Чем нормализовать микрофлору кишечника у взрослых


Как восстановить микрофлору кишечника: 7 основных способов лечения

Дисбактериоз в гастроэнтерологии не относится к разряду отдельных заболеваний. Подобное нарушение рассматривается как последствие тех или иных патологий организма в целом. Современных решений, как восстановить микрофлору кишечника, в медицине достаточное количество, но главная задача заключается в сугубо индивидуальном подходе к каждому клиническому случаю.

Любые количественные и качественные изменения в составе кишечной микрофлоры по цепной реакции незамедлительно вызывают всё новые и новые проблемы. При отсутствии грамотного и своевременного лечения такие нарушения выходят за пределы проблем, касающихся только пищеварительного тракта, и провоцируют сбои в работе множества других жизненно важных органов.

Что подразумевается под микрофлорой кишечника?

Наш кишечник заселён множеством живых микроорганизмов. В процессе своего активного взаимодействия друг с другом они обеспечивают полноценную и бесперебойную работу всего пищеварительного тракта. В совокупности все они образуют кишечную микрофлору. Сложно представить, но в норме их количество составляет почти 50 триллионов, а общий вес порой доходит до 3 кг.

Эти бактерии настолько многочисленны, что количество только официально признанных уже превышает 500 видов. В это же время в кишечнике благополучно существует еще масса до конца не изученных микроорганизмов.

Диагноз — дисбактериоз

Когда человек здоров, в процентном соотношении только 1 % бактерий из 100 в кишечнике носит условно-патогенный характер. Это дрожжеподобный грибок, клостридии, всевозможные стафилококки и пр. Остальные 99 % состоят из лакто- и бифидобактерий, энтерококков, аэробов и кишечной палочки.

Что касается последней, её польза резко переходит во вред, как только этот вид бактерий проникает в другие органы. В этом случае кишечная палочка вызывает целый ряд серьёзных инфекционных заболеваний пищеварительного тракта и мочеполовой системы.

Если такое количественное соотношение меняется и патогенные бактерии начинают размножаться, значительно превышая допустимый 1 %, а полезные микроорганизмы резко сокращаются в своей численности, подобное нарушение баланса и называется в медицине дисбактериозом.

12 самых распространённых причин развития дисбактериоза

  1. Перенесенное оперативное вмешательство на органах пищеварения.
  2. Длительный приём слабительных и гормональных препаратов; в процессе лечения онкологических заболеваний — цитостатических средств.
  3. Акклиматизация и сбой привычного биоритма.
  4. Злоупотребление сладкой и жирной пищей.
  5. Однообразные диеты и голодания.
  6. Ослабленный иммунитет и заболевания эндокринной системы.
  7. Нестабильное психическое состояние с затяжными депрессиями и частыми стрессами.
  8. Неблагоприятная экологическая обстановка.
  9. Систематические физические переутомления.
  10. Курение и употребление алкогольных напитков.
  11. Самостоятельное проведение всевозможных очистительных методик.
  12. Врождённая аномалия кишечника; наличие гельминтов.
Прежде чем говорить о симптоматике этого состояния, стоит отметить, что проявления кишечного дисбактериоза достаточно специфичны. Нередко те или иные общие клинические признаки по факту могут оказаться симптомами совершенно иной патологии.

Поэтому обнаружив у себя совпадения по ряду представленных пунктов, не торопитесь ставить себе диагноз самостоятельно.

Общие клинические признаки кишечного дисбактериоза

Подтвердить или опровергнуть дисбактериоз можно исключительно с помощью лабораторной диагностики. Но даже в этом случае не существует каких-то единых строгих показателей. Абсолютно у каждого человека под нормой подразумеваются сугубо индивидуальные количественные и качественные параметры в соотношении бактерий.

Основные признаки таковы:

  • повышенная утомляемость и плохой аппетит;
  • чрезмерное газообразование;
  • тошнота и стойкий неприятный привкус в ротовой полости;
  • диарея, запоры или их чередование;
  • боль в брюшной полости;
  • излишняя потливость;
  • неприятный запах изо рта;
  • отрыжка и изжога;
  • зуд и жжение в заднем проходе;
  • все признаки авитаминоза: ломкость ногтей и волос, потрескавшиеся губы и сухая кожа;
  • пищевая аллергия и соответствующие кожные высыпания;
  • головные боли и повышенная температура тела.

Перед тем как сделать какие-либо категоричные выводы, не забывайте учитывать, что около 90 % от общего количества пациентов, у которых давно прогрессирует дисбактериоз, кроме запоров или диареи, не ощущают вообще никакого дискомфорта. Этот факт является ещё одним веским поводом провести лабораторный анализ кала на дисбактериоз и не заниматься бесполезным самолечением.

Современные и результативные способы лечения

Эффективность лечения дисбаланса в микрофлоре всегда зависит, в первую очередь, от истинных причин его появления, а также от степени тяжести и стадии заболевания. Это определит профессиональный гастроэнтеролог, и результаты обследования существенно повлияют на выбор способа лечения и правильный подбор препаратов. Сам процесс достаточно продолжительный и в запущенных случаях может занять несколько месяцев.

Медикаментозное лечение

Лечение медицинскими препаратами преследует цель восстановить микрофлору кишечника, откорректировать иммунитет и полностью устранить симптомы нарушения. Каждое средство содержит разные группы бактерий и, соответственно, оказывает разное воздействие. Поэтому в большинстве случаев терапия проходит комплексно, а максимально удачным сочетанием будут такие лекарственные группы.

  1. Бактериофаги. Вирус, проникающий в клетку и растворяющий её.
  2. Антибиотики. Подбираются с учётом степени чувствительности конкретных микроорганизмов на этот препарат.
  3. Кишечные антисептики (Нифуроксазид, Ципрофлоксацин, Фуразолидон и пр.).
  4. Иммуномодуляторы (Эхинацея, Дибазол).
  5. Поливитамины (Мультитабс, Декамевит и пр.).
  6. Пробиотики и пребиотики.
  7. Растительные антисептики (Хлорофиллипт).
При выборе препарата отдельное внимание стоит обратить на его форму выпуска. В ряде случаев будет иметь принципиальное значение приём в виде таблетки, порошка или капсулы.

Лечение пробиотиками и пребиотиками

Пробиотики и пребиотики — две кардинально разные категории препаратов, которые существенно отличаются по своей сути, но при этом выполняют одну и ту же задачу: восстановление функций кишечника и создание всех благоприятных условий для нормализации микрофлоры.

Пробиотик содержит живые лакто- и бифидобактерии, разные комбинации дрожжей и молочнокислые бактерии. При лечении дисбактериоза основная польза этой категории заключается в следующем:

  • укрепляет слизистый слой кишечника, который является основной преградой для болезнетворных бактерий;
  • останавливает рост патогенных микроорганизмов и противостоит их прикреплению к стенкам кишечника;
  • стимулирует иммунитет, обеспечивает стойкость антител по отношению к вирусам;
  • вырабатывает витамин В для полноценного метаболизма;
  • уничтожает токсины, выделяемые патогенными микроорганизмами.
В определённых случаях пробиотики могут быть противопоказаны пожилым пациентам, а также способны подавлять действие некоторых лекарств. При всей кажущейся безобидности этой группы препаратов не пренебрегайте консультацией своего лечащего врача.

Пребиотики представляют собой органические углеводы, которые напрямую влияют на ускоренный рост, развитие полезных бактерий кишечника. В категорию входят пищевые волокна, лактоза, инулин, лактулоза и фруктосахариды.

Лечебное воздействие заключается в следующем:

  • повышают кислотность в кишечной среде, тем самым противодействуя развитию вредоносных бактерий;
  • нейтрализуют пагубное воздействие антибиотиков;
  • увеличивают количество каловых масс, стимулируя работу кишечника;
  • значительно снижают концентрацию кортизола в крови;
  • устраняют вздутие и газообразование;
  • снижают аппетит;
  • на начальных этапах блокируют развитие злокачественных опухолей в толстом кишечнике;
  • выводят токсины, соли тяжёлых металлов и другие ядовитые вещества;
  • способствуют ускоренному выходу слизи со стенок желудка;
  • удерживают в пределах нормы кислотно-щелочной баланс.

Из наиболее популярных пребиотиков можно отметить Лактусан, Дюфалак, Лизалак, сироп Пиковит, ДиРезен, Прослабин, Хилак Форте, Лактофильтрум и Гудлак.

Лечение симбиотиками

В процессе лечения симбиотики назначаются, когда нужно получить максимальную эффективность в предельно сжатые сроки. Это препараты, которые в определённой комбинации сочетают одновременно пробиотики с пребиотиками и оказывают мощное благотворное воздействие на микрофлору.

Лечебный эффект осуществляется таким образом:

  • вырабатывают фолиевую кислоту, витамин К, пиридоксин и ниацин;
  • нормализуют уровень холестерина;
  • максимально активизируют иммунитет;
  • обеспечивают стойкую защиту от канцерогенов, токсинов, радиации и антибиотиков;
  • нормализуют перистальтику кишечника;
  • уничтожают болезнетворные бактерии;
  • приводят в норму баланс кишечной микрофлоры.

Несмотря на похожие воздействия с пробиотиками, положительный результат от лечения сохраняется гораздо дольше.

Самые популярные симбиотики в фармакологии — Бактериобаланс, Симбиолакт, Бифидин, Линекс, Полибактерин, Трилакт, Бифиформ и др.

Роль ферментов при дисбактериозе

Помощь ферментов в процессе лечения становится необходимой при возникших осложнениях в пищеварении. Яркими симптомами служат метеоризм, отрыжка, сильная изжога. Используются ферменты как животного, так и растительного происхождения. Первые при этом значительно эффективнее в силу того, что их состав идентичен ферментам, которые производит человеческий организм.

Но при лечении ферментами особенно важно акцентировать внимание на изначальной причине дисбактериоза. Выбранный препарат должен быть оптимальным вариантом по воздействию на поражённый орган, спровоцировавший дисбаланс в микрофлоре кишечника. Положительный результат выражается в нормализации работы желудка, поджелудочной железы и восстановлении кишечника.

Чаще всего назначается Панкреатин, Фестал, Креон, Мезим.

Особенности питания

Без соблюдения определённого режима питания говорить об удачном исходе лечения не приходится. О перееданиях на ночь, автоматическом заглатывании пищи на ходу лучше всего забыть. Исключению подлежит всё жирное, острое, а также алкоголь.

Рацион необходимо максимально обогатить живыми бифидо- и лактобактериями, растительной клетчаткой и белками. Принципиально важным становится дробное питание в строго установленное время. Сахар настоятельно рекомендуется заменять мёдом.
Употребление максимально полезных продуктов
  1. Всевозможные отварные крупы на воде.
  2. Кисломолочные продукты.
  3. Свежевыжатые фруктовые соки и овощные пюре.
  4. Травяные чаи, минеральная вода без газа.
  5. Обезжиренная рыба и мясо на пару.
  6. Свежая зелень.
Продукты, подлежащие полному исключению
  1. Чеснок, редис, лук.
  2. Острые приправы и специи.
  3. Домашние соления.
  4. Кондитерская и домашняя выпечка.
  5. Грибы.
  6. Консервы и копчёности.
  7. Цельное молоко и мороженое.
  8. Кулинарные жиры и майонез.
Индивидуальная диета назначается только на основании каждого клинического случая, в зависимости от стадии заболевания и первопричины патологии, за которой последовал дисбактериоз.

Народные средства лечения

Применение народных средств ни в коей мере не должно заменять традиционное медикаментозное лечение и может быть уместно лишь в качестве дополнительной терапии. Некоторые рекомендации противоречивы и предлагают употребление запрещённых медиками и диетологами продуктов. Поэтому без дополнительной консультации со специалистом и, тем более, в качестве самолечения слепо следовать этим советам всё же не стоит.

Рассмотрим основные рекомендованные народные средства подробнее.

  1. Прополис, мёд и чайный гриб в качестве антисептиков.
  2. Травяные сборы (мята, ромашка аптечная, мелисса, листья малины и чёрной смородины, земляника, эвкалипт и листья сенны).
  3. Отвар из ольховых шишек и корня змеевика.
  4. Лекарственный сбор из цветков ромашки, плодов черёмухи, тмина и листьев черники.
  5. Смесь из перемолотых семян подсолнечника, тыквы и ядрышек грецкого ореха.
  6. Чесночная настойка на кефире либо кислом молоке.
  7. Компоты из клюквы, малины, черники и брусники.
  8. Настойки ромашки, календулы и тысячелистника.
  9. В качестве вяжущего действия при частых диареях помогают корочки граната, отвар коры дуба, ягоды черёмухи.

Это самые распространённые способы, но других народных средств, которые часто используют для борьбы с дисбактериозом, остаётся огромное множество. Эффективность части из них одни пациенты нередко ставят под вопрос, в то время как другие отчаянно расхваливают эти же рецепты. Поэтому так важно ставить акцент всё же на общеизвестных и доказавших свою результативность лекарственных препаратах.

Очищение кишечника

Симбиотики и пребиотики вызывают гибель вредоносных микроорганизмов, вследствие чего кишечник заполняется токсическими продуктами распада этих бактерий. Их скопление недопустимо и очистительные процедуры для кишечника становятся не просто полезны, но и необходимы.

Чаще всего для этого применяют клизмы или же разные травяные настои, но при этом с выводом отравляющих токсинов также прекрасно справляются:

  • активированный уголь;
  • магния сульфат;
  • пища, обогащённая растительной клетчаткой;
  • пищевая сода;
  • йогурты или кефир;
  • касторовое масло;
  • минеральная вода без газа.

Профилактика нарушения кишечной микрофлоры

В качестве профилактических мер по предотвращению дисбактериоза подразумевается целый комплекс, который требует и соблюдения режима рационального питания, и приёма определённых медикаментов, и даже кардинального изменения привычного образа жизни.

Самые доступные и легковыполнимые из них заключаются в следующем:

  • обязательные перерывы при сидячей работе;
  • пешая ходьба на протяжении минимум 30 минут в сутки;
  • систематические процедуры закаливания;
  • если не наблюдается обострение кишечника — желательно ежедневное употребление ягод, фруктов и свежих овощей;
  • в привычное меню должны войти растительные жиры, кисломолочные продукты, мясо и рыба только в отварном виде;
  • медикаментозная профилактика с приёмом пробиотиков, пребиотиков и симбиотиков;
  • всячески избегать психологических стрессов и перенапряжений.

Возможные неблагоприятные последствия

Продолжительное игнорирование проблемы и отсутствие должного лечения могут привести к целому ряду пагубных последствий для всего организма. Наступает момент, когда повреждённая микрофлора полностью блокирует усвоение витаминов и полезных веществ из поступаемой пищи.

Как правило, в большинстве подобных запущенных случаев это приводит к таким нарушениям.

  1. Экзема.
  2. Стойкие тяжёлые аллергические реакции.
  3. Бронхиальная астма.
  4. Систематические мучительные запоры.
  5. Прогрессирует развитие склероза.
  6. Появляются признаки артрита.
  7. У взрослых пациентов возникают предпосылки для доброкачественных и злокачественных опухолей.
  8. Практически всегда возникает себорея, алопеция и акне.
  9. Анемия и диспепсия.
  10. Развитие рахитоподобного состояния по причине крайне низкой всасываемости витамина D, железа и кальция.
  11. Непроходимость кишечника и язвенные колиты.
  12. Сахарный диабет.

Точная диагностика и принятые меры на ранних стадиях позволяют прогнозировать только успешный исход в лечении. Адекватная терапия, сознательное отношение и здоровый образ жизни пациента к существующей проблеме практически всегда гарантируют 100%-ное излечение в течение ближайших 2 месяцев.

adella.ru

Препараты для нормализации микрофлоры кишечника: лекарства для восстановления организма

Несколько десятилетий назад врачи ошибочно считали, что здоровый организм — это стерильное тело, в котором иммунная система постоянно вступает в борьбу с микробами, с которыми приходится взаимодействовать человеку. Современное медицинское сообщество понимает, что в кишечнике существует целый отдельный мир живых микроорганизмов, и поддержание их баланса надолго сохраняет здоровье.

Нарушение баланса микрофлоры, называемое дисбактериозом, не считают самостоятельным диагнозом. Для него характерен комплекс клинических проявлений, вызывающий серьезные расстройства и заболевания органов пищеварения. Важно выявить первопричины нарушений баланса микроорганизмов, устранить перевес патогенных или условно-патогенных бактерий, своевременно оценить состояние больного, проанализировать сопутствующую симптоматику и подобрать комплексное лечение препаратами для нормализации микрофлоры кишечника.

Признаки дисбактериоза

Ученые подсчитали, что общая масса всех микроорганизмов, обитающих в кишечнике, достигает 2 кг. Не секрет, что основа здоровья и благополучия человека находится в кишечном тракте, точнее, в полезных микроорганизмах, которые его населяют.

Кишечная микрофлора состоит из полезных микробов:

  • бифидобактерий;
  • лактобацилл;
  • бактероидов;
  • кишечных палочек.

Колонии целебных бактерий в пищеварительном тракте помогают переваривать и усваивать пищу, борются с патогенными микробами, способными вызывать болезни, и даже составляют большую часть гормона серотонина, который помогает поддерживать настроение на определенном уровне. Принимают участие в обмене веществ, всасывании и выработке витамина К, витаминов группы В, никотиновой и фолиевой кислот, вырабатывают устойчивость иммунитета по отношению к инфекциям.

Вредные микроорганизмы, рост которых в здоровой кишке подавляется «армией» хороших микробов:

  • стафилококки;
  • протеи;
  • стрептококки.

При дисбактериозе коварные кокки начинают быстро размножаться, повреждают стенки пищеварительного тракта и создают патогенную среду.

В нормальном состоянии бактерии в кишечном тракте находятся в равновесии, работают на благо человека, помогают в переваривании пищи, создают основу его иммунитета. Но стоит чему-нибудь нарушать защиту организма, как нарушается кишечный баланс и возникает дисбактериоз.

Следующие признаки могут указывать на нарушение флоры кишечника:

  • расстройства стула (диарея/запор);
  • повышенное образование газов и ощущение распирания;
  • вкус металла во рту;
  • боли в животе;
  • отрыжка, чувство переполненности желудка, тошнота;
  • изменения в стуле (расстройство, пенистость, неприятный запах);
  • аллергические реакции.

Лечение таблетками для восстановления микрофлоры кишечника у детей и взрослых является длительным и трудоемким процессом, поэтому он обязательно должен находиться под наблюдением компетентного специалиста. Диагностируя дисбактериоз, врач назначает ряд препаратов, быстро восстанавливающих оптимальную микрофлору.

На какие распространенные симптомы дисбактериоза следует еще обратить внимание:

  1. Сухость слизистых оболочек и кожи.
  2. Кожные высыпания и зуд.
  3. Мигрень.
  4. Нарушения сна.
  5. Постоянная слабость.
  6. Мышечная слабость и синдром повышенной усталости.

Лечение микрофлоры внутренней среды проводят после анализа симптоматики, клинических исследований и результатов микробиологического анализа кала.

Причины заболевания

Толстая кишка человека населена многими микроорганизмами, которые принимают непосредственное участие в обработке поступающих питательных веществ. Если кишечная микрофлора нарушена по каким бы то ни было причинам — последствия окажутся весьма плачевными.

«Армия» полезных микроорганизмов может понести значительные потери в результате:

  • повышенной кислотности или щелочности среды;
  • недостаточного производства ферментов (приводит к ферментации непереваренных остатков пищи);
  • наличия паразитов в кишечнике;
  • лечения антибиотиками, которые, как известно, не различают «хороших» и «плохих» и уничтожают все микробы без разбора;
  • голодания, несбалансированной еды, плохих привычек (также является причинами гастрита, язвенной болезни, вегетососудистой дистонии, заболеваний печени и кишечника);
  • длительного приема гормональных препаратов;
  • частых вирусных и инфекционных болезней;
  • гидроколонотерапии;
  • приема желчегонных и слабительных препаратов.

На основании результатов исследования определяется причина заболевания, и терапевт может перенаправить пациента к гастроэнтерологу или другим врачам.

Виды используемых препаратов

Самостоятельный подбор лекарства для восстановления микрофлоры кишечника может значительно осложнить дальнейшее лечение. Это длительный процесс, и какой препарат лучше всего подойдет на определенном этапе терапии, сможет решить только профессионал.

Актуальные методы лечения дисбактериоза представляют собой последовательные действия, включающие:

  • очистку кишечного тракта от токсинов и шлаков с помощью кишечного лаважа (промывание физиологическим раствором);
  • лекарственные сборы из природных растений;
  • использование бактериофагов (искусственно созданных бацилл) для уничтожения кишечных инфекций;
  • употребление живых лакто- и бифидобактерий;
  • регулярное соблюдение диеты и принципов здорового питания;
  • прием пребиотиков/пробиотиков.

Попытаемся составить список препаратов по видам и механизму действия.

Группы будут выглядеть так:

  1. Пробиотики. В эту группу входят вещества из специально выведенных живых полезных бактерий. Попав в организм, бактерии быстро размножаются и подавляют активность патогенных микроорганизмов. В то же время сами микроорганизмы нетоксичны и способны сохранять все присущие им свойства, путешествуя по пищеварительному тракту. Препараты могут содержать штамм только одного микроорганизма или состоять из нескольких видов бактерий. Среди наиболее популярных — Колибактерин, Лактобактерин, Аципол.
  2. Пребиотики. В эту группу входят компоненты пищи, которые ускоряют рост микроорганизмов, уже находящихся в кишечнике человека. Пероральные лекарства, попадая в организм, не подвергаются распаду. В результате действующие вещества собираются в нижнем отделе кишечника, где они поглощаются в основном бифидобактериями. Препаратами, которые часто назначаются пациентам, являются — Хилак Форте, Поролак, Полибактерин.
  3. Синбиотики/Симбиотики. Еще одна группа лекарственных средств, которые нормализуют баланс микроорганизмов. Это сложные инструменты, которые объединяют свойства первых двух групп. Симбиотики образуют живые культуры бактерий и компонентов, которые усиливают их активность. Среди них можно выделить: Бифидобак, Биовестин-лакто, Мультидофилус.

Эффективные таблетки

Сорбенты

В медицине используют сорбенты для связывания токсинов, ядовитых и химических соединений с помощью адсорбции их из системы пищеварения человека. Цель — избежать интоксикации организма, чтобы вредные вещества не всасывались в кровеносное русло, а вывелись через системы выделения наружу. Такой механизм может быть использован в лечебных целях и для профилактической чистки.

Сорбционные свойства лекарств зависят от сырья, из которого они произведены и делятся на:

  • природные сорбенты – на основе растительного сырья, недорогие и безопасные (Фильтрум, Полифепан);
  • синтетические ионообменные энтеросорбенты проявляют большую активность, но стоимость их несколько дороже (Холестирамин);
  • минеральные — Полисорб, Атоксил.

Форма выпуска сорбентов: для внутреннего применения — порошки и таблетки, наружно используют в виде присыпки, геля и тканевой структуры.

Препараты-сорбенты характеризуются:

  • связывающей емкостью, выраженной в единицах физической величины;
  • степенью безопасности;
  • биосовместимостью с клетками тканей и органов;
  • по уровню травматизации слизистой.

Принимая сорбенты, рекомендуют соблюдать повышенный питьевой режим, чтобы не допустить обезвоживания организма.

Ферменты

При нарушенной функции пищеварения для повышения иммунитета назначают пищеварительные ферменты. Популярные средства этой группы: Мезим Форте, Креон, Панкреатин.

Состоят средства из натуральных человеческих ферментов, выделенных путем получения вытяжек поджелудочной железы свиней или крупного рогатого скота. Дозу препарата подбирают с учетом индивидуальных показаний, а период лечения может быть достаточно продолжительным (до 2 лет).

Побочное действие:

  • тошнота;
  • расстройство желудка;
  • головокружения;
  • запоры и диспепсии.

БС на основе живого штамма

Биофармацевтические препараты на основе селекционной биомассы живой культуры рекомбинантных штаммов (в вегетативной и споровой форме) способны вырабатывать альфа2-интерферон.

БС на основе живого штамма обладают такого рода активностью:

  • антивирусной;
  • антибактериальной;
  • снижают общий уровень билирубина крови до 5 раз;
  • улучшают клиническое состояние — исчезает симптоматика, характерная для дисбактериозного состояния;
  • лечат иммунодефицитные состояния.

Большой спектр биологической активности в сочетании с безвредностью, нетоксичностью и гипоаллергенностью дают возможность использовать живые культуры (штаммы) в качестве основы для лечебно-профилактического применения в медицине.

Зарегистрирован и благополучно используется на практике целый ряд таких медикаментов:

  • Споробактерин (российский препарат);
  • Бактисубтил (Хорватия);
  • Флонивин-БС (Югославия);
  • Биоспорин (украинского производства);
  • SL-бактерин.

Их используют в лечении диареи, энтерита, колита, гнойных ран, тонзиллита, диатеза, экземы, аллергических заболеваний. Эубиотические свойства живых культур сохраняются на фоне стойкой непереносимости антибиотических средств и сульфаниламидных препаратов.

Пробиотики

Пищевой ингредиент пробиотик состоит из живых микроорганизмов (бактерий или дрожжей), которые, как было доказано, полезны для здоровья человека. Они доступны в форме пробиотических продуктов и ​​напитков. Считается, что пробиотики повышают количество «хороших» бактерий, обнаруженных в кишечнике, улучшают здоровье благодаря поддержке иммунной системы.

На рынке существуют разнообразные виды пробиотиков, но самые эффективные препараты может назначить врач из двух основных групп — Лактобактерин и Бифидобактерин. Независимо от принадлежности к группе, у каждого в составе есть особые штаммы, которые по-разному влияют на организм.

Пробиотики теоретически имеют следующие преимущества для здоровья:

  • повышают иммунитет;
  • безопасны;
  • могут применяться длительное время (чтобы привести организм в порядок хватает 1—3 месяцев приема);
  • увеличивают выработку витаминов группы В;
  • помогают отражать инфекции;
  • сокращают популяцию вредных бактерий;
  • улучшают структуру и качество слизистой оболочки.

Хотя многие производители заявляют о пользе пробиотиков для всех видов расстройств, не всегда проводятся исследования, подтверждающие эти утверждения. Может быть трудно проводить качественные тесты пробиотиков из-за большого разнообразия доступных штаммов, поэтому многие исследования показывают смешанные результаты.

Однако, учитывая это, использование пробиотиков действенно при следующих состояниях здоровья:

  • антибиотикоассоциированной и инфекционной диареях;
  • атопическом дерматите;
  • кандидозе;
  • пародонтите/гингивите;
  • непереносимости лактозы;
  • ревматоидном артрите;
  • острой вирусной инфекции (у детей).

Полезные бактерии рекомендуют принимать всем без исключения. При острых состояниях диареи нужно принимать дозу препарата каждые 30—60 минут, пока болезнь не отступит.

Кроме того, исследования ученых показывают, что пробиотики могут предотвращать следующие нарушения здоровья:

  • астму у детей;
  • аллергию на коровье молоко у младенцев;
  • проблемы зубной полости;
  • поухит (воспаление тонкого кишечника);
  • диарею путешествующего;
  • заболевания мочеполовой системы.

Пребиотики

Пребиотики содержат в своем составе лактулозу, энтеросорбенты, витамины и ферменты.

Основные популярные препараты этой группы: Дюфалак, Лактофильтрум, Фервитал.

Механизм работы пребиотиков:

  • системный эффект на организм в целом, а не только на уровне влияния на пищеварение;
  • не гидролизуется пищеварительными ферментами;
  • не всасывается в верхних отделах пищеварительной системы;
  • способен изменить баланс флоры в стороны нужного организму состава;
  • служит селективным субстратом для нескольких видов полезных бацилл.

Пребиотические вещества производятся из различных природных источников и пищевого сырья. Хорошо изученными на сегодняшний день считаются пребиотики на основе фруктоолигосахаридов. Они встречаются во многих растениях — бананах, инжире, топинамбуре.

Внушительная группа пребиотиков способна:

  • нормализовать естественную флору кишечника;
  • усилить перистальтику кишечника;
  • вырабатывать хорошие бактерии и ингибировать патогенные;
  • устранять пищевую аллергию;
  • стимулировать иммунитет.

Восстановление моторной функции

Необходимость в лекарственном препарате возникает, когда человека беспокоят спазмы в желудке и кишечнике, повышенное газообразование, нарушение моторики кишечного пути. Возникает необходимость в приеме миотропных спазмолитиков, если врач не рекомендовал другое лечение.

Под влиянием действующих веществ в организме:

  • снижается тонус гладких мышц;
  • уменьшаются процессы газообразования;
  • исчезает вздутие и отрыжка;
  • восстанавливается стул.

Метеоспазмил и Дюспаталин — эти препараты показали хорошие результаты в лечении кишечных спазмов и метеоризма, эффективно устраняют симптомы раздраженного кишечника, борются с патологиями желчевыводящих путей и расстройством стула. Механизм действия заключается в расслаблении сфинктера желчного и мочевого пузыря, после чего снижаются болевые ощущения. Метеоспазмил более эффективен при симптомах повышенного газообразования, а Дюспаталин — при болезненных ощущениях в области живота.

Иммудон в составе комплексной терапии хорошо активирует иммунитет, который проявляется повышением титра секреторного иммуноглобулина, и стимулирует лимфоциты, которые в ответе за выработку антител. Проявляет антигенные свойства, является хорошим противовоспалительным и антимикробным препаратом. Для профилактики принимают в течение 20—25 дней по 6 таблеток в день. Лечение корректирует врач.

Триметад оказывает непосредственное влияние на энкефалинергическую систему кишечника.

Действенные свойства препарата:

  • влияет на процессы возбуждения/подавления;
  • снижает тонус пищеводного сфинктера;
  • ускоряет желудочное переваривание и опустошение;
  • активизирует перистальтику кишки.

В результате восстанавливается моторика и уходят симптомы раздраженного кишечника.

Иммуномодуляторы

Препараты, стимулирующие функцию иммунного ответа, называются иммуномодуляторами. Различают две группы таких препаратов: одна из них (иммуностимуляторы) – активизирует естественную защиту организма, другая (иммунодепрессанты) – рассчитана на подавление иммунитета до его физиологической нормы.

Их управляющий механизм работы используют в лечении:

  • воспаления кишечника;
  • пищевой аллергии;
  • если сильные воспаления не вызывают температуру, сигнализирующую о включении в работу иммунитета.

Эффективными иммуностимуляторами на основе растений являются экстракты женьшеня, лимонника, элеутерококка, бактериальные безинъекционные вакцины.

При кишечных нарушениях в комплексном лечении используют:

  • Гепон;
  • Дибазол;
  • Гропринозин;
  • Лактобактерин сухой;
  • Холудексан;
  • Изопринозин;
  • Анаферон;
  • Деринат.

Механизм действия иммунодепрессантов используют в лечении воспалений кишечника, которые не поддаются действию других лекарств, ослабляют нагрузку на человека в длительном лечении стероидными гормонами (врач с их вводом уменьшает дозу кортикостероидов).

Например, Имуран и Меркаптопурин успешно применяют в лечении умеренного и острого неспецифического язвенного колита. Препараты хорошо контролируют симптоматику и удерживают болезнь в состоянии ремиссии в течении нескольких лет в 80-85 % случаях. Позволяют практически полностью исключить прием стероидных гормонов.

О чем следует помнить во время приема иммунодепрессантов:

  • требуется регулярный контроль анализов;
  • понижая иммунитет, возникает риск инфицирования;
  • беременным принимать можно только с разрешения врача;
  • побочные эффекты могут быть выражены тошнотой, диареей, сыпью и недомоганиями.

Стимулятор эпителия кишечного

В углублениях стенок тонкого кишечника находятся клетки эпителия, функция которых заключается в стимуляции выработки кишечного сока и участие в синтезе ферментов. В толстом кишечнике эпителий представлен в основном всасывающими клетками, которые извлекают из содержимого кишечника жидкость, уменьшая объем каловых масс. Когда нарушается процесс волнообразных сокращений гладких мышц по ходу прохождения пищи, возникают проблемы с дефекацией и нарушаются обменные процессы.

Чтобы привести в порядок перистальтику и не допустить неправильную работу и медленное сокращение кишечного эпителия, нужно обратиться к врачу для подбора правильных препаратов:

  1. Для повышения тонуса мышц тонкого кишечника назначают Прозерин и Вазопрессин, которые улучшают моторику и повышают скорость сокращения гладких мышц.
  2. Применяют слабительные препараты, например, касторовое масло — распространенное средство для толстого отдела кишечника, увеличивающее скорость выведения масс при дефекации.
  3. Гутталакс — слабительные капли, как и другие синтетические препараты, рекомендуют принимать недолго, чтобы не нарушить естественный процесс опорожнения и не вызвать привыкания к ним.
  4. Имодиум своим действием замедляет перистальтику и повышает скорость прохождения пищи. Хорошее противодиарейное средство.
  5. На все отделы кишечника эффективно воздействуют препараты на основе листьев сенны.

Действие подобных препаратов можно усилить изменением пищевых привычек, исключив из пищи продукты, замедляющие работу кишечника, и организовав дробный прием пищи. Дополнить стимулирующий эффект можно физической нагрузкой и пешими походами.

Популярные препараты

Название Описание Принцип действия Показания Недостатки Стоимость (руб.)
Линекс Содержит бифидобактерии из состава нормальной флоры бактериальной среды Молочнокислые бактерии снижают кислую среду в кишечнике, вырабатывают метаболиты, антибактериальные вещества, не оставляют никаких шансов на размножение патогенных бактериям Укрепляет иммунную систему, регулирует и нормализует баланс флоры Возможны симптомы непереносимости к компонентам препарата 500
Инулин Естественный пребиотик,природный полисахарид Улучшает перистальтику кишечника, стимулирует пищеварительный процесс, обеспечивает питание и рост ценных бифидобактерий Дисбактериоз, атеросклероз, профилактика онкологии толстого кишечника Метеоризм 400-500
Лактобактерин Пробиотик первого поколения, содержит в своем составе живые лактобактерии, вырабатывающие в кишечнике молочную кислоту Лактобактерии нейтрализуют широкий спектр патогенных микроорганизмов (кишечную палочку, стафилококки, протеи). Устойчив к антибиотикам Колиты и энтериты, дисбактериоз и диарея, развивающаяся на его фоне Препарат вполне безопасен 200
Энтерол Пробиотик, увеличивающий численность бактерий, качестве основного компонента выступают не бактерии, а грибки Положительно влияет на перистальтику, улучшает пищеварение, питает и увеличивает рост хороших бифидобактерий Дисбактериоз, застойные и воспалительные процессы, диарея, колиты Индивидуальная непереносимость, нельзя детям до 3 лет 450-500
Энтерофурил Противомикробный препарат для лечения кишечных инфекций Около 99 % препарата остается в кишечнике, эффективный в отношении грамположительных/грамотрицательных бактерий, оказывает локальное противодиарейное действие Острая диарея инфекционной этиологии Повышенная чувствительность к нифуроксазиде 200—300
Хилак Форте Антидиарейный препарат для лечения инфекционно-воспалительных процессов в кишечнике Хилак содержит биосинтетическую молочную кислоту и ее соли, которые помогают нормализовать кислотность кишечника Дисбиоз, запоры, метеоризм, диарея Реакции гиперчувствительности в виде кожных высыпаний 450
Иберогаст Гомеопатическое средство применяют при функциональных желудочно-кишечных заболеваниях, в состав входят 9 лекарственных растений Регулирует и нормализует моторику, проявляет антиоксидантные, антибактериальные и цитопротекторные свойства Синдром раздраженного кишечника (СРК), нарушения моторики, гастрит Содержит этанол, редко — аллергия, зуд, кожные высыпания 270—300
Полисорб Сорбент, выводящий токсины и шлаки из организма Эффективно устраняет патогены при пищевом, бактериальном, экзо- и эндогенном генезисе, Полисорб вместе с ацетилсалициловой кислотой усиливают дезагрегацию Диарея, интоксикации, метеоризм, аллергия Возможен запор, редко — непереносимость состава 100-280
Пробифор Самостоятельно противодействует пищевым отравлениями и острым кишечными инфекциями, пробиотик содержит концентрированные бифидобактерии, сорбированные на активированном угле Быстро справляется с возбудителями диареи, снимает симптомы интоксикации и восстанавливает структуру слизистой кишечника Кишечные воспаления и инфекции, вздутия, диарея Непереносимость лактозы 600—700
Бифидумбактерин Монокомпонентный препарат на основе одного из штаммов живых лиофилизированных бифидобактерий Заключается в восстановлении нормального уровня бифидобактерий в кишечнике детей и взрослых При дисфункциях кишечника вследствие дисбактериоза, при пищевых, вирусных или бактериальных инфекциях, хроническом воспалении в толстом и тонком кишечнике, назначают младенцам при раннем переводе на искусственное вскармливание Аллергия 450
Аципол Симбиотик 3 поколения, в составе — ацидофильные лактобациллы и кефирный грибок Активные вещества создают неблагоприятные условия для патогенных микробов, благодаря чему удается сохранить равновесие и баланс флоры; нормализует перистальтику и моторные функции кишечника, активизирует обменные процессы и укрепляет иммунитет Лечит хронические энтероколиты и колиты Противопоказано при повышенной сенситивности к составляющим препарата 350
Биовестин-лакто Комплексный пробиотический БАД, включающий бифидо- и лактобактерии Восстанавливает кишечную флору после антибиотикотерапии и другого антибактериального лечения Защита кишечника при дисфункциях, интоксикациях, пищевой аллергии Непереносимость молочного белка 420-450
Трилакт БАД с живыми лактобактериями, выращенными на обезжиренном стерильном молоке нормализует нарушения бактериоценоза женского генитального тракта и стимулирует перистальтику кишки, выводит токсины Лактобактерии препарата обладает повышенной биологической и функциональной активностью Дизентерия, сальмонеллез, дисфункции кишечника Непереносимость молочной основы 1100
Биоспорин Антидиарейный противомикробный препарат Проявляет высокую антагонистическую активность по отношению к патогенным микробам, синтезирует комплекс ферментов для лучшего усвоения пищи Нарушения кишечной флоры, бактериальный вагиноз 460-500
Дюфалак Слабительное средство в виде сиропа с дезинтоксикационным действием Стимулирует перистальтику кишечника, выводит ионы аммония, ингибирует сальмонеллы Запор, кишечный дисбиоз, синдром гнилостной диспепсии Чувствительность к лактозе/фруктозе, в первые дни возможна диарея 450-500
Наринэ-Форте Кисломолочный продукт, содержащий целебные кислотоустойчивые бактерии, со специфическим вкусом Штаммы препарата обитают в тонком кишечнике Дисбактериоз, кожные высыпания, устраняет акне и пигментацию, укрепляет иммунитет 400
Лактовит Антидиарейные капсулы, бактерии в составе продуцируют молочную кислоту, содержит фолиевую кислоту и витамин В12 Выраженная антагонистическая активность по отношению к патогенным и условно-патогенным микробам, восстанавливает кишечную оболочку. Острые колиты, инфекции в кишечнике, дисбактериоз Повышенная чувствительность к какому-либо компоненту препарата 250
Бифиформ Капсулы для перорального приема с живыми молочнокислыми микроорганизмами, не содержит лактозу Восстанавливает флору кишечника; помимо целебных бактерий, содержит питательную среду для их роста и размножения Диарея, дисбактериоз 490-550

Свечи от дисбактериоза

В лечении дисбактериоза лекарственными препаратами, кроме порошков и капсул, используют свечи, которые отличаются своим составом и способом применения (вагинально или ректально).

Одним из преимуществ данных средств является несистемное (местное) воздействие, позволяющее локально привести в норму кишечную флору, не оказывая влияния на весь организм.

Вагинальные

Свечи для вагинального введения предназначены для лечения бактериального дисбиоза экосистемы у женщин, восстановления микрофлоры влагалища.

Полижинакс, Тержинан, Бетадин – свечи с антибактериальным действием, способные угнетать активность вредных микробов (бактерий, грибков), устраняют симптомы трихомониаза и других инфекционных заболеваний. Противопоказанием для применения является беременность, особенно на поздних сроках.

Лабилакт, Вагилак, Гинофлор – свечи-пробиотики, которые состоят из лактобактерий, бифидобактерий, а также эстриола, лактозы и других ингредиентов. Препараты могут восстановить нормальную флору влагалища после антибиотикотерапии, при чрезмерном росте патогенных бацилл из-за гормональных нарушений, при пониженном иммунитете, нарушении обмена веществ и кандидозе.

Ректальные

Ректальные суппозитории по своим свойствам делятся на 2 группы — с антибиотическим и пробиотическим действием.

Апис, Кипферон, Простопин, Анузол, Нигепан, Генферон, Левомицетин, Прокто, Виферон – антимикозные свечи включают в себя местные антибиотики, противовирусные/противогрибковые средства. Дополнительно для предотвращения воспаления стенки кишечника могут быть включены глюкокортикостероиды. Местный способ применения суппозиториев не имеет побочных эффектов, свечи сохраняют свою эффективность при заболеваниях разной степени сложности. Противопоказаны беременным.

Бифинорм, Лактонорм, Лактобактерин, Бифидумбактерин — суппозитории-пробиотики, снабжающие кишечник хорошими бактериями. Используют пробиотики в виде свечей гораздо чаще, чем в таблетированной форме, потому что лакто- и бифидоштаммы не погибают во время продвижения по кишечному пути, а сразу оказываются в привычной для них среде обитания.

В каких продуктах содержатся пробиотики

Много — не всегда означает лучше. Слишком много полезных бактерий в одном препарате могут конкурировать друг с другом, прежде чем смогут закрепиться на определенных участках пищеварительной системы. С другой стороны существуют много хороших бактерий, которые будут чрезвычайно полезны для здоровья кишечника.

Какие продукты являются ключевыми по содержанию пробиотиков (в порядке убывания пробиотических качеств):

  1. Йогурт пищевой — лидер по содержанию пробиотиков. Изготовлен на основе молока с включением хороших бактерий (молочнокислых и бифидобактерий). Регулярное его употребление помогает работе сердца, повышает иммунитет и в целом благотворно отражается на пищеварительной системе.
  2. Биокефир/бифидок чрезвычайно полезный кисломолочный продукт с большим содержанием пробиотиков. Производят из молока с добавлением кефирных зерен (кисломолочных бактерий). Не подходит людям с аллергией на лактозу.
  3. Квашеная (непастеризованная) капуста. Кроме пробиотиков, в ней содержится клетчатка, витамины и микроэлементы , натрий и железо, антиоксиданты, улучшающие зрение.
  4. Японские блюда мисо и натто. Хорошие источники белка, клетчатки, марганца, меди и витамина К (укрепляют костную ткань и сосуды).
  5. Квас и яблочный уксус. Помогают нормализовать вес, контролируют давление и уровень холестерина.
  6. Бананы обладают свойствами пробиотиков, но только если употреблять их в свежем виде.
  7. Домашние соления без применения уксуса (моченые яблоки, огурцы, помидоры).

Принципы лечения

Следует понимать, что рассматриваемое нарушение микрофлоры внутренней бактериальной среды не возникает само по себе.

Оно всегда сопровождается различными заболеваниями органов пищеварения:

  • гастритом;
  • холециститом;
  • воспалением поджелудочной железы;
  • различными кишечными воспалениями;
  • паразитарными заболеваниями;
  • состоянием раздраженного кишечника;
  • лактазной недостаточностью;
  • кишечными инфекциями.

Кроме того, нарушения микрофлоры могут быть вызваны гормональными нарушениями или диетами/голоданием. Назначают продолжительное комплексное лечение дисбактериоза, которое направлено на ликвидацию первопричины болезни, а затем приступают к восстановительным процедурам и коррекции биоценоза.

Лечебный комплекс состоит из следующих этапов:

  1. Удаление возбудителей и токсических веществ, которые они выделяют. В случае колонизации инвазиями — назначают антигельминтное лечение.
  2. Приведение в норму функций кишечника и выделительной системы.
  3. Восстановление баланса микрофлоры, а также количества макро- и микровеществ кишки.
  4. Укрепление иммунитета.
  5. Поддержание в здоровой форме микрофлоры кишечника.

Быстро вылечить дисбактериоз невозможно, потому что сначала требуется восстановить внутреннюю микрофлору человека, а для этого недостаточно одной только принудительной колонизации лакто- и бифидобактерий. Нужно добиться баланса, а на это потребуется время (до 3 месяцев) и тщательное соблюдение назначений врача.

В зависимости от причин, вызвавших изменение баланса микрофлоры, гастроэнтеролог назначает препараты из определенной группы:

  • антибиотики и противовоспалительные средства;
  • ферментные препараты;
  • желчегонные;
  • гепатопротекторы;
  • стимуляторы моторики;
  • детоксиканты/антиоксиданты;
  • пробиотики/пребиотики;
  • синбиотики/симбиотики.

Недопустимо подбирать лекарства самостоятельно, особенно антибактериальные препараты, так как это может привести к еще большему дисбалансу во внутренней среде.

В лечение взрослых с симптомами хронического кишечного дисбактериоза дополнительно включают иммуномодулирующие средства и витаминные комплексы, но главное — соблюдение специальной диеты.

Беременной

Внутренняя бактериальная среда человека меняется в зависимости от окружающей среды, диеты, веса, гормонов и других факторов. Поэтому неудивительно, что происходят значительные изменения в кишечной микрофлоре во время беременности, когда женщина резко набирает вес и проявляются метаболические/иммунологические изменения. В отличие от определенных состояний, таких как ожирение, когда дисбактериоз вызывает лишь отрицательные последствия, микробные изменения, которые наблюдаются во время беременности, — жизненно важны для здоровья будущей мамы.

Микробиоз кишечника тесно связан со многими аспектами нормальной физиологии человека, включая:

  • питание;
  • обмен веществ;
  • иммуномодуляцию;
  • поведение;
  • реакцию на стресс.

Дисбактериоз кишечника может быть причиной многих заболеваний, влиять на функции разных систем организма. Во время беременности материнское тело претерпевает серьезные физиологические изменения, чтобы поддерживать рост плода. Одновременно с этим возникает дисбиоз кишечника (метаболизм микробиоты), который может прямо или косвенно нарушать физиологический баланс и привести к нарушению здоровья матери.

Поэтому, когда речь идет о беременных пациентках, нужно использовать более щадящие травяные и диетические подходы. Они будут и лечить инфекцию, и контролировать чрезмерный рост бактерий безопасными для мамы и ребенка средствами.

Шесть способов оздоровления кишечного тракта при беременности:

  1. Безглютеновая диета. Непереносимость глютена может способствовать возникновению таких состояний, как кишечная непроходимость или «протекающая кишка», поскольку содержит трудно перевариваемые белки, которые взаимодействуют с плотными соединениями слизистой оболочки кишки. Кроме того, глютен способен активировать иммунные клетки, вызывая воспаление. Этот вид диеты даст передохнуть пищеварительной системе и сократит крахмалистую зерновую «пищу» для дрожжей и бактерий.
  2. Продукты с низким содержанием сахара устранят дискомфортное состояние, связанное с коликами.
  3. Пробиотики. Полезны для беременных для лечения и профилактики всех заболеваний кишечника, оказывают положительное влияние на ребенка, так как микробиом мамы — это, в конечном счете, и его микробиом. Помогают укрепить иммунитет и снять воспалительные реакции.
  4. Противомикробные природные препараты. Используются во время вынашивания ребенка и кормления грудью вместо антибиотиков. Безопасная альтернатива биологически активному аллицину — чеснок. Перед приемом любых антимикробных средств необходима консультация врача.
  5. Имбирь или цитрат магния. Наиболее безопасны при беременности. Они повышают моторику кишечника при вялом пищеварении или запорах (особенно в первом триместре, когда уровень прогестерона высокий). Магний также помогает при болях в мышцах, а имбирь устраняет приступы тошноты.
  6. Витамин Д3 поддерживает гомеостаз слизистой оболочки кишки. Витамин Д вырабатывается в коже под воздействием солнечных лучей. Положительно влияет на настроение.

Ребенка

Для того, чтобы лечить детские нарушения кишечной микрофлоры, нужно выявить и устранить причины, которые спровоцировали болезнь. После излечения основного заболевания — проявления дисбиоза исчезают.

Чаще всего провокаторами подобных нарушений являются:

  • частое воздействие вирусных инфекций, расстройства эндокринной системы, тяжелые травмы;
  • нарушения работы органов пищеварения;
  • кишечные инфекции;
  • стрессовые ситуации;
  • прием антибиотиков на протяжении длительного времени;
  • погрешности диеты, раннее введение прикорма у детей до года, переизбыток углеводов и животных жиров в рационе.

Главным подходом к коррекции биоценоза считают не только избавление от неприятных симптомов, но и устранение условий для размножения патогенной микрофлоры, восстановление равновесия между целебными и вредными бактериями.

Как лечить ребенка от дисбактериоза:

  1. Наладить правильное здоровое питание. Диета не должна содержать сырых фруктов, овощей, молочных продуктов, соков и сладких газированных напитков. Будет очень полезно ввести в ежедневное меню больного ребенка рисовую и пшенную каши, нежирное мясо (курица, кролик). Если у ребенка плохой аппетит, небольшое количество съеденного следует обильно запивать: водой, чаем с сахаром или раствором для восполнения жидкости в организме. Нормализовать жидкий стул можно с помощью отвара из риса или травяного чая, обладающих укрепляющим и противовоспалительным действием: черники, хвоща, ромашки, шалфея, зверобоя.
  2. В тех случаях, когда одной диеты для устранения проявлений болезни недостаточно, в рацион включают продукты, содержащие молочные культуры и положительно влияющие на работу кишечника (Бифилакт, Лактобакт, Биолакт, Нарине).
  3. Необходимо провести лабораторные исследования и выяснить, какие микробы вызвали проблему.
  4. Для успешного лечения дисбактериозных проблем у детей не должно быть причин для стресса. Они должны быть защищены от эмоциональных перегрузок, семейных конфликтов и других переживаний.
  5. Лекарства для восстановления микрофлоры кишечника у детей можно разделить на две группы: пребиотики и пробиотики. Поскольку принцип их действия на организм различен, применять препараты для лечения ребенка следует только после консультации с компетентным специалистом. Часто назначают Линекс, Примадофилус, Плантекс, чай из семян фенхеля.

Принципы питания

Кроме правильного подбора здоровых продуктов, необходимо уделить внимание режиму приема пищи и способам обработки продуктов. Для восстановления кишечника и активирования аутофагии — процесса регенерации, при котором клеточная структура очищается, избавляется от старых и поврежденных материалов, чтобы омолодиться и чувствовать себя моложе, можно попробовать поститься в течение 16 часов (как минимум) каждые три дня. Прерывистое голодание даст кишечнику отдохнуть, улучшит гормональный и бактериальный баланс.

Помните о таких рекомендациях:

  1. Принимать пищу лучше дробно в течение дня, не менее 5 раз.
  2. Готовить продукты на пару, тушить или запекать в жарочном шкафу или мультиварке.
  3. Не переедать. Переедание тормозит процесс переваривания пищи.
  4. Кушать свежеприготовленную пищу в теплом виде.
  5. Не забывать устраивать эффективные, а главное, вкусные разгрузочные дни (например, на овощах, гречке, кефире).

Рекомендованные продукты

Необходимо дополнить ежедневное меню обязательным приемом кисломолочных продуктов: йогурта, кефира, творога, сметаны пониженной жирности, ряженки. Положительно влияет на баланс микроорганизмов в кишечнике и потребление растительной клетчатки, которая содержится в злаках, муке, овощах и фруктах. Можно включить мясо цыпленка, индейки, рыбу (все органическое, где это возможно приобрести).

Ежедневно включайте в свой рацион здоровые продукты и некоторые специи:

  1. Артишоки и брокколи. Тип волокон в этих овощах служит пищей для полезных кишечных бактерий. Чтобы сразу не перегрузить бактерии, начните с небольших порций один раз в день.
  2. Авокадо, оливковое масло первого отжима, сырые орехи и семена, включая шелуху псиллиума (подорожника), ореховые масла, кокосовое масло — источники здоровых растительных кислот и клетчатки.
  3. Квашеная капуста и соленые огурцы домашнего способа маринования — отличные продукты, их пищевые пробиотические бактерии чрезвычайно выносливы, не погибают по пути следования в толстую кишку. Объем этих ферментированных продуктов не ограничен — ешьте столько, сколько захотите.
  4. Несладкое миндальное, рисовое или кокосовое молоко.
  5. Листовая зелень (шпинат, руккола). Содержат клетчатку и легко усваиваются.
  6. Специи (куркума, тмин, корица, шафран) оказывают противовоспалительные свойства и полезны для здоровья.
  7. Сезонные овощи и фрукты — хорошие источники клетчатки. Лучше употреблять их в сыром виде.

Если все озвученное приемлемо для вас, нет причин ждать следующего курса антибиотиков или медицинских процедур. Лучше начать «кормить» своих микробов полезными продуктами уже сегодня.

Запрещенные продукты

Есть продукты, которые приводят к росту нежелательных бактерий. Их употребляют, конечно, в некоторых количествах, но нужно стремиться к исключению из рациона или сведению к минимуму.

Рекомендуется исключить из рациона:

  • коровье молоко, мороженое;
  • жирные, острые, соленые блюда;
  • алкоголь;
  • красное мясо (как вариант, в пищу употреблять не чаще 1—2 раз в неделю);
  • сладости (особенно сахар, не более 25 грамм в день);
  • кофе;
  • жареную еду (картофельные чипсы, гамбургеры);
  • недоваренные яйца и морепродукты несут риск инфицирования сальмонеллой или кокками;
  • пищу, способствующую процессам брожения (свежую капусту, виноград, черный хлеб, кислые фрукты и овощи);
  • выпечку из белой муки (рафинированные продукты).

Питьевой режим

Употребление негазированной чистой воды, особенно теплой и натощак, — это одна из лучших вещей, которую можно сделать для своего пищеварения.

Полезные свойства теплой воды:

  • потребляет меньше энергии для переваривания;
  • стимулирует пищеварение;
  • одновременно выводит из организма токсины;
  • способствует активному перевариванию пищи.

Начните свой день по крайней мере с одной полной чашки воды комнатной температуры, прежде чем употреблять пищу.

Рекомендуемый питьевой режим: не меньше 2 литров родниковой воды и чаев из трав в течение всего дня.

Особенности диеты

Большую роль при нарушении флоры играют правильная диета и сбалансированное питание. Именно правильный набор потребляемых продуктов способен нормализовать пищеварение и помочь организму компенсировать недостаток витаминов и бактерий.

Диета подбирается индивидуально и зависит от выраженных симптомов.

Некоторые особенности диеты заключаются в:

  1. Дополнении питания пребиотиками для поддержки иммунитета. Особенно ценно употребление цикория, лука, чеснока, зелени одуванчика, спаржи, отрубей, бананов.
  2. Поддержании в норме уровня лакто- и бифидобактерий. Полезно каждый день добавлять в рацион кисломолочные продукты, активизирующие работу желудочно-кишечного тракта и синтезирующие витамины К и В.
  3. Употреблении гречки и геркулеса. Они хорошо восстанавливают обменные процессы в организме, выводят токсины и шлаки.
  4. Выборе ягод и фруктов кислых сортов, которые состоят из органических кислот и помогают устранению проблем с кишечником. Будут полезными в меню клюква, вишня, шиповник, алыча, яблоки.

При запорах

Тип и серьезность симптомов могут варьироваться от человека к человеку. Некоторые люди испытывают запор очень редко, в то время как для других он является хроническим заболеванием.

Запор имеет множество причин, но часто является результатом медленного продвижения пищи через пищеварительную систему.

Болезнь может быть связана:

  • с обезвоживанием;
  • неправильным питанием;
  • приемом лекарств;
  • с заболеваниями нервной системы или с психическими расстройствами.

К счастью, определенные продукты могут помочь уменьшить запор. Они добавят нужную объемность и размягчат каловые массы, уменьшив время прохождения через кишечник и увеличив частоту стула.

Продукты, которые могут помочь уменьшить симптомы запора:

  1. Чернослив. 100 г чернослива в день значительно улучшат частоту и консистенцию стула. Наслаждайтесь черносливом в чистом виде, салатах, хлопьях, овсянке, выпечке, смузи и пикантных рагу.
  2. Яблоки. Одно яблоко среднего размера с кожурой (около 182 г) содержит 4,4 г клетчатки, что составляет 17 % от рекомендуемой суточной дозы. Пектин поможет ускорить движение стула через кишечник и увеличить количество полезных бактерий в кишечнике.
  3. Груши. Помимо полезных свойств клетчатки, груши особенно богаты фруктозой и сорбитом, проявляют стимулирующие дефекацию свойства. Действуют как естественное слабительное средство.
  4. Киви. Употребление 2 штук в день в течение 4 недель приводит к более спонтанным движениям кишечника, снижает необходимость употреблять слабительные средства, ​​повышает подвижность и частоту испражнений.
  5. Инжир. Трехнедельное употребление 300 г инжирной пасты в день поможет ускорить транзит масс в толстом кишечнике, улучшит консистенцию стула и устранит дискомфорт.
  6. Цитрусовые, такие как апельсины, грейпфруты и мандарины, являются освежающим перекусом, хорошим источником клетчатки, пектина и витамина С.
  7. Зеленые овощи (шпинат, брюссельская капуста, брокколи). Помогают увеличить объем и вес каловых масс, что облегчает их прохождение через кишечник.
  8. Артишок. Оказывает пребиотическое действие, способствует регулярности стула и снижению уровня вредных бактерий.
  9. Ревень — активно стимулирует работу кишечной системы. Листья не используют, годятся стебли, которые можно добавлять в пироги и мюсли на завтрак.
  10. Семена льна. Традиционное средство от запоров (содержит 2,8 г клетчатки), оказывает естественное слабительное действие. Можно добавлять в каши или салаты.
  11. Льняное масло. Употребление 1 столовой ложки натощак способствует быстрому и легкому движению каловых масс по кишечнику.
  12. Овсяные отруби. Добавление 7—8 г отрубей приводит к существенному сокращению использования слабительных. Хорошо сочетаются с мюсли, запекают в хлебе и кексах.

При диарее

Если одолевают приступы диареи, нужно употреблять определенные продукты, которые помогут пищеварительной системе вернуться в нормальное русло и будут иметь решающее значение для более быстрого выздоровления.

Для укрепления стула рекомендуют включать в рацион:

  1. Рис, бананы, овсянку, тосты, яблоки (лучше в виде пюре).
  2. Пюре из кабачков, отварной цветной капусты и моркови.
  3. Брусничный морс и черничный кисель.
  4. Блюда из мяса и рыбы на пару.
  5. Чистую воду с витаминами или электролитами (для поддержания водного баланса).

В процессе лечения помните о продуктах, которые могут усугубить симптоматику и продлить диарею.

Продукты, которые следует избегать:

  • молочные (в тот числе протеиновые напитки на основе молока);
  • жареная и жирная пища;
  • сырые овощи;
  • все цитрусовые;
  • алкоголь, кофе, газированные напитки;
  • свинина/телятина;
  • острая пища.

Соблюдение рекомендаций поможет быстрее восстановиться и почувствовать себя здоровее, а значит — как можно скорее вернуться к привычной еде, которую любите.

При метеоризме

Следование простым советам по изменению диеты и образа жизни может помочь уменьшить метеоризм и облегчить его симптомы.

К запрещенным продуктам при кишечных газах относятся:

  • все бобовые;
  • молоко и его производные;
  • злаковые изделия и выпечка;
  • некоторые овощи (сельдерей, морковь, обыкновенная и брюссельская капуста, огурцы);
  • газированные напитки;
  • фрукты (абрикосы, бананы, яблоки);
  • сухофрукты (изюм, чернослив).

При метеоризме и вздутии живота необходимо повышать уровень белка в ежедневном рационе.

Меню с продуктами, мало продуцирующими газообразование:

  • легкие бульоны,
  • паровые омлеты,
  • куриная грудка;
  • картофель в запеченном виде;
  • тушеный шпинат;
  • клюквенный сок или обезжиренное молоко (не больше 1 стакана).

На ранних стадиях заболевания может быть рекомендована врачом поливитаминная/минеральная добавка.

БАДы

Рекомендуют принимать комбинацию из шести различных биологически активных добавок (БАД), особенно во время очищения кишечника.

Полезные свойства добавок:

  • поддерживают пищеварение;
  • помогают усвоению питательных веществ;
  • защищают и излечивают слизистую;
  • заселяют полезными бактериями кишечную слизистую.

Добавки хороши как во время проведения очистительных процедур, так и для улучшения общего состояния кишечника.

Если лечащий врач не возражает, можно применять для очистки кишечной среды следующие добавки:

  1. Пробиотики в порошке или капсулах — это способствует развитию здоровых кишечных бактерий. Ищите тот, который содержит не менее 15 миллионов штаммов микробных тел. Например, мультипробиотик Апибакт, Симбитер, Эмпробио, Нормобакт и другие. Побочка проявляется в виде индивидуальной непереносимости, детям до 6 месяцев препарат не назначают.
  2. Алоэ вера и порошок спирулины (зеленая водоросль) — они оба способствуют очищению и восстановлению кишечной оболочки, хорошие антиоксиданты, усиливают умственную деятельность и повышают мозговое кровообращение. Возможны проявления аллергии и кожные высыпания.
  3. Глютамин в порошке или капсулах (дорогая серия BCAA) — укрепляет и поддерживает слизистую оболочку кишечника, повышает выносливость, является дополнительной аминокислотой в организме. Единственный побочный эффект — передозировка (более 15 мл). Последствия — несварение желудка и острая диарея.
  4. Капсулы с пищеварительными ферментами: на растительной основе (Ораза, Пепфиз), содержащие панкреатин (Панкреатин, Креон), имеющие в составе панкреатин и желчь (Фестал, Энзистал) — способствуют оптимальному пищеварению и усвоению питательных веществ. Эффективны при повышенной пищевой нагрузке и вызывают редкие осложнения.
  5. Капсулы с рыбьим жиром (Омега-3) — оказывают сильное противовоспалительное действие. Ищите 1000 мг капсулы. Показаны для улучшения состояния кожи и волос, являются сильным антиоксидантом, снижают риск переломов костей, регулируют давление.

Из числа БАДов для улучшения кишечной среды при дисбактериозе самые хорошие результаты показал пребиотик ОртоПребио. Эффективное действие препарата объяснимо уникальностью состава — это обогащенный олигофруктозой инулин. Ингредиент является оригинальным средством, который запатентован в Бельгии.

Свойства препарата уникальны:

  • защищает весь толстый кишечник;
  • не вызывает аллергию, как в случае с пребиотиками на молочной основе;
  • не проникает в кровоток через слизистую, не нужна фильтрация и выведение почками;
  • эффективно взаимодействует со смолой акации, производимой во Франции;
  • имеет сладкий привкус, благодаря олигофруктозе.

Если нужно выбрать только один препарат, лучше всего справится с этой задачей пробиотик, так как в диетах часто не хватает целебных, способствующих здоровью штаммов.

Народные средства

Очень эффективно сочетать традиционную терапию и лечение народными средствами — дисбаланс во внутренней бактериальной среде восстанавливается гораздо быстрее.

Используйте растения, которые не приносят вред и обладают антибактериальной активностью:

  • зверобой;
  • аир;
  • ежевику сизую;
  • анис обыкновенный;
  • веронику лекарственную;
  • мать-и-мачеху.

Травы-лишайники

Эффективными средствами при дисбактериозе кишечной среды считаются травы-лишайники, содержащие кислоты, такие как пармелия бороздчатая, цетрария снежная и клавдия альпийская.

Основное действие лишайников:

  • обладают антибактериальными свойствами;
  • содержат натуральную горечь;
  • стимулируют желудочную секрецию;
  • выполняют адсорбирующие функции (выводят токсины из организма);
  • содержат йод, который улучшает работу щитовидной железы.

Лишайники обладают узким спектром антибактериального действия, поэтому сборы следует дополнять другими травами.

Травяной сбор

Хорошее сочетание трав в лекарственном сборе — залог успешного лечения.

Ингредиенты:

  • полевой хвощ — 15 г (1 столовая ложка);
  • ягоды шиповника — 30 г;
  • тысячелистник обыкновенный — 75 г;
  • листья подорожника — 40 г;
  • ромашка аптечная — 30 г;
  • зверобой — 30 г;
  • кипяток — 0,5 л.

Подготовка и применение:

  1. Соединить компоненты в указанных количествах.
  2. Взять одну столовую ложку смеси и в течение 0,5 часа кипятить на водяной бане.
  3. Дать травяному чаю остыть и процедить.
  4. Пить по 125 мл настоя 3 раза в день до еды в течение дня плюс 1 раз перед сном.
  5. Продолжить лечение в течение 3 недель.

Попробуйте полечиться собственноручно приготовленным йогуртом.

Готовится просто:

  • 1 л домашнего молока довести до кипения, остудить;
  • добавить в молоко сухарики из ржаного хлеба;
  • через день добавьте еще крекеров, предварительно натертых чесноком;
  • пейте ежедневно во время или после еды.

Настойка прополиса

Также народные целители рекомендуют принимать настойку прополиса на спирту — достаточно 15 капель на полстакана теплой воды. Выпивать за 30 минут до приема пищи не чаще 3 раз в день. Курс терапии составляет 7—10 дней.

Йогурт с чесноком

Попробуйте полечиться йогуртом с чесноком:

  • съесть зубчик чеснока за 1 час до еды;
  • запить натуральным йогуртом;
  • повторяйте процедуру регулярно перед сном до улучшения состояния.

Только правильное использование народных средств поможет оздоровлению и коррекции биоценоза.

Чесночное масло

Эффективным способом восстановления флоры толстой кишки считается чесночное масло.

Приготовление:

  • берут 5—7 зубчиков чеснока и измельчают до кашицеподобного состояния;
  • готовую смесь пересыпают в стеклянную емкость и заливают стаканом растительного масла;
  • настаивают сутки в холодильнике;
  • принимают с каждым приемом пищи.

Смесь сухофруктов

Хорошим и вкусным способом поддержать кишечник является смесь из нескольких сухофруктов в равном количестве. Используют в этих целях курагу, чернослив и инжир. Измельчите их любым способом и принимайте вместе с натуральным медом по 1 ч. л. два раза в день до еды.

Отвары и настои

Поддержать кишечную флору можно травами и приготовленными из них настоями/отварами.

Помогает рецепт настойки из корня аира и подорожника:

  • травы смешать между собой и 2 ч. л. залить 0,5 л кипятка;
  • настаивать полчаса;
  • употреблять по четверти стакана до еды до 5 раз в сутки;
  • рекомендованный курс лечения — 10 дней.

Укропная вода

Одним из самых действенных способов, которым можно лечить даже малышей от расстройства желудка, является настой на основе семян укропа.

Готовится просто:

  • 2 ст. л. укропных семян залить стаканом кипятка;
  • поставить на водяную баню на 15 минут;
  • настаивать в течение часа;
  • принимать по 2 ст. л. каждые 2 часа.

Очищение кишечника

В течение многих десятилетий врачи советовали проводить процедуры чистки кишечника для улучшения здоровья и самочувствия пациента. Но эта концепция заработала плохую репутацию: чистки, которые обещали быстрый результат, не снабжали организм питательными веществами, в которых он нуждался. Очистка является необходимым шагом в восстановлении больного кишечника. Хорошее очищение рассматривается как услуга, а пища и добавки — это топливо высшего качества.

Процедура очистки выполняет три основные функции:

  • заживляющую желудочно-кишечный тракт;
  • транспортную — улучшает поставку пробиотиков полезным кишечным бактериям;
  • снабженческую — обеспечивает клетчаткой кишечник.

Очищение кишечника полезно не только тем, у кого проблемы с животом.

Есть много симптомов, устранить которые может помочь процедура очищения кишечника, в том числе:

  • запор и диарея;
  • синдром хронической усталости;
  • состояние депрессии;
  • кожные высыпания;
  • перепады настроения;
  • лишний вес;
  • головная или суставная боль.

С этими проблемами связаны общие механизмы: воспаление, плохое усвоение питательных веществ и клеточная дисфункция — все это напрямую зависит от функции и состояния кишечной микрофлоры.

Очистка кишечника — это, по сути, чистая диета из необработанных, неочищенных полезных для кишечника продуктов, а также некоторых пищевых добавок.

В зависимости от симптомов проводить ее можно 1—2 раза в год под присмотром врача. При более серьезных жалобах на здоровье проводите очистку раз в 4—6 недель, для общего оздоровления и профилактики — двухнедельным курсом.

Показания к проведению своевременной очистки:

  1. После приема антибиотиков. Необходимо наполнить кишечник полезными бактериями, которые погибли в ходе химической атаки.
  2. После праздничных мероприятий. Прием алкоголя и разной несбалансированной пищи наносят ущерб кишечным бактериям и кишечной оболочке.
  3. При желании сбросить лишний вес и поддерживать стройную форму. Часто сосредотачиваясь на килоджоулях для похудения, нужно помнить, что без здорового кишечника потерять ненужные килограммы будет очень сложно.
  4. Если диагностирована болезнь с трактовкой «непонятная этиология» или «неясный генез». Возможно, причина в гельминтозах, и для проведения дальнейшего лечения очистка кишечника будет полезна.

После процедуры очистки по-прежнему включайте в свой рацион привычные для кишечника продукты и питательные вещества.

Негативные последствия дисбактериоза

Недолеченный дисбактериоз может привести к хроническим заболеваниям.

Последствиями дисбактериоза кишечника являются:

  • бронхиальная астма;
  • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • гастродуоденит;
  • повреждение печени;
  • почечная недостаточность;
  • геморрой;
  • внутреннее кровотечение;
  • кариес и заболевания десен;
  • гипертония/гипотония;
  • болезни костно-мышечной системы;
  • онкологические заболевания;
  • желчнокаменная или мочекаменная болезнь;
  • нарушения менструального цикла;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы.

Немедленно обратитесь к врачу, если испытываете необычные или постоянные боли в животе или раздражение кожи. Чем раньше врач диагностирует ваше состояние, тем меньше вероятность развития дополнительных осложнений.

Возможные осложнения

Лучше всего микробиоз лечится профессиональным врачом. Самостоятельное назначение лекарств или применение народных рецептов грозит риском осложнений и развития синдрома раздраженного кишечника.

Длительность лечения зависит от таких факторов:

  • причина болезни;
  • образ жизни;
  • возраст;
  • исполнительность и ответственность пациента.

В среднем лечение длится около 2 недель, но с развитием осложнений или тяжелой стадии заболевания основные симптомы дискомфорта могут продолжаться до 3—4 месяцев.

Последние исследования в области медицины показывают, что кишечник обладает способностью самовосстанавливать микрофлору при эффективном лечении болезней, вызывающих ее нарушение. Поэтому прежде всего необходимо своевременно устранить факторы, провоцирующие развитие дисбактериоза. Это поможет сократить продолжительность болезни или вовсе избежать серьезного лечения.

Если при дисбактериозе своевременно не принять мер, то процесс может прогрессировать и перерасти в:

  • железодефицитную анемию;
  • воспаление слизистой прямой кишки — проктит;
  • недостаток витаминов — авитаминоз;
  • кишечное инфицирование и сепсис;
  • энтероколит затяжного течения.

Стоит учитывать, что идеально подобрать препараты для восстановления кишечной среды невозможно. График лечения определяется в зависимости от индивидуальных показаний и после тщательного изучения состава кала на бактериологическую инокуляцию.

Кроме того, состав флоры каждого человека немного отличается. Что полезно одному, другому может принести значительный вред. Поэтому любые рейтинги препаратов для восстановления кишечника априори не могут быть достоверными, а значит — существует вероятность возможных осложнений.

Профилактика нарушений

Если профилактика нарушений микрофлоры еще не соблюдалась, необходимо начать принимать препараты для ее поддержки и регенерации.

Какие препараты для профилактики дисбактериоза нужны:

  • живые лактобациллы и бифидобактерии;
  • пробиотики;
  • пребиотики;
  • иммуномодуляторы.

Кроме того, в рационе необходимо увеличить количество кисломолочных продуктов (кефир, йогурт) и продуктов с высоким содержанием клетчатки.

Определенные изменения образа жизни также могут помочь сохранить бактериальный баланс и предотвратить чрезмерный рост плохих бактерий.

Профилактические советы по улучшению кишечной среды и регулированию баланса желудочно-кишечных бактерий:

  1. Принимайте антибиотики только под наблюдением врача.
  2. Обсудите с ним добавление пре- или пробиотических добавок в свой распорядок дня.
  3. Пейте меньше алкоголя или вообще избегайте его во избежание серьезных нарушений баланса бактерий в кишечнике.
  4. Тщательно чистите зубы и ежедневно пользуйтесь зубной нитью для предотвращения роста бактерий во рту.
  5. Используйте презервативы при занятиях сексом, чтобы предотвратить распространение венерических бактерий и инфекций.

Нужно помнить, что любой курс лечения антибиотиками требует одновременного применения специальных препаратов для защиты нормальной флоры кишечника. От того, насколько тщательно будут соблюдаться профилактические меры при лечении антибактериальными средствами, будет зависеть, сколько времени потребуется для лечения дисбактериоза после этого.

Не может быть и речи о нормальном здоровье или восстановлении, если организм не заселен 100-триллионными колониям целебных микроорганизмов, способствующих пищеварению, всасыванию, выработке большого количества витаминов и ферментов, а также борющихся с вредными бактериями, не предоставляя им почву для укрепления своих «позиций». Используйте только высококачественные пробиотические препараты и добавки, которые станут залогом укрепления и восстановления кишечника, что положительным образом отразится на здоровье человека в целом.

Отзывы

Пропила курс бифидумбактерина по назначению врача. Убедилась в его эффективности после жесткой антибиотикотерапии. Неприятные симптомы со стулом и вздутием живота прошли, даже своей малышке давала для профилактики колик. Хорошее средство, а главное — действенное.

Знакомые рассказывали о Флористине. Относился с недоверием, пока не пришлось самому испытать его действие на себе. И не разочаровал — диспепсии и боли в животе намного уменьшились. Небольшой минус — меняется запах и вкус при длительном хранении средства.

Максим, 33 года, Московская область

Рекомендую препарат-фермент Мезим. Мне нравится тем, что его всегда можно купить в аптеке, даже круглосуточной, стоит приемлемо и быстро помогает. Через полчаса после приема таблетки тяжесть в желудке уходит. Особенно важно перед хорошим застольем — с перевариванием жареного и жирного непременно справится.

Ника Петрова, домохозяйка, Ялта

Малыша мучили запоры. Давали, казалось бы, все. Стул привести в порядок не получалось. Приобрели качественный вариант лактулозы Дюфалак (по совету Комаровского) со сладковатым вкусом. Благо, что детям разрешен и безопасен. Теперь только им и пользуемся. После увеличения дозировки — результат не заставил ждать. Просто чудо, мы очень довольны.

Родители Саши Миронян, Абхазия

Принимала по рекомендации врача Элиминаль гель. Соблюдала даже меньшую дозировку, а подействовал быстро. Очистительные процессы не заставили ждать. Будьте готовы уже на 2 день к частому посещению туалета. Зато, как говорится, — результат на лицо. Даже кожная сыпь ушла.

Видео

Из этого видеоролика можно узнать, как действуют на организм пробиотики.

О лечении СРК и его симптоматике расскажет видео ниже.

Хорошую схему лечения от дисбактериоза предлагает врач в следующем ролике.

(Пока оценок нет) Загрузка...

doktora.guru

Как быстро восстановить микрофлору кишечника

Главная страница » Кишечник

Задаваясь вопросом о том, как восстановить микрофлору кишечника, следует помнить, что лечение подбирают, основываясь на причинах имеющихся симптомов и нарушений. В основном применяют пре- и пробиотики, ферменты, анти- и симбиотики, диету и некоторые народные средства.

Курс терапии должен включать комплекс препаратов для восстановления пищеварения, обеспечивать поступление витаминов и полезных микроорганизмов. Именно поэтому при появлении дисбактериоза важно сразу обратиться к врачу.

Общие сведения о микрофлоре

Микрофлора кишечника – это живые организмы, обитающие в теле каждого человека. Их насчитывается более 500 видов, причем есть и полезные, и вредные.

Обитателей кишечника человека можно разделить на мукозную и просветную флору.

Первая локализуется на слизистых ЖКТ, где благополучно размножается. Второй вид обитает в просвете ЖКТ, его жизнедеятельность поддерживается с помощью пищевых волокон, за которые закрепляются микроорганизмы.

Классификация флоры осуществляется по ее полезности для организма:

  • Факультативный подтип состоит из микроорганизмов, которые необходимы человеку. Они не вызывают появление болезней.
  • Облигатная флора относится к условно-патогенному виду. В незначительном количестве оказывает положительное влияние на здоровье. Такие микроорганизмы участвуют в метаболизме, способствуют борьбе с инфекциями. Вызвать патологический процесс может ослабление иммунитета, что влечет за собой развитие инфекционной среды.
  • Транзиторные организмы являются случайными жителями кишечника. Попасть в него они могут при употреблении грязной пищи или при недостаточной тепловой обработке продуктов. Так как ему несвойственно нахождение внутри организма, живет патогенный тип недолго, но за это время создается благоприятная среда для дальнейшего развития инфекции.

Правильное соотношение микроорганизмов в кишечнике обуславливает здоровье органа. Если происходит дисбаланс, то самочувствие человека ухудшается. Полезная микрофлора служит барьером для вредных организмов, помимо этого, она участвует в процессах пищеварения и усвоения питательных веществ.

Формирование флоры начинается с момента появления на свет, когда только что родившегося ребенка выкладывают матери на живот и дают попробовать капельку молозива. В дальнейшем организм человека принимает как здоровую, так и патогенную среду. При переизбытке вредных организмов начинается дисбактериоз.

Причины

Привести к развитию дисбаланса способны:

  • Погрешности в питании. Голодание, употребление вредных продуктов, переедание сказываются на функционировании органов пищеварения. Некоторые продукты способны уничтожать хорошую флору и, напротив, питать паразитарную. При недостаточно сбалансированном меню организму не хватает полезных веществ, вследствии чего ослабевает иммунитет.
  • Запоры. Длительное скопление каловых масс в кишке приводит к интоксикации организма.
  • Болезни ЖКТ.
  • Отравление.
  • Прием медицинских препаратов, например, антибиотиков или гормональных средств.
  • Присутствие стрессов, расстройств психического характера и хроническое недосыпание.
  • Средства бытовой химии, например, кремы, антисептики, которые убивают как вредные, так и полезные бактерии.
  • Ослабление иммунной системы. Часто происходит из-за неправильного питания или приема ряда медицинских препаратов.
  • Гормональный дисбаланс.
  • Употребление алкоголя.

Когда показано восстановление микрофлоры

Нередко дисбактериоз возникает после перенесения некоторых заболеваний или нахождения флоры в определенных неблагоприятных условиях. К ним относят:

  • Длительный прием антибиотиков, когда препараты уничтожают не только патогенную флору, но и полезные бактерии.
  • Отравление. При этом в теле быстро распространяются токсины, что ведет к обезвоживанию организма и смерти хорошей микрофлоры.
  • Понос как следствие неправильного питания или присутствия вирусных инфекций. Стремительные испражнения вымывают всю полезную флору.
  • Ослабление иммунитета, когда витамины попадают в организм в недостаточном количестве или имеются проблемы с перевариванием пищи и всасыванием полезных веществ.

Характерные особенности

Симптомы нарушения микрофлоры довольно отчетливо можно наблюдать как у взрослых, так и у детей. У мужчин и женщин основные проявления заключаются в следующих признаках:

  • Нарушение стула. Чаще всего начинается диарея, но состояние может чередоваться с запорами.
  • Боль, локализующаяся в нижней части брюшной полости.
  • Вздутие, метеоризм.
  • Быстрая утомляемость, апатичность, депрессия.
  • Головокружения, головные боли.
  • Ломкость волос и ногтей, сухость и болезненный вид кожных покровов.

Основными причинами дисбаланса у ребенка становятся нарушение питания и заболевания внутренних органов: печени, желчного пузыря и его протоков, поджелудочной железы, желудка и кишечника. Они могут быть как врожденными, так и приобретенными под влиянием ряда факторов.

Родителям следует обратить внимание на следующие симптомы:

  • Вздутие, метеоризм.
  • Боль в зоне кишечника.
  • Нарушения стула, чередования запоров и диареи.
  • Присутствие тошноты, рвоты, на фоне отсутствия аппетита.
  • Грудничок срыгивает больше нормы.
  • Присутствие непереваренных остатков пищи в кале.
  • Наличие неприятного запаха из ротовой полости.
  • Стремительная потеря веса.
  • Сонливость, быстрая утомляемость, вялость, снижение работоспособности.
  • Гнилостный запах фекалий.

Лечение

С целью восстановления баланса применяют препараты для нормализации микрофлоры, используют ряд методов, которые в комплексе дают хороший эффект. В целом это:

  • Прием медицинских препаратов.
  • Соблюдение диеты.
  • Применение травяных сборов и настоек.

Медикаментозное лечение

Лекарства при дисбактериозе обеспечивают несколько путей подхода к проблеме. Обычно назначают:

  • Антибиотики. Рекомендуются в тяжелых случаях патологии для устранения патогенной флоры.
  • Пребиотики. Создают благоприятную среду для жизни полезных бактерий.
  • Пробиотики являются аналогами микроорганизмов кишечника.
  • Симбиотики помогают создать правильную микрофлору путем заселения бактерий и обеспечивают подходящую среду для их развития.
  • Ферменты. Помогают нормализовать процесс переваривания пищи.

При выборе средства зачастую опираются на симптоматику. При диарее помогают пробиотики, после запора – пребиотики, при непостоянном стуле рекомендуется прием симбиотиков.

Антибиотики

Средства для устранения вредных микроорганизмов помогают справиться с грибами, кишечными палочками, стафилококками.

Наиболее распространенным является Метронидазол, он выпускается в виде капсул. Задаваясь вопросом о том, чем восстановить кишечную флору, для наибольшей эффективности перед назначением препаратов необходимо провести обследование на наличие возбудителей и их устойчивость к препаратам.

Пребиотики

Помогают устранить дискомфорт в толстой кишке и создать почву для запуска пробиотиков и их роста. С этой целью можно принимать недорогие, но эффективные препараты:

  • Дюфалак в суспензии.
  • Таблетки Лактофильтрума.
  • Лактусан в форме сиропа.

Препараты этой группы часто назначают после поноса или курса антибиотиков. В этом случае они необходимы организму для уменьшения газообразования, улучшения процесса пищеварения, заживления пораженных участков слизистого слоя кишечника.

Из продуктов наиболее эффективны бананы, чеснок, лук.

Пробиотики

Они заселяют кишечную флору полезными микроорганизмами. Лучшие пробиотики содержат бифидо- и лактобактерии. Представители этой группы в своем составе могут иметь как один тип полезных микроорганизмов, так и комплекс бактерий. Наиболее популярны:

  • Бифидумбактерин в порошке.
  • Линекс в капсулах.
  • Свечи Лактобактерин.
  • Ацилакт в виде ректальных суспензий.
  • Аципол.

Из продуктов питания полезны творог, кефир и домашняя квашенная капуста.

Симбиотики

Препараты этой группы сочетают в себе свойства пре- и пробиотиков, способствуют созданию комфортных условий для развития полезных микроорганизмов, в то же время заселяя кишечник нужными бактериями.

Наиболее популярными симбиотиками выступают:

  • Биовестин Лакто.
  • Бифидобак.
  • Хилак Форте.
Ферменты

Они помогают нормализовать процесс пищеварения. Рекомендуется употреблять:

  • Мезим Форте.
  • Креазим.
  • Креон.
  • Фестал.

Назначение препаратов после курса антибиотиков и отравления

Чтобы справиться с дисбалансом после нарушения микрофлоры, рекомендуется подбирать лекарственные средства по их прямому назначению:

  • При сальмонеллезе, аллергии и дизентерии хорошо помогают Бифидумбактерин, Бифиформ. Препараты содержат бифидобактерии, которые способны подавить жизнедеятельность патогенной флоры.
  • При приеме антибиотиков и легкой степени дисбактериоза показаны средства с лактобактериями. Основная их функция — защита микрофлоры. Это Лактобактерин, Биобактон, Ацилакт.
  • Поликомпонентные средства более эффективны при средней и тяжелой степени дисбактериоза, так как содержат ряд различных компонентов. Основное действие направлено на улучшение функционирования бактерий. Это препараты Линекс, Аципол, Бифилиз, Флорин Форте, Бификол.
  • Лекарства на основе лактулозы в процессе расщепления на низкомолекулярные кислоты органического типа подавляют патогенную флору, не нарушая работу полезных бактерий, что полезно после отравления. К этой группе относится Дюфалак, Порталак, Нормазе. Из противопоказаний важным является запрет препаратов с лактулозой для диабетиков и лиц с непереносимостью этого вещества.
  • Капли Хилак Форте, помимо лактобактерий, имеют в составе кислоты — органические и молочную, оказывающие положительное воздействие на клетки. Они помогают восстановить правильную кислотность. При дисбактериозе препарат купирует боль, устраняют метеоризм и приводит в норму стул.
  • Драже Ламинолакт содержит полезные бактерии, части овса, растительный белок и морскую капусту. Средство улучшает состояние больного путем обеспечения правильной среды для продуцирования микроорганизмов.

После антибиотиков рекомендуется использовать брагу. Для этого на 500 мл теплой воды кладут по 1 ст. ложке меда и сахара, 2 г дрожжей. Перемешав, оставляют бродить около 2 часов в теплом месте. Средство делят пополам и пьют в перерывах между приемами пищи.

Восстановление микрофлоры у детей

В юном возрасте проблемы с микрофлорой наблюдаются довольно часто. Лечение патологии необходимо осуществлять препаратами, соответствующими возрасту. Грудничку необходимо лишь молоко матери, которая придерживается специальной диеты.

Для детей постарше назначают:

  • Порошок Линекс.
  • Примадофилус.
  • Плантекс.
  • Капли Хилак Форте.
  • Семена фенхеля.

Из последнего детям делают чай. На 3 ст. ложки семян нужно 500 мл кипятка. Заварив продукт, его держат на водяной бане 10 минут. После остывания процеживают и дают пить малышу на протяжении дня.

Домашние методы лечения

Восстановить микрофлору можно народными средствами. Они способны эффективно бороться с метеоризмом, вздутием, болями. При дисбактериозе чаще всего применяют:

  • Травяной настой из зверобоя, лекарственной ромашки и семян льна. Все ингредиенты смешивают в равных пропорциях и 1 ст. ложку смеси заливают 0,5 литрами кипятка. Настаивают около часа, затем процеживают и пьют по 150 мл ежедневно перед приемом пищи.
  • Напиток из кровохлебки. 300 г коры очищают и измельчают, затем заливают 350 мл кипятка и варят около 10 минут. Процедив, пьют по 2 ст. ложки через каждые 2 часа.
  • Настой девясила. 1 ст. ложку измельченного корня заливают стаканом холодной воды и настаивают на протяжении ночи. Процедив, принимают перед едой по 50 мл.
  • Настой из 5 частей эвкалипта, одной — семян укропа , трех — перечной мяты. Смешав травы, берут 1 ст. ложку сырья и заливают 1 литром горячей воды. Настаивать необходимо не менее часа, после чего пить по 1 стакану перед едой.

Нормы питания при дисбактериозе

Очень важную роль при нарушении микрофлоры играют правильный рацион и сбалансированное меню. Именно корректировка употребляемых продуктов способна нормализовать процесс пищеварения, устранить проблемы со стулом и газообразованием, а также помочь организму получить недостающие витамины и бактерии.

Диета должна подбираться в зависимости от имеющихся симптомов:

  • При запоре рекомендуется употребление чернослива, овсянки, свеклы, кислых фруктов, отрубей, льняного семя.
  • При поносе полезно есть пюре из отварной цветной капусты, моркови и кабачка, печеные яблоки. Из питья можно брусничный морс т черничный кисель. Каши — преимущественно рис и овсянка. Можно есть паровые блюда из мяса и рыбы.
  • При метеоризме пациенту желательно исключить из меню бобовые, цельное молоко, сладкие блюда, выпечку. Необходимо увеличить уровень белка в ежедневном рационе. Полезно готовить легкие бульоны, паровой омлет, запеченный картофель.

Питание при нарушении микрофлоры должно дополняться пребиотиками для поддержания иммунитета. Наибольшее их содержание отмечается в цикории, чесноке, луке, зелени одуванчика, спарже, банане, отрубях.

Для восстановления оптимального уровня лакто- и бифидобактерий полезно ежедневно включать в меню кисломолочные продукты. Они активизируют работу ЖКТ и способствуют синтезу витамина К и В.

Постепенное восстановление микрофлоры наблюдается при употреблении гречки и геркулеса. Они нормализуют обменные процессы, способствуют выведению токсинов и шлаков.

Кислые ягоды и фрукты имеют в составе органические кислоты, устраняющие проблемы с кишечником. Полезно есть клюкву, вишню, шиповник, алычу, яблоки.

Правила при соблюдении диеты

Помимо подбора нужных продуктов, важно правильно организовать прием пищи.

Для этого рекомендуется:

  • Употреблять лишь свежеприготовленное блюдо.
  • Кушать теплую пищу.
  • Избегать перееданий, так как это тормозит процесс переваривания.
  • Периодически устраивать разгрузочные дни.
  • Приготовление пищи производить на пару или отваривать продукты.
  • Исключить соль или употреблять ее в ограниченном количестве.
  • В питании делать упор на слизистые каши.
  • Употреблять фрукты и овощи, богатые клетчаткой.
  • Прием пищи производить дробно, не менее 5 раз в сутки.

Запрещенные продукты

При дисбактериозе рекомендуется отказаться от:

  • Жирных сортов мяса и рыбы.
  • Копченостей, соли, приправ и специй.
  • Консерв.
  • Зернового хлеба.
  • Сдобы.
  • Кондитерских изделий с добавлением шоколада.
  • Перловки, ячки и пшена.
  • Грибов.
  • Бобовых.
  • Кетчупов, соусов и майонезов.
  • Кофе, какао.

Осложнения

Если при дисбактериозе своевременно не принять мер, то процесс может прогрессировать и перерасти в:

  • Железодефицитную анемию.
  • Воспаление прямой кишки.
  • Недостаток витаминов – авитаминоз.
  • Кишечное инфицирование.
  • Энтероколит хронического течения.
  • Сепсис.

Профилактические мероприятия

Избежать развития болезни можно путем соблюдения врачебных рекомендаций:

  • Отказаться от вредных привычек.
  • Следить за своим питанием.
  • Стараться избегать стрессов.
  • Прием медицинских препаратов осуществлять только по назначению врача и не превышать рекомендованных доз.
  • При возникновении патологий ЖКТ своевременно лечить болезнь.
  • При лечении антибиотиками принимать средства для стимуляции роста нормальной флоры.

Восстановление после нарушений баланса бактерий в кишечнике — довольно длительное и нелегкое занятие. Чтобы избежать проблем со здоровьем, необходимо укреплять иммунитет, следить за питанием, вести активный образ жизни и отказаться от вредных привычек.

vseozhivote.ru

Как восстановить микрофлору кишечника в домашних условиях

Нормальная работа кишечника напрямую влияет на общие состояние, иммунитет человека и его внешний вид.

Функционирование этого органа связано с бактериями, которые находятся в нем. Если деятельность полезных микроорганизмов подавлена, то стенки кишечника начинают зашлаковываться. В результате появляются проблемы со стулом и ухудшается самочувствие.

Это серьезная проблема, которую нельзя оставлять без внимания. Процесс усвоения необходимых витаминов и минералов невозможен без заселения кишечника полезными бактериями.

Поэтому очень важно знать, как восстановить микрофлору кишечника народными средствами.

Причины нарушений в кишечнике

Полезная кишечная палочка и определенное число лактобактерий и бифидобактерий — это составляющие здоровой микрофлоры кишечника. Снижение количества таких микроорганизмов вызывает дисбактериоз.

Основные факторы, которые провоцируют такое состояние:

  1. Неправильное питание. Частое голодание и переедание вызывают нарушение в пищеварительном тракте. В следствии появляются проблемы со стулом.
  2. Употребление вредной пищи. Такие продукты, как колбаса, сосиски, ветчина, сладкие газированные напитки, подавляют жизнедеятельность здоровой микрофлоры и питают патогенные бактерии.
  3. Заболевания ЖКТ. Дисбактериоз может появиться в результате отравления острыми кишечными инфекциями, нарушениями секреторной функции, а также операцией на брюшной полости.
  4. Прием агрессивных антибактериальных и гормональных препаратов, антибиотиков. Неправильное применение убывает полезные бактерии.
  5. Постоянные стрессы, расстройства психики, хроническое недосыпание, употребление напитков-энергетиков.
  6. Возникновение дисбактериоза может спровоцировать некачественная питьевая вода и неблагоприятная окружающая экологическая среда.

Симптомы недуга у взрослых

Появление следующих признаков у взрослого человека свидетельствует о проблемах с кишечной микрофлорой:

  • неустойчивый стул, который часто переходит в диарею;
  • болевые ощущения в нижнем брюшном отделе;
  • метеоризм, вздутие живота;
  • повышенная утомляемость и слабость, головные боли;
  • неудовлетворительное состояние волос, ногтей и кожи, которое возникает через плохое усвоение полезных веществ;
  • состояние апатии, депрессии.

При наличии хоть одного из этих симптомов, нужно обязательно пересмотреть свой рацион и ввести в него продукты, которые положительно влияют на кишечник.

Дисбактериоз у детей развивается в результате неполноценного питания, отсутствия режима, врожденных или приобретенных патологий ЖКТ, заболеваний печени, поджелудочной железы, желчного пузыря, толстой и тонкой кишки.

Основные симптомы у ребенка 3 лет и младше, на которые следует обратить внимание:

  • вздутие, скопление газов;
  • ощущения боли в области кишечника;
  • частые запоры или поносы;
  • отсутствие аппетита, тошнота;
  • рвота, частые срыгивания у детей до года;
  • не полностью переваренная пища в кале;
  • неприятный запах изо рта;
  • запах гнили при опорожнении у ребенка;
  • потеря веса у детей 2 лет;
  • постоянная вялость, слабость и сонливость малыша;
  • плач без причины у грудничков, при этом они прижимают ручки и ножки, плохо спят и кушают.

Отсутствие необходимой терапии ухудшит состояния малыша. Родителям следует обратиться за медицинской помощью. Несвоевременная реакция может привести к таким осложнениям:

  • железодефицитная анемия;
  • авитаминоз;
  • воспаление прямой кишки;
  • острая кишечная инфекция;
  • хронический энтероколит;
  • сепсис.

Если лечение будет применено вовремя, то можно избежать опасных последствий дисбактериоза у малышей разного возраста.

Восстановление микрофлоры кишечника

Народная медицина имеет множество эффективных рецептов, которые помогут восстановить кишечную микрофлору:

  1. Устранят боль и восстановят микрофлору травяные настои. Для приготовления понадобятся измельченные травы зверобоя, цветков ромашки, мелисы и семена льна по 2 столовых ложки каждой. Все следует перемешать и отделить в небольшую емкость столовую ложку сбора. Затем добавить 500 миллилитров кипятка. Настоять не менее часа, процедить и принимать по 0,5 стакана каждый день до еды.
  2. Восстановить микрофлору кишечника в домашних условиях можно при помощи корня кровохлебки. Из этого сырья следует приготовить отвар. Понадобится 300 грамм корня, предварительно измельченного, залить 300 миллилитров кипятка и проварить на медленном огне в течение 10 минут. Принимать отвар по 2 столовых ложки каждые два часа. Курс лечения составляет 1 месяц.
  3. Вздутие живота и метеоризм устранит настой из таких трав: эвкалипт, перечная мята и семена укропа. Пропорции трав — 5:3:1. Все хорошо перемешать и отделить одну столовую ложку в кастрюлю. Затем добавить 1 литр кипяченой воды и закрыть крышкой. Настоять не менее часа, процедить и принимать по 1 стакану до еды ежедневно на протяжении часа.
  4. Еще один способ, как улучшить микрофлору кишечника — это использование настоя девясила. Для приготовления необходимо измельчить корень растения и настоять в воде одну ночь. На 200 миллилитров чистой холодной воды понадобится ложка сырья. Утром процедить и пить по 50 миллилитров перед едой.
  5. Нормализует работу кишечника настой подорожника с корнем аира. Такие травы нужно высушить и смешать. Затем залить столовую ложку измельченных трав стаканом кипятка. Настоять не меньше часа и принимать по 50 миллилитров перед едой.
  6. Устранит запоры, улучшит работу кишечника, нормализует микрофлору настой из аниса, мяты, кориандра, ромашки, базилика, душицы и полыни. Их нужно пить натощак две недели подряд.
Продукты для нормализации кишечной флоры

С лечебной и профилактической целью можно употреблять продукты, какие восстанавливают работу кишечника. Это лук, черемша и чеснок. Они пагубно действуют на болезнетворные микробы, обладают антибактериальными свойствами.

Рекомендуется в ежедневное меню включить немного этих овощей. Можно приготовить отдельные рецепты:

  1. Для этого 5 головок чеснока следует измельчить на мясорубке и залить 1 литром оливкового или льняного масла. Настоять на протяжении трех дней и принимать непроцеженное масло по чайной ложке утром.
  2. Очень полезно натощак после сна употреблять зубок чеснока. Запивать теплой водой с добавлением оливкового или льняного растительного масла в небольшом количестве.
  3. Нормализует микрофлору чеснок с простоквашей. Понадобится 2 зубчика чеснока или немного свежей черемши смешать со стаканом простокваши. Употреблять такой напиток следует ежедневно перед сном.
  4. Чернослив, курага и мед. Эта сладкая и полезная смесь поможет наладить работу кишечника. Для приготовления эти компоненты нужно измельчить в блендере или мясорубке, соединить, залить медом и хорошо перемешать. Принимать по 1 столовой ложке в день. Действие такого рецепта проявится через продолжительное время.
  5. Решить проблему помогут обычные каши. Отлично подойдет геркулесовая или гречневая в жидком виде. Их употребление натощак поможет постепенно восстановить микрофлору кишечника и наладит работу желудка. Для разнообразия к кашам можно добавлять курагу, чернослив или яблоки. Запивать можно узваром, он поддерживает жизнедеятельность полезных бактерий. Каши выводят из организма токсины, шлаки, нормализуют обмен веществ.
  6. При патогенной микрофлоре положительный эффект окажет употребление кисломолочных продуктов: творог, кефир, кумыс, ряженка. Если каждый день выпивать по два стакана таких напитков, то со временем полностью восстановятся все процессы кишечника.
  7. Все кислые ягоды и фрукты, которые содержат много органических кислот помогут эффективно устранить проблемы с кишечником. Среди них: клюква, шиповник, алыча, вишни, лимоны, яблоки.
  8. Отлично очищают кишечник от паразитов тыквенные семечки. Для приготовления следует измельчить тыквенные семечки в блендере и в таком же количестве семечки подсолнуха и грецкие орехи. Затем в 0,5 стакана кипятка добавить 2 столовых ложки полученного порошка, размешать и употреблять 2 раза в день на протяжении 10 дней.
  9. В народной медицине существует эффективный рецепт, как восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков. Для этого используется брага. В 0,5 литра теплой воды нужно добавить 1 столовую ложку меда, сахара и 2 грамма дрожжей. Все хорошо перемешать и оставить бродить на два часа в теплое место. Передерживать не нужно, иначе получится хмельная брага. Приготовленное средство необходимо разделить на две части и выпить в перерывах между едой. Брага поселяет в кишечник бродильные микроорганизмы, которые помогают восстановить его работу.

Народные средства для устранения недуга у детей

Народные средства можно применять для восстановления микрофлоры кишечника у детей. Наиболее действенные рецепты:

  1. Отвар семян фенхеля подойдет для детей любого возраста. Нужно взять три столовых ложки семян и залить 500 миллилитров очищенной воды. Поместить в кастрюлю, поставить на огонь и прокипятить 5 минут. Когда отвар остынет его следует процедить и давать ребенку пить на протяжении дня.
  2. Паста из семян льна, тыквы, подсолнуха и кураги. Сладкая паста быстро восстановит работу кишечника. В равных пропорциях следует измельчить на мясорубке сухофрукты, а семечки в кофемолке. Полученные массы соединить и перемешать. Принимать утром и вечером три месяца подряд.
  3. Каша из овса, семян укропа и фенхеля. Для приготовления крупу нужно залить водой и оставить на ночь, это ускорит процесс приготовления. Утром проварить овес 10 минут, снять с плиты, добавить укроп и фенхель. На 200 грамм каши понадобится по 0,5 чайных ложек семян. Можно немного посолить и заправить столовой ложкой оливкового или льняного масла.
  4. Прополис — очень популярный продукт при лечении дисбактериоза. Для приготовления нужно довести до кипения любое растительное масло и добавить измельченный прополис, не снимая с плиты. Проварить ингредиенты 5 минут. Когда средство остынет, процедить его через марлю и принимать по маленькой ложке натощак. Затем через несколько минут съесть чайную ложку меда.
  5. Отвар листьев смородины и вишни. Листья смородины и вишни следует соединить с травой донника желтого по 3 столовых ложки каждого ингредиента. Затем поставить на водяную баню на 20 минут. Настоять полчаса, процедить и пить по 35 миллилитров три раза в день. Отвар хранить в холодильнике.

Правильное использование природных ресурсов дает возможность полностью заменить медикаментозные препараты.

Восстанавливающая диета

Налаженный режим питания — это залог успешного и быстрого восстановления микрофлоры кишечника.

Очень важно не переедать, так как это перегружает слабые органы пищеварения. А также следует делать суточные разгрузочные дни на воде, овсянке, кефире или яблоках.

Такой режим питания способствует активации работы полезных бактерий, что быстро нормализует кишечную микрофлору. Кроме того, необходимо вести активный образ жизни, много ходить, бегать, заниматься спортом.

Правильное питание заключается в том, что вся еда должна готовиться на пару или вариться. Соль следует ограничить. Основу питания должны составлять слизистые каши, они имеют вяжущее действие.

Очень хорошо, если в рационе будут присутствовать овощи и фрукты, которые содержат растительную клетчатку. Лучше всего восстанавливают микрофлору кишечника кефир, йогурт и ряженка.

Не стоит забывать о благотворительном воздействии воды. При дисбактериозе следует пить 2 литра воды в день. Сразу после сна можно выпить стакан воды, слегка подсоленной или с добавлением лимона.

Продукты, которые нельзя употреблять при дисбактериозе:

  • жирные сорта мяса и рыбы;
  • копченые, соленые, острые, пряные, маринование и кислые продукты;
  • консервы;
  • жареные яйца, или сваренные вкрутую;
  • хлеб из муки высших сортов;
  • сдобное и слоеное тесто;
  • холодные напитки, мороженое;
  • кондитерские изделия с кремом, шоколад;
  • насыщенные бульоны;
  • перловую и ячневую крупы, пшено;
  • чеснок, лук, редис, грибы, бобовые;
  • горчицу, кетчуп, майонез, острые соусы;
  • крепкий чай, кофе с молоком, какао, алкоголь.

При нарушении микрофлоры кишечника принимать пищу нужно только в теплом виде. Перерыв между приемами еды должен составлять 2-3 часа.

Рецепты народной медицины для восстановления кишечной микрофлоры, не менее эффективны дорогих медикаментозных средств. Применять их следует с осторожностью и придерживаться рекомендаций.

Важным моментом является диета при дисбактериозе. Правильное питание, отсутствие стрессовых ситуаций, активный образ жизни помогут избежать проблем с ЖКТ.

Эти материалы будут вам интересны:

Восстановление микрофлоры кишечника

Микрофлора кишечника представляет собой семейство микроорганизмов, жизненные функции которых тесно взаимосвязаны между собой. Как восстановить микрофлору кишечника народными средствами при ее нарушении? Этот вопрос часто задают пациенты своим лечащим врачам, ведь от состояния и работы кишечника зависит многое, в частности, деятельность всех органов брюшной полости и физическое здоровье человека.

Состав и значение микрофлоры кишечника

Микроорганизмы живут в желудочно-кишечном тракте, преимущественно заселяют прямую кишку. Содержание в организме бактерий достаточно большое — их свыше 50-ти триллионов видов. Поддержание нормального состояния флоры кишечника имеет немаловажное значение для человеческого здоровья и функционирования внутренних органов. Полезные бактерии оказывают благотворное влияние на процесс пищеварения, оказывают лучшее антибактериальное действие на развитие вредоносных микроорганизмов и выделяемых ими токсических веществ, поддерживают в норме иммунитет.

Причины сбоя

  • Длительное употребление некоторых лекарственных препаратов (антибактериальных и антисептических).
  • Проведение очистки кишечника, влекущей за собой вымывание полезных бактерий.
  • Частое использование средств бытовой химии, кремов и лосьонов, убивающих полезные микроорганизмы.
  • Снижение иммунитета, связанное с возникновением инфекционных болезней, применением гормональной терапии, облучением.
  • Гормональное нарушение (в частности, у женщин).
  • Нервно-психические недомогания (когда нарушена психики, частые стрессы, депрессии).
  • Употребление большого количества алкоголя и напитков, содержащих таурин.
  • Ошибки в питании и несоблюдение диеты.

Симптомы дисбактериоза

Список основных признаков дисбактериоза кишечника:

  • расстройство стула (диарея или запор);
  • повышенный метеоризм;
  • возникновение болезненных ощущений в области живота;
  • общее недомогание, усталость, головокружение;
  • частая смена настроения, склонность к депрессии;
  • появление косметических недостатков — ломкость ногтей, утраченный блеск и живость волос, сухость кожи лица и рук.

Способы, помогающие восстановить баланс

Лекарственные препараты

Лечение микрофлоры кишечника проводится с помощью антибактериальной терапии, которая помогает уничтожить патогенные микроорганизмы и вредоносные бактерии (грибы, стафилококки, кишечные палочки), вызывающие неприятные заболевания у людей. Для терапии используются препараты восстанавливающие микрофлору кишечника. Лучший из них считается лекарство «Метронидазол» (капсулы) и его аналоги. Назначение препаратов проводит лечащий врач, на основании проведенных анализов и бактериологических данных о возбудителе болезни.

Лучшие пробиотики и пребиотики

Пробиотики и пребиотики используются для восстановления микрофлоры кишечника. Пробиотики — микробы, являющиеся составной частью кишечника. Пребиотики — вещества, не всасывающиеся в тонкой кишке, но формирующие нормальные условия флоры в толстом кишечнике. Пробиотики и пребиотики дополняют терапевтические эффекты друг друга, сообща оказывают полезное воздействие на человеческий организм, формируя благоприятную микрофлору кишечника.

Пребиотики стимулируют рост нормальной микрофлоры толстого кишечника.

К лучшим пребиотикам относятся: суспензия «Дюфалак», таблетки «Лактофильтрум», сироп «Лактусан». Прием пребиотиков оказывает положительное влияние на восстановление микрофлоры кишечника после поноса (диареи) и антибиотикотерапии, улучшают пищеварение, уменьшают образование газов в кишечнике, ускоряют заживление поверхностного слоя толстой кишки. Следует употреблять продукты, содержащие пребиотики: чеснок, лук, спаржа, бананы.

Из предпочтительных пробиотиков можно выделить следующие: порошок «Бифидумбактерин», свечи «Лактобактерин», ректальные свечи «Ацилакт». Пробиотики способны повысить иммунитет, поддерживают нормальное состояние микрофлоры и усиливают моторную функцию кишечника. При проведении лечения дисбактериоза, сначала следует проверить действие препаратов с лактобактериями, затем с бифидобактериями. Но взамен медикаментов, лучше употреблять продукты питания, содержащие пробиотики: кефир, творог, квашеная капуста и другие маринованные овощи.

Помощь ферментов

Пищеварительные ферменты влияют на качество пищеварения и метаболизм, оказывают положительное воздействие на функционирование органов желудочно-кишечного тракта. Лечение дисбактериоза без них не обходится. Взрослым назначаются такие ферментные препараты: «Мезим Форте», «Креазим», «Креон» — выпускаются в виде таблеток.

Народными средствами
  1. Смесь из чернослива и кураги. Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами разрешается проводить с применением вкусного и сладкого лекарства из сухофруктов — кураги и чернослива. Чтобы приготовить целебное лакомство, надо измельчить сухофрукты (мелко порезать или раздробить блендером), добавить в них немного меда и перемешать. Данное целебное лакомство следует принимать по 1 ч. л. дважды в день перед приемом пищи.
  2. Отвары и настои. Поддержка микрофлоры кишечника проводится травами и приготовленными из них отварами, и настоями. В составе рецепта присутствуют такие травы: аира корень и подорожник. Для изготовления настойки, взять 2 ч. л. смешанных между собой корня аира и листьев подорожника, залить их 0,5 л кипятка, какой настаивать 30 минут. Приготовленный настой пить по ¼ стакана каждый раз перед едой, около 4—5 раз на день. Курс лечения составит 10 дней. Еще одно средство для лечения дисбактериоза и его симптома — диареи, можно приготовить достаточно быстро из семян укропа. Взять 2 ст. л. семян, залить 250 мл кипятка, поставить на водяную баню на 15 минут. Отставить настаиваться на 1 час, затем пить укропный отвар каждые 2 часа по 2 ст. л. Таким средством можно лечить даже маленьких детей.
  3. Чеснок способен восстановить флору кишечника, если употреблять в сутки по одному зубчику чеснока в чистом виде или добавлять его в приготовленные блюда (супы, гарниры). Чеснок оказывает губительное действие на вредные микроорганизмы и благоприятствует размножению полезных для организма бифидобактерий.

Как наладить флору кисломолочными продуктами?

Как восстановить баланс микрофлоры кишечника кисломолочными продуктами? Вопрос, не дающий покоя многим людям, страдающим дисбактериозом. Казалось бы, какими целебными свойствами обладают обыкновенный кефир или простокваша для нормализации состояния органа? Однако полезная микрофлора кишечника восстанавливается именно благодаря употреблению в пищу кисломолочных продуктов, так как бактерии, живущие в них, способны поддержать баланс кишечной флоры, и подавлять действие вредоносных микробов. Продукты — лактобактерии и бифидобактерии, благоприятствуют созданию здоровой микрофлоры и избавляют от дисбактериоза. Помимо употребления бактерий, правильно будет использовать в пищу кефир, ряженку и простоквашу. Есть их разрешено в любых количествах, так как организму они приносят только пользу.

Правильное питание при восстановлении микрофлоры кишечника

Для восстановления численности полезных бактерий, живущих в организме взрослых людей, необходима коррекция питания и соблюдение диеты. Употреблять в пищу больше свежих фруктов и овощей, различных цельнозерновых каш, бобовых, кисломолочных продуктов, какие помогут восстановить слизистую оболочку стенок кишечника, нормализовать стул и избавить от метеоризма. Вводятся ограничения на жареные, острые, соленые блюда. Осторожней относиться к употреблению сладостей, сдобы, жирных сортов мяса и рыбы. Предпочтительней готовить пищу в вареном, пареном или тушеном виде, с минимальным добавлением соли и вкусовых приправ.

Рекомендации для лечения в домашних условиях

Восстановление кишечной микрофлоры — долго длящаяся, но действенная процедура та, что выполняема в домашних условиях. Главными факторами проведения считаются терпение и старание взрослого человека. Выполнение таких рекомендаций, как соблюдение правильного питания, использование необходимых лекарственных препаратов и народных способов врачевания, гарантирует успех и скорейшую нормализацию состояния органа.

Рецепты восстановления микрофлоры кишечника народными средствами

Общее состояние здоровья, иммунитет человека и его внешний вид напрямую зависят от правильной работы кишечника. Нормальное функционирование этого органа тесно связано с бактериями, находящимися в нем. Если в кишечнике подавлена деятельность «хороших» микроорганизмов, то его стенки начинают зашлаковываться, процесс усвоения полезных веществ затрудняется, появляются проблемы со стулом и ухудшается самочувствие. Однако восстановлением нормальной микрофлоры и эффективной работы кишечника можно заняться самостоятельно. В этом вам помогут правильные принципы питания и проверенные домашние рецепты.

Причины нарушения микрофлоры кишечника

Здоровая микрофлора кишечника состоит из полезной кишечной палочки и определенного числа «хороших» лакто- и бифидобактерий. Состояние, при котором количество этих микроорганизмов снижается, называют дисбактериозом. Такие нарушения возникают по нескольким причинам:

  1. Плохое питание. Частое голодание или переедание нарушают процессы пищеварения и вызывает проблемы со стулом.
  2. Вредная пища. Неполезные для организма продукты (колбасы, сосиски, ветчина, сладкая вода, чипсы) питают «вредные» бактерии, подавляющие жизнедеятельность здоровой микрофлоры.
  3. Заболевания желудочно-кишечного тракта. Дисбактериоз может быть вызван отравлением, острыми кишечными инфекциями, нарушением секреторной функции, а также операцией на брюшной полости.
  4. Неправильный прием лекарств. Агрессивная антибактериальная терапия, прием гормональных препаратов или антибиотиков убивает «полезные» бактерии.
Видео: Дисбактериоз – болезнь или нет? Мнение экспертов.

Признаки нарушения микрофлоры

О проблемах с кишечником можно говорить, если у вас появились следующие симптомы:

­

  • неустойчивый стул, переходящий в диарею;
  • ­боли в нижнем брюшком отделе;
  • ­вздутие живота, метеоризм;
  • ­повышенная слабость и утомляемость, головные боли;
  • ­ухудшение состояния ногтей, кожи и волос (из-за плохого усвоения полезных элементов);
  • ­упадочное настроение или депрессии.

Если у вас возник один или несколько из вышеперечисленных симптомов, вам нужно незамедлительно пересмотреть свой рацион и ввести в него полезные для кишечника продукты.

Принципы питания при нарушениях кишечной микрофлоры

Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами основывается на заселении его «хорошими» бактериями, которые обеспечивают здоровое функционирование данного органа. Начинать рекомендуется с установления правильных привычек питания и питья:

  1. Для нормализации деятельности ЖКТ и печени, нужно кушать дробно, не менее 4-5 раз в сутки с промежутком в 3 часа.
  2. Не запивайте еду сразу, чтобы не провоцировать брожение съеденной пищи. Лучше придерживаться интервала в 30 минут до и после еды.
  3. Ужинайте не позднее 19 часов, чтобы не нагружать кишечник на ночь.
  4. В основу своего рациона положите легкоусваиваемые и богатые клетчаткой продукты: свежие овощи и фрукты, бобовые и злаки, нежирные кисломолочные продукты, цельные зерна – они не вызывают процессы брожения и гниения в кишечнике.
  5. Откажитесь от жареных, копченых, острых блюд. Отдавайте предпочтение вареным или приготовленным на пару продуктам.
  6. Пейте больше простой воды – до 2 литров в день.

Продукты для восстановления микрофлоры кишечника

Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами начинается с формирования здорового меню, в котором должны обязательно присутствовать следующие продукты:

  1. Крупы. Рисовая, овсяная, гречневая, перловая и пшеничная каши (на воде, без сахара, с добавление сухофруктов), цельнозерновой хлеб, блюда из гороха и чечевицы содержат много клетчатки и способствуют очищению кишечника.
  2. Овощи. Особенно полезна белокочанная капуста, сельдерей, разнообразная зелень, брокколи, морковь, болгарский перец, свекла и тыква.
  3. Фрукты в большом количестве. Отдавайте предпочтение цитрусовым (источники витамина С и антиоксидантов), яблокам, абрикосам, сливам. Не забывайте про ягоды: смородину, клюкву, бруснику, рябину.
  4. Специи. Для восстановления кишечной флоры полезны семена льна и укропа, тмин, кориандр, куркума.
  5. Кисломолочные продукты. Нормализуют деятельность кишечника и его заселение «полезными» бактериями.
  6. Травяные чаи и компоты из сухофруктов способствуют вымыванию любых вредных веществ из организма.
  7. Продукты, подавляющие патогенную микрофлору! Добавляйте лук, черемшу и особенно чеснок во все блюда. Они обладают сильнейшими антибактериальными свойствами, содержат эфирные масла и фитонциды, способные подавить патогенную микрофлору.
  8. Мясо. От него стоит отказаться. Позволяйте себе только нежирные сорта птицы и рыбы, лучше не каждый день.
  9. Простые углеводы, такие как сахар, любые хлебобулочные или кондитерские изделия, желательно полностью исключить из рациона.
Видео: Народные рецепты для лечения дисбактериоза.

https://youtube.com/watch?v=Dwa2Szzee3U

Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами

Проблемы с кишечником доставляют много неприятных ощущений, поэтому не должны оставаться без внимания. Однако многие специалисты считают, что такой болезни, как дисбактериоз не существует, поэтому и лекарств от нее быть не может. В этом случае единственным способом восстановления микрофлоры кишечника являются народные средства:

1. Чеснок в сочетании с маслами поможет быстро вернуть хорошее самочувствие. Один зубчик нужно съедать ежедневно с утра натощак. Запивайте чеснок теплой водой, предварительно размешав в ней половину чайной ложки льняного или оливкового масла.

2. Восстановить здоровье кишечника в короткий срок поможет чесночное масло. Измельчите зубчик чеснока и залейте его половиной стакана растительного масла, лучше льняного. Средство нужно настаивать 2-3 дня. Принимайте снадобье по половине чайной ложки натощак и запивайте обычной водой.

3. Чеснок в комбинации с кефиром нормализует баланс бактерий в кишечнике. Средство рекомендуется принимать за 2 часа до сна. Оно будет способствовать усвоению полученной за день пищи. Размешивайте 2 измельченных зубчика чеснока в стакане кефира и пейте залпом.

4. Смесь из натурального меда, чернослива и кураги – это отличное питание для «хороших» бактерий. Лекарство нужно принимать по столовой ложке в день. А готовиться оно просто: сухие ингредиенты измельчаются блендером и смешиваются с медом.

5. Если нарушение микрофлоры кишечника сопровождается ноющими болями, то рекомендуется ежедневно принимать настой из ромашки, зверобоя, мелиссы и семян льна. Их смешивают по 2 больших ложки и заливают двумя стаканами кипятка. Средство настаивают не менее часа и принимают по половине стакана до еды.

6. В случае если дисбактериоз сопровождается метеоризмом и вздутием живота, поможет мята (3 ст. л.), эвкалипт (5 ст. л.) и семена укропа (1 ст. л.). Все ингредиенты смешиваются и заливаются литром кипятка. Через час настой можно пить. Его принимают ежедневно, по 1 стакану до еды в течение месяца.

7. Восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков поможет брага. Она готовится следующим образом: большая ложка меда, столько же сахара и 2 г дрожжей заливают двумя стаканами теплой воды. Затем напиток оставляем бродить в теплом месте. Через пару часов брага готова. Ее рекомендуется принимать по 2 кружки в день, выпивая небольшое количество средства между приемами пищи.

8. Дисбактериоз часто сопровождается гельминтозом. Кроме кефира и чеснока, тыквенные семечки отлично очищают кишечник от паразитов. Их рекомендуется кушать в сыром виде натощак. Хорошо работает смесь измельченных грецких орехов, семян тыквы и подсолнуха (в равных количествах). 2 ст. л. лекарства нужно разводить в половине стакана воды и принимать 2 раза в сутки в течение 10 дней.

Лучшие народные рецепты для восстановление микрофлоры кишечника

Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами — очень эффективная процедура, которая вполне может быть проведена в домашних условиях.

И если уничтожить микроорганизмы, живущие в кишечники очень просто, то их восстановление может занять продолжительное время.

Повредить микроорганизмам могут самые разные причины и факторы. Во-первых, уничтожить флору кишечника могут различные врожденные болезни, которые приводят к недостатку (или переизбытку) фермента. Во-вторых, флора может быть уничтожена вследствие принятия медикаментозных средств (например антибиотиков), а также из-за неправильного питания, различных инфекций и излишка алкогольных напитков. Кроме того радиация всех видов (включая рентгеновские лучи) могут убивать флору кишечника.

Поэтому восстановление микрофлоры кишечника народными средствами крайне важно, так как от этого зависит здоровье человека. Благо существует огромное количество лекарственных трав, которые помогут решить эту проблему.

• Так в частности для того, чтобы быстро восстановить микрофлору кишечника можно сделать сладкую и полезную смесь. Изготавливается такая смесь из меда, кураги и чернослива. Твердые ингредиенты необходимо размельчить с помощью блендера или мясорубки, а после смешать их с медом. Употреблять такую смесь надо по одной столовой ложке в день.

• Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами можно проводить с помощью классических круп. К примеру, очень помогают каши из геркулеса или гречки, съеденные за завтраком. Не будет лишним добавить к каше качественный чернослив. Также восстановлению микрофлоры очень хорошо помогает компот из сухофруктов. К обеду добавляйте винегрет или любой другой салат из свеклы. Пейте чай с добавлением кусочка лимона, ежедневно съедайте 2 зубчика чеснока для уничтожения злотворных бактерий.

• Конечно же, оптимальным вариантом будет употреблять различные кисломолочные продукты, такие как кефир и творог. Есть их можно без ограничений, так как эти продукты приносят организму исключительно пользу. Достаточно большой эффективностью отличается прием кумыса или ряженки (до двух стаканов в сутки).

• Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами можно осуществлять с помощью корней кровохлебки. Для этого нужно 200 граммов корня кровохлебки залить стаканом воды и оставить вариться на медленном огне 15-20 минут. Получившийся отвар нужно принимать внутрь пять-шесть раз в день по одной столовой ложке. Подобное лечение нужно проводить как минимум месяц.

• Также можно приготовить отличный рецепт из четырех чайных ложек семян укропа. Семена укропа нужно залить стаканом кипятка и оставить настаиваться в течение двух часов. После этого полученный настой следует принимать каждые два часа.

• Подорожник с корнем аира – отличный способ восстановить флору кишечника. Как и в предыдущих случаях, 2 ч ложки смеси лекарственных трав заливают кипятком и настаивают полчаса, после чего принимают в течение десяти дней по 50 миллилитров за полчаса перед каждым приемом пищи.

• Восстановление микрофлоры кишечника после антибиотиков брагой. Это самый, что ни на есть народный рецепт. В поллитра теплой воды добавляете по 1 ст ложке меда и сахара и примерно 2 г дрожжей. Все тщательно перемешиваете и оставляете бродить на пАру часов в теплое место. Дольше не стоит, иначе получится хмельная брага. Выпить следует сразу все за раз залпом. Выпивать по времени ровно между приемами пищи. Это получится 2 кружки в день. Этим средством вы сразу поселяете в кишечник бродильные микроорганизмы, тем самым восстанавливаете его нормальную работу.

• Еще запомните — все кислые ягоды, типа клюквы, и плоды шиповника — это очень хорошее лекарство для восстановления микрофлоры кишечника. Ешьте их ежедневно и у вас все будет хорошо.

• Уже ни для кого не секрет, что тыквенные семечки хорошо очищают кишечник от паразитов. Усильте их действие таким рецептом: в равных количествах измельчите в блендере тыквенные семечки, семечки от подсолнуха и грецкие орехи. 2 ст ложки получившегося порошка размешиваете в половине стакана кипяченой воды и выпиваете. Курс приема 2 раза в день 10 дней.

Стоит отметить, что восстановление флоры кишечника процедура, которая требует терпения и кропотливой работы. Для полного излечения нужно принимать целебные травы как минимум десять дней и при этом нельзя игнорировать диету.

Задаваясь вопросом о том, как восстановить микрофлору кишечника, следует помнить, что лечение подбирают, основываясь на причинах имеющихся симптомов и нарушений. В основном применяют пре- и пробиотики, ферменты, анти- и симбиотики, диету и некоторые народные средства.

Курс терапии должен включать комплекс препаратов для восстановления пищеварения, обеспечивать поступление витаминов и полезных микроорганизмов. Именно поэтому при появлении дисбактериоза важно сразу обратиться к врачу.

Общие сведения о микрофлоре

Микрофлора кишечника – это живые организмы, обитающие в теле каждого человека. Их насчитывается более 500 видов, причем есть и полезные, и вредные.

Обитателей кишечника человека можно разделить на мукозную и просветную флору.

Первая локализуется на слизистых ЖКТ, где благополучно размножается. Второй вид обитает в просвете ЖКТ, его жизнедеятельность поддерживается с помощью пищевых волокон, за которые закрепляются микроорганизмы.

Классификация флоры осуществляется по ее полезности для организма:

  • Факультативный подтип состоит из микроорганизмов, которые необходимы человеку. Они не вызывают появление болезней.
  • Облигатная флора относится к условно-патогенному виду. В незначительном количестве оказывает положительное влияние на здоровье. Такие микроорганизмы участвуют в метаболизме, способствуют борьбе с инфекциями. Вызвать патологический процесс может ослабление иммунитета, что влечет за собой развитие инфекционной среды.
  • Транзиторные организмы являются случайными жителями кишечника. Попасть в него они могут при употреблении грязной пищи или при недостаточной тепловой обработке продуктов. Так как ему несвойственно нахождение внутри организма, живет патогенный тип недолго, но за это время создается благоприятная среда для дальнейшего развития инфекции.

Правильное соотношение микроорганизмов в кишечнике обуславливает здоровье органа. Если происходит дисбаланс, то самочувствие человека ухудшается. Полезная микрофлора служит барьером для вредных организмов, помимо этого, она участвует в процессах пищеварения и усвоения питательных веществ.

Формирование флоры начинается с момента появления на свет, когда только что родившегося ребенка выкладывают матери на живот и дают попробовать капельку молозива. В дальнейшем организм человека принимает как здоровую, так и патогенную среду. При переизбытке вредных организмов начинается дисбактериоз.

Привести к развитию дисбаланса способны:

  • Погрешности в питании. Голодание, употребление вредных продуктов, переедание сказываются на функционировании органов пищеварения. Некоторые продукты способны уничтожать хорошую флору и, напротив, питать паразитарную. При недостаточно сбалансированном меню организму не хватает полезных веществ, вследствии чего ослабевает иммунитет.
  • Запоры. Длительное скопление каловых масс в кишке приводит к интоксикации организма.
  • Болезни ЖКТ.
  • Отравление.
  • Прием медицинских препаратов, например, антибиотиков или гормональных средств.

Когда показано восстановление микрофлоры

Нередко дисбактериоз возникает после перенесения некоторых заболеваний или нахождения флоры в определенных неблагоприятных условиях. К ним относят:

  • Длительный прием антибиотиков, когда препараты уничтожают не только патогенную флору, но и полезные бактерии.
  • Отравление. При этом в теле быстро распространяются токсины, что ведет к обезвоживанию организма и смерти хорошей микрофлоры.
  • Понос как следствие неправильного питания или присутствия вирусных инфекций. Стремительные испражнения вымывают всю полезную флору.
  • Ослабление иммунитета, когда витамины попадают в организм в недостаточном количестве или имеются проблемы с перевариванием пищи и всасыванием полезных веществ.

Характерные особенности

Симптомы нарушения микрофлоры довольно отчетливо можно наблюдать как у взрослых, так и у детей. У мужчин и женщин основные проявления заключаются в следующих признаках:

  • Нарушение стула. Чаще всего начинается диарея, но состояние может чередоваться с запорами.
  • Боль, локализующаяся в нижней части брюшной полости.
  • Вздутие, метеоризм.
  • Быстрая утомляемость, апатичность, депрессия.
  • Головокружения, головные боли.
  • Ломкость волос и ногтей, сухость и болезненный вид кожных покровов.

Основными причинами дисбаланса у ребенка становятся нарушение питания и заболевания внутренних органов: печени, желчного пузыря и его протоков, поджелудочной железы, желудка и кишечника. Они могут быть как врожденными, так и приобретенными под влиянием ряда факторов.

Родителям следует обратить внимание на следующие симптомы:

  • Вздутие, метеоризм.
  • Боль в зоне кишечника.
  • Нарушения стула, чередования запоров и диареи.
  • Присутствие тошноты, рвоты, на фоне отсутствия аппетита.
  • Грудничок срыгивает больше нормы.
  • Присутствие непереваренных остатков пищи в кале.
  • Наличие неприятного запаха из ротовой полости.
  • Стремительная потеря веса.
  • Сонливость, быстрая утомляемость, вялость, снижение работоспособности.
  • Гнилостный запах фекалий.

С целью восстановления баланса применяют препараты для нормализации микрофлоры, используют ряд методов, которые в комплексе дают хороший эффект. В целом это:

  • Прием медицинских препаратов.
  • Соблюдение диеты.
  • Применение травяных сборов и настоек.

Медикаментозное лечение

Лекарства при дисбактериозе обеспечивают несколько путей подхода к проблеме. Обычно назначают:

  • Антибиотики. Рекомендуются в тяжелых случаях патологии для устранения патогенной флоры.
  • Пребиотики. Создают благоприятную среду для жизни полезных бактерий.
  • Пробиотики являются аналогами микроорганизмов кишечника.
  • Симбиотики помогают создать правильную микрофлору путем заселения бактерий и обеспечивают подходящую среду для их развития.
  • Ферменты. Помогают нормализовать процесс переваривания пищи.

При выборе средства зачастую опираются на симптоматику. При диарее помогают пробиотики, после запора – пребиотики, при непостоянном стуле рекомендуется прием симбиотиков.

Антибиотики

Средства для устранения вредных микроорганизмов помогают справиться с грибами, кишечными палочками, стафилококками.

Наиболее распространенным является Метронидазол, он выпускается в виде капсул. Задаваясь вопросом о том, чем восстановить кишечную флору, для наибольшей эффективности перед назначением препаратов необходимо провести обследование на наличие возбудителей и их устойчивость к препаратам.

Пребиотики

Помогают устранить дискомфорт в толстой кишке и создать почву для запуска пробиотиков и их роста. С этой целью можно принимать недорогие, но эффективные препараты:

  • Дюфалак в суспензии.
  • Таблетки Лактофильтрума.
  • Лактусан в форме сиропа.

Препараты этой группы часто назначают после поноса или курса антибиотиков. В этом случае они необходимы организму для уменьшения газообразования, улучшения процесса пищеварения, заживления пораженных участков слизистого слоя кишечника.

Из продуктов наиболее эффективны бананы, чеснок, лук.

Пробиотики

Они заселяют кишечную флору полезными микроорганизмами. Лучшие пробиотики содержат бифидо- и лактобактерии. Представители этой группы в своем составе могут иметь как один тип полезных микроорганизмов, так и комплекс бактерий. Наиболее популярны:

  • Бифидумбактерин в порошке.
  • Линекс в капсулах.
  • Свечи Лактобактерин.
  • Ацилакт в виде ректальных суспензий.
  • Аципол.

Из продуктов питания полезны творог, кефир и домашняя квашенная капуста.

Симбиотики

Препараты этой группы сочетают в себе свойства пре- и пробиотиков, способствуют созданию комфортных условий для развития полезных микроорганизмов, в то же время заселяя кишечник нужными бактериями.

Наиболее популярными симбиотиками выступают:

Они помогают нормализовать процесс пищеварения. Рекомендуется употреблять:

Назначение препаратов после курса антибиотиков и отравления

Чтобы справиться с дисбалансом после нарушения микрофлоры, рекомендуется подбирать лекарственные средства по их прямому назначению:

  • При сальмонеллезе, аллергии и дизентерии хорошо помогают Бифидумбактерин, Бифиформ. Препараты содержат бифидобактерии, которые способны подавить жизнедеятельность патогенной флоры.
  • При приеме антибиотиков и легкой степени дисбактериоза показаны средства с лактобактериями. Основная их функция — защита микрофлоры. Это Лактобактерин, Биобактон, Ацилакт.
  • Поликомпонентные средства более эффективны при средней и тяжелой степени дисбактериоза, так как содержат ряд различных компонентов. Основное действие направлено на улучшение функционирования бактерий. Это препараты Линекс, Аципол, Бифилиз, Флорин Форте, Бификол.
  • Лекарства на основе лактулозы в процессе расщепления на низкомолекулярные кислоты органического типа подавляют патогенную флору, не нарушая работу полезных бактерий, что полезно после отравления. К этой группе относится Дюфалак, Порталак, Нормазе. Из противопоказаний важным является запрет препаратов с лактулозой для диабетиков и лиц с непереносимостью этого вещества.
  • Капли Хилак Форте, помимо лактобактерий, имеют в составе кислоты — органические и молочную, оказывающие положительное воздействие на клетки. Они помогают восстановить правильную кислотность. При дисбактериозе препарат купирует боль, устраняют метеоризм и приводит в норму стул.
  • Драже Ламинолакт содержит полезные бактерии, части овса, растительный белок и морскую капусту. Средство улучшает состояние больного путем обеспечения правильной среды для продуцирования микроорганизмов.

После антибиотиков рекомендуется использовать брагу. Для этого на 500 мл теплой воды кладут по 1 ст. ложке меда и сахара, 2 г дрожжей. Перемешав, оставляют бродить около 2 часов в теплом месте. Средство делят пополам и пьют в перерывах между приемами пищи.

Восстановление микрофлоры у детей

В юном возрасте проблемы с микрофлорой наблюдаются довольно часто. Лечение патологии необходимо осуществлять препаратами, соответствующими возрасту. Грудничку необходимо лишь молоко матери, которая придерживается специальной диеты.

Для детей постарше назначают:

  • Порошок Линекс.
  • Примадофилус.
  • Плантекс.
  • Капли Хилак Форте.
  • Семена фенхеля.

Из последнего детям делают чай. На 3 ст. ложки семян нужно 500 мл кипятка. Заварив продукт, его держат на водяной бане 10 минут. После остывания процеживают и дают пить малышу на протяжении дня.

Домашние методы лечения

Восстановить микрофлору можно народными средствами. Они способны эффективно бороться с метеоризмом, вздутием, болями. При дисбактериозе чаще всего применяют:

  • Травяной настой из зверобоя, лекарственной ромашки и семян льна. Все ингредиенты смешивают в равных пропорциях и 1 ст. ложку смеси заливают 0,5 литрами кипятка. Настаивают около часа, затем процеживают и пьют по 150 мл ежедневно перед приемом пищи.
  • Напиток из кровохлебки. 300 г коры очищают и измельчают, затем заливают 350 мл кипятка и варят около 10 минут. Процедив, пьют по 2 ст. ложки через каждые 2 часа.
  • Настой девясила. 1 ст. ложку измельченного корня заливают стаканом холодной воды и настаивают на протяжении ночи. Процедив, принимают перед едой по 50 мл.
  • Настой из 5 частей эвкалипта, одной — семян укропа , трех — перечной мяты. Смешав травы, берут 1 ст. ложку сырья и заливают 1 литром горячей воды. Настаивать необходимо не менее часа, после чего пить по 1 стакану перед едой.

Нормы питания при дисбактериозе

Очень важную роль при нарушении микрофлоры играют правильный рацион и сбалансированное меню. Именно корректировка употребляемых продуктов способна нормализовать процесс пищеварения, устранить проблемы со стулом и газообразованием, а также помочь организму получить недостающие витамины и бактерии.

Диета должна подбираться в зависимости от имеющихся симптомов:

  • При запоре рекомендуется употребление чернослива, овсянки, свеклы, кислых фруктов, отрубей, льняного семя.
  • При поносе полезно есть пюре из отварной цветной капусты, моркови и кабачка, печеные яблоки. Из питья можно брусничный морс т черничный кисель. Каши — преимущественно рис и овсянка. Можно есть паровые блюда из мяса и рыбы.
  • При метеоризме пациенту желательно исключить из меню бобовые, цельное молоко, сладкие блюда, выпечку. Необходимо увеличить уровень белка в ежедневном рационе. Полезно готовить легкие бульоны, паровой омлет, запеченный картофель.

Питание при нарушении микрофлоры должно дополняться пребиотиками для поддержания иммунитета. Наибольшее их содержание отмечается в цикории, чесноке, луке, зелени одуванчика, спарже, банане, отрубях.

Для восстановления оптимального уровня лакто- и бифидобактерий полезно ежедневно включать в меню кисломолочные продукты. Они активизируют работу ЖКТ и способствуют синтезу витамина К и В.

Постепенное восстановление микрофлоры наблюдается при употреблении гречки и геркулеса. Они нормализуют обменные процессы, способствуют выведению токсинов и шлаков.

Кислые ягоды и фрукты имеют в составе органические кислоты, устраняющие проблемы с кишечником. Полезно есть клюкву, вишню, шиповник, алычу, яблоки.

Правила при соблюдении диеты

Помимо подбора нужных продуктов, важно правильно организовать прием пищи.

Для этого рекомендуется:

  • Употреблять лишь свежеприготовленное блюдо.
  • Кушать теплую пищу.
  • Избегать перееданий, так как это тормозит процесс переваривания.
  • Периодически устраивать разгрузочные дни.
  • Приготовление пищи производить на пару или отваривать продукты.
  • Исключить соль или употреблять ее в ограниченном количестве.
  • В питании делать упор на слизистые каши.
  • Употреблять фрукты и овощи, богатые клетчаткой.
  • Прием пищи производить дробно, не менее 5 раз в сутки.

Запрещенные продукты

При дисбактериозе рекомендуется отказаться от:

  • Жирных сортов мяса и рыбы.
  • Копченостей, соли, приправ и специй.
  • Консерв.
  • Зернового хлеба.
  • Сдобы.
  • Кондитерских изделий с добавлением шоколада.
  • Перловки, ячки и пшена.
  • Грибов.
  • Бобовых.
  • Кетчупов, соусов и майонезов.
  • Кофе, какао.

Осложнения

Если при дисбактериозе своевременно не принять мер, то процесс может прогрессировать и перерасти в:

  • Железодефицитную анемию.
  • Воспаление прямой кишки.
  • Недостаток витаминов – авитаминоз.
  • Кишечное инфицирование.
  • Энтероколит хронического течения.
  • Сепсис.

Профилактические мероприятия

Избежать развития болезни можно путем соблюдения врачебных рекомендаций:

  • Отказаться от вредных привычек.
  • Следить за своим питанием.
  • Стараться избегать стрессов.
  • Прием медицинских препаратов осуществлять только по назначению врача и не превышать рекомендованных доз.
  • При возникновении патологий ЖКТ своевременно лечить болезнь.
  • При лечении антибиотиками принимать средства для стимуляции роста нормальной флоры.

Восстановление после нарушений баланса бактерий в кишечнике — довольно длительное и нелегкое занятие. Чтобы избежать проблем со здоровьем, необходимо укреплять иммунитет, следить за питанием, вести активный образ жизни и отказаться от вредных привычек.

Источники: http://narodzdorovye.ru/narodnye-sredstva/kak-vosstanovit-mikrofloru-kishechnika-narodnymi-sredstvami.html, http://vseozhivote.ru/kishechnik/kak-vosstanovit-mikrofloru.html

kishechnikok.ru

10 лучших препаратов для кишечника

Место

Наименование

Характеристика в рейтинге

ТОП-10 лучших препаратов для кишечника

Неправильное питание, стресс на работе, окружающая среда – все эти факторы могут вызывать такую неприятную болезнь, как дисбактериоз. Микрофлора кишечника очень сильно подвержена любым изменениям в организме взрослого человека. На ее восстановление после большого застолья, долгого приема антибиотиков или строгих диет может уйти долгое время.

При следующих симптомах необходимо немедленно обратиться ко врачу для назначения лекарств против дисбактериоза:

  1. Наличие частых поносов или запоров. Зачастую может наблюдаться их чередование.
  2. Постоянное вздутие живота и неприятные ощущения в нем, боль или спазмы.
  3. Тошнота и отрыжка.
  4. Возможный зуд в заднем проходе.

Достаточно трудно подобрать эффективный препарат для профилактики дисбактериоза. Основываясь на отзывах пользователей, мы составили рейтинг из 10 лучших лекарств от болезней кишечника. Каждый из них по - своему эффективен и заслужил уважение у многих пациентов гастроэнтеролога.

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

Универсальное и комплексное средство может помочь и при лечении дисбактериоза. Эффективность Полисорба достигается за счет высокой концентрации абсорбирующих веществ. При инфекциях кишечника рекомендуется экстренное начало терапии порошком. Необходимо строго следовать инструкции, соблюдать пропорции и использовать исключительно свежий раствор для большей эффективности. Лечение помогает восстановить баланс в кишечнике с помощью очищения, а формула порошка позволяет облегчить боль уже с четвертой минуты после применения.

Полисорб разрешен для использования беременным и кормящим женщинам. К тому же, удобную форму раствора советуют давать детям с рождения. Люди, прошедшие терапию, утверждают, что препарат полезен лишь на первых стадиях дисбактериоза и будет эффективен только при первых симптомах. Однако его следует применять с осторожностью и обязательно консультироваться со специалистом, если ситуация со здоровьем больного не улучшается.

Капли для приема внутрь используются в основном для терапии диареи и расстройств желудка. Несмотря на это в списке показаний к применению значится нормализация состава микрофлоры. Проходит этот процесс биологическим путем, чему способствует формула капель. Комплексное положительное воздействие на организм также выражается в нормализации кислотности желудка. Во время приема наблюдается заметное укрепление иммунитета больного.

Для удобства лечения капли советуют разводить в любой теплой жидкости, за исключением всех видов животного молока. Идеальной средой для пациентов всех возрастов станет вода. Такой раствор можно применять даже для терапии младенцев. Возможными побочными реакциями станут аллергия, диарея и запор. В этом случае применение необходимо прекратить и обратиться ко врачу.

Эффективность этого препарата заключается в лактулозе. Вещество на химическом уровне помогает расщеплению дисахарида. Процесс понижает артериальное давление и положительно действует на слизистые. Однако все представители такого класса, и Дюфалак в том числе, нельзя применять при непроходимости кишечника. Если у пациента диагностирован сахарный диабет, от использования стоит либо отказаться, либо посетить консультацию врача, чтобы обозначить необходимую дозировку.

У лекарства достаточно широкий список побочных действий. Он может негативно повлиять как на пищеварительную, так и на центрально-нервную систему. Одновременный прием с антибиотиками также не рекомендуется. Последние могут снизить эффективность Дюфалака в разы. Форма выпуска – сироп с мерным стаканчиком.

Капсулы этого лекарства содержат в себе не только бифидобактерии. В них имеются и другие бактерии, помогающие при восстановлении комфорта в животе. Кроме ликвидации дисбактериоза, Бифиформ рекомендуют принимать против диареи, ротавирусных инфекций и при острых заболеваниях кишечника. Удобная капсульная форма выпуска позволяет сочетать частный прием с активностью – необходимо повторять терапию каждые четыре часа при обострении заболеваний.

Отзывы о том, что этот продукт является лучшим в классе против дисбактериоза, можно встретить практически повсеместно. Бифиформ прописывают больным, обладающим нетолерантностью к лактозе. Некоторые отмечают удобство применения в сочетании с антибиотиками. Минусами могут стать продолжительность терапии – 21 день при болезнях микрофлоры пищеварительного тракта. К тому же, лечение детей до трех лет этими капсулами запрещено.

Пребиотик выпускается в виде порошка для суспензий и приема внутрь. Препарат следует разводить в жидкой пище. Для ускорения действия фармацевты советуют смешать содержимое пакетика с кисломолочным продуктом, идеально подойдет кефир. Для нормализации здоровья малышей Флорин форте разводят в грудном молоке. Такой тип применения восстанавливает микрофлору кишечника, обладает иммуномодулирующим, антидиарейным и пищеварительным эффектом. Многие отмечают, что раствор отлично работает в паре с антигистаминными таблетками для борьбы с аллергией.

Сыпучее лекарство отличается низкой ценой и доступностью. Пользователи высоко оценивают его качество в борьбе с заболеваниями слизистых оболочек, а также отмечают местное укрепление иммунитета. Минусом по мнению многих людей, проводящих терапию Флорином Форте, является неудобная форма выпуска. Пакетики трудно вскрыть без опасности потери ценных миллиграммов лекарства. К тому же, температурные нормы при хранении порошка (от +10 до 0 градусов) становятся преградой для лечения вне дома.

Один из самых популярных товаров от дисбактериоза содержит в составе эубиотик. Этот вид микроорганизмов влияет на активную выработку молочной кислоты, которая помогает при борьбе с разными видами кишечных проблем и болезнями других слизистых оболочек организма человека. Работа компонента заключается в сдвиге в кислотную сторону, в которой умирают вредные и размножаются полезные бактерии. К тому же, Линекс помогает синтезировать витамин В, аскорбиновую кислоту и в целом укреплять угнетенную иммунную систему.

Средство хорошо переносится беременными и кормящими женщинами. В целом не имеет противопоказаний, за исключением непредсказуемых реакций на молочную кислоту. Обычно такой тип лекарств противопоказано применять пациентам с аллергией на лактозу. Для терапии детей до 3 лет рекомендуют развести порошок из открытой капсулы Линекса в материнском молоке или его заместителе.

Товар класса бифидобактериальных. Его активное действие, направленное на восстановление кишечника, связано с активированным углем, к которому и прикрепляются бифидобактерии. Таким образом они быстрее проникают, начинают очищение и непосредственную борьбу с дисбактериозом, которая скорее приносит результаты. Пробифор также может использоваться для избавления от диареи и при ОРВИ, когда иммунитет больного ослаблен, и слизистые подвержены воспалениям и язвам.

Препарат получает положительную оценку у пользователей. Молодые мамы отмечают его эффективность при лечении заболеваний кишечника у детей и даже грудничков. Применение можно начинать и в пожилом возрасте, однако необходима консультация врача. Единственным существенным минусом при покупке может стать завышенная цена таблеток.

Пробиотик выпускается в двух формах – капсулы и порошок для приготовления суспензии. Биологическое происхождение препарата обусловлено наличием в нем бифидобактерий – давнего борца за стабилизацию микрофлоры кишечника. Долгое время такой вид таблеток считается лучшим в своем роде. Лекарство станет отличным выбором для очищения организма. Активированный уголь в составе поможет при сильной интоксикации. Идеально подойдет в качестве избавления от проблем с пищеварительной системой у будущих мам.

Существенным минусом может стать содержание лактозы в структуре капсул. В случае индивидуальной непереносимости лактозы прием лекарства не рекомендуется. Согласно отзывам, Бифидумбактерин в основном подходит всем категориям больных. Его хвалят за универсальность (можно принимать детям), за активную работу с антибиотиками и за доступность.

Суппозиторная версия продукта отлично борется с любым видом дисбактериоза. Порошок помогает справиться с проблемами всех слизистых оболочек в организме. Кроме того, он поможет восстановить иммунитет больного и помочь с ускорением обмена веществ. Препарат можно использовать для лечения людей всех возрастов, он универсален. Не имеет побочных действий и противопоказаний, а также может быть прописан для беременным женщинам и кормящим мамам.

Существенным минусом может стать форма выпуска. Раствор позволяет использовать лекарство на разных участках тела – в форме тампонов, внутрь и для полоскания. Тем не менее его применение посреди рабочего дня может показаться кому-то неудобным и затруднительным. Неоспоримым плюсом станет низкая цена Ацилакта.

Препарат выпускается в двух разных формах – таблетках и суппозиториях. Главной задачей является эффективная борьба с восстановлением полезных бактерий на разных слизистых. Лактобактерин принято принимать при дисбактериозе ротовой полости и кишечника. Очевидным плюсом лекарства является не только его универсальность, но и возможность использования для лечения малышей. Таблетки можно давать детям с первых дней жизни, а суппозитории предназначены только для взрослого применения.

Основным действующим компонентом в формуле являются лактобактерии. Они отлично сочетаются с приемом антибиотиков и не несут негативного влияния на печень. Тем не менее по причине всего лишь одного необходимого слагаемого, средство нельзя назвать комплексным лекарством, помогающим очищению организма. Этот недорогой препарат не поможет больным с тяжелыми степенями заболевания.

Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам!

markakachestva.ru

“Как правильно восстановить микрофлору кишечника?”

В настоящее время нарушение микрофлоры кишечника встречается довольно часто. В отечественной медицине подобное состояние называют дисбиозом, западные коллеги – зовут синдромом повышенного бактериального роста.

Развивается процесс вследствие количественного дисбаланса полезных (облигатных) бактерий (в основном лакто и бифидобактерий) и вредной (патогенной) флоры (кокковые представители, клебсиелла, протей и др.), населяющих внутреннюю среду кишечника.

Чем опасно нарушение микрофлоры кишечника?

А нужно ли лечить такое состояние?

Человечество тесно взаимодействует с микроорганизмами окружающими нас во вне и населяющими нас изнутри. Они существуют внутри нас на взаимовыгодных условиях – организм человека обеспечивает их необходимым питанием, а микроорганизмы синтезируют вещества, которые в организме не образуются. Тем самым защищая его от проникновения патогенной флоры.

При нормальном состоянии организма, количественное соотношение полезных и патогенных микроорганизмов уравновешено. Полезные бактерии в организме – это, своего рода, защитный барьер.

  • Они образуют плотную защитную пленку, преимущественно состоящую из лакто и бифидобактерий, которая препятствует проникновению и размножению в ЖКТ патогенной флоры.
  • Участвуют в пищеварительных и обменных процессах.
  • Ускоряют иммуномодулирующую функцию, синтез витамин и кислот.

Но даже самые незначительные нарушения равновесия микрофлоры в кишечнике приводит к тому, что нормальная флора не в состоянии подавить разрушительную деятельность гнилостных и патогенных микроорганизмов. Это приводит к стремительному ее количественному перевесу, что негативно отражается на состоянии человека.

Активация патогенной флоры способна спровоцировать:

  • Воспалительные процессы в тонком и толстом кишечнике;
  • Нарушения в процессах всасывания и пищеварения, что может вызвать железодефицитную анемию и гиповитаминоз;
  • Сепсис – проникнув из кишечника в кровь;
  • Деструкцию в кишечных стенках с выходом содержимого кишечника в полость брюшины, что становиться причиной развития перитонита;
  • Развитие панкреатита и гастродуоденита в результате их распространения по пищеварительной системе.

Нарушение баланса полезной и вредной микрофлоры может запустить процесс жирового гепатоза печени и стать причиной в сбое липидного обмена. Привести к развитию иммунодефицита, а при сочетании предрасполагающих и провоцирующих факторов, вызвать пищевую аллергию, экзему, бронхиальную астму, СД, остеохондроз и злокачественные новообразования в кишечнике.

Совершенно понятно, чтобы избежать всего этого – восстановление микрофлоры кишечника просто жизненно необходимо.

Как восстановить баланс микрофлоры в ЖКТ?

Единого протокола лечения такого состояния, как дисбиоз нет. Как нет и такого самостоятельного заболевания. Это, всего лишь состояние, отражающее различную степень нарушений процессов в ЖКТ, спровоцированных изменением равновесия кишечной микрофлоры. Лечебная терапия определяется в зависимости от причин, вызвавших патологический процесс и в каждом конкретном случае может быть разной.

Терапия комплексная, включает: антибиотикотерапию, лечение специальными препаратами – пребиотиками и пробиотиками, для восстановления микрофлоры кишечника и комплексными препаратами (симбиотиками), правильно подобранную диету и коррекцию сопутствующих нарушений препаратами ферментов, витамин и сорбирующих средств.

Как ни странно, но терапия начинается с применения антибиотиков, кишечных антисептиков и бактериофагов, которые уничтожают, к сожалению, не только вредную, но и полезную флору.

  1. Антибиотикотерапия назначается индивидуально, согласно устойчивости к ней выявленных патогенных бактерий. Наиболее эффективные антибиотики – это препараты из группы тетрациклинов, из пенициллинового и цефалоспоринового ряда, а так же противомикробное средство — «Метронидазол».
  2. В качестве кишечных антисептиков могут назначаться препараты «Полимиксина», «Ламизила», «Амфотерицина», «Итраконазол», «Амфотерицина» и других средств, согласно выявленному возбудителю.
  3. Совместно с антибиотиками или в виде альтернативной антибактериальной терапии могут назначаться бактериофаги. Это препараты, которые содержат вирус, действие которого направлено на один определенный вид бактерии. Это могут быть – стафилококковые, колипротейные, синегнойные или протейные бактериофаги.

Второй этап — непосредственно восстановление «правильной» микрофлоры кишечника — заселение полезной флоры восстановительными бактериальными препаратами и обеспечение благоприятных условий для ее развития – пробиотиками, пребиотиками и симбиотиками.

  • Препараты пробиотиков содержат в себе штаммы живых лакто и бифидобактерий. Они заселяют слизистую структуру кишечника и способствуют восстановлению баланса микрофлоры. Большое количество пробиотиков относится к монокомпонентным средствам, это значит, что они содержат в себе лишь единственный вид микроорганизма. Это препараты типа «Лактобактерина», «Колибактерина», «Витафлора», «Пробифора», «Бактисубтила», «Нормофлорина» и др. И поликомпонентные средства, содержащие различные штаммы бактерий. Представлены в виде различных лекарственных форм «Линекса», «Бифиформа», «Бифилиза», «Ацилакта», «Бификола», «Флора Дофилуси».
  • Пребиотики не содержат живых клеток бактерий. В их состав входят вещества, подавляющие рост патогенной флоры и питательные компоненты, способствующие развитию полезных микроорганизмов. Это могут быть препараты «Хилак-форте», «Фервитала», «Дюфалака», «Лактусана», «Кальция пантотената».
  • Комплексные препараты симбиотиков содержат и сами бактерии и компоненты, необходимые для их развития. Наиболее эффективны – «Биовестин-лакто», «Мальтидофилюс», «Бифидобак», «Ламинолакт» и др. К стати, среди современных лекарственных средств, очень эффективен препарат, специально созданный для детей, применяемый после терапии антибиотиками. Это – натуральный комбинированный препарат «Ацидолак». В его состав входят не только лакто и бифидобактерии, но и растительные пищевые волокна – рафтилоза, обеспечивающая питательную среду для бактерий. Именно этот тандем ингредиентов исключает дальнейшее развитие патогенной флоры.

Лечение начинается с назначения бифидосодержащих препаратов для восстановления микрофлоры кишечника. Их действие обусловлено высоким антибактериальным свойством и способностью эффективного восстановления естественной сопротивляемости организма. К ним относятся – препараты «Бифидумбактерина», «Бифидумбактерина-форте», «Бифилиза», «Бифиформа», «Бификола», «Пробифора» и многих других средств этого класса.

Определенный выбор препарата проводится на основании микробиологических исследованиях кала. Первый этап – это лечение монокомпонентными препаратами, но в сложных случаях они мало эффективны. При сложном течении болезни, эффективны пробиотики с содержанием разных культур и препараты симбиотиков.

Отдельно следует отметить и эффективность пробиотиков, в состав которых входят микроорганизмы, не являющиеся естественной флорой пищеварительного тракта. Живя в нижнем отделе ЖКТ, они в течение месяца угнетающе действуют на патогенную флору постепенно вытесняя ее, а сами впоследствии замещаются облигатными микроорганизмами.

Среди них – препараты «Споробактерина» и «Баксисубтила». Они доказали свою эффективность при восстановлении микрофлоры кишечника после запоров, диареи, кишечных инфекций и вследствие отравлений. После отравления хорошо помогают препараты, содержащие лактозу – пребиотики типа «Порталака», «Лактофильтрума» и «Дюфалака».

Если в организме выявлено резкое снижение лактобактерий, назначается их дополнительный прием. Эффективность данных препаратов проявляется при восстановительной терапии кишечной микрофлоры после антибиотиков. Рекомендованы к применению препараты группы «Бифиформа», «Лактобактерина», «Примадофилуса», «Линекса» и их аналоги.

Параллельно могут назначаться чаи и настои из фитосборов, обладающие подавляющим свойством потогенной микрофлоры – комбинированные сборы, состоящие из трех компонентов:

  • 1-й – из зверобоя, брусники и календулы.
  • 2-й – включающий траву тысячелистника и лапчатки, листья эвкалипта.
  • 3-й – комбинацию шалфея, душицы и подорожника.

Последний этап лечения включает назначение иммуномодулирующих средств, способствующих повышению иммунных функций и более интенсивному восстановительному процессу микрофлоры в кишечнике – препараты на основе эхинацеи и прополиса, травяные сборы, стимулирующие иммунные функции.

Диета — важный элемент восстановления кишечной микрофлоры

Воздействие одними лишь препаратами даст временный эффект, если не соблюдать диету. Без грамотно сбалансированного рациона лечение не даст желаемого результата. Это связано с тем, что многие продукты могут не только способствовать процессу восстановления, но и усугубить его.

Какие продукты питания способствуют развитию дисбиоза?

Первое, чему необходимо научиться – это составлять рацион без тех продуктов, которые подавляют рост и развитие бифидо и лактобактерий. Сюда относятся блюда, приготовленные на натуральном молоке, поджаренный картофель и пюре из него, хлеб и сдоба из белой муки.

Необходимо ограничить в рационе сахар и блюда с высоким его содержанием, газированные и включающие консерванты напитки, колбасные и копченые изделия, консервированную и маринованную продукцию.

Какой рацион способствует нормализации кишечной флоры?

Что необходимо учитывать при составлении рациона? Главное, что в нем должно присутствовать, это те продукты, которые успешно подавляют патогенную флору и процессы гниения в кишечнике. Это, яблоки и чеснок. Яблоки полезно есть утром, до завтрака. Чеснок можно есть в любое время в сочетании с любым блюдом. Либо съесть натощак, запив холодной водой. Это кстати, снизит проявление запаха.

Следует отметить, что рекомендации с чесноком пришли в медицину от «бабушкиных рецептов». Издавна, при расстройствах кишечника наши предки заливали растолченный чеснок растительным маслом, настаивали сутки в холоде и щедро сдабривали овощные салаты этой заправкой.

Аналогичным свойством обладают фруктовые и ягодные блюда, сырые и отварные – (малиновые, черничные, клюквенные и цитрусовые фруктовые салаты, компоты, морсы), салаты с луком, морковью, черной редькой и укропом, заправки, содержащие хрен и гвоздику. Необходимые качества присутствуют в различной кисломолочной продукции и брынзе.

Как видим, особых радикальных изменений в диете нет, а продукты, которые исключаем, легко заменяются другими. Сахарозаменителем может служить мед, колбасу – легко заменить на рыбу и мясо (нежирные сорта мяса, курицы, кроля, индюшки). Заменить сдобный хлеб легко на сухарики или выпечку из бездрожжевого теста. Жарку заменяем пароваркой и тушением.

Основы питания

Правильное питание очень важно для восстановления баланса флоры

Коррекция диеты – это полумера. Главное – правильно питаться. Следует приучить себя выпить стакан обычной воды перед каждым приемом пищи, за полчаса до еды, а вот запивать еду не следует. Порции пищи должны быть небольшими и она должна хорошо пережевываться. Замечено, что если пережевывать ее до 30 раз, то процесс переваривания начинается уже в полости рта.

Интервал между основной пищей и десертом (к примеру, между обедом и компотом) должен быть не менее полутора часа. Соблюдение правильного рациона и всех правил питания значительно усилит действие медикаментозных средств и процесс восстановления равновесия кишечной флоры пройдет значительно быстрее и без осложнений.

Можно ли вылечить дисбиоз народными методами?

Что касается рецептов народной медицины? Медики отмечают несостоятельность всех тех рецептов, которые сегодня предлагаются различными целителями и знахарями. Из-за раздутости и популярности темы, средства от дисбиоза предлагают различные компании, которые стремятся на этом заработать – производители БАДов, компании сетевого маркетинга и даже производители продуктов.

Как мы уже выяснили, отдельной формы такого заболевания не существует, оно не проявляется какими-либо своими специфическими симптомами, и не устранив причину ее развития – вылечить патологию невозможно. В лучшем случае будет наблюдаться временный положительный эффект, «подсаживающий» на прием определенных БАДов. Поэтому правильно будет, если обследованием и лечением будет заниматься врач.

Если же говорить о травах, и других сугубо народных методах, то выше я описала их применение в составе комплексного лечения. Отдельно их применение должного эффекта не даст.

Прогноз восстановления нарушенной  микрофлоры кишечника (в основном) благоприятен, но зависит от адекватности лечения и тяжести выраженности патологического процесса.

Метки: диета живот кишечник питание

zdorova-krasiva.com


Смотрите также