых железах подмышечных и паховых впадин.
  2. Акне, связанные с применением гормональных средств. Симптоматически выражаются в громоздящихся, множественных, круглых угрях, похожих на слияние отдельных комедонов, с формированием шаровидных, плотных инфильтратов сине-бардового цвета с гнойным наполнением.
  3. Экзогенные причины: появились в результате внешнего токсического воздействия.
  • Попадание в организм или на кожу некачественных химических и косметических изделий (стиральных порошков, кремов, лосьонов и тд).
  • Длительное пребывание в жарких странах, когда потовым железам приходится производить больше ферментов для смягчения эпителии.
  • Механические раздражения, или искусственное закупориванию пор.
  1. Стрессовые, возникают в результате нервных перенапряжений, влияют на иммунную систему и гормональный баланс (этим и объясняется появление прыщиков перед важны свидание).
  2. Осложнения при желудочных и кишечных патологиях.
  3. Гиперкератоз с увеличением эпидермиса и наполнением токсинами и микроорганизмами.
  4. В результате переизбытка гигиенических процедур и систематического использования антибактериальных моющих изделий. Кожа при этом высушивается, естественный защитный слой смывается, она становится чрезвычайно сухой и подвергается риску инфицирования пор.

Гиперкератоз или гусиная кожа

к оглавлению ↑

Клинические методы избавления от акне

Комплексные терапевтические меры по ликвидации угревых образований включают:

  1. Предотвращение возникновения новых акне – подборка препаратов для проблемной кожи, индивидуальная диета, иммуностимуляторы, пересмотр принимаемых лекарственных препаратов.
  2. Удаление образовавшихся прыщей при воздействии комедолитических средств.
  3. Снижение объёма секреции сальной железы с использованием гормональных средств и ретиноидов.
  4. Отслаивание омертвевших клеток эпидермиса с поверхности кожи с помощью пилинга, кислоты и ультразвуковых аппаратов.

Важно! При угревой сыпи пилинг можно делать только по рекомендации дерматолога или профессионального косметолога. Самостоятельное решение по очищению пораженной кожи может привести к возникновению осложнений.

  1. Медикаментозное лечение антибиотиками и противобактериальными средствами для наружного и внутреннего применения.
  2. Косметические процедуры по реабилитации последствий.
  3. Симптоматическое лечение хронических, систематических патологий по гинекологическому, эндокринному и желудочно-кишечному направлению.

Профессиональный пилинг: до и после процедуры

к оглавлению ↑

Мази и гели для лечения угрей

  1. Гель или крем Скинорен – обе лекарственных формы предназначаются для наружного применения, отличаются друг от друга плотностью и концентрацией активного элемента. В составе медикаментов находится азелаиновая кислота: подавляет рост пропионовых бактерий и стафилококков, обладает противовоспалительным и кератолитическим действием. Помогает от всех разновидностей акне.
  2. Метрогил гель – антибактериальный и противогрибковый препарат. В своем составе содержит Метронидазол. Активно воздействует на воспаленные участки с гнойными угрями.
  3. Далацин – улучшенный аналог Линкомицина, активен в отношение анаэробных и аэробных патогенных бактерий, предназначен для лечения папул.
  4. Куриозин гель на основе гиалуроната цинка. Подходит под любые виды открытых акне, не имеет побочных эффектов и противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости.

В аптеках есть большой ассортимент профессиональных и действенных препаратов для лечения акне, но при выборе лекарства необходим индивидуальный подход (учитывать наличие хронических болезней, количество высыпаний и аллергические реакции на тот или иной компонент).

Скинорен гель, универсальное средство от всех разновидностей акне

к оглавлению ↑

Домашние способы избавления от прыщей

В борьбе с акне первостепенное средство местного применения это дезинфекция. Пораженные участки необходимо обрабатывать антисептиками постоянно. Вплоть до полного исчезновения.

Во время терапии рекомендуется заменить обычную косметику для тела на лечебное мыло, ванны с добавлением трав и антисептики. Хорошо помогают солевые ванны, но при сильных высыпаниях водные процедуры должны ограничиваться душем, поэтому в качестве лечения можно делать примочки и протирки инфицированных участков.

Любое воспалительное заболевание всегда сопровождается аллергическими реакциями, чтобы их снять, можно перед сном принимать антигистаминные препараты, например, Супрастин.

Серьезные гнойные поражения лучше не лечить домашними методами, а обратится к врачу, так как для купирования воспаления понадобится многоплановая терапия с применением антибиотических средств и (вполне возможно) гормональных препаратов.

Лечебная ванна

к оглавлению ↑

Народные средства от акне

Для купирования процессов подойдут:

  • Чистотел заварить кипятком и настоять в течение нескольких часов, затем протирать поражённые области. Можно сделать ледовые кубики из раствора и регулярно протирать спину.
  • Череда – хорошее средство, не имеет противопоказаний, используется со младенческого возраста. Целебные свойства определили еще в древнем Китае, с тех пор считается незаменимы средством для лечения любых высыпаний на коже.
  • Ромашка – универсальная трава, помогает при употреблении внутрь (нормализует метаболизм) и наружное применение: обеззараживает, успокаивает кожную ткань.
  • Березовые почки используются для примочек, протираний и компрессов.
  • Морская или обычная соль – оптимальный септик и средство для пилинга.
  • Дегтярное и хозяйственное мыло – в период развития воспалительных процессов – это самые эффективные изделия для гигиенических процедур
  • Хлоргексидин, Фурацилин, Марганцовка – старинный метод лечения всевозможных кожных заболеваний, можно использовать как при водных процедурах, так и просто смазывать пораженный участок.
  • Обычная зелёнка или фукорцин – всегда с легкостью справлялись с проблемными высыпаниями: высушивают и обеззараживают раны. При глубоких язвах, от использования данных препаратов остаются шрамы.

Важно! Популярные травяные сборы, такие как ромашка, череда и далее, как правило, не вызывают аллергии, аккуратно подсушивают кожный покров и в большинстве случаев справляются с не осложненными прыщами.

Рецепт для лечебной ванны

к оглавлению ↑

Советы по лечению и профилактике прыщей

Любое высыпание на коже может говорить о проблемах внутренних органов или систем. Нарушение обмена веществ, заболевания или просто гормональные периодические сбои всегда находят свое отражение на коже. Поэтому при возникновении любых, даже минимальных высыпаний, следует обратить внимание не только на внешние, но и на внутренние провокации. Если сыпь появилась в результате болезни, то никакие мази не помогут, они только на время ослабят воспалительный процесс, а потом все вернется на свои места. Полностью уйдут угревые образования только после решения внутренних проблем.

  • Не все прыщи связанны с хроническими болезнями или гормонами. Часто высыпания появляются в результате аллергических реакций на синтетику, косметику, солнечные лучи. В этих случаях надо определить фактор раздражитель и ликвидировать его влияние на организм.
  • Также следует пересмотреть рацион: слишком много жирной, жареной, синтетической пищи явно не способствует укреплению здоровья и чистоте кожи. Питаться следует правильно, выбирая только натуральные, качественные продукты, богатые клетчаткой, белками, витаминами и минералами.
  • Для предотвращения появления прыщей очень полезно проводить сеансы массажа спины, но тут важно учитывать, что должен быть именно медицинский массаж, без добавления ароматических синтетических масел, на которые может возникнуть аллергия.
  • И важно помнить о тщательно личной гигиене: мелкие папулы преобразуются в огромные фурункулы в результате инфицирования участка, поэтому не помешают ежедневные гигиенические процедуры, а также свободная, чистая, не синтетическая одежда и ежедневные протирания пораженных очагов антисептическими средствами.

Профессиональный массаж предотвратит появление прыщей на спине

к оглавлению ↑

Видео советы: как быстро избавиться от прыщей

к оглавлению ↑

Почему появляются акне

к оглавлению ↑

Советы профессионала: как избавится от прыщей на спине

Эффективные средства от прыщей на спине в домашних условиях

Page 8

Озорные, яркие, стильные, невероятно женственные платья в стиле стиляг пробуждают у многих непреодолимое желание сесть в машину времени и махнуть в прошлое – во времена катушечных магнитофонов, виниловых пластинок, зажигательного буги-вуги и газировки из автоматов за три копейки. Сочные краски, безумно-пышные юбочки, платьица, топы, болеро, блузочки, ленты для волос – неотъемлемые элементы женского стиляжного образа. Создается впечатление, что это был вечный праздник.

Популярность стиляг и их стиля

В определенном смысле так оно и было. Несмотря на гонения и прочие «совковые» заморочки, советской молодежи удалось найти себе увлечение по душе, заряженное ритмами джаза, блюза, рок-н-ролла и прочими западными веяниями, идущими в разрез с серой и однообразной действительностью. В историю моды и культуры 50-е годы прошлого века вошли как эпоха беззаботных, безумных и бесшабашных стиляг. Неподражаемые элементы стиля с должной регулярностью появляются на подиумах. Окунуться с головой в яркую, веселую, джазово-рок-н-рольную атмосферу 50-х и примерить на себя стиляжные образы позволяют мегапопулярные тематические вечеринки в стиле стиляг. Замечательный повод покопаться в бабушкином сундуке и отыскать что-нибудь эдакое… истинно винтажное. Такие подлинные вещицы ценятся намного больше современных копий.

к оглавлению ↑

Особенности стиляжного стиля в одежде

Активизация взаимоотношений Советского Союза с западными странами, а также просачивающиеся сквозь железный занавес фильмы и журналы начали вносить в сознание «выдрессированной» и послушной общественности жесткий резонанс. Беззаботная киношная жизнь кардинальным образом отличалась от серой и убогой послевоенной советской действительности. Особенно сильное впечатление все это произвело на молодое поколение, чей бунтарский дух требовал перемен, постепенно в несколько искаженном виде перенося в реальность кадры из любимых, нередко запрещенных, кинофильмов и картинки из журналов. В особом фаворе у стиляг было все американское, не зря ведь сами они себя именовали «штатниками» – ярыми приверженцами американского стиля жизни. Отличительными чертами стиляжного образа стали яркая одежда, эффектные прически, зажигательные танцы и музыка, а также свой особый сленг. Эпатажная мода в стиле стиляг – это веселые, яркие, пестрые цвета, цветочные и геометрические рисунки, а также некая карикатурность в подборе нарядов.

Тем не менее, нельзя сказать, что образ жизни и одежда стиляг были слепо скопированы с американского образца. Отнюдь. Первые годы появления данного культурного феномена были ознаменованы весьма забавным, нелепым и даже карикатурным гардеробчиком – мешковатыми пиджаками, яркими расклешенными штанами контрастных расцветок, шляпами с широченными полями, пресловутыми галстуками «пожар в джунглях» и носками в самых невообразимых расцветках. Брюки должны были быть чуточку укороченными, чтобы при ходьбе всеобщему взору открывалась такая ослепительная деталь, как пестрые носочки.

Впоследствии внешний облик стиляг претерпел существенные изменения, постепенно эволюционировав от явного эпатажа к изысканности и элегантности: шальные головы парней украсил взбитый «кок», широкие штаны заменили знаменитые брюки-дудочки, также стиляг выделяли из толпы элегантные пиджаки с широкими плечами и нашивными квадратными карманами, цветастые рубашки, завязывающийся на микроскопический узелок «галстук-селедочка» и зонтик-тростинка. В особом фаворе у стиляг были вязаные свитера «с оленями» и прочими скандинавским мотивами, запримеченные и заимствованные у героев «Серенады солнечной долины» и «Девушки моей мечты», которые у себя на родине к тому времени уже давно вышли из моды.

Важным элементом стиля стала обувь, к которой каждый уважающий себя «штатник» относился с особым трепетом и благоговением. Девушки в основном носили туфли на невысоком каблучке с заостренным носом, а для мужчин особым шиком считалась обувь на толстой каучуковой подошве белого цвета. Фирменные заграничные модели были доступны далеко не каждому, поэтому большинству приходилось выкручиваться, активно подключая фантазию и смекалку. К обычным отечественным ботинкам доморощенные стиляги прикрепляли всевозможные светлые платформы, такие как пенопласт. И аутентичные модели, и самодельные обувные шедевры на белой подошве на стиляжном сленге именовались «манной кашей». Хорошим тоном при выборе обуви считалась эклектика фактур – замши и гладкой кожи, лака и нубука, перфорации и прошивки нитью.

Жаркими летними днями популярностью пользовались цветастые яркие рубашки в солнечном «гавайском стиле». Кроме одежды, популярны в среде стиляг были весьма специфические предметы роскоши – американские игральные карты с изображениями полуобнаженных девушек, трофейные портсигары и зажигалки, редкие в те времена авторучки. В 60-е стиляги очень многое переняли из рокабильного стиля.

загрузка...

к оглавлению ↑

«Стиляжность» для девушек с яркой индивидуальностью

Девушкам, чтобы быть зачисленными к стилягам, предписывался яркий макияж с красной помадой и стрелками, прическа «венчик мира», обтягивающие бедра или, наоборот, пышные юбки. Наряды девушек-стиляг всегда отличались подчеркнутой элегантностью, смелостью, жизнерадостностью и женственностью. Они облачались в цветастые блузки, крепдешиновые платьица, капроновые чулки со швом сзади, узкие или расклешенные юбки, крупные бусы и серьги.

 Платья, пошитые в стиле стиляг, это, как правило, платья силуэта «песочные часы» или «платье-цветок» с зауженной линией талии и расклешенными пышными юбками до или чуть ниже колена в яркой, сочной, пестрой цветовой гамме, с озорным горошком или клеткой. Эдакая незамысловатая кисейность как нельзя лучше дополнялась маленькими перчатками, лакированными туфельками на танкетке и высокими прическами.

Отличительные черты стиляжных платьев – броские горохи или цветочные рисунки, пышный недлинный низ и приталенный верх, жизнерадостные праздничные расцветки. Вместе с открытыми туфельками и босоножками под воздушные кукольные платьица частенько одевались еще и невысокие носочки, что смотрелось очень мило и трогательно.

Пышность юбок в основном достигалась за счет наличия нескольких фатиновых подъюбников, которые, словно крылышки бабочек, приподнимали в парящем полете верхнюю ткань. В современной моде отголоски стиляжного стиля можно найти, в частности, в коллекциях Blugirl. Только рисунки более мягкие, а цвета более спокойные.

к оглавлению ↑

Как правильно носить платья в стиле стиляг

Платья, созданные в неподражаемом стиле стиляг, это всегда феерия, всплеск эмоций и красок, торжество праздника над буднями. Практически каждой девушке хотя бы раз в жизни хочется примерить нечто подобное. Если вы готовы к экспериментам, чтобы не превратить жизнерадостность в нелепую клоунаду, постарайтесь учесть следующие правила:

  • Подбирайте одежду и аксессуары одной или дополняющей цветовой гаммы.
  • Не смешивайте вещи с разными рисунками. Например, дурным тоном будет считаться комбинирование юбки в горошек с цветочным топом.
  • Не делайте слишком много акцентов. Лучше иметь одну стильную броскую вещицу, чем с головы до ног, словно елка, быть усеянной яркими «игрушками», от которых глаза разбегаются в разные стороны и начинает кружиться голова.

А в остальном можете отрываться и куролесить по полной программе, ведь это безумные 50-е и бесшабашные стиляги! Главное, чтобы вам было драйвово, а остальное прибудет.

к оглавлению ↑

Видео-урок шитья платья Мерилин Монро

Page 9

Всем известно об искусстве макияжа. С его помощью можно не только скорректировать недостатки лица и подчеркнуть его достоинства, но и создать новый образ, совершенно непохожий на повседневный. Однако не достаточно обращают внимание на демакияж. Ведь снятие косметики тоже должно быть искусным. А это значит, что средства для снятия макияжа должны быть качественными и правильно подобранными.

Грамотная очистка кожи от макияжа

к оглавлению ↑

Что подходит для снятия макияжа?

Во-первых, нужно использовать специальные средства для снятия макияжа, которые можно найти в продаже в большом количестве. Многие женщины до сих пор удаляют косметику с глаз с помощью мыла или другого средства для умывания лица. Лучше выбрать средство, которое подходит для вашего типа кожи и возраста – это молочко, пенка или гель.

Для умывания лица мыло категорически не подходит. Оно разрушает защитную плёнку  кожи, провоцируя избыточную работу сальных желез. Если вы используете молочко, помните, что вместе с ним нужно применять ватные диски либо специальные салфетки для демакияжа. Не используйте вату: она расслаивается и прилипает коже. Ватные диски тоже не все подойдут. Если в составе дисков синтетика, ими снимать макияж совсем неудобно.

Снимайте макияж и наносите любые средства на кожу только по массажным линиям. При этом не растягивайте кожу лица, а лишь слегка массируйте. Если макияж снимается недостаточно хорошо, значит, вы неправильно подобрали средство. Косметологами разработана схема снятия макияжа. Постарайтесь придерживаться её.

к оглавлению ↑

Правила использования очищающих средств

Сначала удаляют помаду с губ. Если у вас обычная помада, достаточно будет провести сухим ватным диском от уголков рта к середине губ. Если ваша помада стойкая, придётся использовать средства для снятия водостойкого макияжа. Продаются специальные тоники, которыми можно снимать макияж, как с глаз, так и с губ (Nivea, Loreal, Garnier, Avon).

После этого следует удалить макияж с глаз. Для этого необходим специальный тоник. Чтобы снять тени, проведите ватным диском со средством к уголкам глаз от переносицы. Тени с нижнего века следует снимать, передвигая ватный диск от угла глаза к носу.

Тушь удаляют сразу двумя ватными дисками. Один положите на нижнее веко, второй используйте для протирания ресниц снизу вверх. Если вы используете водостойкую тушь, она, как и помада, удаляется специальным средством для снятия водостойкой косметики.

Чтобы снять пудру и тональный крем, смочите диск средством для снятия макияжа, проведите легонько по лицу, повторяя массажные линии.

После того, как макияж снят, протрите лицо тоником. Выбирайте тот, который предназначен для вашего типа кожи. Отечественные средства, такие как Чистая линия и Сто рецептов красоты зарекомендовали себя очень хорошо. Протирать лицо тоником следует также по массажным линиям.

к оглавлению ↑

Выбираем средства для снятия макияжа

При выборе средства для демакияжа следует учитывать тип кожи, её чувствительность, стойкость снимаемой косметики, и, конечно, возраст женщины. Ведь выпускают средства предназначенные специально для молодой кожи, для зрелой и для увядающей.

Для зрелой и увядающей кожи подходит средство для снятия макияжа, в составе которого есть масло вечерней примулы. Для кожи вокруг глаз подойдут средства с экстрактом василька.

к оглавлению ↑

Двухфазные стойкие средства

Для суперустойчивой косметики необходимы двухфазные средства. Перед применением их следует хорошо встряхнуть. Такие средства состоят из жирного слоя и водного слоя. Чтобы снять макияж, добейтесь смешивания обоих слоев.

Двухфазные средства появились в продаже сравнительно недавно. Водяная и масляная составляющие во флаконе находятся в расслоенном состоянии. Более лёгкое масло всплывает на поверхность, вода опускается вниз. При взбалтывании флакона компоненты вступают во взаимодействие. Часто можно встретить двухфазные лосьоны с распылителем. Двухфазное средство отлично очищает от косметики кожу любого типа. Масла замечательно справляются с любым макияжем, а водный состав освежает очищенную кожу. Особенно подходят двухфазные средства для чувствительной кожи – они очень мягко очищают.

Наиболее известные двухфазные средства для снятия макияжа – Loreal (средство для снятия водостойкой косметики с глаз и губ), Garnier (Бережный Уход – средство для снятия водостойкого макияжа с чувствительной кожи), Yves Rosher (жидкость для снятия косметики вокруг глаз), Everyday (двухфазный лосьон для снятия макияжа).

к оглавлению ↑

Крем (молочко) для демакияжа

Консервативное и универсальное средство для демакияжа – молочко для снятия косметики. Это средство можно рекомендовать всем, но особенно оно хорошо для сухой и зрелой кожи. В холодное время года его можно использовать и обладательницам комбинированной кожи. В молочке для демакияжа много жиров, поэтому оно довольно качественно удаляет с лица косметику. Но использование тоника после молочка – обязательная часть процедуры. Если у вас жирная кожа, не используйте молочко для демакияжа, лучше выбирайте другие средства. С молочком вы будете чувствовать дискомфорт из-за ощущения «неумытости».

загрузка...

Отлично зарекомендовали себя средства от Vichy (интеграль демакияж 3 в 1). Это средство, которое выполняет функции молочка для снятия макияжа, тоника и лосьона. Хорошее средство от L’Oreal – молочко-тоник, которое моментально тает при нанесении на кожу, превращаясь из молочка в тоник. Для увядающей кожи отлично подойдёт антивозрастное молочко линии «Сто рецептов красоты». Популярностью пользуется средство для демакияжа от Faberlic – молочко с экстрактом лотоса, а также средство для снятия макияжа от Lancome.

к оглавлению ↑

Сливки для снятия макияжа

Это, по сути то же самое молочко, но концентрация жиров в нём более высокая. Такое средство более густое и жирное, чем молочко. Сливки замечательно подходят для сухой и увядающей кожи. Особенно хорошо, если в составе средства есть азулен – успокаивающая добавка, которая повышает регенерирующие способности кожи. Косметическое молочко и косметические сливки не требуют смывания водой. После использования достаточно обработать кожу тоником.

к оглавлению ↑

Очищающая бактерицидная эмульсия

Это молочко для снятия макияжа пониженной жирности. Эмульсия лучше всего подходит для жирной кожи. Вместо жиров в эмульсии повышено содержание бактерицидных добавок.

к оглавлению ↑

Жидкость для снятия макияжа (тоник)

Отлично снимает остатки пудры, теней, румян, кремов тональных. Но не применяйте тоники для лица для снятия косметики с глаз. Во-первых, они неэффективны: снять тушь тоником для ухода за лицом у вас всё равно не получится. Во-вторых, они не подходят для нежной и тонкой кожи вокруг глаз. Консистенция тоника – лёгкая и прозрачная. Поэтому он хорошо освежает кожу. Тоник обычно не содержит масел и спирта, он изготовлен на основе термальной воды или цветочной воды, растворов кислот. Иногда в тоники добавляют незначительное количество спирта.  Хорошо зарекомендовала себя жидкость от Vichy и тоник от L’Oreal.

к оглавлению ↑

Очищающий гель и пенка

Эти средства рекомендуются для жирной и комбинированной кожи. Для проблемной кожи подойдёт гель или пенка с экстрактом ромашки, календулы или глицерином. Если у вас чувствительная кожа, обратите внимание на гель с различными успокаивающими добавками – пантенолом, азуленом. Пенку и гель обязательно нужно смывать водой. Косметологи считают, что очищающие свойства гелей для умывания не высоки, хотя тем, кто пользовался таким средством, кажется, что оно очищает кожу очень хорошо. Дело в том, что любой гель удаляет липидную плёнку вместе с косметикой. А липидная плёнка выполняет защитные функции. Если она смывается, и при этом регулярно, кожа иссушается. Поэтому не используйте гель для демакияжа, если ваша кожа и так сухая.

Page 10

Каждому хочется быть человеком красивым,  неповторимым, ни на кого не похожим, уникальным, вызывающим  восхищение у окружающих. Но не все способны отличаться от принятых в социуме стандартов, потому что не знают, как стильно выглядеть. Большинство людей не могут создать неповторимый стиль, комфортный, выражающий внутреннее Я. Не обязательно быть красивым от природы, достаточно знать основные особенности создания стиля, построения собственного имиджа.

Видео о модных трендах текущего сезона

к оглавлению ↑

Одежда для желающих быть стильными

Это самый доступный вариант выражения личности. Так женщине легче всего быть заметной,  задающей моду, яркой, стильной  и при этом быть собой. Но это огромный труд — стать стильной женщиной, одежда и поведение которой формируют у других людей потребность в восхищенном подражании.

Мода —  выражение желания быть самим  собой. Но понятие стиль не тождественно понятию мода. Большое количество людей уверены в этом. Поэтому и начинаются ошибки в создании собственного имиджа.

Некоторые ошибочно полагают, что выбрав модный наряд, станут стильными. Но это не так просто. Лучше иметь меньше одежды, но хорошей. Дело даже не в количестве долларов, не в возможности приобрести платье от известных кутюрье.  Главное, найти способ, как стильно выглядеть, быть женщиной загадочной, красивой, стильной.

Создавая собственный стиль, попытайтесь соединить новые и модные вещи с уже имеющимися.  Умение найти золотую середину  между модными общими тенденциями и уникальной личностью – это и есть искусство создания собственного образа, своего неповторимого стиля.

Основное правило в создании особого стиля — это чувство меры, учитывающее профессиональные интересы, социальное положение, пропорции фигуры, особенности внешности, возрастные параметры, стиль поведения, субкультуру и другие факторы.

Часто случаются ситуации, когда вещей много, а надеть нечего.  Нужно учитывать простые вещи. Ведь если женщина  ухаживает за ребенком, не работает, то основной частью ее гардероба будет удобная и спортивная одежда, а не деловые костюмы или романтические платья.  Содержимое гардероба должно соответствовать образу и стилю жизни.

Стиль – единство компонентов. Стиль в одежде – единство предметов ансамбля.  Личный стиль – единство человека и ансамбля.

При выборе своей цветовой гаммы  обязательно нужно обратить внимание, какой  цветотип преобладает. Правильно подобранные цвета украсят природные характеристики: подчеркнут достоинства кожи, волос, глаз.

Очень простой тест можно провести в домашних условиях. Его цель — определение подходящей вам цветовой гаммы. К лицу достаточно приложить два кусочка материи: лососевого и бледно-розового цвета. Если лицо украшает бледно-розовый, то нужно придерживаться холодной гаммы цветов, а если подходит лососевый, то теплой.

При игре с цветом нужно учитывать возраст, род деятельности, потому что всегда существуют определенные ограничения, предпочтения. Например, выкрашенные в розовый цвет волосы будут интересно смотреться со сцены, но никак не подойдут для учителя или менеджера.

к оглавлению ↑

Как стильно выглядеть с помощью макияжа

Правильный макияж – залог успеха создаваемого имиджа. Макияж обязан мягко продолжать  стиль ансамбля, должен быть сделан в выбранном  модном стиле (романтический, деловой, унисекс, милитари и т.д.) Каждая женщина должна хоть один раз посетить визажиста, чтобы профессионал показал, как нужно скорректировать имеющиеся недостатки и подчеркнуть достоинства. Важно, чтобы макияж был подобран к ситуации. Дневной макияж  хорошо смотрится днем, для него нужно использовать натуральную, естественную цветовую гамму, грамотную коррекцию, не создающую на  лице пленку. Вечерний макияж гармоничен в темное время суток, уместным для него будет выбор насыщенной цветовой гаммы.

  • Стильная прическа, стрижка

Прическа – главное украшение женщины, основная фигура общего стиля. С помощью новой прически можно сделать определенный акцент на своем настроении, завершить тщательно продуманный имидж, или придать образу загадку или незавершенность. Цвет волос, их длина, укладка должны гармонировать с общей стилистикой образа. Прямые распущенные, небрежно закрученные в хвост, короткие завитки, армейская стрижка — прическа может полностью изменить стиль.

  • Силуэт: пропорции фигуры и фасон одежды

Важно определить тип фигуры, пропорции, силуэт, чтобы грамотно  выбрать фасон одежды. Накладные плечи и узкая недлинная юбка  подойдут для женщин с фигурой, как песочные часы, но не для дам с фигурой перевернутый треугольник. Считается, что одежда черного цвета спасает от больших объемов, прячет все излишки, добавляет шарма, сексуальности.  Все это так, но при правильном использовании. Не нужно забывать, что черный цвет подчеркивает бледность кожи и круги под глазами, акцентирует внимание на объемах тела.

загрузка...

Важно правильно выбрать стилистику одежды (интереснее, когда это два стиля), научиться комбинировать ее элементы. Для определенного возраста существуют подходящие стили. Например, с двадцати до тридцати лет можно замечательно выглядеть в одном спортивном стиле, все элементы смотрятся органично, а после тридцати этот стиль можно комбинировать с классическими элементами, получится классика-спорт. К таким оригинальным стилям относят сафари, морской, городской, шанель.

Если в двадцать лет  романтический стиль уместный, то после тридцати  беби-долл  стоит заменить на  классику-романтику, обязательно обращая внимание на классическую элегантность.

  • Комбинирование аксессуаров

Детали отделки, расцветка, фактура ткани, покрой одежды, фурнитура — все это задает направление развития особого стиля. Аксессуары могут превратить невзрачный образ в неповторимый. Например, небольшой  или массивный  браслет, ремень на бедрах, высокая обувь на шпильке или сплошной подошве преображают неузнаваемо. Мягкая кожа или потертая замша, лодочки или расшитые тряпичные балетки, маленький изящный  клатч или большая вместительная  кожаная сумка, оригинальные пряжки или цветные  молнии, огромные пуговицы или брошка – выбор аксессуаров должен быть продуманным.

Детали имеют огромное значение для создания стильного образа. В первую очередь, конечно, важно принятие себя, воспитание чувства стиля, которое было бы неповторимым, уникальным,  подчеркивающим привлекательность, личность. Но во вторую очередь обязательно поставьте аксессуары. Эти мелочи могут не только завершить и подчеркнуть достоинства фигуры, но и полностью создать стильный образ.

к оглавлению ↑

Советы стилиста

В гардеробе любой женщины обязано быть классическое черное платье. Этот универсальный наряд можно каждый раз декорировать новыми аксессуарами, меняя образ. На работе с неброскими жемчужными бусами и легким макияжем оно заменит деловой костюм, а для особого случая его можно украсить яркой бижутерией и одеть под высокие каблуки. Желательно запастись также черной шляпой-котелком, брючным костюмом с пиджаком, подобранным по фигуре, брюками и джинсами для отдыха. С таким набором любая модница сделает свой образ стильным.

Если при создании индивидуального стиля вопросов возникает  больше, чем разумных  ответов, то следует обратиться к профессиональным стилистам, которые могут помочь правильно подобрать свой собственный стиль.

Любые  модные тенденции задаются человеком, а это значит, что каждый способен стать создателем, законодателем оригинальной моды.

Page 11

Различают несколько типов фигуры, выгодно подчеркивая достоинства каждого из них, можно добиться потрясающего эффекта с помощью одежды. Чтобы выглядеть стильно, нужно знать, как подобрать одежду по фигуре так, чтобы скрыть все недостатки.

Видео-примеры и рекомендации стилиста

к оглавлению ↑

Подбор одежды для разных силуэтов

к оглавлению ↑

Первый тип – модели

Им повезло иметь классические пропорции без явно выраженных некрасивых проблемных мест, сильно развитых плечевых мышц. У них четко выражена линия талии, они обладают небольшой, пропорциональной грудью и прямой осанкой.

Таким женщинам подойдут любые модные решения, в зависимости от ожидаемого имиджа. Им можно экспериментировать,  применяя новые тенденции моды, создавая эксклюзивные наряды. Можно выгодно играть с силуэтами, подчёркивая бёдра, ягодицы, привлекая внимание разнообразными аксессуарами к безупречной линии груди. Выбирать ткани можно любые: от габардина, шерсти до легкого шелка,  шифона. Из принтов можно выбрать графичные полосы, задорную клетку, рисунок пейсли.

к оглавлению ↑

Второй тип — музы

Внешность характеризуется притягательной женственностью. У этого типа более покатые, чем у моделей, плечи, горизонтальная линия талии, выразительные  бедра.

Рекомендуется использовать маленькие подплечники. Акцент в костюме лучше делать на расширенном плечевом поясе, чтобы уменьшить контраст между нижней и верхней частями тела. Рекомендованные силуэты: полуприлегающий, трапеция, прямой удлиненный. Следует избегать зауженных к низу юбок, отдать предпочтение лучше прямым или расклешенным.

Ткани должна быть разной для нижней и верхней части наряда. Приоритетными для верха являются фактурность, многослойность, гофрированные и тяжёлые шерстяные  ткани. Для низа подойдет лёгкий, мягкий и струящийся материал без фактуры. Рисунками в виде цветов,  горизонтальных полосок можно привлечь особое внимание к верхней части силуэта, а ниже бедер лучше носить однотонные вещи.

к оглавлению ↑

Третий тип – спортсменки

Он характеризуется хорошей пропорциональной фигурой, но с практически невыраженной талией и узкими бедрами. Плечи по ширине часто больше бедер. Зато такие фигуры отличаются стройными, красивыми ногами.

Этому типу подойдет изделие любой длины, можно носить очень обтягивающие брюки, короткие юбки. Недостаток талии скрывается полуприлегающим или прямым силуэтом, но стоит избегать строгих деловых костюмов, классических пиджаков. Чтобы не возникали ассоциации с мужским силуэтом, лучше надевать блузоны. Юбки подойдут зауженные  снизу. Лучше отдавать предпочтение твердым, жёстким тканям, держащим форму: твид, габардин, вельвет, шерсть. Полезны эксперименты с принтами,  выбирать желательно полоску, клетку, крупный горох, геометрию. Избегать следует оборок, рюшей, объёмных погон, эполет, косого кроя.

к оглавлению ↑

Четвертый тип – амазонки

Эти женищины напоминают Афину. Её фигура характеризуется сильно развитым плечевым поясом, слабо выраженной линией талии, стройными ногами. Для таких женщин характерен подтянутый вид, они не имеют выраженных изгибов бедер.

Им подойдут полуприлегающие, прямые и трапециевидные силуэты. Стройные ноги нужно  подчеркнуть расклешёнными юбками, а также классическими, полуприлегающими, зауженными брюками. Однако не следует носить массивные и тяжелые силуэты, а также аксессуаров на талии вроде ремней. Можно осторожно использовать приталенный силуэт, но конструкция обязана зрительно уменьшать обхват талии. Нужно смело выбирать разные узоры, фактуры тканей, такую фигуру тяжело испортить.

к оглавлению ↑

Пятый тип – песочные часы

Фигуры характеризуются  тонкой осиной талией, большим роскошным бюстом, крутым изгибом бедер. Женщинам с такими стройными ногами, тонкими и изящными руками нужно носить обтягивающие водолазки, прилегающие джемпера, если обхват бедер небольшой, желательно надевать юбки в виде тюльпанов, немного зауженные книзу, они скроют крутые бедра, подчеркнут тонкую талию. Если рост позволяет, можно надевать юбку-карандаш. Идеально подойдут приталенные узкие жакеты, с расширенными книзу басками, длиной до середины бедер. Брюки будут хорошо смотреться расширенные книзу. Такому типу можно выбрать любые ткани: хлопок, шелк, габардин, трикотаж, шерсть, велюр, кашемир. Из рисунков актуальной будет абстракция, цветочный принт, стильная клетка.

к оглавлению ↑

Шестой тип — милые пышечки

Это женщины, фигура которых характеризуется приятной округлостью, очаровательной мягкостью силуэта. Им подойдут кардиганы, шалевые воротники, одежда с простыми линиями, без деталей. Нужно избегать абсолютно прямых юбок, подойдут слегка расклешенные сверху, от бедер (колокол), мягкие, запахивающиеся, как саронг, высокое годе. Рекомендуются прямой, а также чуть расклешенный силуэты, нужно избегать очень обтягивающих моделей. Исключить нужно и присобранную линию на талии, вообще все детали в этой области, нельзя использовать объемные карманы, угловатые острые детали, напоминающие лацканы. Стоит подчеркнуть красивую линию декольте, стройные ножки. Подойдут плотные, но мягкие ткани: джерси, шерстяной креп, плотный трикотаж, кашемир. Выбирать рисунок нужно, избегая ярких, броских узоров, лучше отдать предпочтение тканям с однотонным окрасом.

к оглавлению ↑

Как грамотно подобрать одежду по фигуре

загрузка...

Совершенства в природе не существует, но к нему можно приблизиться, завуалировав свои недостатки с помощью правильно подобранных вещей. Узнать, как подобрать одежду по фигуре и скрыть недостатки, можно, проанализировав свою фигуру перед зеркалом или посмотрев на себя со стороны с помощью фотографий или видео.

Если формы крупные, придется сделать ставку на черный цвет, который не отражает свет, а  поглощает его.  Такая одежда чётко обрисует фигуру, сделает её стройней. Но нужно быть осторожными  с черной облегающей одеждой. Выбирать лучше вещи, определяющие сам  контур фигуры, но не повторяющие ее  недостатки. Из рисунков  для пышных женщин подойдет вертикальная полоска,  делающая фигуру  подтянутой.  Чем больше полос, тем стройнее выглядит фигура.

Недостаток скроет драпировка, светлые цвета, горизонтальные полосы, блестящие ткани, множество деталей, украшений , декоративных элементов  в этой области  придадут груди объем. Не нужно носить слишком низкое декольте. Если одеть под блузку плотный жилет или корсет, грудь будет выглядеть объемнее.

Если нужно отвлечь внимание от объемной, большой груди, нельзя носить облегающие вещи, подчеркивающие фигуру. Желательно сделать акцент на талии и бедрах: цветной ремень, яркий пояс,  платок отвлекут внимание. Предпочесть стоит темные цвета,  скрадывающие объем, а также одежду из неблестящих,  матовых  тканей.

Полные ноги Туфли визуально корректируют форму ног. Средний и высокий каблук в сочетании с темными, цветными чулками или чулками с рисунками придадут стройность ногам. Желательно носить полусапожки, открытую обувь. Важным аспектом является длина юбки: удлиненная модель подойдет к полным круглым икрам, но при полных щиколотках таких моделей нужно избегать.

В женщине важна индивидуальность, а не шаблоны, поэтому каждая из нас является неповторимой, оригинальной. Выбирая одежду, следует руководствоваться собственным мнением и объективной критикой со стороны.

Page 12

Многие знают, что блюда на пару – это вкусно, полезно и красиво. Во время приготовления этим способом (неважно, в электрической пароварке или в пароварке-кастрюле) продукты обрабатываются влажным паром, который способствует сохранению формы и консистенции продуктов, их естественного цвета. Люди знают об этом, но продолжают готовить традиционным способом – в кастрюле, или (ещё хуже) на сковородке, хотя жареные блюда не просто не полезные, а вредные для нашего организма. Но многие думают, что приготовление паровых блюд – это сложно и отнимает много времени. Это совсем не так. Напротив, приготовить на пару, к примеру, котлеты, гораздо быстрее, чем эти же котлеты пожарить. А если учесть, что при жарке выделяются вредные канцерогены, а во время приготовления на пару сохраняются витамины, сразу становится понятно, какую пищу лучше есть.

Готовить на пару быстро и полезно

к оглавлению ↑

Кому показаны блюда на пару

Преимущества блюд, приготовленных на пару, в том, что они не теряют натуральные форму, цвет и аромат. Еда получается вкусной, полезной и очень аппетитной на вид. По мнению диетологов, паровые блюда нужно есть всем людям, которые заботятся о своём здоровье. Но бывают случаи, когда переходить на паровые блюда не просто желательно, а жизненно необходимо. Такая ситуация бывает, когда человеку поставлен диагноз и назначена лечебная диета.

Паровые блюда показаны при болезнях желудочно-кишечного тракта (холецистит, гастрит, язвенная болезнь, гастродуоденит). Обнаружив у человека хотя бы одно из этих заболеваний, врачи тут же рекомендуют пациенту изменить свой режим питания. Таким людям нужна щадящая, диетическая пища. Если есть нарушения в работе пищеварительной системы, блюда на пару — самые подходящие.

Полезно перейти на паровые блюда людям, страдающим различными заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Так, при атеросклерозе нужно понизить уровень холестерина в крови. Для этого из рациона необходимо исключить острую и жирную пищу. Паровая пища абсолютно не жирная.

Если у человека избыточный вес или аллергия, на помощь ему придёт паровая кухня. Блюда, приготовленные на пару, рекомендованы людям, которые страдают нарушениями обмена веществ. Диетологи рекомендуют паровые блюда и вполне здоровым людям, и особенно детям. Для детей 2-3 лет паровые блюда должны составлять основу рациона. Ведь их пищеварительная система ещё не окрепла.

к оглавлению ↑

Вкус паровых блюд и время приготовления

Этот вопрос интересует большинство людей. Многие почему-то думают, что паровые блюда совершенно невкусные. На самом деле, еда, приготовленная на пару, получается более сочной. При этом сохраняется изначальный вкус продуктов. Есть такую пищу постоянно поначалу немного непривычно. Но люди быстро к ней привыкают, как и ко всему хорошему.

Что касается времени приготовления паровых блюд, то его нужно не так уж много. А если есть современные бытовые приборы (электрическая пароварка, микроволновка с функцией приготовления блюд на пару), время приготовления уменьшается до минимального. В микроволновой печи или пароварке блюда готовятся не просто быстро, а очень быстро. Нажав нужные кнопочки можно просто забыть о готовке. К тому же, в пароварке можно готовить несколько блюд одновременно и не задумываться о том, что продукты могут пригореть. В пароварке продукты не смешиваются, и это тоже существенный плюс. Процесс приготовления пищи в постоянном контроле не нуждается. Нет необходимости что-либо помешивать или переворачивать, паровые блюда при готовке прогреваются равномерно. Ещё один положительный момент, который точно порадует хозяек. Пар, который образуется во время приготовления паровых блюд, не оседает жирным слоем на поверхности кухонной утвари, не образует на мебели жировых пятен.

к оглавлению ↑

Блюда на пару, рецепты

Приготовление пищи на пару имеет свои особенности. Во-первых, не стоит слишком мелко резать продукты, чтобы не получить в результате слизкую массу. Чтобы уменьшить время приготовления, укладывайте продукты в пароварку не очень плотно. Продукты для паровых блюд должны быть свежими и плотными. Не годятся переспелые фрукты и овощи.

Готовить на пару можно многие блюда – овощи, рыбу, котлеты, фруктовые пудинги, десерты. При приготовлении овощей в поддоне образуется полезный овощной бульон, который можно использовать для других блюд.

к оглавлению ↑

Пудинг яблочный на пару

Для бисквита потребуется 200 г пшеничной муки, 125 г сливочного масла, чайная ложка разрыхлителя для теста, 2 яйца, полстакана сахарной пудры, 3 ст. ложки молока, 2 ст. ложки коричневого сахара, ст. ложка сливочного масла для смазывания формы. Кроме того, потребуется одно-два яблока.

Смажьте форму размягчённым маслом и посыпьте коричневым сахаром. Из яблок удалите сердцевину, нарежьте их ломтиками, уложите на дно формы. Займитесь приготовлением теста для бисквита. Муку смешайте с разрыхлителем, масло сливочное (можно использовать маргарин) взбейте с сахарной пудрой. Продолжая взбивание, добавьте яйца, столовую ложку муки, молоко, оставшуюся муку. После этого замесите тесто, выложите поверх яблок, разровняйте. Накрыв пергаментом, готовьте 45 минут. Подавайте горячим.

к оглавлению ↑

Паровые блюда на завтрак, обед и ужин

загрузка...

На пару можно готовить яичницы и омлеты, каши, мясные блюда, блюда из овощей, мяса и сыра. Пудинги готовят на желтках, растёртых со сливочным маслом. Получается пышная масса, которую следует соединить с овощами, кашей, белыми тёртыми сухарями, мясным фаршем. Есть много различных комбинаций, и вы можете экспериментировать, пока не найдёте свои любимые рецепты. Не верьте тому, что паровые блюда – это только паровые котлеты, картофель и рис. Приготовив массу для пудинга, добавьте в неё хорошо взбитый белок и приправы по своему вкусу. Массу кладут в форму для пудингов, и ставят её в пароварку. Можно использовать и небольшую кастрюлю, которая вставляется в кастрюлю большего размера с кипящей водой и плотно закрывается крышкой. Готовятся пудинги примерно 40-45 минут. Подавать такие блюда следует горячими со сметаной или другими соусами домашнего приготовления.

Если диетой ограничено употребление жиров, можно готовить пудинги без масла и желтков. Для этого кашу, мясо или овощи нужно соединить со взбитыми белками и готовить так же, как описано выше.

к оглавлению ↑

Рыбные котлеты паровые

Для фарша потребуется одна луковица, 2 ст. ложки манной крупы, 1 кг рыбного филе, 1 ст. ложка сахара, 30 г сливочного масла, перец чёрный, соль, зелень укропа по вкусу.

Для котлет лучше брать филе 2-3 видов рыбы так, чтобы сочетались жирные и нежирные сорта. Рыбу и лук пропустите через мясорубку, добавьте остальные ингредиенты, сделайте фарш. Формируйте котлеты мокрыми руками, обмажьте их сливочным маслом, поместите в пароварку. Для приготовления рыбных котлет достаточно 25 минут – рыба готовится быстро. Украсьте блюдо мелко рубленным яйцами, зеленью. Подавайте с гарниром из овощей, которые тоже можно приготовить на пару.

к оглавлению ↑

Какая пароварка лучше: обыкновенная или электрическая?

Современные электрические пароварки позволяют готовить несколько блюд одновременно. Так, в нижний отдел можно положить рыбные котлеты или мясное филе, в средний – рис, в верхний – овощи. Но преимущество обыкновенных пароварок (две кастрюльки, что вставляются одна в другую) в том, что для приготовления блюд вместо воды можно использовать бульоны. Это исключено в электрических пароварках. Что касается приготовления продуктов, и в одной, и в другой пароварке сохраняются все витамины и форма продуктов – ведь принцип действия у них одинаковый.

Page 13

Аксессуары для украшения волос универсальны, и могут использоваться в любой ситуации. Сегодня украшения для волос доступны в любых формах, цветах и размерах, любая женщина может выбрать что-нибудь себе по вкусу.

Бесподобные, креативные, традиционные…

к оглавлению ↑

Украшения для волос: разновидности

к оглавлению ↑

Резинка для хвоста

Это один из самых популярных видов украшений, используемых женщинами. Чаще всего это кружевная лента или красивая  ткань с тесьмой. Резинки имеют различные размеры и цвета: от ярких тонов к приглушенным. Используются они, чтобы удерживать не только собранные в  хвост волосы, но и заплетенные в косу. Существуют резинки разных стилей: от эластичной простой резинки, бархатной ленты с металлическими или деревянными вставками, до резинок ручной работы, сделанных по индивидуальному эскизу. Они могут иметь расшитый бисером или  напечатанный рисунок.  Сделанные из натуральной ткани, резинки не портят волосы,  удобны в использовании. Эти аксессуары идеальны для девушек, которые любят простые прически, где достаточно просто связать и быстро закрепить волосы.

к оглавлению ↑

Заколки и зажимы для волос

Функциональное украшение имеет щелкающие зажимы, используются, чтобы удерживать прическу или часть ее. Иногда могут использоваться для того, чтобы придать интерес слишком простой прическе. Заколки делаются из пластмассы, металла, дерева. Это чрезвычайно популярные в использовании украшения для волос, легкие, доступные в разных размерах, формах.

к оглавлению ↑

Женственный обруч с вариантами

Носится вокруг головы, предназначен он для удерживания непослушных волос вместе, предотвращает нежелательное попадание прядей на лицо. Обручи существует разных размеров, ширины,  цветов. В зависимости от материала, они бывают простыми или украшенными бусинками и тесьмой. Основой для обручей служит эластичный материал —  металл или пластмасса. Они аккуратно смотрятся на волосах, гармонично дополняя образ. Бывают обручи для разных ситуаций: и для официального приема, и для пляжного отдыха.

к оглавлению ↑

Булавка или шпилька для волос

Это удобное небольшое приспособления,  использующееся, чтобы удерживать волосы вместе, а также для стильного, художественного оформления прически. Они изготовлены из гнущегося металла, по форме напоминают букву «U». Обычно шпильки делаются естественных оттенков (либо черного, либо коричневого, либо стального), чтобы не выделяться на волосах, а усиливать общий вид уложенной прически, будучи при этом незаметными. Есть шпильки, украшенные блестящими камешками, бусинами, цветами, но они предназначены для специальных случаев (свадьба, торжество).

к оглавлению ↑

Палочка или игла для волос

Деликатное украшение для волос, которое помогает закрутить волосы в особый  французский пучок. Палочки могут быть выточены из металла, из дерева.  Имеют тонкий острый конусообразный кончик,  предназначенный для легкой фиксации прически. Вариантами оформления верхнего кончика могут быть цветочки, цепочки бусины, жемчуг и т.д.

к оглавлению ↑

Забавный «хваткий» крабик

Используют его, чтобы собирать волосы вместе, он идеален для причесок, которые предполагают скручивание волос. Крабики имеют несколько зубчиков, разжимающихся для захвата волос. Существует множество размеров (от миниатюрных сантиметровых до огромных, способных удержать все волосы) и стилей (от повседневных и спортивных до формальных и легкомысленных).

к оглавлению ↑

История появления украшений для волос

Большая часть современных украшений  произошла от обычной дамской шляпки – необходимого в прежние времена предмета,  закрывающего от солнца и прибавляющего к росту пару сантиметров. Шляпка являлась действительно практичным и универсальным элементом наряда, несущим и эстетическую нагрузку. Женские шляпки украшались перьями, живыми и искусственными цветами, декоративной сеткой и лентами – все эти элементы и сегодня  используются для украшения волос. Конечно, многие просто делают прическу,  используя повседневные  заколки, резинки, не заботясь об элегантности и стильности. А ведь именно детали формируют завершенный образ, трудно представить себе элегантную и ухоженную девушку, не задумывающуюся о своей прическе.

Традиция украшать волосы возникла еще до нашей эры, причем делали это и мужчины,  и женщины.  В Древнем Египте, например, фараоны одевали на голову изделия из золота и драгоценных камней. Диадемами, венками из золота и живых цветов украшали волосы красавицы  Древней Греции.

Специальными палочками закрепляли волосы женщины в Японии, такие шпильки и сегодня пользуются популярностью, мужчины-самураи заколки для волос использовали как боевое оружие, так как шпильки-иглы были изготовлены из твердого металла с заостренным концом, чтобы в момент опасности запускать их в противника.

Славянским женщинам нравилось украшать свои традиционные косы лентами, вплетать цветы. Носили также  обручи, кокошники, веночки.

загрузка...

Придворные дамы украшали прически  шпильками, гребешками, лентами с драгоценными металлами и камнями.  В Европе в эпоху Возрождения миниатюрных украшений для волос практически не стало, зато появились огромные проволочные конструкции-каркасы и обручи, которые удерживали невероятно высокие прически. Эти сооружения украшались драгоценными камнями, перьями лентами, черепаховыми гребнями, бисером и шпильками из серебра и слоновой кости.

к оглавлению ↑

Как подобрать практичное украшения

Аксессуары из перьев птиц, настоящих или металлических с камнями, придают образу  мягкость, утонченность, создают яркую  асимметрию композиции, приятно разбавляющую слишком простое, унылое или строгое платье. Это относится и к большим украшениям из стекла и камней, закрепляющихся  с  помощью  тонкого ободка.  Подобрав туфли с похожими элементами, можно придать элегантности  даже  совсем простому наряду.

Отдельного внимания требует  разнообразие сеточек:  тонкие, еле заметные украшения или разноцветные шелковые корзиночки, элегантно охватывающие большую часть волосяного пучка. Сетки подходят и обладательницам густых длинных пышных локонов, и тем, кто желает создать эффект тяжелой прически, обладая тонкими волосами. Легкая сеточка придает образу романтичность, мягкость, загадочность, можно использовать ее  в качестве главного элемента и комбинировать с перьями, цветами, бусами.

Одним из универсальных украшений  является  повязка,  можно носить ее как сверху основной массы локонов (передняя часть расположится на лбу),  так и заправляя в нее все волосы (сразу за линией челки). Если челки нет, можно создать повязкой небольшую волну возле корней волос, но нужно принимать во внимание, что лоб, виски останутся практически открытыми. Довольно оригинальным и интересным вариантом является  повязка с небольшим бантом, это замечательное дополнение к юбке до колен или шортам.

Если необходимо создать действительно гармоничный образ, тогда  нельзя обойтись без оригинальных и элегантных украшений для прически: с перьями, сеткой или цветами, в виде венца или шляпки, диадемы или шпильки. Обязательно нужно помнить, что тонкие узкие обручи,  повязки оптически разрезают слишком объемную, большую прическу, придавая ей более утонченный и элегантный вид, а сложносоставные яркие украшения могут помочь сделать красивую пышную прическу тем девушкам, чьи волосы недостаточно пышные и  длинные.

Page 14

Ягодицы и бедра для большинства женщин являются проблемными зонами, подверженными образованию целлюлита и жировых отложений, однако, отчаиваться не стоит. Регулярно выполняя несложные упражнения для ягодиц и бедер, даже в домашних условиях можно быстро и качественно подтянуть и укрепить проблемную мускулатуру, добившись идеальных аппетитных форм. И вовсе не обязательно бежать в спортзал или фитнес-клуб, хотя и эти меры не будут лишними.

Стройность — результат грамотной тренировки

к оглавлению ↑

Эффективные упражнения для ягодиц и бедер

к оглавлению ↑

Самые действенные приседания

Как оказывается, лучшее упражнение для тренировки большой ягодичной мышцы – самые обычные приседания. Только выполнять их необходимо правильно: ноги на ширине плеч, руки вытянуты для равновесия вперед, носки немного развернуты наружу; отводим таз назад и медленно опускаемся вниз; опираясь на пяточки, так же медленно поднимаемся вверх. Чем ближе центр тяжести будет к носкам, тем больше нагрузка на бедра. Когда центр тяжести приходится на пятки, большая нагрузка идет на ягодичные мышцы. Если вы стремитесь к совершенным формам, тогда предлагаем дополнить приседания специальным комплексом упражнений.

к оглавлению ↑

Фитнес-дополнения к приседаниям

Прежде чем приступить непосредственно к тренировке, мышцы необходимо как следует разогреть и сделать растяжку. Это подготовит их к нагрузкам, а тело сделает более упругим и гибким.

Чтобы провести растяжку ягодичных мышц, садимся на пол, левую ногу сгибаем в колене и отводим назад так, чтобы на полу оказалась внутренняя сторона бедра. Согнутая в колене правая нога также лежит на полу, но только наружной поверхностью. К передней стороне левого бедра прижимаем подошву правой ноги. Через согнутую правую ногу выполняем медленный наклон вперед. Такое положение способствует растяжению правой мышцы ягодиц. Чтобы растянуть левую ягодицу, меняем положение ног и наклоняемся через левую ногу. С каждым разом стараемся наклоняться все ниже и ниже. После растяжки можно приступать и к упражнениям.

Ложимся на спину, руки вытягиваем вдоль тела, ладони плотно прижимаем к бедрам. На «раз», не отрывая стоп от пола, подтягиваем колени вверх. На «два», опираясь на стопы и голову, приподнимаем бедра вверх. Руки должны оставаться прижатыми к бедрам. Максимально напрягаем мышцы ягодиц. На «три» опускаем бедра. На «четыре» выпрямляем ноги. Дышим равномерно. Повторяем 10-15 раз. Через некоторое время упражнение можно несколько усложнить. Для этого ложимся на спину, ноги кладем на край стула, руки вытягиваем вдоль туловища. На «раз», опираясь на пятки и голову, приподнимаем бедра. На «два» максимально напрягаем ягодицы и задерживаемся в этой позе на несколько секунд. На «три» опускаем бедра. На «четыре» возвращаемся в исходное положение.

Хорошо прорабатывают не только мышцы ягодиц, но и внутреннюю поверхность бедра. Становимся прямо, боком повернувшись к спинке стула, стене или любой другой подходящей опоре. Левой рукой опираемся об опору, а правую ногу четко поднимаем вправо, удерживая ее на одном уровне с туловищем. Ногу держим прямо, колени не сгибаем, корпус не наклоняем! Поднимаем ногу настолько высоко, насколько это возможно и опускаем в исходное положение. Выполняем 3 подхода по 15 повторов для каждой ноги.

Подтягивают большую ягодичную мышцу. Становимся лицом к опоре и опираемся о нее руками. Спина прямая. Правую ногу отводим назад и вверх, стараясь как можно выше поднять бедро. Корпус не наклоняем и не поворачиваем. На пике напрягаем ягодицы и задерживаемся на несколько секунд. Опускаем ногу в исходное положение. Выполняем 3 подхода по 15 повторов для каждой ноги.

  • Махи ногой стоя на коленях и руках

Становимся на колени. Согнутыми руками опираемся о пол. Спина прямая. Одну ногу сгибаем в коленном суставе. Согнутую ногу поднимаем вверх на уровень с туловищем. Максимально напрягаем мышцы. Задерживаемся на 1-2 секунды. Опускаем ногу в исходное положение. Следим, чтобы при подъеме ноги пятка «смотрела» в потолок. Как вариант согнутую ногу можно отводить не назад, а в сторону вверх. Если упражнение выполнять не на согнутой, а на прямой ноге, прорабатываться будет не только большая ягодичная мышца, но и седалищно-подколенные мышцы. Выполняем три подхода по 7-12 повторов для каждой ноги.

Ложимся на спину. Руки вытягиваем вдоль тела. Ноги поднимаем под углом 45 градусов и делаем движения, имитирующие езду на велосипеде. Голени держим прямо. Амплитуда должна быть максимальной.

Вооружаемся скакалкой и начинаем прыгать через нее двумя ногами на носках, постепенно увеличивая темп прыжков. Дышим равномерно. Продолжительность упражнения – 3-5 минут.

Становимся боком. Ноги расставляем – одну вперед, другую назад. Медленно присаживаемся так, чтобы отставленная назад нога опиралась на носок, а коленом почти касалась пола. При этом колено выставленной вперед ноги не должно выходить за линию пальцев ноги. Начинаем с 7 выпадов, постепенно доводя их количество до 10-15 на каждую ногу.

загрузка...

Поднимаемся на носочки и, напрягая ягодицы и не сгибая ноги в коленях, идем вперед маленькими шажочками. Выполняем 70-100 шагов.

Одно из самых эффективных упражнений для ягодиц, но для его выполнения придется хорошо поработать «пятой точкой». Садимся на пол, отрываем от пола согнутые в коленях ноги и, балансируя руками, начинаем перемещаться на ягодицах: назад, вперед, вокруг своей оси.

к оглавлению ↑

Гимнастика с эластичной лентой

Для выполнения следующих упражнений понадобится эластичная лента, которой необходимо обвязать обе ноги на уровне голеностопных суставов. Начинаем выполнять упражнения по 5-8 раз со слабой резинкой, постепенно доводя число повторений до 15 с тугой лентой.

  • Тренируем ягодицы, таз и бедра. Ложимся на правый бок. Ноги сомкнуты. Головой упираемся в согнутую в локте правую руку. Левая рука упирается в пол. Левую ногу как можно выше медленно поднимаем вверх. Задерживаемся на пике на несколько секунд и возвращаемся в исходное положение. Поворачиваемся на левый бок и то же самое проделываем с правой ногой.
  • Тренируем ягодицы. Ложимся на живот. Голову кладем на скрещенные руки. Не отрывая таз от пола, медленно поднимаем и опускаем вытянутую ногу.
  • Тренируем переднюю поверхность бедер. Становимся прямо. Руки на талии. Вытягиваем прямую ногу вперед и поднимаем ее. Задерживаемся на пике на несколько секунд. Опускаем ногу.
  • Тренируем заднюю поверхность бедер. Ложимся на живот. Таз плотно прижимаем к полу. Сгибая ноги в коленях, поочередно поднимаем и опускаем голени, растягивая и преодолевая сопротивление резиновой ленты.
  • Тренируем боковые поверхности ног. Ложимся на спину. Позвоночник прижимаем к полу. Руки заводим за голову и сцепляем в замок. Ноги, не сгибая в коленях, поднимаем вертикально вверх, разводим их как можно шире и снова сводим.
к оглавлению ↑

Видео-урок от фитнес-модели Ким Стротер

Помимо выполнения упражнений, для поддержания мышц бедер и ягодиц в тонусе и отменной форме обязательно займитесь каким-нибудь подвижным видом спорта, а также дополняйте и разнообразьте тренировки регулярной ходьбой или бегом по лестнице.

При систематических занятиях, не менее трех раз в неделю, первые заметные результаты появятся уже через месяц-полтора.

Page 15

Глаза, как нам всем хорошо известно, это зеркало души. Заглянув в них, окунаешься не то что в океан, а в целую вселенную, но действительно ли возможно определить характер по цвету глаз или это выдумка физиогномистов? Ориентироваться исключительно на окраску радужки при составлении психологического портрета, безусловно, не стоит. Для определения душевных качеств и типа личности потребуется комплексный анализ характерных черт лица и мимики. Цвет глаз может служить скорее дополнительным, но очень весомым источником информации о нраве человека.

От чего зависит цвет глаз

Принято выделять четыре основных цвета и несколько смешанных оттенков глаз, но на самом деле радужка, ее рисунок и окраска так же уникальна и индивидуальна, как и отпечаток пальцев. При анализе, помимо цвета, важно учитывать интенсивность и насыщенность пигментации. Чем ярче радужка, тем в большей степени выражены приписываемые данному цвету характеристики. Теплые нотки, разбавляющие холодную гамму, нивелируют негативные задатки.

к оглавлению ↑

Взаимосвязь характера и цвета глаз

к оглавлению ↑

Нрав обладателей черных глаз

Принадлежат людям с очень сильной энергетикой и лидерскими задатками. Это страстные, предприимчивые, оптимистичные, любвеобильные, огненные, бесстрашные и решительные натуры. Если они зададутся какой-то целью, то рано или поздно непременно ее добьются. Никакие преграды их не остановят! А цель у них есть всегда. Самое сложное и страшное для них – ничегонеделание и сидение на одном месте. Горячий темперамент и подпитанный адреналином азарт в крови требуют покорения новых высот. Черноглазые люди, как правило, обладают магнетическим обаянием и часто оказываются в центре внимания. В крайних формах в целом положительная целенаправленность и решительность может переходить в одержимость со всеми вытекающими из этого горькими и неприятными последствиями.

к оглавлению ↑

Черты характера кареглазых

Кареглазые люди отличаются темпераментностью, чувственностью, остроумием и вспыльчивостью. Однако, несмотря на свою «легковоспламенимость», они так же быстро остывают и забывают обиды, словно ничего и не было. Нечто похожее может происходить и на любовном фронте: огонь страсти стремительно разгорается, ярко горит, но быстро гаснет. Чтобы огонь горел как можно дольше, им как воздух необходима ответная реакция, одобрение и поощрение. Они готовы дарить свое тепло, но лишь в том случае, если оно будет с благодарностью принято. Есть у людей с карими глазами еще одна слабинка – капризность, но благодаря общительности и умению сходиться с людьми они, как правило, без особых проблем получают желаемое.

к оглавлению ↑

Светло-карие глаза

Обладатели светло-карих, ореховых или чайных глаз очень отличаются от своих темноглазых собратьев. Они мечтательны, склонны к уединению, любят строить воздушные замки и летать в облаках. Это нежные, чувствительные и ранимые натуры. Они могут не подать виду, но даже невзначай нанесенная обида способна причинить им сильнейшую душевную и физическую боль. Чем светлее цвет радужки, тем больше в человеке застенчивости, скромности и нерешительности. Они склонны к пассивности, что нередко мешает в жизни, особенно когда нужны активные и решительные действия. К их положительным чертам можно отнести трудолюбие, надежность и старательность. Лучшего работника и друга трудно найти. На них можно положиться в самых сложных ситуациях. Они точно не подведут. Люди со светло-карими глазами – непростые орешки. За внешней скромностью, податливостью, мягкостью и застенчивостью скрывается упрямая личность, которая не терпит давления и стремится все делать по-своему. Их принцип: тише едешь – дальше будешь. Самое интересное, что в случае со светло-карими глазами он работает практически безотказно! Если к самостоятельности им удастся добавить немного веры в себя и чуточку решительности, они далеко пойдут и многого добьются!

к оглавлению ↑

Эмоциональные синие глаза

Синеглазые люди крайне эмоциональны, чувственны и романтичны. Они способны влюбиться без оглядки, прыгнув с головой в водоворот страстей, но с такой же силой и неудержимостью они могут и ненавидеть, хладнокровно разрабатывая стратегии по уничтожению оппонента и воплощая их в жизнь. Тем, кто попадет к ним в немилость, не позавидуешь. Это люди чувств и эмоций. Что на душе, то и на языке. Высшая ценность для них – правда и справедливость. Правое дело они готовы отстаивать всеми доступными средствами, даже в ущерб собственным интересам. Однако субъективность суждений не позволяет им понять, что их правда не является абсолютом. Окружающие нередко воспринимают это как высокомерие и надменность. Высокая эмоциональность наделяет их решительностью и бесстрашием, а также лидерскими задатками, но им нужно научиться не поддаваться импульсивным действиям, не торопить события и быть более чуткими к другим людям.

к оглавлению ↑

Голубоглазые мечтатели и романтики

Встречаются у мечтательных, романтичных, чувствительных и ранимых особ, которые любят фантазировать о большом и светлом, но, столкнувшись с далеко не идеальными реалиями, могут захандрить и даже впасть в депрессию. Более того, при всей своей сентиментальности сами они редко оказываются способными на глубокие чувства, поэтому в привязанностях и симпатиях бывают непостоянны. Со своими любимчиками они добры и щедры, а вот антипатия в небесно-голубой гамме поражает своей холодностью, а порой и жестокостью. Они крайне обидчивы, потому что все принимают близко к сердцу. Это капризные натуры, настроение у которых может меняться по несколько раз в день. Люди с голубыми глазами не терпят скуки и однообразия. Как правило, это целеустремленные личности, требовательные как к себе, так и к окружающим. Глаза небесного цвета часто встречаются у людей искусства с богатым воображением и фантазией. Теплые нотки в голубых глазах нивелируют холодность, наделяя человека мягким, покладистым характером и способностью к искренней и самоотверженной любви.

к оглавлению ↑

Серые глаза и характер

загрузка...

Это настоящие труженики, интеллектуалы и философы. Их сильные стороны – рассудительность, блестящий ум, смекалка, практичность, решительность, реалистичность, добросовестность, вдумчивость, надежность, любознательность и терпеливость. В общении они доброжелательны, приветливы, миролюбивы, порой чересчур сдержаны и суховаты, зато преданы и постоянны. Они всегда протянут руку помощи и дадут дельный совет. Это самодостаточные и самостоятельные личности, которые не боятся препятствий и сложностей, никогда не прячут голову в песок, а всегда призывают на помощь свой ум, знания и умения, поэтому в сферах, в которых можно применить интеллект, оказываются на высоте. В чувственном плане часто нуждаются в музе или вдохновители. Обладатели темно-серых глаз отличаются особой силой характера, решительностью, упрямством и отвагой. По своей природе это ревнивые, волевые, властные, но крайне преданные люди.

к оглавлению ↑

Серо-голубые глаза

Сочетание двух холодных оттенков порождает целеустремленную, решительную, амбициозную и справедливую натуру, в которой, в зависимости от интенсивности цвета, превалируют качества сероглазых или голубоглазых людей. В целом они спокойны и честны, их трудно вывести из себя. А еще они изобретательны и остроумны, у них хорошо развита интуиция и воображение. Особой сентиментальностью и чувствительностью они не отличаются, окружающим в них может не хватать душевности и чуткости, но их надежность и преданность сомнений не вызывают. Кроме того, они самостоятельны и справедливы, отличные советчики, никогда не бросят в беде. Нуждаются в поощрении и одобрении.

к оглавлению ↑

Серо-зеленые глаза

Серо-зелеными очами природа обычно награждает трудолюбивых, прагматичных и справедливых людей, которым присуща решительность, терпеливость и постоянство. Они умеют держать эмоции под контролем и оставаться беспристрастными в ситуациях, требующих взвешенных решений и холодного ума. При всей трезвости, практичности и реалистичности в отсутствии чувственности и деликатности их упрекнуть нельзя. Они умеют выслушать, посочувствовать и оказать поддержку. Нежность и чуткость дополняется гибкостью ума, острой интуицией и сильной волей.

к оглавлению ↑

Что ждать о зеленоглазых?

Зеленоглазые люди – это безбрежный океан нежности и чувственности. Их любовь искренна, пламенна и глубока. Но заслужить «зеленоглазую» любовь и расположение смогут только достойнейшие из достойных, ибо они сами стремятся к совершенству и пытаются найти его в окружающих. Если уж влюбляются, то всерьез и надолго, храня верность своему избраннику или избраннице. Их любят и ценят за доброту, нежность и отзывчивость, а ненавидят за твердость и принципиальность. Это прекрасные собеседники и слушатели. Часто они бывают наделены способностью видеть людей насквозь, чем превосходно пользуются и в личной жизни, и для карьерного роста. Характером они очень похожи на кошек – гордые, независимые, неприступные, но стоит их только приручить, как они становятся ласковыми, нежными и пушистыми, однако, об острых коготках лучше не забывать.

к оглавлению ↑

Об обладателях желтых глаз

Тигровые или змеиные глаза встречаются крайне редко, в основном у неординарных людей, наделенных артистическими талантами, особым обаянием и шармом, а также способностью читать чужие мысли. Они бесстрашны, гибки, изворотливы, изобретательны и непредсказуемы. Люди с желтым окрасом радужки – это самые добрые, щедрые, верные и преданные друзья, которые за своих любимчиков готовы бороться до конца. С ними чувствуешь себя как за каменной стеной. В то же время им не чуждо коварство и хитрость, однако опасаться следует лишь тем, чьи помыслы нечисты. Желтые глаза смотрят прямо в душу, поэтому камень там спрятать не удастся.

к оглавлению ↑

Связь энергетики и радужной оболочки

Page 16

Дымчатый макияж глаз или смоки айс (smoky eyes ) – это гламурный, сексуальный, притягательный, томный взгляд с поволокой, мощнейшее оружие, пробивающее самую крепкую броню и попадающее прямо в сердце даже самого толстокожего «носорога». Среди ведущих звезд шоу-бизнеса это мейкап номер один! Неоднократно с дымчатыми глазками были замечены такие звездные красавицы как Анджелина Джоли, Скарлетт Йохансон, Пенелопа Крус, Сара Джессика Паркер, Кира Найтли, Шарлиз Терон, Перис Хилтон, Сиенна Миллер, Жизель Бундхен. Легкая дымка – беспроигрышный вариант и для брюнеток, и для блондинок, и для шатенок, и для рыженьких.

Три основных шага «дымчатой» классики

Своим появлением не теряющий актуальности дымчатый макияж обязан немому черно-белому кино. Культовый статус Smoky Eyes приобрел благодаря легендарной Бриджит Бордо, которой стали подражать миллионы женщин во всем мире, желающие преобразиться в утонченных, загадочных и роковых особ с глубоким и таинственным взглядом. И вот он снова на пике популярности и в ближайшее время совсем не собирается сдавать своих позиций. Вы прекрасно умеете пускать дым в глаза, но в искусстве создания чарующих дымчатых глазок полный ноль?! Тогда мы идем к вам! 🙂

к оглавлению ↑

Дымчатый макияж во всей красе

Отличительной особенностью стиля smoky eyes являются сильно растушеванные темные тени и подводка. Дымка будет уместна как в дневном, так и в вечернем мейкапе. Главное – правильно подобрать оттенки, а не ограничиваться банальной и заезженной серо-черной гаммой, которую многие ошибочно возвели в абсолют. Цветовое решение определяется цветотипом внешности, а также местом и временем действия. Для дневного мейкапа превосходно подойдут теплые оттенки (пастельные, оливковые, золотистые, песочные, абрикосовые, лососевые), а для вечернего – холодные (черный, серый, серо-коричневый, табачный, серо-черный, сиренево-фиолетовый). Тени можно наносить как на оба века, так и исключительно на верхнее. Плавные едва заметные переходы между темными и светлыми тенями позволяют придать взгляду дополнительную глубину и особую очаровательность. Ну и, конечно же, ни в коем случае не экономьте на туши темного цвета, а для большей выразительности не лишним будет на внешние края наложить парочку накладных ресничек. Еще одна изюминка дымчатого макияжа глаз – подводка. Чем бы вы ни воспользовались для ее создания – жидкой подводкой, тенями или карандашом – не забудьте тщательно растушевать границы.

 

к оглавлению ↑

Мастер-класс для желающих сделать смоки айз

Очищаем и увлажняем кожу лица и век. Наносим на все лицо тон, тщательно растушевав его до середины шеи. Для дневного макияжа подбираем тон, максимально приближенный к естественному, для вечернего – на полтона светлее. Высветляющим консиллером желтого или персикового цвета прорабатываем все заметные недостатки и изъяны кожи – прыщики, покраснения, капиллярные сеточки, темные круги, припухлости, синяки и мешки под глазами. Чтобы в течение дня макияж не «поплыл» и не потерял своего пленительного очарования, наносим вокруг глаз немного корректирующего средства и слегка припудриваем веки пудрой телесного цвета.

Серо-коричневым карандашом подчеркиваем излом, делая хвостик более ровным. Для максимальной естественности расстояние до излома и головку можно подчеркнуть не карандашом, а серо-коричневыми тенями, воспользовавшись аппликатором или кистью.

При подборе теней ориентируйтесь на цвет глаз, время суток, дресс-код и характер события. Обладательницам голубых и серых глаз прекрасно подойдет сине-фиолетовая гамма. Темноглазые красавицы наиболее выигрышно будут смотреться с коричневыми и зеленоватыми оттенками. Серые тени и серебристый металлик подойдут практически всем без исключения. Для создания идеальной дымки нам понадобится не менее трех оттенков теней: светлый, средний и темный. Главное, чтобы они гармонировали друг с другом по цвету. Тени и подводку лучше выбирать матовых, а не глянцевых оттенков. Лишние блики, блеск и лоск создадут ощущение припухших глаз, а взгляд будет казаться тяжелым и усталым.

Средний оттенок накладываем на складку века с постепенным расширением к внешнему краю. Ближе к брови в ход идут светлые тени. Придать взгляду выразительность, легкость и чистоту поможет использование непосредственно под бровью телесных теней. Самый темный и глубокий оттенок наносим как можно ближе к линии роста ресниц на верхнее веко и тщательно растушевываем. Все границы перехода цветов должны быть тщательно размыты кистью, ватной палочкой или спонжем!

Самое главное в технике дымчатого макияжа – суметь создать эффект дымки. Для этого нужно знать парочку хитростей профессиональных визажистов. Так, для подводки лучше выбирать самый темный цвет, в зависимости от выбранного оттенка теней. Наносим подводку по линии роста ресниц и тщательно растушевываем. В качестве подводки можно использовать тени, но работать с ними несколько сложнее, поскольку они могут осыпаться и не слишком ровно ложиться. Поэтому, если вы решили воспользоваться не карандашом, а именно тенями, их лучше наносить влажным способом кистью для подводки. Затем начинаем постепенно размывать (растушевывать) тени по верхнему веку по контуру глаза с плавным расширением к внешнему уголку и по нижнему веку на одну треть. Должна получиться линия шириной порядка двух-трех миллиметров, а при восточном разрезе глаз она вполне может доходить и до складки века. Обладательницы больших выразительных глаз для создания обворожительного эффекта глубины взгляда могут дополнительно подвести и внутреннюю часть века. Получится очень интересный контраст с белком глаз, что сделает взгляд более чистым и пленительным.

загрузка...

 

Ресницы завиваем при помощи щипчиков и в два слоя покрываем черной тушью, не забыв разделить слипшиеся реснички. Нанеся первый слой, даем туши хорошенько просохнуть и лишь после этого повторяем процедуру. Завитые ресницы делают взгляд более открытым и выразительным. Реснички в смоки айс обязательно должны получиться пушистыми, воздушными и бархатистыми, поэтому не перестарайтесь, чтобы не утяжелить взгляд и не испортить легкую дымку тяжелой «драпировкой».

  

Роль главной скрипки в дымчатом мейкапе отведена глазам, поэтому скулы и губы должны остаться нейтральными. Слишком много акцентов будут выглядеть не только безвкусно и нелепо, но и вульгарно. Разве этого вы добиваетесь? Дымчатый эффект должен быть таким же таинственным и невесомым как и легкая дымка над поверхностью воды. Губы оставляем практически бесцветными – нейтральным карандашом определяем контур, растушевав его ватной палочкой, а затем наносим легкий полупрозрачный блеск или помаду нейтрального оттенка. Идеальные цвета: телесный, бледно-розовый, беж. Румяна подбираем в тон естественного румянца и тщательно растушевываем границы перехода. Гламурный вариант дымчатых глаз допускает использование мерцающей пудры.

Вот и все премудрости! Полюбуйтесь в зеркало – разве вы не похожи на голливудскую звезду? Лучше?! Вот именно!

Page 17

Человек – существо весьма парадоксальное. С одной стороны, мы стремимся быть уникальными и неповторимыми, а с другой – ищем себе подобных, охотно загоняя себя в разнообразные рамки и шаблоны. Яркий пример тому – цветотипы внешности, которые принято выделять исходя из индивидуального сочетания подаренного нам природой цвета волос, пигментации кожи и радужки глаз. Наибольшей популярностью пользуется «теория времен года», в соответствии с которой цветовой типаж определяется по аналогии с четырьмя сезонами: весной, летом, осенью и зимой. Правильно определив свой цветовой тип, каждая девушка и женщина сможет подобрать наиболее выигрышную палитру красок для гардероба и макияжа, что позволит ей выглядеть еще привлекательнее и эффектнее.

Диаграмма стандартных цветотипов

к оглавлению ↑

Критерии определения цветотипа внешности

к оглавлению ↑

Нежные краски Весны

Волосы: светло-русые, рыжеватые, соломенные, светло-пепельные и светло-каштановые с золотистым отливом, красноватыми, желтыми и медовыми нотками. Чаще всего среди девушек весеннего типа встречаются блондинки.

Кожа: полупрозрачная, светлая, нежная, бархатистая, цвета слоновой кости или топленого молока с естественным легким персиковым румянцем.

Глаза: голубые, светло-зеленые, бирюзовые, чайные, янтарные, серые или ореховые, часто с вкраплениями других оттеков – серо-голубые, серо-зеленые, янтарно-зеленоватые, но только не темные.

Подходящие цвета: для представительниц весеннего цветотипа наилучшим образом подходит теплая нежная палитра красок в светлых тонах, напоминающая о пробуждающейся от зимнего сна природе. Наиболее выигрышно с весенней мастью сочетаются: абрикосовый, персиковый, цвет шампанского, лососевый, золотисто-коричневый, солнечно-желтый, желто-оранжевый, цвет молочного шоколада и карамели, яблочно и желто-зеленый, розовый, коралловый, терракотовый, томатный, небесно-голубой, васильковый, аквамарин, светло-фиолетовый.

Неподходящие оттенки: чисто белый, темно-синий, черный, пурпурно-розовый, серый, бордовый, темно-зеленый (бутылочно-зеленый, цвет хвои), вишневый, малиновый, цвет какао, индиго, пастельные «летние» оттенки.

Украшения и аксессуары: изящные, утонченные и филигранные. С теплым весенним цветотипом лучше всего гармонирует бирюза, слоновая кость, желтый жемчуг и топаз, красное и желтое золото, янтарь и сапфир.

Макияж: делаем акцент на естественных цветах – охра, персик, абрикос, молоко, кораллы, молодая зелень, нуга, фундук, аквамарин.

к оглавлению ↑

к оглавлению ↑

Теплый колорит Лета

Волосы: от белокурых до коричневых, но всегда с прохладным пепельным оттенком. С возрастом светло-пепельные волосы обычно становятся пепельно-коричневыми. У женщин летнего цветотипа рано появляется седина.

Кожа: молочно-розовая, белая, прозрачная с легким румянцем и холодной голубоватой подсветкой, с ореховым или оливковым отливом. Кожа выглядит хрупко и благородно, может просвечиваться капиллярная сеточка.

Глаза: серые, серо-голубые, серо-зеленые, голубые, светло-карие с темно-коричневым контуром радужки. Матовые белки плохо контрастируют с радужкой. Окраска бровей и ресниц варьируется от светлых до темно-русых и пепельных оттенков.

Подходящие цвета. Для холодного летнего цветотипа лучше подбирать гардероб в прохладных нежных «водянистых» тонах: лиловый, небесно-голубой, дымчато-голубой, бирюзовый, сиреневый, все оттенки благородного серого, королевский и джинсовый синий, малиновый, малиново-красный, цвет мальвы, лимонно-желтый, спелая вишня, ярко-сливовый, розовый, коричнево-розовый.

Неподходящие оттенки: белый, черный, рыжий, оранжевый, верблюжий, кирпичный, абрикосовый, цвет красной рыбы, цвет сочной зелени, желто-зеленый, индиго, фуксия, цвет молочного шоколада, все яркие, броские и кричащие оттенки.

Украшения и аксессуары: неброские украшения под старину из матового серебра или белого золота. Из камней наиболее выигрышно с летней мастью будет смотреться голубой аквамарин, серо-розовый жемчуг, алмазы, синий или молочный опал. Очки лучше выбирать с металлической серебристой оправой с затемнением стекол в серых тонах.

Макияж: в холодных молочных и дымчатых тонах с голубоватыми нюансами (баклажановые, серебристые, сливово-синие, пурпурные, дымчато-фиолетовые, серо-коричневые тени). Оживить цвет лица поможет прозрачно-розовая или светло-бежевая пудра, а также легкие румяна приглушенного розового оттенка.

 

к оглавлению ↑

Прелесть цветотипа Осень

Волосы: только теплых оттенков – морковно-рыжие, золотисто-рыжие, от медного до насыщенного темно-каштанового с золотистым отливом. Осенний тип встречается в двух основных вариантах: каштановые волосы с рыжеватым или золотистым отливом в сочетании с теплым бежевым тоном кожи или светящаяся рыжая шевелюра в сочетании с прозрачной кожей, усыпанная веснушками. К осеннему цветотипу также могут быть отнесены блондинки с теплым оттенком кожи и темными глазами.

загрузка...

Кожа: светлая или смуглая в теплых тонах с медово-золотистым подкожным свечением – прозрачно-бронзовая, цвета шампанского, бледно-золотистая, персиковая, светло-бежевая, шоколадная. У женщин осеннего типа кожа может быть усеяна коричневатыми или золотистыми веснушками. Кожа отличается плотной структурой, хорошо загорает, но есть склонность к покраснениям и воспалениям.

Глаза: от стального серого и небесно-голубого до оливкового, тростниково-зеленого, янтарного и темно-карего.

Подходящие цвета. «Теплые» осенние женщины наиболее органично смотрятся в теплой цветовой гамме: все оттенки коричневого – от золотистого бежа и светлого шампанского до цвета какао и темного шоколада, красный, оранжевый, горчичный, песочный, кирпичный, тыквенный, томатный, терракотовый, медный, цвет слоновой кости, сливовый, кукурузный, фиолетовый с красноватым отсветом, оливковый, хаки.

Неподходящие оттенки: голубой, чисто белый, сине-черный, голубовато-красный, ярко-оранжевый, холодные кричащие тона зимы (глубокий синий и фиолетовый, пурпурно-розовый) и пастельные холодные оттенки лета (коричневый и бежевый с примесью серого).

Украшения и аксессуары: наиболее естественно образ дополняют украшения из натуральных материалов – кожа, дерево, перья, слоновая кость, янтарь. Очки лучше подбирать в роговой оправе медного цвета с желто-коричневым тонированием стекол.

Макияж: основной акцент должен идти на глаза и губы. Цветовую палитру желательно выдержать в естественных осенних тонах – золотистый, коричневый, медный, терракотовый, темно-малиновый, цвет ежевики и баклажана, оливковый, беж, хаки, какао, горячий шоколад.

к оглавлению ↑

к оглавлению ↑

Благородный аристократизм Зимы

Волосы: от темно-пепельных и темно-каштановых до черно-коричневых и иссиня-черных, а также платиновый блонд с холодным пепельным отливом.

Кожа: женщины холодного зимнего типа обычно имеют молочную или фарфоровую кожу, реже – оливково- или красновато-коричневую, но непременно с прозрачно-голубоватыми нотками и чуть заметным холодным нежно-розовым румянцем. Могут быть веснушки, но не коричневого или золотистого, а сероватого оттенка.

Глаза: яркая интенсивная пигментация радужки серого, голубого, черного, темно-карего, прозрачно-зеленого цветов с контрастными белоснежными белками.

Подходящие цвета. Гардероб для женщины-зимы должен быть выдержан в холодных тонах: черный, кипельно-белый, бирюзовый, чернильно-фиолетовый, голубой, все оттенки серого, холодный лиловый, сине-розово-фиолетовый, изумрудный, синий металлик, серебристый, стальной. Подходят зимнему типу и насыщенные теплые цвета: бордо, вишневый, все оттенки розового, малиновый, рубиновый, солнечно-желтый, кофейный.

Неподходящие оттенки: пастельные и приглушенные цвета, бурые, теплые желтоватые оттенки, цвет красной рыбы, молочного шоколада, верблюжий, кирпичный, желто-зеленый, дымчатый серый, цвет топленого молока.

Украшения и аксессуары: все броское, сверкающее и экстравагантное – лучшие друзья девушек бриллианты, магический горный хрусталь или обычные стразы, платина, серебро, белое или холодное красное золото, все камни в интенсивной черно-красно-зеленой гамме. Хорошо подойдут очки с серебристой оправой или оправой в холодных тонах с розовым или голубым затемнением стекол.

Макияж: краски подбираем яркие, но используем их экономно. Главная фишка кроется в игре контрастов. Избегать следует пестроты и многоцветности. Цветовая палитра – розовый в сочетании с белым, бежевым или серым, сине-голубой, фиолетовый с голубыми нотками, темно-синий, дымчато-коричневый, вишнево-фиолетовый, изумрудно-зеленый.

 

к оглавлению ↑

Стилисты о подборе колорита

Page 18

Бразильское кератиновое выпрямление волос – уникальная ультрасовременная процедура, позволяющая на длительный срок выпрямить непослушные локоны, сделав их струящимися, шелковистыми и просто сияющими здоровьем! Агрессивное воздействие холодного и горячего воздуха, солнечных лучей, морской воды, ношение головных уборов, плохая экология, недостаток витаминов и питательных веществ, злоупотребление средствами для укладки, вредные привычки и постоянные стрессовые ситуации отрицательно сказываются на состоянии волос – наружные кератиновые чешуйки начинают отслаиваться, волосяные стержни становятся пористыми и шероховатыми, а пряди выглядят ослабленными, тусклыми и безжизненными, «распушиваются», электризуются и плохо поддаются укладке. С подобными проблемами ежедневно приходится сталкиваться более 80% женщин. Лучшее решение с максимальной пользой для здоровья волос – выравнивание натуральными препаратами на основе кератина, которое прекрасно работает не только на вьющихся, но и на поврежденных прямых прядях.

Поэтапная технология на видео

к оглавлению ↑

Секрет эффективности процедуры

На сегодняшний день это самая прогрессивная и эффективная процедура для выпрямления кудрей, которая не только выравнивает, но и полностью восстанавливает структуру ослабленных, мелированных, окрашенных, поврежденных утюжками и химическими препаратами волос. Подходит как для вьющихся, так и для безжизненных, обесцвеченных, травмированных, пористых, пушистых и непослушных прямых прядей.

Уникальность кератинового выравнивания заключается в применении натуральных косметических средств на основе жидкого кератина – природного строительного материала волос. Именно он позволяет восстанавливающему комплексу проникнуть глубоко в структуру волосяного стержня и заполнить пустоты. Под воздействием высоких температур, достигающих 230 градусов, кератин начинает сворачиваться, превращаясь в твердый защитный слой, который обволакивает каждый волосок, «запаивает» пористые повреждения и уязвимые кончики, придавая шевелюре непревзойденную гладкость и ослепительный блеск. Процедура позволяет выпрямить 95% кудрей на срок от трех до четырех месяцев.

Главное преимущество бразильского выпрямления – отсутствие в составе препаратов агрессивных химических реагентов, которые нередко приводят к серьезным повреждениям волос при химическом выравнивании. В отличие от перманентного выпрямления, кератиновые составы, за счет белковых соединений и специального питательного комплекса, не разрушают дисульфидные связи, а деликатно их расслабляют и растягивают, разглаживая структуру волоса. Более того, процедура способствует оздоровлению и восстановлению волос как снаружи, так и изнутри. Мельчайшие молекулы кератина максимально глубоко проникают в матрицу каждого волоска, улучшая его структуру, «запечатывая» кутикулу защитным протеиновым слоем, кондиционируя, устраняя пушистость, предохраняя от статического электричества и надежно защищая от негативного воздействия внешних факторов – дыма, пыли, ультрафиолетовых лучей.

Всего лишь раз посетив салон, в течение трех-четырех месяцев вас будут радовать идеально прямые, мягкие, шелковистые, блестящие и послушные локоны.

к оглавлению ↑

Этапы проведения кератинового выпрямления волос

  •  Для оптимальной «проницаемости» и восприимчивости волосяного стержня к кератину мастер моет голову клиентки специальным профессиональным шампунем, который глубоко и интенсивно очищает волосы и кожу головы от излишков кожного сала, частиц пыли, остатков средств для укладки и прочих загрязнителей.
  • Далее от корня до кончиков на влажные слегка подсушенные пряди наносится средство на кератиновой основе. Лучшими продуктами на сегодняшний день являются Brazilian Keratine Treatment от MARCIA, Brazilian Blowout и CocoChoco Keratin Treatment . В результате обработки действующим составом каждый волосок тщательно покрывается защитным слоем протеина, который выпрямляет кутикулу и распрямляет кудри.
  • После нанесения выпрямляющего средства волосы высушиваются феном.
  • Самый ответственный и важный этап во всей процедуре выравнивания – запечатывание  кератина специальным утюжком при температуре 230 градусов. Это наиболее продолжительная часть выпрямления, требующая проработки каждой пряди от трех до восьми раз. Благодаря термозащитным свойствам нанесенного кератинового препарата, высокая температура утюжка не повреждает волосы.
  • После разглаживания утюжком волосы ополаскиваются теплой водой без применения шампуня. Буквально на 60 секунд мастер наносит специальную маску и смывает ее теплой водой.

Перед завершающим этапом – сушкой и укладкой – пряди обрабатываются увлажняющей сывороткой или кондиционером.

Конечный результат – идеально гладкие, здоровые, послушные волосы без статического электричества с ослепительным блеском!

Стандартная процедура выравнивания занимает около 90 минут. В течение четырех дней после выравнивания голову не стоит мыть. Если технология не нарушена, средство начнет постепенно вымываться не раньше чем через три-четыре месяца.

к оглавлению ↑

Уход за волосами после выпрямления кератиновыми препаратами

Для продления эффекта можно использовать средства для домашнего ухода из серии Brazilian Blowout Acai, которые насыщают волосы коктейлем натуральных сглаживающих и запечатывающих компонентов, обеспечивающих комплексный уход за волосами в промежутках между процедурами.

  • Вместо обычного шампуня лучше использовать безсульфатный шампунь Açai Anti-Frizz Shampoo из серии Brazilian Blowout, поддерживающий оптимальный уровень увлажненности и баланс протеинов, которые необходимы для идеальной гладкости и сияния.
  • Увлажняющий и питательный кондиционер Acai Anti-Frizz Conditioner серии Brazilian Blowout не даст прядкам спутываться, обеспечит легкое расчесывание, поддержит гладкость и прибавит здорового блеска.
  • Надежно запечатать и сохранить в кутикулах волос питательные вещества призвана сыворотка Acai Smoothing Serum.
  • Кондиционирующая маска Acai Deep Conditioning Masque с богатой и интенсивной формулой применяется раз в неделю для продления эффекта кератинового выравнивания.
к оглавлению ↑

Преимущества бразильского метода

  • Натуральность. Процедура не имеет ничего общего с химическим выравниванием. Кератин – природное вещество, на 90% составляющее структуру здоровых волос.
  • Высокая эффективность. Интенсивный состав кератинового комплекса позволяет разгладить даже очень тугие и неподатливые кудри. При этом формула препаратов не содержит агрессивных химических добавок, не меняет структуру волос, не вызывает повреждений, к которым приводит перманентное выпрямление.
  • Регенерирующие и оздоравливающие свойства. Бразильское выравнивание за счет высокого содержания кератина и протеина относится к лечебным процедурам. В ходе выпрямления улучшается внутренняя структура поврежденных, ослабленных и пористых волос, быстро восстанавливаются волосы после отдыха на море, обесцвечивания, мелированния, окрашивания или химической завивки.
  • Надежная защита. Обволакивающий каждый волосок защитный протеиновый слой надежно защищает волосы от агрессивного воздействия окружающей среды. Кроме того, благодаря стойкому разглаживающему эффекту и большей послушности, применение средств для укладки можно будет свести к минимуму, исключив еще один отрицательный фактор.
Page 19

Масло жожоба – это поистине уникальный продукт с тысячелетней историей, заслуживший почтенный титул Жидкого Золота. Оно является одним из самых действенных липидных компонентов современной натуральной косметики. Масло жожоба для лица может использоваться как самостоятельно, так и в сочетании с другими ингредиентами. Универсальные свойства масла делают его оптимальным средством для ухода за кожей, позволяющим решить множество косметических проблем. Сегодня мы подскажем вам несколько оригинальных идей для приготовления домашних косметических средств для ухода за лицом на основе масла жожоба и разнообразных натуральных компонентов.

Видео о производстве масла жожоба

к оглавлению ↑

Чем полезно масло жожоба для кожи лица

  • Улучшает состояния и замедление старения любого типа кожи. Возвращает тонус потерявшей упругость, увядающей, дряблой коже с ярко выраженными признаками старения.
  • Превосходно увлажняет, питает, смягчает, повышает эластичность и упругость кожных покровов, убирает шелушение, разглаживает мелкие морщинки и заметно сокращает глубокие морщины.
  • Обладает успокаивающим и гармонизирующим действием, поэтому эффективно применяется для ухода за чувствительной кожей лица, склонной к покраснениям, сыпи и постоянным раздражениям.
  • Благотворно сказывается на состоянии проблемной кожи, пораженной прыщами, угрями и комедонами – помогает избавиться от уже имеющихся и предотвращает появление новых. Не закупоривает поры. Нормализует работу сальных желез. При регулярном применении очаги воспаления постепенно сокращаются, а затем и полностью исчезают.
  • Оказывает лечебное воздействие на кожу при таких заболеваниях как дерматит, экзема, нейродермит, псориаз.
  • Идеально подходит для ухода за нежной и деликатной кожей вокруг глаз – глубоко увлажняет и питает кожу век, защищает от негативного воздействия внешних факторов среды, уменьшает отечность и темные круги под глазами, разглаживает в уголках глаз неглубокие «гусиные лапки».
  • Улучшает текстуру и цвет лица, способствует лучшему усвоению клетками кожи витамина D при воздействии солнечных лучей, а также помогает предотвратить возможные раздражения кожи после удаления волос на лице.
  • Применяется для смазывания обветренных, пересушенных и потрескавшихся губ.
к оглавлению ↑

Домашняя косметика для лица на основе масла жожоба

к оглавлению ↑

Освежающая маска для лица

Мякоть авокадо смешать с натертым на терке огурцом. Полученную массу обогатить 1 ч.л. масла жожоба. Перемешать до образования однородной консистенции. Нанести на предварительно очищенное лицо, шею и зону декольте. Оставить маску на 15-20 минут. Ополоснуть лицо теплой водой. Подходит для любого типа кожи. Прекрасно увлажняет и освежает. Огурец превосходно очищает, сужает расширенные поры и тонизирует кожу. Масла жожоба и авокадо интенсивно питают, увлажняют, делают кожу мягкой и нежной.

к оглавлению ↑

Лечебный бальзам для губ

5 гмасла какао растворить на паровой бане. Добавить 40 мл масла жожоба, 10 мл масла календулы,10 гнатурального пчелиного воска и 10 капель ванильного масла. Все перемешать и остудить. Готовый бальзам хранить в холодильнике и использовать по мере необходимости для ухода за губами. Масла какао и жожоба замечательно питают, увлажняют, смягчают, оживляют, тонизируют кожу и прекрасно защищает губы от обветривания. Пчелиный воск увлажняет и вместе с календулой способствует восстановлению нежной кожи губ. Бальзам отлично помогает при сухих, обветренных, потрескавшихся губах.

к оглавлению ↑

Молочный компресс для жирной кожи

К 50 мл теплого молока добавить 20 мл масла жожоба, 2 капли бергамотового масла, 1 каплю масла герани, 2 капли сандалового масла, 3 капли лавандового масла, 2 капли масла мирта. Все компоненты тщательно перемешать. Смочить в полученной смеси чистую широкую льняную или марлевую салфетку (марля, сложенная в несколько слоев). Приложить к лицу. Когда остынет, сменить новой салфеткой, смоченной в смеси. Повторить несколько раз. После процедуры необходимо ополоснуть лицо водой комнатной температуры и протереть кубиком льда. Компресс предпочтительно делать после очищения лица. После компресса особенно благотворно на коже скажется массаж или питательная маска. Компресс очень хорошо воздействует на жирную, угреватую кожу. Оказывает противовоспалительное, успокаивающее и антисептическое действие.

к оглавлению ↑

Увлажняющее масло для ухода за лицом

В качестве основы используйте растительные масла: 50 мл масла жожоба и 50 мл миндального масла. К полученной основе добавьте 10 капель масла герани, 10 капель розового масла, 2 капли масла сандалового дерева и 5 капель лавандового масла. Все хорошо перемешайте до образования однородной кремообразной массы. Используйте для увлажнения кожи. Нежные масла жожоба и миндаля прекрасно увлажняют, смягчают, питают кожу, а вместе с подобранным комплексом эфирных масел еще и способствуют разглаживанию морщин.

к оглавлению ↑

Подтягивающая маска с разглаживающим эффектом

загрузка...

1 желток смешать со столовой ложкой масла жожоба, 1 ст.л. свежевыжатого сока лимона и чайной ложечкой жидкого меда. Перемешать до образования кремообразной массы. Нанести на предварительно очищенное лицо. Оставить на четверть часа. Смыть чуть тепленькой водой. Яичный желток содержит большое количество полезных для кожи веществ. Масло жожоба обеспечивает глубокое питание и увлажнение. Мед, богатый фитогормонами и биологически активными веществами, прекрасно смягчает, стимулирует кровообращение в кожных покровах, выравнивает цвет лица. Лимон – освежает, отбеливает и тонизирует. Маска превосходно подходит для дряблой увядающей кожи. При регулярном применении заметно повышает упругость и эластичность кожи лица.

к оглавлению ↑

Питательная маска для проблемной кожи

Смешать 1 ст.л. масла жожоба с парой чайных ложек масла черного тмина. Поставить на паровую баню. Хорошо помешивать до полного растворения воска. Обогатить 5 каплями бергамотового масла, 2 каплями можжевелового масла, 2 каплями масла розмарина и 1 каплей масла базилика. Перемешать до однородной консистенции. Нанести на предварительно очищенную кожу лица. Оставить на 15-20 минут. Смыть чуть тепленькой водой. Масла жожоба и черного тмина обладают отменными антисептическими, бактерицидными и противовоспалительными свойствами. Прекрасно подходят для ухода за проблемной, воспаленной, жирной кожей. Вместе с подобранной композицией эфирных масел при регулярном использовании способствуют нормализации работы сальных желез.

к оглавлению ↑

Питательное масло для ухода за зрелой кожей

В качестве основы использовать 50 мл масла жожоба. Добавить 2 капли масла герани, 1 каплю масла розового дерева, 2 капли лавандового масла и 4 капли масла сандалового дерева. Все хорошенько перемешать. Наносить на хорошо очищенную кожу лица и шеи. Прекрасно увлажняет, питает, замедляет процессы старения. Масло жожоба, усиленное действием герани, лаванды и розового дерева, способствует повышению тургора кожи и разглаживанию морщин.

к оглавлению ↑

Разглаживающее масло для кожи вокруг глаз

2 ч.л. масла жожоба смешать с парой чайных ложек масла авокадо. Полученную смесь обогатить 2 каплями масла мяты и 2 каплями масла фенхеля. Готовую смесь можно сберегать в холодильнике в герметичной баночке. Использовать ежедневно утром и вечером. Наносить небольшое количество смеси на кожу век, слегка похлопывая подушечками указательных пальцев. Нежная текстура превосходно впитывается. Легкие масла мяты и фенхеля оптимально подходят для нежной кожи вокруг глаз и способствуют разглаживанию морщин.

к оглавлению ↑

Действие натуральных масел на кожу

Page 20

Последний день в году – 31 декабря для большинства современных женщин не только приятный и хлопотный, но ещё и утомительный. Да что там день – вся неделя уходящего года очень утомительна. Ведь нужно завершить всё на работе, чтобы не брать в новый год незаконченные дела, продумать меню к новогоднему столу, купить продукты и подарки близким, подготовить наряд для себя… В предновогоднем круговороте дел и событий мы, конечно, устаём, и лишь за час до нового года начинаем думать, как привести себя в порядок быстро.

Радикальные методы восстановления свежести

к оглавлению ↑

Как привести себя в порядок: экспресс методы

Косметологи и психологи разработали несколько десятков экспресс методов для лица, тела и души, которые позволяют любой женщине привести себя в порядок всего лишь за час и выглядеть на все 100, а может и 200%. До нового года остался час? Пусть на стол накрывают муж и дети. А вы отправляйтесь в ванную.

к оглавлению ↑

Шаг первый. Для тела

Чтобы снять напряжение и расслабиться, примите душ или ванну. Добавьте в неё соль, масло или пену – неважно, что есть в наличии. Завершите ванну контрастным душем – вы ведь не спать собираетесь, а праздновать, поэтому бодрящая процедура вам сейчас необходима.

Некоторые специалисты не советуют принимать ванну, а советуют «смывать усталость» струей теплой воды из душа. Скрестив ноги по-турецки, сядьте на дно ванны, закройте глаза, направьте струю душа (37-38 градусов С) на область между лопаток. Если в вашем смесителе есть специальный массирующий режим, используйте его. Посидите в этом импровизированном джакузи 2-3 минуты, а после помассируйте тело мочалкой. Лучше, если вы возьмете не успокаивающий, а тонизирующий гель или предпочтете средство с ярким фруктовым или цветочным ароматом. Отличной альтернативой станет запах чёрной смородины, персика, розы, банана, дыни. Не забудьте подставить под струю тёплой воды и голову – без этого снять усталость невозможно. Вода массирует кожу головы (а там находятся, точки, которые отвечают за активность) и снимает заряды статического электричества, которые за день образовались в волосах. Завершите мытьё общим контрастным душем и нанесением бальзама-кондиционера на волосы и специального крема на тело. Активно разотритесь махровым полотенцем. Желательно, чтобы оно было жёстким.

к оглавлению ↑

Шаг второй. Для души

Пока принимаете душ, мысленно попрощайтесь с уходящим годом. Не стоит вспоминать негативные события, подумайте о приятных моментах. И поблагодарите высшие силы за всё то хорошее, что произошло с вами в этом году. Считаете, что у вас есть враги? Пожелайте им счастья. Сложно? Вовсе нет: пусть им будет хорошо там, где нас нет. Говорят, под Новый год сбываются все желания. Пожелайте себе и близким что-нибудь хорошее. Будьте уверены: Вселенная слышит вас.

к оглавлению ↑

Как привести себя в порядок: подготавливаем лицо

Сразу после душа протрите лицо тоником. Можно использовать в качестве тоника фруктовый сок (конечно, свежевыжатый), зелёный чай, лёд из сока или чая. Промокните лицо салфеткой и нанесите крем, который подходит для вашего типа кожи. Желательно, чтобы в вашем креме содержался витамин С, который стимулирует кровообращение и улучшает цвет лица. Эффект крема увеличит лёгкий тонизирующий массаж. Если ваша кожа жирная, слегка пощипайте её, сухая или чувствительная – потряхивайте по массажным линиям. В течение минуты постукивайте слегка пальцами по скулам и минуту поглаживайте лоб, подбородок и щёки по массажным линиям. Но помните о таком нюансе: если вы собрались выходить на улицу или на балкон хоть на полчаса, нельзя использовать увлажняющий крем для кожи лица.

Если ваше лицо выглядит усталым, используйте такие экспресс методы для восстановления сияния вашей кожи (можно выбрать один или использовать несколько – в зависимости от времени)

  • Нанесите на лицо скраб, слегка помассируйте и смойте.
  • На 10-15 минут нанесите маску.
  • Сделайте холодные примочки под глаза из раствора борной кислоты или некрепкого чая (лучше зелёного). Если совместите процедуры для лица и глаз, затратите минимальное количество времени.
  • На влажную кожу лица нанесите на 10-15 минут питательный или увлажняющий крем. Эту же процедуру можно сделать и для рук. Через четверть часа удалите салфеткой лишний крем.
к оглавлению ↑

Запасаемся энергией

Помните, что важные мероприятия не стоит проводить на голодный желудок. Подходящая еда – белки, которые легко усваиваются и быстрые углеводы. Вечером съешьте творог, бутерброд с мёдом, йогурт, кукурузные хлопья или мюсли с молоком или кефиром. Отличный стимулятор настроения – спелые бананы. Во-первых, в них много веществ, которые моментально снабжают организм глюкозой (для  ясного мышления). Во вторых, они дарят нашему организму серотонин, который отвечает за великолепное настроение. Выпейте большую чашку зелёного чая, добавив в неё мед и лимон. И лучше, чтобы это был чай в пакетиках. Ведь  вынув два пакетика из чашки, вы на несколько минут приложите их к векам. Они снимут красноту и припухлость. Попили чай? Примите 2-3 драже витамина С (1-2 г), он даст силы для борьбы с переутомлением.

к оглавлению ↑

Приводим в порядок волосы

загрузка...

Волосы – один из основных индикаторов нашего организма. Улучшить их состояние можно обычным мытьём. Главное, вымыть волосы правильно. Если позволяет время, сделайте маску для волос. Расчешите волосы очень тщательно, а после нанесите на них смесь чёрного хлеба с кефиром на 30 минут, наденьте шапочку для душа, укутайте голову полотенцем. Маску можно сделать до того, как принимать ванну или душ. Маска с чёрным хлебом больше подходит для тёмных волос, для светлых можно просто нанести кефир. Не хотите возиться с масками домашнего приготовления? Используйте экспресс маски или бальзамы промышленного производства. После того, как смоете маску водой, вымойте голову с шампунем.

Многие такую простую процедуру, как мытьё головы, осуществляют неправильно. Сначала шампунь следует нанести на руку, немного вспенить её с водой, и аккуратно нанести на волосы. Движения рук должны быть мягкими и круговыми, а не такими, что напоминают стирку. Не старайтесь как можно сильнее массировать кожу головы, лишь слегка потрите её. В противном случае волосы травмируются, и причёска выглядит не лучшим образом. Сушите волосы также аккуратно – легонько промакивая. В качестве бальзама-ополаскивателя можете использовать тот, к которому привыкли. Есть время и желание – разведите столовую ложку уксуса или сока лимона в литре воды и ополосните волосы этой смесью. Увидите, какой будет красивый блеск у ваших волос.

к оглавлению ↑

Приводим в порядок руки и делаем маникюр

На литр тёплой воды добавьте столовую ложку соли (лучше, если это будет специальная соль для маникюра или для ванн). Подержите руки в этой ванночке хотя бы пять минут.

Если на хороший маникюр времени не нашлось, сделайте экспресс-процедуру для рук и ногтей. Сначала нанесите гель для размягчения кутикулы, отодвиньте палочкой эту самую кутикулу, почистите ногти щёточкой и подпилите их. Есть время – воспользуйтесь скрабом для рук (подойдёт и для лица), а после нанесите крем или масло. Не забудьте покрыть ногти лаком – это важная деталь, которая делает завершённым любой образ.

к оглавлению ↑

Одежда и макияж, скрывающие усталость

Помните, что усталость сложно спрятать за яркими цветами и сочными красками. Поэтому если вам не удалось выспаться, лучше исключить яркие цвета полностью. Ведь на фоне ярко-красного платья бледное лицо будет казаться ещё бледнее. Выбирайте сдержанную цветовую гамму. Наряд тёмно-синего, голубого, белого, лилового цветов хорошо скрывает усталость. Отличной альтернативой считается золотисто-коричневая гамма. Но если у вас серое платье или костюм, тогда яркие аксессуары просто необходимы. Они позволят вам не выглядеть блеклой и в то же время отвлекут внимание от усталости на лице.

Бледное лицо нужно тонировать с помощью тонального крема. Тонируйте всё – от кромки волос до линии декольте. Под конец придайте матовость коже с помощью пудры. Если на лице заметны следы усталости, выбирайте тени для век мягких тонов. Розовый и лиловый цвет лучше не использовать – они только подчёркивают красноту глаз и утомлённость. Лучше сделайте акцент на губах – это отвлекает внимание от глаз, которые выдают усталость. Помада должна быть на 1-2 тона ярче румян.

Если же проблем с усталостью нет, и вам удалось выспаться накануне, да и за день вы не успели почувствовать утомлённость – поздравляем, вы можете делать такой макияж, какой посчитаете нужным.

к оглавлению ↑

Разнарядка на час: объявляем 60-минутную готовность

Ритуал ухода за собой занимает важную часть нашего времени. Есть женщины, которые могут находиться перед зеркалом часами. Они экспериментируют с причёсками и макияжем, комбинируют одежду. Но привести себя в порядок с ног до головы можно всего лишь за час. Многие, прочитав нашу статью, засомневаются: столько всего написано, неужели реально уложиться в час? С полной ответственностью заявляем: да, реально. Вот вам, на всякий случай, точная разнарядка по времени.

1-15 минут – принимаем душ или ванну. Так мы укрепляем кожу и снимаем внутреннее напряжение. Можно добавить в неё розовой воды и глицерина по 50 г. Тогда кожа станет особенно нежной. Если решили принять ванну, нанесите на лицо маску. Хорошо, если есть качественная готовая маска. Если нет, приготовьте простейшую домашнюю маску. Смешайте растолченную таблетку аспирина с натуральным йогуртом или сметаной. Аспирин подсушит кожу и снимет воспаления, йогурт или сметана увлажнят её.

Не пробовали экспресс-сыворотки для лица в ампулах? Они словно созданы для таких случаев: моментально освежают лицо. Ведь в состав входят активные вытяжки животного и растительного происхождения. При случае приобретите ампулы любой фирмы и убедитесь в их эффективности.

С 15 по 20-ю минуты занимайтесь волосами. Если у вас короткие волосы, уложите их феном. Это дело займёт не более пяти минут, скорее всего, вы делаете такую укладку ежедневно. Вы – счастливая обладательница длинных волос? Накрутите их на крупные бигуди. Такие локоны очень освежают образ и смотрятся ненавязчиво. Подкрепитесь стаканом чая и приступайте к макияжу.

С 20 по 25-ю минуты делайте макияж. Для макияжа используйте качественную косметику хорошей фирмы. Не экспериментируйте с новым образом, если на подготовку у вас ограниченное время. Макияж должен быть вашим, привычным и родным. А свой ежедневный макияж вы сможете сделать за 5, максимум за 10 минут.

С 25 по 35-ю минуты формируйте причёску. Если у вас короткие волосы, и они уложены ещё после ванной, можете наносить румяна и губную помаду. Если волосы длинные, снимите бигуди и сформируйте причёску. Для укладки используйте лосьоны, пенки, гели – всё, что вам привычно. Хорош такой способ укладки: наклоните голову вниз, сбрызните волосы лаком, откиньте назад. Завершите причёску лаком или спреем для волос.

С 35 по 40-ю минуту наносите румяна. Многие пренебрегают этим косметическим средством, а зря. Румяна необычайно освежают лицо, конечно, если нанесены правильно. Особенно нежно смотрятся шариковые румяна. Хотите, чтобы у вас был изысканный рельеф лица? Втяните щёки, нанесите румяна на скулы, избегая выхода за пределы контура скул.

С 40 по 50-ю минуту красим и сушим ногти. Они ведь у вас ухожены всегда, не правда ли?

С 50 по 58-ю минуту красим губы и облачаемся в одеяние. Осталось две минутки на то, чтобы одеться в аромат.

С 58 по 60-ю минуту наносим любимый аромат. Наносим правильно. Лучше всего брызнуть на волосы, если они чистые и не слишком сухие и ломкие. Если вы пользовались средствами для укладки волос, не брызгайте на волосы, ведь средства для укладки тоже имеют запах, который может исказить аромат. Самый верный способ нанесения парфюма – брызнуть в воздух и постоять в облаке.

к оглавлению ↑

Ослепительная внешность за 1 час

Page 21

Этот вопрос актуален даже не для многих женщин, а для абсолютного большинства. Ведь поддержка абсолютной чистоты и порядка в квартире требует немало времени и сил. Если женщина работает, едва ли у неё есть время на уборку в будние дни. То же самое можно сказать и о молодой маме. Вся её жизнь сосредоточена на малыше, не хватает времени даже на себя, не то что на уборку. Но бывают ситуации, когда приходится думать, как быстро убрать квартиру. Например, за час до прихода гостей. Навести порядок можно быстро, не тратя на этот процесс лишние силы и время.

Но прежде нужно определить, насколько быстро вам нужен порядок. Если гости через час будут на пороге, вам нужна чистота и визуальный порядок. Если вы намерены убрать квартиру и параллельно привести в порядок мысли, потребуется больше времени, но и результат будет более впечатляющим.

Видео о реальных темпах уборки

к оглавлению ↑

Самое важное – эмоциональный настрой

Действительно, очень важно, чтобы во время уборки у вас было не просто хорошее настроение, а бодрое. Это очень способствует тому, чтобы процесс шёл энергично и продуктивно. Дайте себе установку: сейчас я быстро уберу, и в доме будет чисто, приятно и хорошо. Абсолютно неправильной является установка: снова уборка, не могу  терпеть домашние хлопоты, нет им конца-края.

Чем взбодрить себя? Энергичная музыка значительно улучшает настроение. Отыщите и включите диск, убедитесь, что с музыкой дела идут намного быстрее. Ещё один важный момент: отведите на уборку определённое время, к примеру, час полтора. И очень  сильно постарайтесь уложиться именно в это время. У вас получится!

к оглавлению ↑

Уборка за час до прихода гостей

На кухне. Заткните мойку, замочите посуду в горячей воде, добавив жидкость для мытья посуды. Пока тарелки и чашки отмачиваются, протрите шкафы, плиту, столы и рабочую стенку. Уберите всё лишнее в шкафы. Не старайтесь навести порядок в шкафах и на полках – этим займётесь тогда, когда будет время. Осталось сполоснуть посуду, протереть пол – и кухня уже сияет.

В ванной. Чтобы быстро навести порядок в ванной комнате, пустите из душа горячую воду, закрыв при этом двери в ванную. Тогда помещение наполнится паром, и убираться в нём будет намного проще. Пройдитесь губкой по всем поверхностям, всё лишнее (пыльные бутылочки и тюбики) уберите в шкафчики. Можете выбрать два-три флакона в одной цветовой гамме и поставить их на полку, составив хорошую композицию. Смените полотенца и мыло. Будет красиво, если их цвет будет гармонировать с цветом кафельной плитки или аксессуаров.

В комнатах. Возьмите коробку или пакет, соберите туда всё, что лежит не на своих местах. Разложите по местам позже, когда будет свободное время. Пропылесосьте, сбрызните средством для стёкол зеркала, окна и другие гладкие поверхности, пройдетесь сухой тряпкой. В комнатах тоже порядок.

к оглавлению ↑

Как быстро и идеально убрать квартиру

к оглавлению ↑

Начнем с комнат

Снимите шторы, замочите их со стиральным порошком. Через некоторое время смените воду, прополощите шторы. Повесьте над ванной, чтобы стекла вода. Синтетические занавески и тюль можно вешать на карнизы влажными, там они досохнут и разгладятся. Если у вас тяжёлые портьеры, их, конечно, нужно отдавать в чистку или чистить самостоятельно, используя специальные средства. Но на это нужно время. Вы недавно стирали шторы, и они не успели сильно загрязниться? В этом случае достаточно пройтись по ним пылесосом.

Двери желательно протереть губкой, смоченной в растворе с жидкостью для мытья посуды. Пазы шкафов-купе и порог у входной двери удобно чистить отверткой, на которую накручена тряпочка. С таким приспособлением вы легко доберётесь до труднодоступных мест.

Подложите под батареи газеты, чтобы не испачкать покрытие на полу, прочистите батареи старой зубной щёткой, время от времени смывая с неё пыль. Матрас на кровати переверните, подушки взбейте, смените бельё. На диванах есть чехлы или накидки? Вытряхните их или постирайте, а по мягкой мебели пройдитесь пылесосом, надев на него специально предназначенную для мебели насадку. Ею же можно пройтись по жалюзи и карнизам, картинам, подоконникам, книжным полкам, потолочным плинтусам и углам потолка. Если есть необходимость, можно протереть и стены. Мягкую мебель можно ещё протереть влажной губкой, она замечательно собирает волоски, шерсть животных и пыль. Если в вашей гостиной есть журнальный столик, на нём, вероятно, есть следы от мокрых чашек и тарелок. Их легко удалить с помощью поваренной соли. Посыпьте поверхность солью «Экстра», оставьте на час, смойте влажной, а после сухой тряпкой.

к оглавлению ↑

Как оперативно убраться в ванной

Если есть шторки для ванной, замочите их в растворе из воды и отбеливателя (одна часть отбеливателя, четыре части воды). В большой таз или корзину поместите всю косметику, полки протрите, засохшие тюбики и старые флаконы отправьте в мусорное ведро. Вымойте зеркало, используя специальное средство. Есть один секрет: чтобы зеркало не запотевало, возьмите обыкновенное мыло, сделайте им несколько штрихов на зеркальной поверхности, разотрите чистой сухой тряпкой.

загрузка...

Быстро помыть керамическую плитку тоже поможет раствор отбеливателя. Необходимо взять стакан отбеливателя на литр воды. Сбрызните составом плитку, через 15 минут, смойте водой. Окна, зеркала и шторы душевой кабины лучше всего чистить спреем для гладких поверхностей мебели или спреем для мытья окон и зеркал. Можно использовать специальный резиновый скребок.

к оглавлению ↑

Действия в кухне

Если ваш холодильник не оборудован системой No Frost, обязательно разморозьте его. Чтобы удалить намерзший в морозилке лёд, поставьте в неё, миску с горячей водой на 15 минут. Естественно, холодильник нужно предварительно отключить. Через указанное время лёд становится рыхлым и с лёгкостью снимается со стенок. Полки из холодильника замочите в ванне, в горячей мыльной воде. Оставьте на некоторое время, потом их достаточно будет лишь сполоснуть. Точно так же можно мыть жалюзи из пластика. После того, как они будут извлечены из воды, их достаточно будет только вытереть насухо.

Решили навести порядок в кухонных шкафах? Нет смысла освобождать все разом, лучше делайте это поочерёдно, и тут же снова заполняйте шкафы. Вглубь ставьте вещи, которые нужны редко. Хлебницу протрите влажной тряпкой, смоченной в уксусе, чтобы предотвратить образование плесени. Для более рационального использования пространства выдвижных ящиков, поставьте туда пластиковые коробки или приобретите специальные разграничители. Благодаря таким приспособлениям не только экономится полезное пространство, но и поддерживается порядок.

к оглавлению ↑

Хорошим хозяйкам на заметку

В вашем доме живёт кот или собака? Прикрывайте мягкую мебель чехлами или накидками, которые можно часто стирать. Если такой возможности нет, положите на места, где любят отдыхать ваши домашние любимцы, декоративные салфетки. Под мисочки с едой кладите бумажные полотенца – так легче убирать. А если смазать щётку пылесоса глицерином, шерсть будет убирать с ковровых поверхностей намного проще.

Поселите у дивана красивую корзиночку, чтобы складывать в неё всё, что имеет свойство валяться где угодно. Это телефон, очки, книга, журнал, рукоделие. Приобретите красивое покрывало для своей кровати, чтобы по утрам был стимул для того, чтобы заправить постель. Полюбите красивое постельное бельё, и никогда не стелите наволочки и простыни из разных комплектов. Если на диване или кровати красивое постельное бельё, это не создаёт ощущение беспорядка даже в том случае, если вы не успели заправить постель.

Не ленитесь по вечерам мыть посуду и кухонную раковину, чтобы оставить кухню чистой. Ведь сюда вы придёте утром завтракать, а день приятнее начинать с положительных эмоций. Грязная посуда и неубранный стол этому не способствуют.

к оглавлению ↑

Как правильно мыть зеркала?

Если вы думаете, как быстро убрать квартиру, зеркала вы можете и не заметить. Лучше всего их содержать в порядке всегда, ведь гораздо приятнее смотреться в чистое зеркало. Зеркальные поверхности хорошо протирать ватой, смоченной в денатурате (очищенном спирте). Затем их следует протереть мягкой бумагой. Если зеркало очень загрязнено, оно хорошо отмоется следующим составом: 2 стакана горячей воды, 50 г мела, 50 г уксуса. Хорошо размешайте состав, дайте ему отстояться. Отстоявшуюся жидкость слейте в другую емкость, протрите ею зеркало, а после вытрите его мягкой тканью. Следите, чтобы жидкость во время мытья не попала на обратную сторону зеркала или на раму.

После уборки губки и салфетки замочите в моющем средстве и сполосните. Во время следующей уборки их будет приятно брать в руки.

к оглавлению ↑

Уход за коврами

Обычно люди задумываются о том, как быстро убрать квартиру перед приходом гостей. Но иногда приходится чистить ковры сразу после их ухода, чтобы избавиться от появившихся пятен на ковровых покрытиях.

Пятна от вина, пива, водки, ликёра легко выводятся тёплой водой со стиральным порошком. Как можно быстрее намочите раствором тряпку, протрите пятно, смойте раствор порошка тёплой водой. Если появились пятна от какао, кофе или чая, их легко вывести холодной водой с глицерином. Возьмите одну столовую ложку глицерина на литр воды и протрите пятно губкой. Пятна от вина и соков легко отходят под воздействием холодной воды, в которую добавлено несколько капель нашатырного спирта. Самыми сложными считаются пятна от одеколона и духов. Их можно попытаться удалить с помощью специального средства для выведения пятен с одежды или средства для ковров. После этого поверхность протирают губкой. Если на поверхности ковра оказалось жирное пятно, выводите его бензином.

Page 22

Грядущий год черного водяного Дракона дает волю для полета кулинарной фантазии, не ограничивая нас в приготовлении праздничных блюд. Драконы, как нам всем хорошо известно из сказок и преданий, существа всеядные и любящие почревоугодничать, поэтому салаты на Новый год 2012 можно готовить из абсолютно любых ингредиентов. Особенно порадуют драконью душу салаты с морепродуктами и мясом. Обязательно поставьте на стол Оливье, мимозу и селедку под шубой, как дань лучшим новогодним традициям, но чтобы приятно удивить близких и задобрить покровителя года придется включить воображение и выдать на-гора что-то новое и оригинальное.

Готовим праздничные салаты на Новый год

к оглавлению ↑

Салат «Дракоша»

Этот огненный салатик непременно придется по вкусу огнедышащему «хозяину года», а если его еще и выложить в форме дракона, это будет просто загляденье!

Ингредиенты:

  • 1 крупная свекла
  • 100-150 г моркови по-корейски или 2 средних морковки
  • 4 отварных картофелины
  • 1 филе слабосоленой сельди
  • 3 вареных яйца
  • 1 баночка горошка
  • майонез
  • соевый соус
  • чеснок
  • листья салата

Способ приготовления:

  1. Покупаем готовую морковь и свеклу по-корейски, либо готовим их самостоятельно. Делать это желательно как минимум за сутки, чтобы все успело хорошенько промариноваться. На специальной терке натираем морковку, добавляем соль, сахар, красный жгучий перец, растительное масло и уксус. В другой посуде аналогичным образом готовим свеклу. Перед добавлением в салат готовую морковку и свеклу по-корейски на 3-5 минут отправляем потомиться в духовке до мягкости. Не зажаривать!
  2. Филе селедки освобождаем от косточек и режем мелкими кубиками. Сельдь должна быть слабосоленой! Заливаем селедку 1 ч.л. соевого соуса и даем пару часов настояться.
  3. На дно блюда кладем листья зеленого или красного салата. На листья выкладываем слоями подготовленные ингредиенты, по возможности придавая салату вид и форму дракона. Каждый слой смазываем смесью майонеза с чесноком.
    • Первый слой – морковка по-корейски.
    • Второй слой – мелкорубленые или тертые на крупной терке яйца. Там, где у дракона будет голова, создаем пасть из двух кусочков красного болгарского перца.
    • Третий слой – сельдь, маринованная в соевом соусе.
    • Четвертый слой – тертый вареный картофель. Из ленточек картошки вокруг пасти создаем дракону усы.
    • Пятый слой – свекла по-корейски.
    • Шестой слой – консервированный зеленый горошек. Вместо горошка можно использовать измельченные грецкие орехи.
  4. Накрываем салат пищевой пленкой и на пару часов отправляем в прохладное место. Перед сервировкой с помощью кусочков овощей, зелени и майонеза оформляем Дракоше морду, хвост, лапы, крылья.

Вот такой новогодний шедевр! Такую красоту и кушать жалко, но очень уж вкусно!

к оглавлению ↑

Новогодний салат «Немо»

Рыбка на новогоднем столе 2012 – гость более чем желанный, ведь она символизирует водную стихию, которая будет править наступающим годом.

Ингредиенты:

  • 250 г слабосоленой красной рыбы
  • 300 г очищенных креветок
  • 100 г твердого сыра
  • 4 яйца
  • 100 г маслин
  • сметана
  • майонез
  • помидоры черри
  • лимон
  • зелень и специи по вкусу

Способ приготовления:

  1. Отвариваем и мелко нарезаем яйца, оставив одно яйцо для оформления блюда. Трем на терке сыр. Измельчаем маслины, помидоры и крупные креветки. Мелкие креветки можно не резать.
  2. Готовим соус, в равных частях смешав майонез со сметаной и добавив чайную ложечку горчицы.
  3. Смешиваем с соусом яйца, сыр, маслины, помидоры и креветки. Готовую массу аккуратно выкладываем ложкой на блюдо в форме рыбки.
  4. Тонко нарезаем красную рыбу и тоненькими ломтиками обкладываем нашу рыбку, не забыв сформировать плавники и хвостик.
  5. Из маслин и яичного белка вырезаем тоненькие полоски для придания нашему Немо полосатого раскраса. Сверху присыпаем рыбку кунжутным семенем. Украшаем блюдо кольцами лука, лимоном, помидорами, оливками и петрушкой.

Ну прям золотая рыбка! Можно даже попробовать загадать желание 😉

к оглавлению ↑

Салат «Нептун»

Салат с нежным вкусом из морепродуктов и красной икры. Удовольствие, безусловно, не из дешевых, но в Новый год 2012 экономить просто непростительно!

Ингредиенты:

  • 300 г креветок
  • 300 г кальмаров
  • 200 г крабовых палочек
  • 150 г красной икры
  • 5 яиц
  • майонез
  • соль по вкусу

Способ приготовления:

  1. В подсоленной воде отвариваем креветки. Даем остыть. Чистим.
  2. Отварив и остудив яйца, отделяем белок от желтка. Белок нарезаем, а желток оставляем для украшения.
  3. В кипящую воду бросаем почищенные тушки кальмаров. Варим три минуты. Если кальмары переварить, они станут резиновыми. Готовых кальмаров нарезаем кольцами.
  4. Кубиками нарезаем крабовые палочки.
  5. В глубокой миске смешиваем все ингредиенты. Непосредственно перед подачей заправляем майонезом, добавляем красную икру и выкладываем в салатницу. При необходимости добавляем соль и перец по вкусу, но майонез и икра и так должны дать достаточно соли.

Нептун готов!

к оглавлению ↑

Салат из курицы с виноградом

Пора уважить и мясные пристрастия главного виновника торжества. Оригинальный салат из курицы с виноградом с пикантным вкусом украсит любое праздничное меню!

загрузка...

Ингредиенты:

  • 1 куриное филе
  • 100 г твердого сыра
  • 3 яйца
  • 100 г светлого винограда без косточек
  • 1 ст.л. измельченных грецких, миндальных или кедровых орехов
  • листья салата
  • майонез
  • французская горчица
  • мед

Способ приготовления:

  1. Куриное филе отвариваем или обжариваем на гриле. Даем остыть и нарезаем тонкой соломкой. Вареные яйца нарезаем аккуратными кубиками. Натираем на терке сыр. Каждую виноградинку разрезаем пополам.
  2. Смешиваем куриное филе, яйца, тертый сыр, измельченные орехи и виноград.
  3. Заправляем салат майонезом, смешанным с чайной ложкой французской горчицы и меда.
  4. При сервировке на дно блюда укладываем листья салата и украшаем все половинками винограда.

Необычно, пикантно и вкусно!

к оглавлению ↑

Новогодний салат «Нефритовый браслет»

Это своеобразная творческая интерпретация знаменитого «Гранатового браслета», отправляющая аппетитную курочку на праздничный стол в несколько ином одеянии.

Ингредиенты:

  • 700 г куриной грудки
  • 4 картофелины
  • 2 средние морковки
  • 4 яйца
  • 200 г копченого сыра
  • 2-3 средних киви
  • майонез
  • соль по вкусу
  • укроп для украшения

Способ приготовления:

  1. Куриную грудку отвариваем с луковицей, черным перцем и лавровым листом около часа. Даем остыть. Отделяем мясо от костей и разбираем на волокна, чтобы салат получился нежным и просто таял во рту.
  2. Отвариваем яйца, картофель и морковь. Чистим.
  3. Мелко нарезаем копченый сыр. В крайнем случае копченый сыр можно заменить любым твердым, который лучше не резать, а натереть на терке.
  4. Все продукты разделяем на две равные части.
  5. В центр блюда ставим стакан, баночку из-под оливок или любой другой подходящий предмет, чтобы получилось свободное круглое отверстие. Вокруг стакана/баночки выкладываем куриное мясо, слегка подсаливаем. Каждый слой чуточку утрамбовываем.
  6. Поверх куриного мяса на терке натираем картофель и морковь.
  7. Поверх моркови натираем яйца и выкладываем половину нарезанного копченого сыра. Смазываем майонезом.
  8. Выкладываем оставшееся куриное мясо, копченый сыр, яйца, морковку и картофель.
  9. Щедро смазываем поверхность майонезом. Вынимаем из центра стакан/банку. Сверху украшаем салат ломтиками очищенного киви.

Драконы любят драгоценности. Съедобный нефритовый браслет им тоже должен прийтись по вкусу.

Веселого и вкусного Нового года!

При подготовке материала использована информация с сайтов: kulinar-recepts.ru, foto-recepti.ru, cook.askwoman.ru

Page 23

В женщине все должно быть прекрасно. Нельзя чувствовать себя богиней с когтями на ногах и потрескавшимися пятками. Никакие отговорки о нехватке времени и средств на посещение салона не принимаются, можно сделать красивый педикюр в домашних условиях. Чтобы иметь всегда ухоженные и сексуальные ножки, достаточно просто следовать приведенной инструкции.

Секреты ежедневного ухода за ногами

к оглавлению ↑

Как сделать педикюр в домашних условиях

Нужно приготовить  все необходимые предметы для процедуры: тазик  теплой воды, морская соль, аромамасло,  гель для душа, ножницы, пемзу, пилочку, лопатку для ногтей, полотенце. Инструменты необходимо обязательно продезинфицировать. Вода для ног должна быть достаточно теплой, а не горячей. В нее нужно добавить морскую соль, гель для душа. При желании  можно дополнить ванночку  любимым маслом. Перед процедурой нужно хорошо вымыть ноги. Только потом можно опустить ноги  в тазик с водой, чтобы кожа, ногти размякли, держать их достаточно там десять минут. После этого желательно вытереть промокающими движениями ступни полотенцем. Огрубевшая кожа со стоп  удаляется пемзой, затем аккуратно подрезаются ногти полукругом или по ровной линии, иначе возможно их врастание. Края подравниваются пилочкой. Лучше не обрезать ножницами, а аккуратно специальной лопаточкой сдвигать кутикулу к основанию ноготка. Потом  ногти полируются мелкоабразивной пилочкой.

  • Этап второй: увлажняем и питаем

Обязательным условием качественного педикюра является увлажнение и питание кожи стоп. Для этого нужен питательный крем. Рекомендуется наносить его  на ноги толстым слоем. Можно сверху укутать ступни полиэтиленовой пленкой, затем  надеть носки.  Замечательный эффект достигается, если  продержать крем два часа. Розовые пяточки получаются, если оставить крем на ночь. Можно также побаловать стопы массажем.

  • Завершающий этап: лакировка

Даже если уже не лето, а на смену открытым босоножкам пришли сапоги, ногти должны выглядеть ухоженно, поэтому нанесение лака – обязательный этап. По желанию, можно просто покрыть ногти бесцветным лаком или сделать изысканную роспись ногтей. Маленький секрет: перед  покраской  желательно обезжирить средством для снятия лака поверхность ногтей. Наносится сначала основа для лака, затем сам лак, сверху закрепитель. Если все эти условия выполнены, то педикюр продержится долго, не меняя безупречного вида.

к оглавлению ↑

Как самой сделать французский педикюр

Давно привычный аккуратный френч маникюр нравится многим, а ведь можно в домашних условиях сделать и французский педикюр. Почему ногти на ногах должны выглядеть хуже, чем на руках?  Ухоженными ножками с аккуратными ноготками, покрытыми лаком с тонкой белой полоской, может похвастаться действительно изящная женщина, следящая за собой.

Большое внимание во французском педикюре уделяется особому уходу за ногтями и стопой. Делают его, не используя ножниц: специальным составом растворяют кутикулу, после особой палочкой из апельсинового дерева сдвигают ее, а пилкой корректируют форму ногтевых пластин.  Весь ноготь  покрывают естественно выглядящим полупрозрачным лаком  персикового, бежевого или розового цвета. На двухмиллиметровую свободную часть ногтевой пластины наносят тоненькую полоску непрозрачного белого лака. Легкое поглаживание кожи стоп перед нанесением лака и массаж  увлажняющим кремом придадут коже мягкости.

Переход на французский педикюр в домашних условиях требует времени. Многие женщины переходят  на него только на лето, когда носят открытые босоножки, но лучше делать себе френч круглогодично. Одним из условий ухоженного вида стопы является аккуратно убранная кутикула.  Постепенно истончаясь, кутикула станет практически незаметной за несколько сеансов французского педикюра в домашних условиях.

Если ранее кожа стоп не получала нужного ухода, потребуются дополнительные процедуры. Тогда некоторое время элементы френч-педикюра нужно сочетать с приемами классического обрезного. Необходимо около шести сеансов, чтобы полностью перейти к щадящим методам.

Французский педикюр подходит женщинам с тонкой кожей ног, привыкшей к ежедневному уходу. Но необходимо помнить, что такой педикюр имеет противопоказания: грибковые заболевания кожи ног и ногтей, дерматологические заболевания, сыпи, повреждения кожи. Болезни крови, хронические инфекции (гепатиты, ВИЧ) тоже являются противопоказаниями.

к оглавлению ↑

Аппаратная процедура в домашних условиях

Известно, что аппаратный педикюр —  высокотехнологичная система по уходу за ногтями, кожей ног. Основой технологии такого педикюра является использование специального косметологического прибора, имеющего  разнообразные насадки. С их помощью гораздо легче, безопаснее удалять верхние  клетки кожи, чем, например,  с помощью обычной пемзы.  Заодно можно решить многие проблемы, такие, как застарелый мозоль и натоптыш, трещина, вросший ноготь. Специальный аппарат для педикюра гладко шлифует кожу, не травмируя ее. Поэтому его можно использовать диабетикам, а также людям с проблемным кровообращением.

загрузка...

Первый этап аппаратного педикюра  —  размягчение кожи стоп без распаривания с помощью воды. Для этих целях можно применить смягчающие кремы и специальные составы для вросших и жестких ногтей. Действуют они исключительно на мертвые клетки, не повреждают живую ткань,  обладают дезинфицирующим свойством.

Затем идет обработка стопы, ногтей  аппаратом для педикюра. Используются специальные шлифовальные насадки разного диаметра, с различными покрытиями. Подбираются насадки индивидуально для ногтей и участков кожи ног. С насадками минимального диаметра можно выполнить очень тонкую работу — обработать труднодоступные места между пальцами и под ними, околоногтевые валики, корректировать вросшие ногти.

Аппараты для педикюра можно использовать и в домашних условиях. Есть разница между профессиональными аппаратами, используемыми мастерами в салонах, и домашними  аппаратами. Они имеют намного меньшую мощность. Не имея никакого опыта в аппаратном педикюре, стоит учиться, ставя машину на минимум оборотов вращения, чтобы случайно не повредить ноготь и кожу возле него. С приобретением опыта обороты  будут постепенно увеличиваться. Поэтому аппаратный педикюр поначалу в домашних условиях отнимает больше времени.

Приступая к выполнению такого педикюра дома, нужно тщательно изучить инструкцию и  найти дополнительную информацию с точным описанием работ на данном аппарате для педикюра. Нужно знать, какие насадки эффективнее использовать для определенных участков стопы. Аппаратный педикюр поможет удалить  застарелые мозоли,  глубокие трещины на пятках, восстанавливает поврежденные  пластины, останавливает грибок в начальной стадии, эффективно борется с вросшими ногтями.

Дома лучше проводить  процедуру два раза в неделю. Педикюр поможет стать коже ног мягкой, а ногтям — ухоженными.

к оглавлению ↑

Педикюр с помощью рыбок

Процедура fish-пилинг (педикюр, который осуществляют рыбки) является экзотичной услугой  салонов Турции,  Китая, США, Франции, Нидерландов, Японии и Южной Кореи. Сегодня любители такого оригинального педикюра могут сделать его дома, если, конечно, заведут себе маленьких рыбок-докторов Garra Rufa. Они не имеют зубов, поэтому педикюр будет приятной процедурой.

Как же делается педикюр с участием рыбок? Нужно просто опустить предварительно вымытые ноги в аквариум с водой. Голодные рыбки уберут омертвевший слой кожи  и кутикулы полчаса. Потом можно сделать привычный педикюр, лучше всего необрезной, щадящий. Благодаря работе, сделанной рыбками, серьезного вмешательства не потребуется.

После такого педикюра с необычными рыбками, кожа на ногах становится необыкновенно ухоженной, мягкой. Рыбки помогут избавиться от неприятных кожных болезней: дерматита, экземы и псориаза. Рыбками фактически делается точечный  массаж, активизируется циркуляция крови в сосудах. Наблюдение за плавающими рыбками улучшает настроение, успокаивает.

Итак,  педикюр дома – это занятие простое, приятное и полезное. На стопах расположены точки акупунктуры, отвечающие за органы, поэтому очищение стоп  полезно еще и тем, что улучшает стимуляцию точек. Педикюр в домашних условиях поможет и выглядеть хорошо,  и чувствовать себя  отлично.

Page 24

Нежелательная растительность на лице для многих женщин является не только эстетической, но и серьезной психологической проблемой. В большинстве случаев она может быть успешно разрешена, однако, прежде чем взяться за удаление волос на лице, необходимо разобраться с причинами их появления и определиться с оптимальным способом борьбы. В основном женщин беспокоят усики над верхней губой, а также отдельные волоски или заметная растительность на щеках и подбородке.

Способы борьбы с ростом волос на лице

Решить дилемму можно за счет приема препаратов, регулирующих выработку в организме андрогена, или с помощью специальных косметических процедур: выщипывания, обесцвечивания, восковой и сахарной эпиляции, депиляционных кремов, электролиза, лазерной и фотоэпиляции. Выбор подходящего метода зависит от степени выраженности проблемы и индивидуальных особенностей организма.

к оглавлению ↑

Причины появления нежелательных волос на лице

Наличие волосяного покрова на теле человека – естественное явление, предусмотренное Матушкой природой. Отыскать тотально «лысый» экземпляр практически невозможно. Если внимательно присмотреться, станет ясно, что тело каждого человека, в том числе и женщин, покрыто мелкими волосками – пушком, который не доставляет никаких хлопот. Проблемы начинаются при усиленном росте волос, который может быть вызван целым рядом причин:

  • Половое созревание. В этот деликатный период происходит активная гормональная перестройка организма, вызывающая, в частности, юношеские проблемы с кожей и изменения в структуре волос. Главный виновник девичьих проблем с нежелательной растительностью – мужской гормон андроген. Чем выше его концентрация в крови, тем острее проблема. Со временем, когда гормональный уровень стабилизируется, проблема может исчезнуть сама собой.
  • Менопауза. В то время как деятельность яичников постепенно замирает, выработка андрогена усиливается, что и провоцирует интенсивный рост волос на лице.
  • Наследственность. Если вашей маме, бабушке или сестре пришлось столкнуться с аналогичными трудностями, скорее всего, все дело в наследственности.
  • Синдром поликистозных яичников и любое другое заболевание, связанное с гормональным дисбалансом в организме женщины, может увеличивать выработку мужских половых гормонов и, как следствие, на теле и лице появляется нежелательная растительность, от которой так хочется избавиться.

В любом случае, столкнувшись с проблемой лишних волос на теле и лице, желательно обратиться за консультацией к врачу эндокринологу, а уж потом отправляться к косметологу. В случае гирсутизма и других гормональных расстройств может понадобиться медикаментозное лечение. Если усиленный рост волос на лице не связан с гормональными факторами, для их удаления можно использовать любой домашний или профессиональный метод.

к оглавлению ↑

Как удалить волосы на лице простыми способами

к оглавлению ↑

Выщипывание волос пинцетом

Пинцет – дешево и сердито, да к тому же еще и болезненно. Это идеальное орудие для коррекции формы бровей, а также для выщипывания одиночных волосков на подбородке. Использование пинцета для удаления усиков и лицевых волос – абсолютно недопустимо. Повторное выщипывание раздражает волосяной фолликул, провоцируя появление более толстых и жестких волосков, а на чувствительной коже может привести  к рубцеванию.

к оглавлению ↑

Бюджетное обесцвечивание волос

Простой и недорогой способ, при котором волосы не удаляются, а лишь обесцвечиваются. Подходит для маскировки не слишком густых темных усиков. Для проведения процедуры можно воспользоваться пергидролем или специальными осветляющими кремами. Обесцвечивание может вызвать покраснение и раздражение кожи, особенно чувствительной.

к оглавлению ↑

Удаление волос воском или сахаром

Восковая депиляция – самый популярный способ удаления нежелательных волос на лице. В зависимости от типа волос, результат сохраняется от двух до шести недель. Подходит женщинам с низкой и средней степенью «волосатости». Наиболее эффективно воском удаляется растительность над верхней губой и тоненькие волоски по боковым сторонам лица. Альтернативой восковой депиляции является шугаринг – эпиляция сахаром. Чтобы волосы можно было успешно удалить, они должны достаточно отрасти, поэтому какое-то время придется походить с «джентльменским набором» 🙂

к оглавлению ↑

Крем для депиляции

Химические депиляционные средства отличаются сравнительной дешевизной и простотой в использовании, но на нежной коже лица они часто вызывают серьезные раздражения и аллергические реакции. Кроме того, они могут спровоцировать рост более толстых и темных волосков. Перед их применением следует внимательно прочитать инструкцию и обязательно пройти тест на чувствительность. В среднем депиляционный крем дарит коже гладкость на срок до двух недель.

к оглавлению ↑

Профессиональное удаление волос на лице

к оглавлению ↑

Плюсы и минусы электроэпиляция

загрузка...

Электролиз или электроэпиляция – один из самых эффективных способов избавления от нежелательных волос на лице. В ходе процедуры под воздействием низковольтного электричества разрушается волосяной фолликул и волосы перестают расти. Для достижения желаемого результата может понадобиться многочасовой сеанс или регулярные процедуры на протяжении нескольких месяцев. Например, для удаления волос с верхней губы потребуется не менее десяти часов, а для очистки от лишней растительности подбородка – около пятнадцати. При жестких и быстро растущих волосах сроки могут увеличиться. К недостаткам электролиза относятся довольно высокая стоимость процедуры и ее болезненность. Далеко не каждая женщина готова терпеть многочасовые «пытки», даже прекрасно осознавая, что красота требует жертв. Кроме того, после электроэпиляции на месте волосков могут оставаться едва заметные рубчики.

к оглавлению ↑

Лазерное удаление волос

Самый быстрый и надежный способ долгосрочного избавления от лишних волос, заключающийся в интенсивном воздействии на волосяные фолликулы коротких пучков света, в результате чего прекращается рост новых волос. За один сеанс воздействию подвергаются тысячи волосков. После первой процедуры отмечается эффект замедления роста волос, а для того чтобы навсегда остановить их прорастание, понадобится несколько процедур, количество которых зависит от обрабатываемого участка и естественного уровня андрогенов. В среднем может потребоваться от трех до восьми процедур. Идеальные кандидаты для лазерной эпиляции – люди со светлой кожей и темными волосами. С помощью лазера нельзя удалить светлые или седые волосы, поскольку в них отсутствуют содержащие меланин клетки-мишени, которые способны поглотить лазерную энергию и прекратить рост волос. Большой плюс лазерного удаления волос – безболезненность.

к оглавлению ↑

Принцип действия фотоэпиляции

Радикальный и прогрессивный метод удаления волос при помощи высокоимпульсного света. Меланин волоса обладает способностью поглощать и проводить свет. Поглощаемая меланином энергия светового импульса нагревает и разрушает луковицу волоса, что приводит к его выпадению. Одна световая вспышка обрабатывает сразу несколько луковиц, расположенных на 5 кв.см. кожи. При первой процедуре с обрабатываемой зоны удаляется чуть более 30% волос, которые больше не вырастут. Через несколько недель процедуру можно повторить для удаления оставшейся растительности. В отличие от лазерной эпиляции, которая работает только с темными волосами, фотоэпиляция воздействует на волосы всех цветов и любой структуры, независимо от участка тела и типа кожи. Фотоэпиляция абсолютно безболезненна, бесконтактна, не вызывает аллергических реакций и не имеет серьезных противопоказаний.

Page 25

Ретро всегда в моде. Особенно такое яркое, искрящееся, жизнеутверждающее ретро, как эпоха 50-60 годов. Однообразный послевоенный быт, строгие правила, похожая на униформу одежда заставляла юных бунтовать. Им хотелось праздника, пьянящего веселья, лёгкости, а главное – почувствовать себя личностью, а не частью толпы. Дух свободы захватил весь мир и проник за железный занавес СССР, породив субкультуру стиляг с их дерзкими эпатажными нарядами и немыслимыми причёсками. Это неуёмное движение до сих пор бередит фантазию музыкантов, художников, дизайнеров и стилистов. Наряды и прически стиляг актуальны не только для тематических вечеринок, они прекрасно подходят для вечерних выходов и свиданий, а для дерзких, уверенных в себе девушек могут стать частью повседневного стиля.

Укладка создаёт сногсшибательный ретро-образ

Как отличить прическу стиляги

Жизнерадостность, стремление подчеркнуть индивидуальность, творческий подход и желание эпатировать публику отражены в каждом элементе образа стиляги. Модные прически того времени поражают воображение оригинальностью и разнообразием: объёмные начёсы, высокие пышные хвосты, умопомрачительные коконы и банты, четкие проборы и выразительные завитки – полёту парикмахерской мысли нет предела. Однако у каждого направления есть собственные характерные особенности, отличающие его от остальных. У стиляг это:

  1. Объём. Причёска истинного стиляги должна быть пышной и заметной издалека, поэтому приветствуются начёсы. Если волосам не достаёт густоты, напомощь придут шиньоны и накладные пряди.
  2. Геометрия. У каждой спирали или завитка четкие плавные линии, создающие шикарный силуэт.
  3. Фиксация. О свободно разлетающихся небрежных локонах придётся позабыть: укладка обязана сохраняться в первозданном виде, даже если вы всю ночь танцевали рок-н-ролл. Случайно выбившаяся прядьи спортит тщательно создаваемый образ.
  4. Аксессуары. Украшения выбираются непременно броские, сочных насыщенных цветов. Гребни, ободки, повязки, обручии заколки контрастных цветов – изюминка причесок стиляг. Укладку можно украсить шарфиками, платочками, ниткой бусили ожерельем.

Многообразие вариантов укладок в стиле 50-60 годов

к оглавлению ↑

Выбираем женскую прическу в стиле стиляг

Многообразие ретро-укладок позволит каждой девушке найти подходящий вариант. Чтобы сделать свой образ безупречным, обратите внимание на форму лица. Главная задача любой укладки – подчеркивать достоинства и скрадывать недостатки.

  • Если ваше лицо напоминает по форме овал – вам повезло. Любая конструкция на голове только украсит вас, но опытные парикмахеры не рекомендуют носить длинные густые челки и свободные боковые пряди, нарушающие форму лица.
  • Для треугольного типа подойдёт бабетта и высокие пучки, которые зрительно уравновесят широкий лоб и узкий подбородок.
  • Круглолицым девушкам главное визуально вытянуть овал лица. Высокая пышная прическа и лёгкий начёс на челке в этом поможет.
  • Тяжелую линию челюсти и жесткие скулы квадратного лица смягчат голливудские волны или выпущенные боковые пряди.
  • При выборе ободка, платка или повязки учтите, что массивный аксессуар сделает низкий лоб ещё ниже. Лучше остановитесь на тоненьком ободке, носочного, насыщенного цвета.

Правильно подобранная укладка превратит любую женщину в кинозвезду

к оглавлению ↑

Как сделать прическу в стиле стиляг девушке: видео мастер-классы

Коконы, идеальной формы трубы, банты из волос поражают воображение, трудно даже представить, как сделать прически девушек в стиле стиляги самостоятельно. Но если вы нацелены на успех, вам покорятся любые вершины, парикмахерские в том числе.

Для создания ретро-укладки вам пригодятся:

  1. Щётка для брашинга и расчёска с частыми зубцами, чтобы делать начёсы.
  2. Фен.
  3. Шпильки, невидимки, резинки для закрепления прядей.
  4. Плойки. Вполне можно справиться обычной плойкой, но для создания при корневого объёма удобно использовать плойку-гофре, а для горизонтальных волн голливудского шика – тройную.
  5. Гели, муссы, пенки, воск или лак для волос в зависимости от выбранной укладки. Не злоупотребляйте средствами фиксации. Намертво схваченные мылом или сахарным сиропом пряди остались в прошлом: современные тенденции требуют, чтобы волосы сохраняли естественный вид.
  6. Ободки, заколки, платочки, повязки, ленты, для того чтобы придать укладке законченный вид и дополнительно закрепить её.
к оглавлению ↑

Простая укладка с лентой или ободком

Несложная укладка с ободком или лентой – отличный вариант для повседневности. Её легко и быстро делать, а превратить будничный вариант в вечерний не составит труда – для этого потребуется только заменить аксессуар. Эта прическа в стиле стиляг прекрасно смотрится на коротких волосах, длинные и средней длины локоны можно подкрутить плойкой.

Простая ретро-укладка с повязкой выглядит элегантно

  1. Чистые сухие волосы надо обработать, используя пенку или мусс.
  2. Возьмите небольшую прядь у лба или челку и уложите набок.
  3. Изо стальных прядей сделайте начёс и аккуратно пригладьте его с помощью мягкой щётки. На этом этапе важно не допустить уменьшения объёма.
  4. Сбрызните укладку лаком для волос и наденьте ободок или повязку.
к оглавлению ↑

Задорный ретро-хвост

Пышный ретро-хвост — неплохая идея для элегантной невесты

загрузка...

Пышный хвост – узнаваемый тренд 60-х годов, соорудить его можно буквально за три минуты.

  1. Соберите волосы в высокий хвост на макушке.
  2. Слегка начешите его или придайте пышность с помощью плойки-гофре.
  3. Кончики слегка подкрутите и зафиксируйте причёску лаком.

Если простой ретро-хвост кажется вам слишком банальным, попробуйте разнообразить его коком. Он добавит укладке дерзкого шика, сделав её вызывающе прекрасной.

Гвен Стефани обожает кок

  1. У лба отделите прядь волос, её ширина должна быть равна расстоянию от бровей до линии роста волос.
  2. Поднимите прядь и начешите у корней сзади, чтобы кок получился гладким.
  3. Сформируйте валик, закрепите зажимами или невидимками, сбрызните лаком.
  4. Оставшуюся массу волос уложите в пышный хвост.
к оглавлению ↑

Видео мастер-класс по созданию классического хвоста в стиле 60-х годов

к оглавлению ↑

Многоликая бабетта

Классическая причёска стиляг девушек – бабетта – переменчива и кокетлива, как истинная женщина. Гладкая бабетта, дополненная изысканным аксессуаром, может стать основой для вечерней или свадебной укладки, яркие украшения придадут ей слегка вызывающего очарования, а небольшая растрёпанность придаст бунтарский дух и позволит органично вписаться в рок-н-ролльный стиль, грандж или бохо.

С бабеттой легко почувствовать себя героиней фильма

  1. Свеже вымытые волосы высушите феном, соберите на макушке в хвост и разделите на переднюю и заднюю части. Из передней части будет формироваться бабетта.
  2. Сильно начешите переднюю часть, слегка пригладьте щёткой, не уменьшая объёма.
  3. Полученный пышный хвост аккуратно подверните и приколите к резинке.
  4. Заднюю часть хвоста разделите напополам и оберните полученными прядями конструкцию с начёсом.
  5. Расправьте бабетту, закрепите локоныне видимками, зафиксируйте лаком и украсьте посвоему усмотрению.
к оглавлению ↑

Свободная бабетта, видео мастер-класс от профессионала

к оглавлению ↑

Голливудский шик

Почувствовать себя роскошной роковой красавицей помогут волны, эту прическу стиляги позаимствовали у голливудских див и светских львиц 20-х годов, и до сих пор она не теряет популярности. Волны создают чарующий женственный облик и не требовательны к длине волос.

Женственность и шик голливудских волн

Длинноволосым девушкам и обладательницам шевелюры средней длины можно сформировать плавные горизонтальные волны:

  1. Накрутите локоны с помощью плойки или бигуди. Каждую прядь скручивайте в колечко и фиксируйте невидимкой или зажимом, чтобы она не потеряла форму приостывании.
  2. Освободите завитки и расчешите их.
  3. Для формирования горизонта льных волн соединяйте локоны, прихватывая их длинным зажимом.
  4. Распылите над причёской лак, несколько минут подождите, уберите зажимы и окончательно зафиксируйте укладку.
к оглавлению ↑

Видео инструкция как сделать голливудские волны на волосы средней длины

Для создания холодных волн плойка не пригодится, изгиб формируется с помощью парикмахерских зажимов и геля для волос. Холодные волны смотрятся изысканно и прихотливо, они прекрасно подходят для коротких стрижек и могут дополнить укладку на длинные волосы.

Ондуляция выглядит роскошно и не теряет актуальности

  1. Шевелюру разделите горизонтальным пробором, потом отделите часть волос с помощью вертикального пробора.
  2. На полученную прядь нанесите гель, тщательно распределите его по всей длине расческой с частыми зубцами, расчешите. Прядь должна быть гладкой.
  3. Приподнимите прядь, слегка сдвигая её по направлению к линии пробора, пока не образуется волна. Нижнюю часть образовавшейся волны зафиксируйте зажимом.
  4. Придерживая зажим, сдвигайте по направлению к нему свободную часть волос, пока не образуется вторая волна, закрепите её зажимом.
  5. Продолжайте формирование волн, после этого аккуратно вытащите зажимы и сбрызните укладку лаком.
к оглавлению ↑

Видео инструкция как сделать холодную ондуляцию самостоятельно

Ещё одна выразительная ретро-укладка, которая обладает просто магической притягательностью – причёска в стиле Мерлин Монро. Легендарная актриса 60-х годов, красавица Мерлин обладала особенным шармом, сочетающим в себе сексуальность и непосредственность, таинственность и детское легкомыслие, ранимость и безмятежность. Эта женщина вскружила головы тысячам мужчин и до сих пор считается эталоном привлекательности, поэтому её стиль стал вечным трендом. А повторить его довольно просто.

Для того чтобы сделать причёску как у Мерлин Монро, накрутите локоны с помощью плойки или бигуди. Немного начешите волосы у корней для придания объёма. Расчешите волосы назад и сформируйте крупные локоны. Укладку закрепите лаком.

Пошаговая инструкция по созданию локонов Мерлин Монро

к оглавлению ↑

Высокий полёт

Такое броское и эффектное название носит одна из самых узнаваемых причесок стиляг. Высокий полёт универсален, подходит для повседневной укладки, которую легко преобразить в нарядную. Соорудить его можно в считанные минуты.

Фото гид по укладке высокий полет

  1. Разделите волосы на три части – центральную и две боковые.
  2. Боковые пряди проведите над ушами и скрепите на затылке.
  3. Центральную часть сильно на чешите, слегка пройдитесь поней щёткой для гладкости.
  4. Соедините центральную прядь сперекрещенными на затылке боковыми и зафиксируйте причёску.
к оглавлению ↑

Кудряшки на чёлке и платок

Озорные кудряшки, выглядывающие из-под цветастой косынки – очаровательно кокетливый вариант для коротких стрижек, при этом он подойдёт даже для роскошной шевелюры до талии.

Фото мастер-класс по укладке с косынкой

  1. Вертикальным пробором отделите часть волос у лба.
  2. Шевелюру сверните в ракушку или валик, закрепите с помощью шпилек. Если у вас длинные волосы, кончике надо вывести вперёд к чёлке.
  3. Платок складывается в треугольник. Середину широкой части поместите на затылок и обхватите голову с низу, свяжите кончики аккуратным узелком, третий угол косынки подоткните под узелок.
  4. Челку поделите на тонкие локоны и завейте каждый из них с помощью плойки.
  5. Кудряшки уложите перед косынкой, фиксируя невидимками, распылите на челку немного лака.
к оглавлению ↑

«Victory Rolls» — эксцентричные трубы

Валики-трубы на челке придают элегантному ретро образу лёгкую чертовщинку, именно поэтому такая укладка популярна не только у стилистов: художники, работающие в жанре пин-ап её обожают. Для того чтобы сделать такие трубы, придётся постараться, но результат того стоит: все будут сражены вашим внешним видом.

Очаровательно игривые завитки-трубы

  1. Сухие чистые волосы надо тщательно расчесать.
  2. У лба отделите неширокую прядь для трубы и временно зафиксируйте зажимом.
  3. Завейте шевелюру с помощью плойки.
  4. Горизонтальным пробором поделите волосы на две равные части и завяжите их в хвосты.
  5. Уберите зажим с передней пряди и слегка её начешите.
  6. С помощью плойки закрутите трубу, аккуратно выньте из неё плойку и закрепите невидимками.
к оглавлению ↑

Видео урок по созданию укладки Victory Rolls

к оглавлению ↑

Игривые банты

Ещё один узнаваемый образ девушки-стиляги – бант из волос на макушке. И сделать его обладательнице длинных кос гораздо проще, чем кажется.

Укладка бантом выглядит эффектно и забавно

  1. Соберите волосы в высокий хвост на макушке.
  2. Отделите из хвоста тонкую прядь, отведите вперёд и закрепите невидимкой. Изнеё будет формироваться центральная перемычка банта.
  3. Оставшуюся часть шевелюры поднимите и завяжите резинкой приблизительно на расстоянии равном ширине ладони от основания хвоста.
  4. Разделите часть волос между резинками напополам, резинки скрепите. Должны получиться две петли.
  5. Закройте место соединения резинок перед ней прядью и зафиксируйте причёску лаком.
к оглавлению ↑

Видео мастер-класс как сделать бант из волос самостоятельно.

Индивидуальность прекрасна, выразительность всегда в моде, а яркость вызывает восхищение. Не бойтесь быть дерзкой, творческой и свободной. Прически в стиле стиляг помогут заявить о себе миру и создать впечатляющий образ.

к оглавлению ↑

Прически стиляг: фото примеры

Элегантная простота ретро-укладки

Косынка в горошек — классика 60-х

Прически стиляг предпочитают многие звёзды

Гладкая и растрёпанная бабетта

Бабетту можно украсить бантом или розой из локонов

Локонов-тоннелей может быть много

Ондуляция добавляет лоска даже обычной короткой стрижке

Очарование голливудских локонов

Каре с ондуляцией

Прическа в стиле Мерлин Монро делает женщину сексуальнее

Гламурный вариант укладки игривого банта

Небрежная укладка-бант

Page 26

Устраивая званый обед или праздничный семейный ужин не лишним будет знать, как красиво сложить салфетки, ведь именно аккуратно и с фантазией сложенные салфетки могут придать сервировке стола особый шарм и очарование. Для неформального ужина в кругу друзей идеально подойдет яркий бумажный вариант, в то время как для торжественных случаев предпочтительнее выбирать полотняные салфетки, гармонирующие со скатертью и посудой. Лучшее решение, которое превосходно впишется в любой формат, – универсальные белые салфетки. Конечно, можно просто свернуть их вчетверо и аккуратно разложить у каждого прибора, но всего несколько несложных волшебных манипуляций способны сотворить маленькое чудо, сделав ваш стол неповторимым и незабываемым.

Классика сервировки на видео

к оглавлению ↑

Накрывая стол к завтраку, к вечернему чаю или к большому торжеству не будет лишним знать основные правила сервировки и, конечно, традиционные способы выкладки салфеток. Необходимо помнить несколько основных правил сервировки стола салфетками:

  • На праздничном столе должны присутствовать и полотняные и бумажные салфетки, вопреки расхожему мнению. Представьте, что на второе подается птица или рыба, которую частично едят руками. Полотняная салфетка моментально покроется жирными пятнами и потеряет не только свой эстетический вид, но и станет лишней на праздничном столе. Ваш гость будет сконфужено искать умывальник. Сервировка праздничного стола подразумевает салфетницы в свободном доступе.

Сервировка стола полотняными и бумажными салфетками

  • Полотняные салфетки выпускаются из льна или хлопка. Допускается небольшое количество синтетики, чтобы салфетка, после складывания, не выглядела измятой. Нельзя применять шелк, вискозу и другие скользкие, не впитывающие материалы.
  • Если сервировка стола подразумевает порционную тарелку, то салфетка укладывается на нее, либо между вилками и ножами. Если такая тарелка не предусмотрена, то салфетку помещают на её место.Допускается отдельный стакан или фужер под фигурно сложенную салфетку.

Салфетка находится на порционной тарелке

  • Складывая салфетки для праздничного стола, помните, что они должны легко разворачиваться и не выглядеть слишком измятыми, поэтому фигуры с использованием утюга применяются для декоративных салфеток, украшающих стол.
  • Недопустимо складывать салфетки грязными или мокрыми руками. Это выглядит не аппетитно и испортит настроение гостям.
  • После стирки полотняные салфетки следует крахмалить обычным крахмалом, который растворяется в воде. Аэрозольный крахмал не придаст им должную плотность. Гладить салфетки желательно еще влажными, а высохшие перед глаженьем необходимо увлажнить.
  • И последний совет. Прежде чем складывать полотняные, а тем более бумажные салфетки, потренируйтесь! Иначе можно начинать перестирывать, переглаживать или бежать в магазин за новыми салфетками прямо перед торжеством.
к оглавлению ↑

Как можно красиво оформить салфетницу

Прежде чем учится складывать сложные и простые фигуры из персональных салфеток для праздничного стола, посмотрим, как можно красиво выложить бумажные салфетки в салфетницы.

к оглавлению ↑

Приступая к «салфеточному оригами», следует помнить, что изначальная форма салфетки должна быть квадратной: 35х35 см, 40х40 см или 50х50 см – для сложных композиций. Все салфетки, находящиеся на одном столе, нужно складывать в одинаковой манере.

к оглавлению ↑

Способ первый: Елочка

В преддверии новогодних праздников, научиться создавать форму елочки у салфетки соответствующего цвета — очень актуально. А сделать такую фигуру просто.

  1. Складываем салфетку вчетверо
  2. Загибаем треугольником свободный край
  3. Подгибаем бока до неправильного ромба
  4. Подгибаем каждый уголок и украшаем декоративным бантиком, заменяющим «верхушку» ёлки.

к оглавлению ↑

Способ второй: Двухцветная ёлка

Такую фигуру можно изготовить из двухцветной салфетки круглой формы. Желательно, чтобы одна сторона была зеленой, а вторая яркой и разноцветной, тогда ваша «ёлка» будет красивым акцентом новогоднего стола.

  1. Складываем салфетку цветной стороной внутрь, оставляя небольшой край, как показано на рисунке.
  2. Образуем треугольник примерно 45% «на себя».
  3. Переворачиваем салфетку и складываем большой «хвост» салфетки по правой боковой линии «на себя».
  4. Поворачиваем верхний край салфетки направо. Если вы сложили немного неровно — это не беда! Наоборот, ваша ёлочка станет более естественной.

к оглавлению ↑

Способ третий: Французский конверт

Этот способ складывать полотняные салфетки очень популярен для классической сервировки. Его можно использовать и для обеда, и для большого торжества.

  1. Квадратная салфетка складывается в квадрат обычным способом.
  2. Аккуратно и ровно отгибаются три верхних угла.
  3. Корректируем отгиб углов как на рисунке, с одинаковым промежутком.
  4. Подгибаем левую сторону и укладываем столовые приборы.

к оглавлению ↑

Способ четвертый: Салфетный мешочек

Эта универсальная фигура может быть выполнена из любого вида салфеток. Особенно хорошо такая форма будет смотреться из льняной белоснежной салфетки. Форма хорошо подойдет, если вы хотите украсить место каждого гостя небольшим цветком или распределить именные места. В импровизированный мешочек можно положить новогоднее пожелание гостю или приятный сюрприз.

  1. Складываем салфетку по диагонали, не соблюдая краев, как на рисунке.
  2. Небрежно складываем большой край, чтобы остался небольшой уголок.
  3. Загибаем «на себя» верхний край.
  4. Подобно верхнему, загибаем и нижний край.
  5. Подгибаем край.
  6. Загибаем верхний угол, чтобы получился маленький бочонок.

загрузка...

к оглавлению ↑

Способ пятый: Лебедь

Эту редкую и очень привлекательную фигуру можно сделать из плотных бумажных салфеток. Но её реально соорудить из тонкого накрахмаленного хлопка. При кажущейся сложности, так сложить салфетку довольно просто.

  1. Положить салфетку, чтобы один угол смотрел вверх и загнуть бока на несколько сантиметров.
  2. Далее складывать с таким же шагом несколько раз.
  3. Изогнуть самый узкий край в виде лебединой шеи и головы.
  4. Расправить «хвост» вашей салфетной птицы.

к оглавлению ↑

Способ шестой: Резной лист

Прежде чем приступить к работе, включаем утюг. Он нам понадобится для заглаживания складок.

  1. Складываем салфетку по диагонали пополам, чтобы получился треугольник.
  2. Слегка подгоняем нижний край.
  3. Двигаясь от основания треугольника к вершине, продолжаем складывать салфетку. Каждую складку тщательно проглаживаем горячим утюгом.
  4. Сложенную салфетку сгибаем пополам. Уголок должен остаться снаружи.
  5. Сводим оба конца вместе и расправляем руками, придавая форму листа.
  6. Загибаем внешний уголок. Готово! Такой красивый резной листочек можно положить прямо на тарелку.

к оглавлению ↑

Способ седьмой: Вечерний цветок

Понадобится ненакрахмаленная салфетка из тонкой ткани, которую мы попробуем сложить в виде цветка. Этот вариант превосходно смотрится как в высоких бокалах для шампанского, так и в самых обычных стаканах для воды.

  1. Складываем салфетку вчетверо.
  2. Кладем перед собой как ромб, направив открытыми краями вверх.
  3. Нижний угол подгоняем к верху на одну треть.
  4. Начиная с одной стороны, складываем салфетку «гармошкой».
  5. Низ салфетки вставляем в бокал или кольцо. Должно получиться четыре угла.
  6. Аккуратно отделяем слои, придавая им форму лепестков.
  7. Красиво размещаем салфетку в бокале, фужере или стакане, чтобы она напоминала настоящий цветок, радуя нас и наших гостей.

к оглавлению ↑

Способ восьмой: Роза

  1. Салфетку из ненакрахмаленной тонкой ткани расстилаем лицевой стороной к столу.
  2. Берем столовую вилку и, расположив ее по центру салфетки (будто мы собираемся накручивать спагетти), продвигаем между зубцами складки ткани.
  3. Теперь вращаем вилку по или против часовой стрелки, чтобы получилась спираль.
  4. Аккуратно вынимаем вилку, ладошками захватываем салфетку и сжимаем. Не давая спирали раскрутиться, переворачиваем ее на лицевую сторону.

к оглавлению ↑

Способ девятый: Настольный веер

  1. Складываем салфетку пополам, чтобы получился прямоугольник. Три четверти длины полотна собираем в «гармошку», первую складку загибая вниз. Расстояние между складками должно составлять около2,5 см.
  2. Полученную фигуру складываем пополам таким образом, чтобы складки оказались с левой стороны снаружи, а несложенная часть – справа.
  3. Берем салфетку в руки так, чтобы свободные концы складок смотрели вверх.
  4. Несложенную часть салфетки подгоняем по диагонали, чтобы получилась удобная «подставка». Закрепляем «подставку» между складками и ставим салфетку на стол.

к оглавлению ↑

Способ десятый: Лилия

  1. Складываем салфетку по диагонали.
  2. Правый и левый углы совмещаем с вершиной треугольника.
  3. Складываем салфетку по горизонтальной оси пополам.
  4. Отгибаем вершину верхнего треугольника.

к оглавлению ↑

Способ одиннадцатый: Королевская лилия

  1. Кладем салфетку лицевой стороной вниз.
  2. По очереди загибаем все углы к центру.
  3. Переворачиваем.
  4. Опять загибаем углы к центру.
  5. Придерживая углы в центре, аккуратно выдергиваем уголки снизу, чтобы они образовали лепестки.

к оглавлению ↑

Способ двенадцатый: Веер в кольце

  1. Кладем салфетку лицевой стороной вниз.
  2. Складываем салфетку «гармошкой».
  3. В центре сгибаем ее пополам.
  4. Вставляем салфетку в кольцо или бокал и расправляем «веер».

к оглавлению ↑

Способ тринадцатый: Шлепанец со шлейфом

  1. Складываем салфетку пополам изнаночной стороной внутрь. Верхние углы салфетки загибаем к середине.
  2. Образовавшуюся треугольную вершину загибаем вниз.
  3. Переворачиваем салфетку от себя лицевой стороной и снова загибаем верхние углы к середине.
  4. Еще раз переворачиваем салфетку от себя и с нижнего края закладываем складки.
  5. Подкладываем складки под квадрат и, удерживая его в центре пальцами, раскладываем с обеих сторон веером.

к оглавлению ↑

Способ четырнадцатый: Горизонтальное саше

  1. Складываем салфетку вдвое лицевой стороной внутрь.
  2. Треть верхнего слоя отгибаем вниз. Должна образоваться центральная складка.
  3. Переворачиваем салфетку к себе противоположной стороной. Загибаем стороны так, чтобы в центре они соприкасались. Точно так же складываем еще раз.

к оглавлению ↑

Способ пятнадцатый: Сумочка

  1. Салфетку складываем по вертикали пополам, чтобы сгиб получился справа.
  2. Еще раз складываем снизу вверх пополам.
  3. Загибаем два слоя верхнего левого угла к центру.
  4. Загибаем к центру правый верхний угол.
  5. Отгибаем образовавшийся треугольник вниз по линии немного ниже середины.
  6. Левый и правый верхние углы загибаем к середине.
  7. Образовавшийся треугольник отгибаем вниз на первый треугольник.

к оглавлению ↑

Способ шеснадцатый: Азиатский веер

  1. Кладем салфетку изнаночной стороной вниз. Одну четвертую верхней части загибаем вниз.
  2. Переворачиваем салфетку и треть нижней части загибаем вверх.
  3. Складываем салфетку снизу вверх пополам.
  4. Образовавшуюся фигуру складываем «гармошкой», чтобы получилось пять равномерных складок.
  5. Зажимаем в руке открытую сторону, вытягиваем спрятанные в глубине складки в верхней части в противоположные стороны и фиксируем их.
  6. Распускаем «веер».

к оглавлению ↑

Способ семнадцатый: Шатер крученый

  1. Складываем салфетку пополам так, чтобы сгиб был вверху.
  2. Левый нижний угол совмещаем с правой нижней частью салфетки. Сверху должен получиться равнобедренный треугольник.
  3. Перекладываем правый угол вправо.
  4. Повторяем действие п.2 правый нижний угол перекладываем влево.
  5. Загибаем правую половину треугольника влево.
  6. Скатываем салфетку слева направо.
  7. Устанавливаем салфетку в вертикальном положении, полностью не разворачивая.

к оглавлению ↑

Способ восемнадцатый: Рулон

  1. Поворачиваем салфетку таким образом, чтобы образовался ромб.
  2. Левый и правый углы скручиваем к центру рулончиками.
  3. Оформляем декоративной лентой.
  4. Способ четырнадцатый: Диапазон
  5. Берем салфетку размером 40х40 см. складываем ее вдвое, чтобы получился квадрат 20х20 см.
  6. От свободного угла отгибаем три полотна салфетки, чтобы они образовали треугольник.
  7. Аккуратно складываем нижний треугольник «гармошкой».
  8. В центр «гармошки» кладем столовые приборы.

к оглавлению ↑

Способ девятнадцатый: Диапазон

  1. Берем салфетку размером 40х40 см. складываем ее вдвое, чтобы получился квадрат 20х20 см.
  2. От свободного угла отгибаем три полотна салфетки, чтобы они образовали треугольник.
  3. Аккуратно складываем нижний треугольник «гармошкой».
  4. В центр «гармошки» кладем столовые приборы.

к оглавлению ↑

Способ двадцатый: Лодка

  1. Большую квадратную салфетку складываем пополам.
  2. Взявшись руками за нижний правый угол и за верхний левый, подтягиваем их к середине.
  3. Переворачиваем салфетку и складываем ее пополам по длине верхней части.
  4. Соединив концы, придаем руками окончательную форму.

к оглавлению ↑

Видео-подборка с наглядными инструктажем

3ladies.su


Смотрите также