Чем в домашних условиях вылечить пяточную шпору


Пяточная шпора, причины, симптомы и лечение в домашних условиях

Если вы испытываете неприятные ощущения, мучительный дискомфорт при ходьбе, а также в неподвижном состоянии, стоит задуматься и незамедлительно обратить внимание на своё здоровье, поскольку боль без причины возникать не может. В данном случае возможен такой диагноз, как пяточная шпора.

Обычно при пяточной шпоре не помогают никакие обезболивающие, а различные мази оказываются просто-напросто бессильными.

Подобная ситуация доставляет много проблем и нарушает привычный распорядок, так как об активном образе жизни и безболезненном передвижении на долгое время приходится забыть.

Что же следует предпринять в таком случае для скорейшего выздоровления и какую методику лечения необходимо выбрать? Именно об этом и пойдёт речь в данной статье.

Что такое пяточная шпора?

Пяточная шпора (плантарный фасциит) представляет собой костные разрастания (остеофит) на подошве стопы, то есть на пяточной кости. Иначе такое явление в медицине именуется экзостозом.

Внешне данные новообразования могут быть вполне незаметными, однако при надавливании место локализации остеофита определяется безошибочно.

При рентгенологическом исследовании можно без труда обнаружить, что форма такого отростка похожа на крючок, который располагается по направлению к пальцам и имеет размеры от 0,5 до 1,2 см.

В зависимости от места образования нароста выделяют заднюю и переднюю пяточную шпору: задняя возникает у места фиксации подошвенной связки, а передняя – у места крепления пяточного сухожилия.

Как появляется данное заболевание (причины)?

В переводе с латинского языка плантарный фасциит (Plantar Fasciitis) означает воспаление подошвенной фасции, которое и возникает по причине давления на неё костного отростка.

Подошвенная фасция – это слой мягких тканей, которые проходят от пальцев до пяточной кости и поддерживают продольный свод стопы.

Мягкие ткани достаточно сильные, эластичные, однако могут не выдержать чрезмерной нагрузки, постоянного давления, что приводит травмам.

Начинают образовываться трещины, которые воспаляются и накапливают отложения кальция. Постепенно болезнь прогрессирует, превращаясь в экзостоз (доброкачественное разрастание на поверхности кости).

Причины, вызывающие нарушения сухожилия и, как следствие, пяточную шпору:

  • плоскостопие (основная причина);
  • чрезмерные спортивные нагрузки;
  • избыточный вес, сильное давление на стопы во время ходьбы;
  • ношение обуви на высоких каблуках (перерастяжение мягких тканей);
  • болезни позвоночника;
  • грибковые заболевания стоп;
  • возрастные изменения;
  • беременность;
  • заболевания нервов, сосудов нижних конечностей: подагра, ревматоидный артрит, остеопороз, сахарный диабет и проч.

Исходя из перечня причин, можно сделать следующий вывод: пяточной шпоре в большей степени подвержены спортсмены, а также категория зрелого и преклонного возраста.

Симптомы пяточной шпоры

Люди, как правило, обращаются к доктору уже на запущенных стадиях, когда заболевание достигает своего апогея в развитии, а боль становится навязчивой и приобретает постоянный характер.

Чаще всего это получается потому, что пяточная шпора с самого начала может протекать без каких-либо признаков.

Однако есть ряд характерных симптомов, которые ни в коем случае игнорировать нельзя:

  • ощущение, подобное гвоздю или иголке в пятке: острая боль, дающая о себе знать при ходьбе или давлении на пяточную часть и переходящая в течение дня в тупую;
  • возникновение болезненных ощущений в утреннее время, сразу после подъёма (на начальном этапе боли такого характера могут через некоторое время затихать);
  • изменение походки, поскольку человек непроизвольно старается разгрузить беспокоящую его часть;
  • наличие ран как следствие остро прогрессирующего заболевания.

Диагностика пяточной шпоры

При обращении за медицинской помощью пациенту могут предложить различные виды исследования, которые дадут стопроцентный результат и не позволят перепутать болезнь с другими похожими патологиями, как:

К точным методам исследования относится:

  • УЗИ;
  • Компьютерная томография;
  • Магнитно-резонансная томография;
  • Рентгенографический снимок.

Назначается и лабораторная диагностика: общий анализ мочи и крови.

Кроме этого, доктор проведёт осмотр болезненной пяточной части.

У большинства людей внешние изменения отсутствуют, а вот при пальпации пяточную шпору сложно пропустить: возникает разливающаяся боль, которая строго локализуется в центре пяточной области.

Существует ещё один метод выявления экзостоза, который носит название «поющая струна». В положении стоя врач максимально сгибает большой палец вверх и рывками проводит по так называемой «натянутой струне», т. е по линии мягких тканей. При плантарном фасциите больной обязательно почувствует болезненные ощущения и отдёрнет ногу.

В зависимости от стадии протекания плантарного фасциита, степени боли, которую испытывает, либо совершено не испытывает больной, врач назначает лечение.

Известно, что только у 5 процентов из 10, жалующихся на остеофити, присутствуют болевые синдромы, у остальных людей это протекает совершенно бессимптомно.

Если одним, более сложным пациентам назначается неизбежное хирургическое вмешательство, другим может быть предложена система лечения медикаментозными препаратами, а также народными средствами.

Лечение пяточной шпоры физиотерапией и препаратами

После появления первых болевых ощущений следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью, поскольку все попытки самолечения могут усугубить сложившуюся ситуацию.

Только врач на основании назначенного обследования сможет установить точный диагноз и выбрать правильную и индивидуальную методику лечения.

Следует заранее быть  готовым к длительному процессу избавления от заболевания, поскольку лечение пяточной шпоры требует в среднем 9-10 месяцев.

На сегодняшний день медицина располагает следующими возможностями и методами лечения:

  • физиотерапевтические процедуры (УФО, сонофорез, электрофорез, который способствует проникновению лекарств под воздействием гальванического тока в мягкие ткани и др.);
  • лазерная и ультразвуковая терапия, снимающие воспалительный процесс и отёки ног, а также способствующие регенерации и скорейшему заживлению;
  • массаж и специальная лечебная гимнастика, улучшающая кровообращение;
  • ортопедические стельки, главная роль которых – обеспечить разгрузку болезненной пяточной области, а также специальные супинаторы, вставляющиеся в обувь таким образом, что больной при опоре на поражённую стопу не чувствует никакого соприкосновения;
  • ударно-волновая терапия, направленная на размельчение кальциевых отложений и выведение их кровотоком из организма (данный метод не применяется для лечения беременных женщин, а также людей со злокачественными образованиями, с нарушением деятельности сердца, с нервными расстройствами и плохой свёртываемостью крови).

Кроме названных способов лечения в настоящее время существует множество лекарственных препаратов, успешно применяемых при устранении экзостоза.

Если это начальная стадия заболевания, то достаточно ограничиться использованием специальных мазей, гелей и кремов.

Есть ещё и такое понятие, как локальная инъекционная терапия (блокада), подразумевающая серию обезболивающих уколов в место поражённого участка.

Необходимо знать, что подобного рода инъекции, во-первых, не лечат, а лишь снимают боль, во-вторых, они весьма болезненны и не безобидны. При их применении огромное значение имеет дозировка, точность введения, в противном случае любая ошибка может привести к нагноению и дополнительному воспалительному процессу.

Отлично зарекомендовал себя специальный перцовые пластыри «Доктор Перец» и «Silkoplast», состоящий из лекарственных трав, антисептических и болеутоляющих компонентов. Его основная функция – снимать воспаление и заглушать болевой синдром.

Такое лечение подразумевает продолжительность от 10 до 15 дней, в течение которого пластырь меняется один раз в сутки.

Если вышеназванные методы лечения пяточной шпоры в конечном итоге оказываются неэффективными, тогда возникает необходимость принятия крайних мер, то есть остро становится вопрос о хирургическом вмешательстве.

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях (35 эффективных способа)

Прибегая к медикаментозному лечению совсем не стоит забывать о средствах народной медицины.

Сегодня известно огромное количество подручных и совершенно несложных рецептов, которые также имеют свою проверенную эффективность в устранении такого заболевания, как экзостоз.

При лечение пяточной шпоры в домашних условиях, идеальным вариантом будет – это выбор медикаментозного способа как основного, а метода народной медицины в качестве дополнительного.

От лечения пяточной шпоры в домашних условиях не следует ожидать положительного результата через несколько дней, экзостоз – это привередливое заболевание, требующее длительного комплексного лечения и неиссякаемого запаса терпения. Рассмотрим возможные варианты самопомощи: ванночки, компрессы и маски.

  1. Солевые ванночки, которые направлены на снятие воспалительного процесса. Способ приготовления таков: на литр горячей воды требуется две столовые ложки пищевой соли, либо по одной ложке соли и соды. Соль способна уменьшать воспаление, а сода – размягчать травмированные ткани. Также можно добавить и красную глину.
  2. Ванночки с солью Мёртвого моря как альтернатива вышеназванному варианту. Одна столовая ложка такой соли растворяется в двух литрах воды, температура которой должна составлять 40 градусов. Такой процедуре необходимо уделять 20 минут в день и делать её на протяжении десяти дней.
  3. Ванночка с использованием ромашки. Для её приготовления понадобится два пакетика ромашки, таз с горячей водой и 20 минут свободного времени.
  4. Контрастные ванночки, хорошо зарекомендовавшие себя в стимуляции кровоснабжения и укреплении сосудов ног. Суть процедуры заключается в попеременном пребывании ног в горячей и холодной воде. Опускать ноги в таз с горячей водой следует на 2 минуты, а в холодную – на 10 секунд.
  5. Крахмальные ванночки, способствующие устранению трещин на поражённой пяточной области. На литр воды добавляется столовая ложка крахмала, ноги опускаются в тёплую воду на 30 минут ежедневно.
  6. При лечении экзостоза нередко используют ванночки с добавлением небольшого количества соды и чайного гриба.
  7. Вазелиновый компресс, который применяется не менее двух недель. На распаренные пятки наносится вазелин (вазелиновое/ растительное масло), всё обматывается повязкой, после чего обеспечивается полный покой ногам.
  8. Компресс из хозяйственного мыла. Для использования такого рецепта необходимо предварительно распарить ноги, а затем больную пяточную область густо натереть мылом, которое смывать нужно лишь утром. Именно поэтому компресс уместно делать на ночь, перед сном.
  9. Лечению пяточной шпоры способствует втирание барсучьего или медвежьего жира, также к больному участку можно приложить ломтик свиного сала.
  10. С использованием свиного сала можно изготовить и следующий рецепт. Понадобится одно куриное яйцо (вместе со скорлупой), 100 гр свиного сала и 100 мл уксуса. Сало необходимо залить уксусной кислотой, добавив в эту смесь разбитое яйцо. Такую массу нужно настаивать не менее 20 дней, а затем, намазывая её на ватный тампон, прикладывать к пятке в течение 3-5 дней.
  11. Широко используется медовая повязка, которая проста в своём исполнении: на распаренную пятку накладывается салфетка, обильно смазанная мёдом, сверху надевается хлопковый носочек. Кроме того, мёд можно наложить не только на повязку, но и на капустный лист, отчего эффект будет более ощутимый. Иногда мёд заменяют сметаной, которая также имеет свои положительный свойства. Такую мазь необходимо наносить исключительно на ночь и смывать утром, дополнительно смазывая пяточную область детским кремом.
  12. Довольно распространён рецепт с использованием сырого картофеля, который натирается на тёрку и заворачивается в марлю. Подобные манипуляции можно совершать и с чёрной редькой, с корнем хрена. Чтобы оставить постельное бельё чистым и не измазать его полученной кашицей, уместно поверх повязки надеть носочек.
  13. Проста в своём применении банановая маска, получаемая из двух бананов. Данная процедура займёт 15 минут вашего времени.
  14. При лечении экзостоза нередко используется скипидар, которым натирается больная пяточная область. С целью достижения согревающего эффекта на пятку надевается не только хлопковый носок, но и шерстяной. Процедуру проводить не менее двух недель с обязательным последующим перерывом.
  15. В летнее время можно прибегнуть к лечению лопухом. Лопуховый лист сворачивается в несколько слоёв и подкладывается в обувь под пятку. Но поскольку растение имеет способность быстро высыхать, возникает необходимость в частой смене такой повязки.
  16. Применимо и такое растение, как чеснок, из которого делают кашицу с добавлением в неё подсолнечного масла. Продолжительность лечения таким способом не ограничена, однако при жжении, зуде и прочих неприятных ощущениях следует прекратить использование данного народного средства.
  17. На протяжении 5 дней можно использовать повязку с прополисом: кусочек прополиса прикладывать к поражённому участку и закреплять, к примеру, пластырем. При этом каждый вечер такой компресс необходимо снимать, чтобы дополнительно смочить его водкой, после чего снова привязывать к области пяточной шпоры.
  18. Следует отдать должное ещё одному рецепту, приготовление которого требует использование нескольких ингредиентов: одной столовой ложки растительного масла, сухой горчицы и уксуса. Всё тщательно перемешивается, выкладывается на марлевую повязку и привязывается к беспокоящему участку на полчаса. Данный метод очень эффективен, его можно применять в течение двух недель.
  19. Не сложной в своём приготовлении является мазь из куриного желтка и мёда. Хранить такое средство необходимо в холодильнике, нанося его перед сном в слегка подогретом виде на распаренные пятки.
  20. Не требует больших временных затрат применение молотого красного перца. В начале дня его можно насыпать в носок, в район пятки и спокойно заниматься своими рабочими или домашними делами.
  21. Положительное действие в устранении боли, вызванной костным наростом, оказывает смесь из трёх столовых ложек красного перца, 100 гр подсолнечного масла, двух чайных ложек горчицы и экстракта прополиса. Данный компресс подразумевает одевание тёплого носка для согревающего эффекта.
Читайте также:  Ахондроплазия

Существует ряд народных рецептов с использованием йода. Рассмотрим некоторые из них:

  1. Ванночка с добавлением йода и соды, которая готовится следующим образом: 15 капель йода и одна столовая ложка соды разводятся в горячей воде объёмом 3 литра.
  2. Известен рецепт мази, включающей в свой состав 5 флакончиков йода, 80 гр мёда и чайную ложку пищевой соли. Мазь наносится на марлевую повязку или вату и прикладывается к месту локализации шпоры, поверх надевается носок. Лечение подобным способом можно проводить на протяжении десяти дней.
  3. Пузырёк йода можно смешать с одной таблеткой анальгина до получения однородной массы. Смазывание пятки, поражённой шпорой, таким раствором окажет только положительное воздействие.
  4. Ещё один необычный метод – это использование большой кастрюли или таза с картофельными очистками, которые необходимо топтать и разминать ногами. После подобных действий ноги обмываются, вытираются насухо, а на область пяток наносится сеточка из йода. Лечиться с помощью этого рецепта можно около семи дней.
  5. Наконец, само нанесение йодовой сетки – это уже хорошо.

Кроме йода в домашних условиях можно воспользоваться другими рецептами на основе определённых лекарственных средств:

  1. Настойка из сока алоэ. 500 гр сока алоэ следует перекрутить с помощью мясорубки, в отжатую через марлю жидкость добавить две столовые ложки молотого красного перца, по 10 таблеток анальгина и аспирина и настой валерианы. Тщательно перемешав, оставить полученную смесь в тёмном месте на несколько недель, после чего использовать её для компрессов на ночь.
  2. Лечить экзостоз можно при помощи смеси 50 мл нашатырного спирта и одной столовой ложки подсолнечного масла. Тампон, смоченный в таком растворе, необходимо прикладывать к больному месту каждый день на полчаса.

Лечение шпоры средствами народной медицины можно совместить с механическим воздействием на области пяток, которое весьма доступно в домашних условиях:

  1. Массирование пяток специальным массажёром для ног, способствующим устранению костных наростов.
  2. Ходьба по камешкам округлой формы, которые высыпаются в таз с тёплой водой, разбавленной морской солью. Подобные действия следует совершать в течение 10-15 минут.

Все перечисленные способы имеют отличную эффективность, однако не нужно злоупотреблять самолечением.

Хорошего положительного результата и скорейшего выздоровления можно добиться в том случае, если совместить применение народных рецептов с должными рекомендациями специалиста, а также с индивидуально подобранной им схемой медикаментозного лечения.

Интересное

   

tvojajbolit.ru

Пяточная шпора: симптомы и лечение в домашних условиях

Пяточная шпора – это заболевание подошвенной связки. В медицине имеет такое название, как плантарный фасциит. Основной признак патологии – небольшой остроконечный шип в области пятки. Сдавливая мягкие ткани, он причиняет человеку боль. Определить место локализации новообразования можно путем мануального ощупывания проблемной конечности.

Причины появления шпор на пятках

Рассматриваемое нарушение характерно для людей среднего и пожилого возраста. Причины появления шпор на пятках разнообразные – ревматизм, травма ноги, сосудистые патологии, плоскостопие, поражение местных нервов. Но аномальный отросток не формируется за один день. Сначала в соединительной ткани подошвы развивается воспалительный процесс, который затрагивает пространство около пяточного бугорка и разносится до пальцев.

При отсутствии медицинской помощи на воспаленном участке концентрируются соли кальция. Вещества образуют остеофит, внешним видом напоминающий шпору.

Почему на пятках образуются шпоры:

  • Подагра.
  • Ревматизм.
  • Сахарный диабет.
  • Травма пятки.
  • Возрастные изменения костей и связок нижних конечностей.
  • Изнурительные физические тренировки, создающие большую нагрузку на стопы.
  • Травмы сухожилий у свода ступни.
  • Ревматоидный артрит.
  • Беременность и избыточная масса тела (организму сложно перераспределять собственный вес, и он усиливает нагрузку на ноги).

У молодежи пяточная шпора образуется по причине ношения обуви на высоком каблуке и сланцев.

Симптомы заболевания

При наличии плантарного фасциита основным симптомом будет острая боль в пятке колющего, сверлящего или жгущего характера. Дискомфорт присутствует постоянно, но его интенсивность меняется на протяжении суток. Если одного пациента сильные боли беспокоят в первой половине дня и уменьшаются при нагрузках, то у другого неприятные ощущения дают о себе знать ближе к ночи. У второй категории боль усиливается после продолжительного пребывания в положении стоя и распространяется на всю стопу.

Еще один очевидный признак пяточной шпоры – измененная походка. Избегая боли при ходьбе, человек старается наступить на всю стопу, чтобы ее задняя часть получила меньше нагрузки. Но без лечения симптом проявляется даже в состоянии покоя. Мучительные ощущения вызывают твердые кальциевые соединения, которые раздражают слизистые ткани суставных сумок. Период развития плантарного фасциита варьируется от 2 недель до нескольких месяцев.

Методы лечения пяточных шпор

Лечат шпоры на пятке при помощи народной и официальной медицины. Традиционный подход включает применение медикаментозных (согревающие пластыри и противовоспалительные средства) и немедикаментозных способов (рентген на Павелецкой, лечение лазером или ультразвуком, ударно-волновая методика), а также вариант хирургического вмешательства.

Народные рецепты удаления пяточной шпоры основаны на применении меда, спирта, желчи, йода и прочих веществ, которые найдутся в хозяйстве.

Медикаментозное лечение

Курс терапии плантарного фасциита разрабатывает ортопед. Цель медикаментозного лечения образовавшейся на пятке шпоры направлена на погашение воспалительного процесса, который негативно отражается на тканях стопы. В начальной стадии заболевания пациенту назначают специальные кремы, мази, гели.

Инъекционная форма терапии предполагает введение противовоспалительных лекарств в пяточный сустав. Несмотря на эффективность уколов, соглашаются на них не все пациенты. Причина – мучительная боль и необходимость обращаться к хирургу. Медсестры такие уколы не делают. При постановке инъекции важны дозировка и глубина введения препарата.

Щадящим способом устранения дискомфорта считаются пластыри, пропитанные антисептическими и болеутоляющими компонентами. Они очень удобны в применении.

Нестероидные противовоспалительные препараты для консервативного лечения пяточной шпоры:

  1. Димексид.
  2. Диклофенак.
  3. Дипроспан.

Физиотерапия

Комплекс физиотерапевтических процедур состоит из грязевых и минеральных ванн, сеансов массажа, ультразвуковой терапии и специальных гимнастических упражнений. Совокупность проводимых мероприятий снижает обострение.

Чтобы пораженные мягкие ткани как можно быстрее получили полезные препараты, больному делают электрофорез с использованием гальванического тока или сонофорез – методика с применением ультразвуковых волн.

По мере необходимости пациент получает инъекции кортикостероидов. Смесь противовоспалительных средств и анестетиков вводят в пятку или подошву через иголку.

Хирургическое вмешательство

Благодаря умелой работе хирурга человек полностью избавляется от нароста. Но поскольку спустя некоторое время шпора может образоваться повторно, специалисты не рекомендуют делать операцию. Используют хирургический метод в крайнем случае.

Тип вмешательства зависит от стадии заболевания. Подошвенную фасцию в ходе операции врач перерезает частично или целиком. При этом удаляется шпора и окружающие ткани, испорченные ее присутствием. После проведения полной фасциотомии человек получает инвалидность, так как нарушается анатомическое строение стопы.

Более безопасным методом терапии является радиочастотная микротеномия. Поврежденные ткани и нервные волокна пациента специалист удаляет при помощи высокочастотного электромагнитного излучения.

Ударно-волновая терапия

Ненужные кальциевые отложения, характерные для пяточной шпоры, из организма убирают посредством сеансов ударно-волновой терапии. Разбитые на микроскопические частицы скопления впоследствии выводятся из организма через кровоток. Кроме того, УВТ ускоряет регенерацию мягких тканей, снимает отечность, уменьшает воспаление.

На начальной стадии плантарного фасциита ударно-волновая терапия удаляет отросток полностью. При наличии запущенной формы удается снять воспаление и приостановить увеличение кальциевых отложений. Но метод УВТ подходит не всем из-за противопоказаний:

  • Беременность.
  • Тромбофлебит на ноге.
  • Злокачественные опухоли.
  • Тахикардия.
  • Плохая свертываемость крови.
  • Лекарственная интоксикация.
  • Кишечное отравление.
  • Низкое артериальное давление.
  • Острые инфекционные процессы.

Стельки для лечения пяточной шпоры

К немедикаментозным способам лечения пяточной шпоры относится применение специальных стелек. Они предназначены для улучшения качества жизни больного. Их изготавливают по индивидуальному заказу каждому пациенту. Изделие поддерживает ступню в нужных точках и минимизирует нагрузку при ходьбе. Лечение проходит эффективнее за счет того, что окружающие нарост мышечные ткани меньше травмируются.

Лечение шпор в домашних условиях

Удалять пяточную шпору народными средствами можно после врачебной консультации. Больной должен рассказать специалисту, какие именно способы лечения он желает практиковать.

Травяные рецепты

Снять мучительную боль, если шпора диаметром более 2 см, поможет крапива. Майскую траву пропускают через мясорубку и используют кашицу для компресса. Ногу оборачивают не марлей, а листом лопуха. Аппликацию фиксируют бинтом. При регулярном выполнении описанной процедуры боли уйдут через 2 недели.

Для лечения пяточной шпоры народными средствами также используют корни ириса. 200 г свежего сырья моют и измельчают мясорубкой. Фитомассу заливают спиртом и ставят на 2 недели в темное сухое место. Готовую настойку используют для компрессов. Нею смачивают вату и прикрепляют к пятке бинтом. Компресс дополнительно покрывают полиэтиленом. На ноге его держат до утра.

Прогревание

В домашних условиях прогревание для больной фасциитом ноги устраивают в тазике. Ёмкость наполняют спиртом, подогретым на медленном огне. В жидкости проблемную стопу держат не менее 10 минут. После процедуры ногу не вытирают. Помимо разогревающих свойств спиртовая ванночка обеспечивает антисептическое и дезинфицирующее воздействие.

Лечение пяточной шпоры спиртом противопоказано проводить детям, кормящим и беременным женщинам, а также пациентам с заболеваниями печени и ЦНС.

Использование йода

Подобно спирту мышечные ткани разогревает йод. На пораженных участках улучшается кровообращение, благодаря чему постепенно уходят воспаление и боль. На ранних стадиях плантарного фасциита йод используют для растирок и компрессов и добавляют в ножные ванночки. Вещество размягчает костное новообразование и обеспечивает длительную ремиссию.

Лечение содой

Подогреть 3 л дистиллированной воды до 37°C и вылить в таз. Растворить 1 ст. л. пищевой соды и 10 капель йода. Окунуть ноги в жидкость на 10 минут, обсушить полотенцем и обработать проблемную зону 5-процентным йодом. Процедуру делать перед ночным сном.

Другой рецепт с применением карбоната натрия предполагает распарить стопы в горячем содовом растворе и прибинтовать к пятке кусок чайного гриба. Если есть водный настой этого растения, прикладывают компресс. Высохшую марлю смачивают повторно.

Яйцо со скорлупой

Куриное сырое яйцо моют и целиком (вместе со скорлупой) заливают уксусной эссенцией. Банку убирают в холодильник на 10 дней. Растворившуюся оболочку изымают, яйцо перемещают в эмалированную посуду, растирают вилкой и вновь заливают эссенцией. В образовавшуюся массу вводят 40 г сливочного масла. На выходе получается мазь, которой необходимо лечить больную пятку. Хранить средство можно 3 года в холодильнике. После обработки ног надевают носки из воздухопроницаемой ткани.

Поваренная соль

Обычная соль, которая есть на каждой кухне, находит применение в домашнем лечении пяточной шпоры. Простейшее средство дезинфицирует кожу, устраняет боль, разгоняет кровь в больной ноге и стимулирует местные обменные процессы. Соль можно подогревать и держать в ней ноги, смешивать с йодом и растворять в воде и в дальнейшем использовать жидкость для компрессов.

Фольга

Алюминиевая фольга отлично воздействует на биологически активные точки человеческого организма. Блестящая бумага снимает воспаление и боль. Перед ее применением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Получив одобрение специалиста, пятку со шпорой оборачивают фольгой блестящей стороной внутрь. Чтобы лечебная бумажка держалась, ее фиксируют пластырем.

Уксус

Изготовить мазь на основе уксуса и яйца для лечения пяточной шпоры можно по такому рецепту:

  1. Свежее яйцо разбить и убрать скорлупу.
  2. Взбить жидкую часть венчиком.
  3. Скорлупу вымыть, высушить и перетереть в кофемолке, чтобы получилась пудра.
  4. Яблочный уксус (100 мл) налить в банку, добавить измельченный компонент и взбитое яичко.
  5. Закрыть посуду, укутать темной тканью и подождать 3 суток.
  6. На 4 день растворить в склянке с ингредиентами пачку сливочного масла (можно 200 г несоленого топленого сала).
  7. Установить ёмкость на водяную баню и довести содержимое до однородной консистенции.

Готовую мазь обильно наносят на пятку 4 раза в сутки. На обработанную ногу надевают шерстяной носок.

Прополис

Быстро купировать болевой синдром, который возникает из-за шпоры на пятке, помогут компрессы из прополиса. Натурпродукт размягчают руками, формируя стельку, и прикладывают к проблемной стопе. Для фиксации используют бинт. Перед процедурой ногу желательно попарить. 5 – 7 сеансов – и боль уйдет навсегда.

Отвар с прополисом при плантарном фасциите употребляют как обычный напиток. Делают его из 10 – 15 г продукта пчеловодства и 200 мл воды. Ингредиенты проваривают на тихом огне 40 – 60 минут, затем препарат настаивают 1 сутки. Остывшую жидкость понемногу пьют перед едой.

Для улучшения кровообращения в ноге из прополиса и вазелина готовят мазь (5: 10).В кашицу добавляют 100 – 150 г сливочного маслица. Лекарством обрабатывают пятку ежедневно. После процедуры отдыхают несколько часов, чтобы не было потребности работать по дому или выходить на улицу.

Профилактические меры

Профилактика развития плантарного фасциита очень простая. Она базируется на принципах здорового образа жизни. Человек должен заботиться о целостности костно-суставного аппарата, контролировать массу тела, избегать травм и своевременно обращаться к врачу при подозрении на какое-либо заболевание опорно-двигательной системы. При появлении мозолей и вросших ногтей от них нужно избавляться в обязательном порядке. Подобные изменения способствуют травматизации подошвенных связок.

Обувь на высоком каблуке без вреда для организма можно носить лишь 3 – 4 часа в сутки. Не подлежат постоянному ношению и такие модели, которые не имеют задника (босоножки, разнообразные виды шлепанцев). Допустимая высота каблука – 3 – 4 см. Обувь должна быть удобной и точно соответствовать размеру ноги.

netgribkam.ru

Как избавиться от шпор на пятках в домашних условиях быстро и эффективно

Дискомфорт в области пятки знаком примерно каждому десятому человеку. Причина боли зачастую скрыта в пяточной шпоре. Заболевание нельзя назвать очень серьезным и опасным, но неприятностей оно доставляет много. О том, что это за болезнь и как избавиться от шпор на пятках в домашних условиях, мы и поговорим в статье.

Плантарный фасциит, или Пяточная шпора: что это?

На стопе есть связка, проходящая вдоль всей поверхности. Это плантарная фасция – одна из самых длинных и сильных связок нашего организма, основная функция которой – поддерживать своды стопы. Когда человек стоит, примерно половина его веса осуществляет давление на подошвенную фасцию. Причем самая сильная нагрузка приходится на место ее крепления к кости пятки. В результате различных причин (о них мы поговорим чуть позже) на фасции могут образовываться микроскопические надрывы, и она воспаляется.

При длительном покое стопы (например, во время ночного сна) микроразрывы самостоятельно срастаются. Возобновление нагрузки приводит к новому разрыву, а значит, и к болевым ощущениям. При нагрузке фасция снова растягивается, боль слегка утихает, а затем снова возникает. Постоянные разрывы приводят к воспалению прилегающих тканей и самой фасции. Это провоцирует разрастание кости и формирование костного нароста – так называемой пяточной шпоры. Подобный вырост есть у многих. Он не беспокоит человека, если фасция не увеличена. В противном случае мы получаем заболевание, которое носит название плантарный фасциит.

Причины заболевания

Причины, провоцирующие острую боль в пятке, могут быть вызваны следующими факторами:

  • плоскостопием (основной фактор риска). При заболевании связка чрезмерно натянута, могут возникнуть ее разрывы, а значит, и воспалительный процесс;
  • лишний вес, который сопутствует таким заболеваниям, как ожирение, сахарный диабет, приводит к увеличению нагрузки на стопу;
  • артриты и другие заболевания костных, хрящевых и жировых тканей;
  • хронические болезни суставов и позвоночника;
  • травмы пятки и стопы;
  • сбои в обменных процессах организма, в частности кровообращения;
  • изнуряющие занятия спортом;
  • длительное ношение тесной обуви;
  • деятельность, предусматривающая длительную нагрузку на ноги.

Симптомы пяточной шпоры

Данное заболевание имеет яркую симптоматику. Она проявляется следующими признаками:

  • болезненные ощущения при опоре на пятку, после длительного отдыха. Боль вынуждает наступать не на всю поверхность подошвы стопы и, возможно, прихрамывать;
  • кожа на пятке краснеет, грубеет, так как костный шип постоянно давит на мягкие ткани. Вероятно гнойное поражение кожи и близ расположенных тканей;
  • человек начинает хромать, западать на сторону, вынужден пользоваться тростью;
  • стопа напряжена; при надавливании на пяточные ткани можно прощупывать мозоль.

Профилактические меры

Пяточную шпору, как и большинство заболеваний, легче предотвратить. Для этого необходимо:

  • вести здоровый образ жизни;
  • правильно питаться;
  • избегать перегрузок;
  • носить удобную обувь;
  • своевременно лечить болезни суставов и позвоночника;
  • систематически заниматься гимнастикой, делать массаж и другие процедуры для улучшения кровообращения.

Рекомендации по питанию

Питание нужно организовать так, чтобы обеспечить выведение лишних солей из организма.

Из рациона исключить:

  1. копчености, соленую, острую пищу.
  2. Грибы, мясные бульоны, блюда из бобовых.
  3. Алкогольные и слабоалкогольные напитки.
  4. Крепкий чай и кофе.
  5. Жирное мясо и рыбу.

Ограниченно вводятся в рацион мясные и рыбные блюда. Их нужно есть не чаще, чем 2 раза в неделю в тушеном или вареном виде. С осторожностью употребляют сливки, сметану, сливочное и растительное масло. Необходимо снизить количество легкоусвояемых углеводов, которые содержатся в конфетах, варенье, меде, шоколаде и других продуктах из какао-бобов.

Рекомендуется:

  1. Выпивать не менее 2 литров жидкости в день. В первую очередь – воды. Полезна также щелочная минералка, различные травяные отвары (шиповника, кориандра, крапивы), а также зеленый чай с молоком.
  2. Употреблять разнообразные нежирные продукты из молока, супы и каши, яйца.
  3. Увеличить количество потребляемых овощей, ягод, фруктов. Очень полезны огурцы, арбуз, яблоки, орехи.

Практикуйте разгрузочные дни – овощные или фруктовые. Голодание исключается.

Лечебная гимнастика

Смысл лечебной гимнастики состоит в том, чтобы при помощи правильных нагрузок тренировать подошвенную фасцию. Ее эластичность и упругость не позволит образовываться микроразрывам, приводящим к болезни. Как избавиться от пяточной шпоры, подскажут правильные рекомендации и упражнения лечебной гимнастики, которые вы найдете в представленном видео:

Приступать к лечению пяточной шпоры следует после точной постановки диагноза. Это сделает врач, опираясь не только на жалобы пациента, но и на специальные обследования (рентгеновский снимок, УЗИ). Он будет видеть не только костный нарост, но и величину воспаленной области, поэтому сможет назначить действенные препараты и процедуры, которые помогут избавиться от шпоры на пятке.

Вы получите хорошие результаты от лечения при выполнении следующих условий, если:

  1. Откажетесь от неудобной обуви. Носите мокасины, кроссовки, возможно, понадобятся стельки, имеющие специальное углубление в области шпоры.
  2. Начнете пользоваться согревающими мазями, в состав которых входит пчелиный яд или сабельник. Смазывайте ими стопу несколько раз в день.
  3. Будете поддерживать тонус в больной ноге, выполняя простые упражнения из лечебного комплекса. Однако ногу перегружать не нужно. Откажитесь от лечебной гимнастики на период обострения болезни.

Выделяют несколько способов лечения плантарного фасциита. Помните, что избавиться от болезни удастся только при комплексном ее лечении.

Медикаментозное решение проблемы

Быстро убрать боль помогут следующие препараты:

  1. Диклофенак.
  2. Ибупрофен.
  3. Напроксен.

Следует знать, что медикаментозно нельзя устранить причину заболевания. Прием лекарств ограничен по времени. К тому же, они имеют ряд противопоказаний.

Хорошие отзывы получили лечебные пластыри от пяточной шпоры. Их эффективность заключается в воздействии на активные точки стопы. В состав входят и обезболивающие компоненты, и антисептики.

Лечение народными средствами

Оно эффективно, если болезнь не стала хронической. Из средств народной медицины рекомендуются лечебные ванны для ног (о них – немного позже), компрессы, растирки и настойки для снятия болевого синдрома.

Компрессы

  1. Для облегчения состояния используют листья таких растений, как лопух, мать-и-мачеха, подорожник, капуста. Их прибинтовывают к стопе, надевают носок.
  2. Для компрессов на ночь можно взять натертый репчатый лук, черную редьку, сырой картофель, а также разведенную до состояния сметаны белую или голубую глину. Подготовленные компоненты накладываются на пятку, наверх одевают целлофановый пакет и теплый носок.
  3. Рекомендуют при пяточной шпоре следующую растирку: по столовой ложке горчицы и спиртовой настойки прополиса, 20 мл рафинированного масла, все перемешать и втирать в пятку.

Настои и отвары

  1. Сухие цветки сирени (1 часть) настоять 10 дней в водке (10 частей). Принимать по 5 мл (1 ч. ложка) дважды в день. Настойку также втирают в больное место.
  2. Столовую ложку высушенного полевого хвоща четверть часа томят в полулитре воды. Принимают трижды за день по 50 мл.
  3. Кедровые орешки (20 граммов) измельчают и настаивают неделю в 200 граммах водки. Принимают по 10 мл настойки перед едой трижды в день.

Процедуры против фасциита

Дома можно успешно сделать массаж и провести другие полезные физиотерапевтические процедуры. Наиболее доступно в домашних условиях водолечение. При плантарном фасциите делают контрастные ванночки и лечебные ванны для стоп. Контрастные ванны – попеременное опускание ног в прохладную (14-15°С) и горячую воду (42-43°С) – благоприятны для улучшения кровообращения и обмена веществ.

Лечебные ванны

Вода для лечебных ванн должна быть горячее, чем для контрастной ванны. После процедуры обязательно надевайте теплые носки и не давайте нагрузку на ноги, лучше всего сразу лечь в постель. По приведенным рецептам ванны можно принимать ежедневно:

  1. Три столовые ложки соли на 1 литр горячей воды. Время приема ванны – 30 минут. Используйте обычную соль, йодированную или морскую.
  2. По полторы столовые ложки соли и соды на литр горячей воды. Время приема – 30 минут.
  3. Горсть соли, 1 ампула йода на 6 литров горячей воды. Парят ноги в растворе, пока не остынет вода.
  4. 3-4 горсти глины растворяют в горячей воде. Парить ноги до остывания воды.
  5. 50 г нашатырного спирта и 1 столовую ложку нерафинированного растительного масла добавить в 5 литров горячей воды.

Массаж

Механотерапию или массаж можно делать для всей конечности, как и точечный массаж области пятки. Точечный размягчает костный нарост, а полный массаж укрепляет мышцы ноги, улучшает кровоснабжение. К тому же он не требует специального оборудования, но минимальные знания в данной области необходимы. Рекомендуем посмотреть обучающее видео по самомассажу стоп.

Если у вас не получится сделать самомассаж, обратитесь к профессиональным массажистам. Многие из них оказывают услугу на дому у клиента.

Специальные приборы

Сегодня рынок предлагает большое количество механических массажеров, в том числе и для ног. При правильном выборе и использовании такое устройство поможет не только убрать болевые ощущения, но и навсегда избавиться от них.

Для личного пользования можно приобрести и приборы для домашней лазеротерапии, электрофореза, магнито- и УВЧ-терапии, а также многофункциональные приборы, сочетающие в себе несколько физиотерапевтических воздействий. Перед приобретением:

  1. Проконсультируйтесь с физиотерапевтом или лечащим врачом о наиболее оптимальном для вас аппарате.
  2. Покупайте данные приспособления только в специализированных магазинах. Прибор должен иметь сертификат соответствия и детальную инструкцию.
  3. Серьезно отнеситесь к проведению физпроцедуры, не делайте ее наспех. Строго следуйте инструкции.

Оперативное вмешательство

Крайними мерами избавления от болей при плантарном фасциите является блокада и операция на шпоре. При блокаде в болевые места колют обезболивающие, которые мгновенно поступают к очагу поражения и устраняют боль. Частое проведение обезболивающих блокад может привести к увеличению микроразрывов подошвенной фасции.

Операцию по удалению шпоры на пятке проводят крайне редко и только при сильных болях, которые не прекратились после лечения другими препаратами. Оперативное вмешательство временно устраняет костные шипы, и чаще всего болезнь возвращается.

Надеемся, что, прочитав нашу статью, вы получили полное представление о таком неприятном заболевании, как плантарный фасциит, и теперь вы знаете, как ее лечить, в том числе в домашних условиях.

bisquit-mag.ru

Как лечить пяточную шпору в домашних условиях

Добрый день, уважаемые читатели! Эффективно ли лечение пяточной шпоры в домашних условиях, зависит  от того как долго длится патологический процесс и от терпения и усердия самого человека. Даже медицинское лечение не всегда приносит ожидаемый результат и иногда приходится прибегать к хирургическому вмешательству.

Но системность применения всех процедур, с использованием в лечении народных средств, всегда дает положительные сдвиги. Более продуктивны методы воздействия на патологический процесс в начальной стадии его развития.

Надо понимать, что рассасывающий эффект действует только на солевые отложения, противовоспалительный — уменьшает воспаление и отек мягких тканей. Сегодня в статье, читайте какие методы и научные разработки можно использовать в борьбе с этим недугом в домашних условиях, лечение народными средствами.

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях  

В домашних условиях можно применять  портативные медицинские приборы и различные приспособления, созданные специально для уменьшения боли при ходьбе. Для растяжения и укрепления эластичности связок стопы незаменимы физические упражнения, а для снятия воспалений и рассасывания отложений солевых, известно множество рецептов народной медицины. А если пожелаете узнать, какие методы лечения этого недуга предлагает традиционная медицина, пройдите по ссылке: Пяточная шпора, какое лечение предлагает медицина.

Важна лечебная физкультура   

Упражнения удобны тем, что их можно повторять дома в удобное для каждого человека время. Только следует соблюдать последовательность их  выполнения. Эти упражнения по своему воздействию заменяют бег, который при данном недуге выполнить невозможно.

Рассчитаны они на растяжение плантарных связок (фасции) и их укрепление. При регулярном выполнении фасция приобретает эластичность, поэтому снимается боль при ходьбе. Перед выполнением упражнений на укрепление фасции, обязательно разогрейте мышцы икроножные, выполнив упражнение на приседание.

Приседание. Для выполнения упражнения необходимо руками опереться об стену. Ноги поставить на одной линии (одна за другой, словно стоите на канате). Причем больная нога должна быть сзади. Если болят обе пятки, тогда их необходимо чередовать.

Приседайте до тех пор, пока в голени больной ноги не почувствуете боль, только при этом следите, чтобы пятки были плотно прижаты к полу. В приседе задерживайтесь на секунд 15 и возвращайтесь в первоначальное положение, повторяйте раз 10.

Упражнение считается разминочным, оно разогревает ноги и улучшает эластичность мышц.

Растяжение фасции. Упражнение тоже считается разогревающим, но гораздо эффективным. Для выполнения упражнения понадобится дощечка толщиной в 5 см. (можно заменить книгами).  Нужно встать на дощечку, лицом к стене на расстоянии вытянутых рук, чтобы пятки свисали на пол. Ладошками упереться о стену. Сгибая руки, делать наклоны к стене, ощущая, как напрягаются мышцы нижней части голени. В момент сильного натяжения, замереть секунд на 15 и вернуться в положение первоначальное. Упражнение выполняется раз 10.

После, выполните повтор поочередно на одной и второй ноге.

Катание скалки ногами можно заменить теннисным мячом, трубочкой диаметром в 5 см, подойдет даже обычная бутылка, наполненная холодной водой. Подобный массаж стопы хорошо усиливает кровообращение. Если появляются боли, то лучше взять бутылку, охлажденная вода снимает болезненные проявления. Выполнять минут 5.

Собирание мелких предметов с пола. Для развития и тренировки мышц стопы по полу рассыпьте мелкие предметы разного размера (ключи, камешки, мотеты), собирайте их, сжимая пальцы ног и складывайте  в коробку.

Эту работу можно заменить складыванием полотенца в несколько сложений. Это упражнение устраняет причину появления плантарного фасциита, когда человек замечает, что каблуки снашиваются с внутренней стороны и задники обуви деформируются в ту же сторону. Неправильная постановка стопы дает большую нагрузку на фасции, что приводит к микроразрывам и воспалению.

Растяжение плантарных связок. Нужно сесть на пол, с вытянутыми вперед ногами. Наклонить корпус вперед, взяться за пальцы ног и потянуть на себя стопы, добиваясь максимального их сгибания. Удерживайте их в этом положении секунд 15. Повторяйте 10 раз. Можно для удобства использовать ленту или ремень.

Упражнения принесут быстрее результат, если одновременно пользоваться специальными стельками при ношении обуви или ортезами, которые подбираются врачом.

Тейпирование    

После выполнения упражнений на растяжки, специалисты рекомендуют выполнять  тейпирование.  Что это такое? Это фиксирование связок и фасции стопы в определенном положении клейкой лентой или лекопластырем.

При плантарной фасции (или шпорах) важно растянутые фасции закрепить, чтобы они не сокращались. Лучше для этой цели использовать спортивные ленты, специально предназначенные — тейпы.  При их отсутствии, можно воспользоваться широким пластырем, желательно на бумажной основе, чтобы кожа дышала.

Ленту надо натягивать. Ниже в таблице и на рисунке вы увидите несколько вариаций тейпирования стопы.

Применение ночных ортезов   

Благотворное влияние на лечение оказывает ношение ночных брейсов. Брейсы или ортезы позволяют всю ночь держать фасцию стопы в натянутом состоянии. Это помогает избежать появления микроразрывов и острой боли утром, когда человек встает на ноги.

Неправильное срастание тканей получается потому, что ночью человек непроизвольно  вытягивает стопы (носки), особенно это заметно, если спать лежа на животе. Натяжение фасции в таком положении отсутствует и происходит срастание связок с укорочением. При вставании на ноги, снова появляется боль от микроразрывов.

Важно на ночь, фиксировать ногу, чтобы между стопой и голенью сохранялся угол в 90 градусов, что позволяет значительно снизить утренние разрывы и боль.

Для этого изобретены специальные ортезы, шины, брейсы, страсбургские носки. Можно придумать и самим нечто подобное, если перечисленные приспособления купить невозможно. Некоторые люди спят даже в валенке, который не дает возможности вытянуть стопу и держит ее с сохранением угла в 90 градусов, относительно голени.

Или к резинке надетых на ногу гольф прикрепляют тесемку, которой фиксируют ступню в необходимом положении, притягивая этой ленточкой.

Применением приборов домашнего пользования  

В наши дни создано немало приборов для проведения лечения  в домашних условиях. Прежде чем применять приборы, необходимо получить консультацию лечащего врача, поскольку они имеют противопоказания.

Алмаг в наши дни, пожалуй самый раскрученный прибор, который пользуется популярностью не только у людей старшего поколения, но и у молодежи. Спектр эффективности прибора довольно высок. Его применяют для лечения сердечных заболеваний и сосудов, желудочно-кишечного тракта и органов дыхания, мочеполовой системы и кожных заболеваний, а так же для лечения опорно-двигательного аппарата.

Этот прибор способен превращать импульсы электрические в магнитные, которые проникают на глубину до 8 см. Одинаково воздействуя, как на кожу и мышцы, так и на костную ткань, улучшая кровообращение, снимая воспаление, способствуя регенерации клеток и тканей.

Использовать прибор можно не только для лечения шпор, но и с целью их профилактики, если вы чувствуете какой-либо дискомфорт в пятке, то можно прикладывать диски к этому месту, заранее предотвращая образование нароста.

Важно соблюдать системность в лечении, проводить процедуры ежедневно. Первые четыре дня — не более 10 минут, последующие 4 дня — по 15 минут, далее — по 20. Как прикладываются диски прибора, указано в прилагающейся инструкции.

Прибор этот стоит дорого, до 7000 рублей, но учитывая, что он облегчает состояние и даже вылечивает многие заболевания, многие люди покупают его для домашнего использования. Купить прибор можно в аптечной сети.

Противопоказания. Не забывайте, что  Алмаг имеет противопоказания. Нельзя его использовать при инсульте и инфаркте, заболеваниях крови, при гипотонии и беременности, при наличии кардиостимулятора и онкологии.

Витафон. Дома больные осуществляют лечение витафоном. В зависимости от тяжести  заболевания, лечение может проводиться от 2 до 7 недель. Практически во всех случаях пяточную шпору удается вылечить без оперативного вмешательства.

Витафон издает характерный для него звук, это микровибрации звуковых частот, которые придают движение лимфе, заставляют стенки мелких капилляров сжиматься, что увеличивает кровообращение.

За счет этого увеличиваются обменные процессы, ускоряется обновление клеток. Изначально прибор был создан для омоложения кожи и тканей, исследования показали, что он прекрасно снимает воспалительные процессы в тканях.

Прибор позволяет лечить дома многие заболевания, связанные с воспалением и пяточную шпору тоже.  Волны звуковых частот производят мягкий массаж тканей, что снимает и воспаление и болевые ощущения, улучшаются  функции мягких тканей и костной. Эта процедура успешно используется и в качестве профилактики плоскостопия. Длительность воздействия до 10 минут.

Противопоказания у прибора тоже имеются. Это тромбофлебит и онкология, не рекомендуется пользоваться им во время ОРВИ и гриппе, температуре выше 37,8, во время беременности и при наличии кардиостимулятора. Цена прибора несколько дешевле по сравнению с Алмагом, в пределах 5000 рублей.

В любом случае, перед использованием приборов домашнего применения, необходимо тщательно изучить инструкцию и получить квалифицированную консультацию врача.

Лечение заболевания народными средствами    

В настоящее время можно найти большое количество советов по лечению данной болезни.Улучшить кровообращение больные могут при помощи многократного постукивания пяткой по полу. Также для достижения данной цели можно тереть пяткой об валенок.

Аспирин и йод. Бабушкин рецепт от этого заболевания, который в медицине называется аптечным коктейлем, или белый йод.  Для приготовления лекарственного средства понадобится подготовить две таблетки аспирина. После этого их нужно растолочь. Далее эти таблетки нужно залить ампулой йода (10 мл).  Данную смесь используют для смазывания больной пятки, раза по три в день.

Смазывания проводить в течение трех дней, после сделать перерыв недели на две. Затем снова повторить лечение и отдых, чередуя их, пока не спадет воспаление. В сочетании друг с другом, эти два компонента дают хороший результат.

Мазь для лечения с яйцом и уксусом. Тюбик детского крема смешать с яйцом. После вымешивания до однородной массы, добавить столовую ложку эссенции уксусной. После солевой ванночки пятка обильно смазывается мазью, накрыть ее целлофаном и забинтовать, чтобы продержалась всю ночь. Применять мазь, пока не закончится.

Лечение металлическими предметами   

В старину к больным местам прикладывали медные монеты, серебряные и алюминиевые изделия. Алюминиевую фольгу можно подкладывать в обувь, под пятку на весь день.

Вечером же рекомендуется нагреть медную тарелку и поставив на нее пятку, держать, пока не остынет. Такому лечению не прописываются какие-либо ограничения.

Применение магнита уменьшает боль и воспаление. Только надо подобрать магнит по размеру пятки, который прибинтовывают к пятке часа на 2 перед сном. Лечение проводят около месяца.

Аппликации

Или на ночь под фольгу на пятку наложить аппликацию, смешав три составные: настойка мумие, сабельник болотный и барсучий жир.  Аппликации делать в течение месяца.

С прополисом аппликация хорошо обезболивает и снимает воспаление, рассасывает солевые отложения. Для этого кусочек проролиса подержать на водяной бане до мягкости, сделать из него лепешечку и наложить на пятку, зафиксировав повязкой на ночь. Один кусочек можно использовать повторно 3-4 раза.

Компрессы   

Лечение бишофитом приостанавливает воспалительный процесс. Это минерал природного происхождения, состоящий из множества микроэлементов и биологически активных веществ. Салфетку, пропитанную гелем или раствором бишофита, накладывают на прогретую грелкой пятку и делают компресс, прикрыв вощеной бумагой и теплым шарфом.. Компресс накладывается на ночь, утром ногу обмывают теплой водой. 15 процедур проводятся через день.

Компресс из желчи. Желчь можно купить в аптечной сети, смочив салфетку марлевую, наложить ее на пятку и сделать компресс на всю ночь. Лечение желчью надо сделать -10 раз.

Компресс из сырого картофеля.  Прекрасно помогают при данном заболевании компрессы, изготовленные из сырого натертого с кожурой картофеля. Полученная кашица должна быть наложена на бинт. Далее она прикрепляется на сутки при помощи полиэтиленовой пленки. Курс лечения составляет от семи до восьми дней.

Из хозяйственного мыла тоже делают компрессы, которые размягчают кожу и снимают боль и воспаление. Мыло натирают на терке, расплавляют и приостудив, накладывают компресс на ночь. Такую процедуру повторяют ежедневно, на протяжении 2-3 месяцев.

Лечение солью и йодом. Смешать по столовой ложке мелкой соли и меда, с 10 мл йода (спиртовой настойки). Наложить компресс на ночь, утром постарайтесь немного походить с компрессом, не снимая его, минут 15. Процедуру повторять дважды в неделю.

Ванночки

Солевые ванночки делают при воспалительных процессах и с целью профилактики заболевания. Половину килограмма соли вскипятить в двух с половиной литрах воды. Приостудить раствор до терпимой температуры, погрузить в него больную ногу и прогревать, пока раствор горячий. Ванночки делать ежедневно, 10 дней.

Из медицинского спирта. Спирт не только дезинфицирует, но и останавливает воспалительные процессы. Спирт придется немного подогреть (соблюдая аккуратность), до 45 градусов. Опустив в него ноги, держать 15 минут. После спиртовой ванночки ноги не вытирать, дать им обсохнуть. Курсовое лечение —  через день, 15 процедур.

Эффективно в лечении воздействие природных факторов   

Ходьба босиком — известный прием, укрепляющий здоровье организма, способствующий рассасыванию отложений солей на пяточной кости. Польза проявляется во всем, особенно: массаж голых ступней на гальке, шагание по горячему песку, насколько это терпимо (без фанатизма), гуляние по утренней росе. Ежедневные процедуры в теплое время года, обязательно дадут положительный эффект.

Горячий песок благотворно влияет на воспаленные ткани, прогревая до самых костей. Если нет рядом удобного пляжа или берега песочного, выполняйте эту процедуру дома, нагрев речной песок на плите. В крайнем случае, песок всегда можно заменить солью или гречневой крупой, или горохом. Ноги держать подольше, до полного остывания песка, желательно на ночь, чтобы укутать их теплым одеялом.

Помогает морской камень, заросший водорослями. Встретила на одном из форумом интересный отзыв мужчины о лечении шпоры пяточной. Он пишет, что ему удалось вылечить шпору, купаясь в море. По совету друзей, он каждый день тер своей больной пяткой о камень морской, покрытый скользкими водорослями. Боль и воспаления ушли через несколько дней и больше его не беспокоили.

Если помогает морская тина, может быть попробовать речную или озерную? Тогда и ехать так далеко не надо будет.

Лечение лекарственными растениями    

Природа создала огромное разнообразие растений, обладающих противовоспалительным, рассасывающим эффектом, снимающим боль.

Компресс из чайного гриба уничтожает инфекцию, снимает боль и воспаление. Для компресса отделите от гриба тонкую пластинку и 1/4 ее часть наложите на пятку, сверху прикрыв бумагой вощеной и утеплив ногу на ночь. Перед компрессом пятку надо распарить в горячей ванночке. Лечение проводить за неделю — 2 раза.

Читайте более подробно: Лечебные свойства чайного гриба в борьбе со старостью.

Из ягод бузины делают компрессы, которые действуют как обезболивающее и воспаление снимают. Но для этого надо приготовить настойку. Ягодами заполняют литровую банку на 3/4 части и доливают до верха спирт или качественную водку. После чего в течение недели настаивают

Отвар из хрена размягчает мозоль, снимает воспаление и снижает проявление боли. Корни и листья хрена (100 г) отваривают в литре воды около пяти минут. После, как вода остынет до терпимости, поместить пятку в отвар и держать, до остывания. Процедура принимается дважды в неделю.

Листья лопуха, подорожника, капусты, мать и мачехи применяют свежими. Их них делают аппликацию на пятку, которую выдерживают всю ночь. Аппликации делают 2-3 раза в неделю.

Настой из листьев брусники принимается внутрь. Его готовят из двух столовых ложек сухого сырья на литр кипятка и настаивают в течение часа. Настой выпивают за день, в 3-4 приема. Смачивая салфетку настойкой и прикладывая к месту больному, делают на ночь компресс. Периодичность применения 1-2 раза в неделю.

Луком и чесноком. Лечение заболевания луком и чесноком в народной медицине практикуется довольно широко. Кроме перечисленных свойств, эти природные антиоксиданты еще выступают в качестве профилактики инфекции.

Из 4 крупных зубчиков чеснока нужно приготовить кашицу и приложить ее в виде аппликации к больной пятке. Но не на долго, минут на 15-20, во избежание сжигания кожи. Процедура повторяется через три дня.

Репчатого лука потребуется одна головка, разрезав ее на половинку, на ее срез нанести капельку дегтя и этой стороной приложить к пятке часа на 3. Процедуру лечения повторять 2 раза в неделю.

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях при систематичности и упорстве дает неплохие результаты.  Но чтобы предотвратить появление этой болезни, профилактику необходимо начинать еще с ранних лет. Для профилактики могут использоваться специальные стельки, обеспечивающие поддержку плюсневых костей в нормальном положении.

Подросткам рекомендуется носить специальные стельки с жестким супинатором, улучшающие амортизационные функции стопы. Для подростков прекрасно подойдут кроссовки, оснащенные системой поддерживающей стопы в нормальном положении. Профилактика позволит избежать множества проблем в будущем.

Будьте здоровы, уважаемые читатели!

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

monamo.ru

Как лечить пяточную шпору в домашних условиях

Пяточная шпора — это костный нарост на пяточной кости. Почти каждый десятый человек страдает данной патологией.

Костные наросты образуются по различным причинам, вызывая ужасные боли. Правильная дозировка в применении домашних средств позволит надолго забыть о наличии шипа.

Процесс развития пяточной шпоры, причины и факторы риска

Пяточная шпора возникает вследствие перегрузки стопы. Что приводит к мелким травмам и трещинам на том месте, где срастается ахиллово сухожилие с пяточной костью. С течением времени на месте травмы начинается воспаление фасции (соединительная ткань подошвы). Нелечение поврежденного места приводит к пропитке воспаленного участка солями кальция, образовывается остеофит — небольшой шип.

Причиной развития патологии является повышенное давление и растяжение сухожилий у пяточной кости, травмы.

Факторы, влияющие на развитие заболевания:

  • возраст;
  • избыточный вес (ожирение);
  • плохая обувь;
  • генетическая предрасположенность;
  • профессиональная деятельность, требующая постоянного хождения.

Наличие пяточной шпоры влияет на окружающие ткани. Воспаление можно остановить с помощью соответствующего лечения, например, физиотерапии, лекарств, народных методов.

Клинические проявления патологии и постановка диагноза

Ведущим симптомом подошвенного фасциита является боль. Эти боли различаются по характеру, степени тяжести и частоте возникновения. Как правило, они колющие. Пяточные шпоры могут вызывать периодические или хронические боли, когда окружающие ткани и связки воспалены. Иногда ощущается жжение. Болевые ощущения беспокоят в основном утром, сразу после пробуждения (стартовая боль).

В принципе, они могут появляться в любое время, при нагрузке или в состоянии покоя. Наиболее выражено боли ощущаются на внутренней стороне стопы, могут иррадиировать в пальцы ног или голень.

В некоторых случаях патология сопровождается припухлостью в области шипа, воспалением и покраснением, что является признаком выраженного воспалительного процесса.

Чаще всего диагноз ставится при физическом осмотре пациента. История болезни дает решающее указание на основное заболевание пятки. Предположительно поставленный диагноз подтверждается при помощи рентгенограммы. В некоторых случая врач рекомендует сделать МРТ и УЗИ стопы, чтобы исключить другое заболевание.

Обязательно почитайте:

Как вылечить алкоголизм народными средствами

Применение аппликаций для лечения шипа

Лечение подошвенного фасциита, как правило, симптоматическое. От костного нароста нет волшебного лекарства, но есть народные средства, способные облегчить боль и снять воспаление. Одним из таких средств являются аппликации (компрессы).

Яблочный уксус для обезболивания

Яблочный уксус вытягивает излишки кальция из области шпоры. Вот несколько способов, как используют данное средство:

  • способ 1. Смочите ватные диски в яблочном уксусе и прикладывайте к пяточной шпоре;
  • способ 2. Вырежьте из бумажного полотенца форму стопы, погрузить ее в чашу с уксусом. Прикладывайте форму к стопе несколько раз в день;
  • способ 3. Смешайте 2 ст. л. яблочного уксуса, 1 ст. л. пищевой соды и 1 ст. л. патоки. Прикладывайте к пострадавшему месту на 15 минут 2 раза в день. Курс лечения длится 2 недели.

Льняное масло от воспаления и болей

Льняное масло славится высоким содержанием альфа-линолевой кислоты. Вот как лечить пяточные шпоры этим средством:

  1. Льняное масло необходимо подогреть на сковороде;
  2. Смочить хлопковую ткань маслом;
  3. Поместить ткань на пораженный участок, и накрыть полиэтиленовым пакетом;
  4. Надеть шерстяной носок для сохранения тепла.

Такую процедуру делают 1 раз в день, желательно в ночное время для эффективного снятия боли и покраснения.

Женщина делится своим опытом лечения шпоры на пятке, смотрите видео:

Домашние ванночки для пяточной шпоры

Ванночки — неотъемлемая часть лечения подошвенного фасциита. Они прогревают ткани, способствуют снижению воспаления.

Ванночки нельзя принимать, если есть аллергическая реакция на один из компонентов.

Раствор буры

Тетраборат натрия является одним из самых эффективных домашних средств для пяточной шпоры. Смесь буры и теплой воды избавят от отечности и болей.

В небольшом тазу, смешайте 1 литр теплой воды с 1 чайной ложкой буры. Поместите ноги в раствор на 30 минут. Процедуру проводить ежедневно перед сном.

Цветы календулы

Свежие цветы календулы можно использовать для цветочных эссенций и ножных ванн для лечения шипов пятки.

Приготовление:

  1. Добавить в свежие цветы календулы несколько капель кокосового масла;
  2. Дать цветам немного постоять;
  3. Залить водой и поместить ноги в теплый раствор из календулы;
  4. Принимать ванночку каждый день, уделяя 30 минут.

Обязательно почитайте:

Лечение магнитом в домашних условиях

Календула богата антиоксидантами и обладает способностью улучшать кровообращение и стимулировать рост новых клеток. Это домашнее средство также хорошо для мозолей и натоптышей.

В ванночку можно добавить масло гамамелиса или оливковое.

Яблочный уксус

Также вы можете сделать ванночку для ног путем смешивания ½ стакана яблочного уксуса с теплой водой в небольшом тазу.

Принимайте ванночку дважды в день в течение 10 минут. Курс лечения составляет 2 недели.

Лечение заболевания требует много времени. Вы можете испытывать боль в течение нескольких месяцев, пока дискомфорт не начнет исчезать.

Что может быть лучше натуральных кремов?

  1. Избавить от нароста, доставляющего неудобство, поможет ветеринарный крем «Зорька». Благодаря натуральной основе он быстро снимает боль и воспаление. Флоразилин, входящий в состав крема «Зорька», улучшает обмен веществ и трофику тканей, способствует лучшему кровообращению;
  2. Не менее эффективным, врачи считают натуральное средство от пяточной шпоры «Золотой ус» или как его называют в народе женьшень. Антисептические свойства крема замечательно снимают воспаление, уменьшают болевые ощущения.  Крем-снадобье «Золотой ус» втираю в пораженный участок дважды в сутки. После применения средства необходимо надеть шерстяной носок или укутать ногу теплым одеялом.

Оба крема нельзя наносить на шпору, если имеется аллергическая реакция на компоненты препаратов.

Чем хороши пластыри для лечения пяточной шпоры?

Столкнувшись с пяточной шпорой необходимо использовать все щадящие методы лечения. Пластыри доступны каждому, относительно недорогие и эффективные. Данный способ начинают использовать при малейшем подозрении на наличие шипа.

Среди всех пластырей, врачи рекомендуют использовать:

  • Доктор Перец;
  • Гэнтон Пин;
  • китайские пластыри.

Пластырь легко использовать. Он не занимает много места, поэтому можно носить с собой, и в нужное время воспользоваться. Достаточно вынуть пластырь из упаковки, снять защитную пленку, и приложить к пораженному участку.

Важно! Нельзя оставлять пластырь на коже более чем на 72 часа. Это чревато ожогами.

Помимо лечебных пластырей, существуют ортопедические, облегчающие движение.

Почему важно соблюдать режим?

Для снятия боли и воспаления врач назначает различные средства как домашние, так и гормональные стероидные препараты, НПВС. Такая же нагрузка на стопу, как и до лечения не приведет ни к чему хорошему. Положение пациента может усугубиться, а пяточная шпора продолжит расти.

Обязательно почитайте:

Как вылечить аллергию на солнце в домашних условиях

При подошвенном фасциите необходим щадящий режим для стопы. Соблюдать режим покоя нужно около 2 недель.

Если пациент работает и не может взять больничный, стоит при малейшей возможности давать ноге отдохнуть. Также, желательно использовать ортопедическую обувь, и специальные стельки супинаторы.

Когда наблюдается сложная форма заболевания, не может быть и речи о работе. Придется соблюдать постельный режим.

Традиционные методы лечения подошвенного фасциита

Существует несколько способов лечения пяточной шпоры традиционными средствами. Препараты направлены на уменьшение боли и снятие воспаления. Противовоспалительные препараты (НПВС), например, Вольтарен или Ибупрофен, используются при различных наростах для купирования болевого синдрома.

В сложных случаях врачи впрыскивают обезболивающий препарат в область шипа шприцом. Также можно убрать воспалительную реакцию Кортизоном.

Еще один способ лечения – ударно-волновая терапия, относящаяся к альтернативным методам лечения при пяточной шпоре. При этом звуковые волны действуют на воспаленные ткани вокруг пяточной шпоры. Благодаря ударно-волновой терапии стимулируются метаболические процессы, и запускается процесс выздоровления.

В тяжелых случаях может понадобиться проведение операции. Хирургическая процедура проводится под общим наркозом и только в тех случаях, когда консервативная терапия беспомощна.

Фурункул: причины, симптомы и лечение в домашних условиях.

Статья о кератомах. Почему они возникают, правильная диагностика и лечение.

Безопасное лечение чирия народными средствами, читайте в этой статье.

Как предотвратить пяточную шпору?

Профилактика шипа — это первый способ предотвратить болезнь и выявить ее на ранних стадиях развития.

Профилактическими мерами против формирования пяточной шпоры являются:

  • контроль веса;
  • прием добавок, содержащих кальций, магний и омега-3 жирные кислоты;
  • регулярный массаж стоп.

Помните! Нельзя ходить босиком по твердым поверхностям, если вы уже вылечили пяточную шпору. Всегда, после долгих часов хождения, давайте ногам отдохнуть.

Не забывайте есть здоровую и сбалансированную пищу, богатую кальцием и магнием.

Заключение

  1. Не существует лекарств, приводящих к исчезновению пяточной шпоры;
  2. Народные средства купируют боль, снимают воспаление и покраснение;
  3. Важно использовать дозировку, указанную в рецептах;
  4. При сильных болях принимайте НПВС (Ибупрофен, Диклофенак);
  5. Контролируйте свой вес и правильно питайтесь, чтобы предотвратить формирование пяточной шпоры.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Одноклассники

Google+

bezmedikov.ru

Как лечить пяточную шпору в домашних условиях народными средствами

Если человека беспокоит боль в пятке при ходьбе и на ногу невозможно наступать без мучений, то причиной, вероятнее всего, является пяточная шпора. В период обострения стадии заболевания не помогают обезболивающие препараты, сильные болевые ощущения не покидает даже, если нога находится в состоянии покоя. Пяточная шпора лечится как медикаментозными средствами, так и проверенными народными. Выбор методики зависит от запущенности заболевания.

Причины и симптоматика появления шпор

Шпора представляет собой костные наросты (название в медицине – экзостоз), появляющиеся на кости пятки в местах фиксации сухожилий или рядом с областью крепления подошвенных связок. Заметны отечность и припухлости, образование гнойников рядом с трещинами, если заболевание перешло в запущенную стадию.

Основные факторы, из-за которых возникают наросты на пятке:

  • Заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • Неудобная обувь на высоком каблуке;
  • Грибковые заболевания стоп;
  • Чрезмерная масса тела;
  • Плоскостопие;
  • Нарушение в организме процессов обмена жизненноважными веществами;
  • Изнуряющие тренировки и чрезмерная физическая активность;
  • Сахарный диабет 1 и 2 формы.

Больной чувствует сильную обжигающую боль и дискомфорт в области пятки. Не исключено возникновение уплотнений в нижней части стопы, но видимые проявления при болезни в большинстве случаев отсутствуют.

к содержанию ^

Методы лечения пяточных шпор

Выбор метода лечения зависит от того, на какой стадии протекает заболевание стопы. Консервативная терапия подходит, если пяточная шпора находится не в запущенном состоянии. К основным направлениям лечения относят:

  • Снятие отеков и воспалений;
  • Снижение дискомфортных симптомов, устранение боли;
  • Борьба с дистрофическими тканевыми изменениями;
  • Стимуляция восстановления тканей.

Комплекс лечения включает в себя использование специальных пластырей и супинаторов, мазей, прием таблеток. Если болезнь находится на более продвинутом этапе, то вводятся препараты противовоспалительного действия непосредственно в пораженный участок стопы или же осуществляется лекарственная блокада. С болезнью в запущенной стадии справляются только при помощи хирургического вмешательства: иссекаются пораженные ткани.

к содержанию ^

Как лечить пяточную шпору народными средствами дома?

Лечить шпору на пятке при помощи советов из народной медицины можно, но перед этим рекомендуется посетить специалиста, который поставит точный диагноз и одобрит проведение процедур в домашних условиях.

Обратите внимание! При домашнем лечении не следует ждать моментального облегчения мучительной боли и дискомфорта. Средства народной медицины эффективны, но требуют усилий и значительных временных затрат.

к содержанию ^

Прогревания

Прогревающие процедуры являются одним из методов борьбы с пяточной шпорой, который можно проводить в домашних условиях. Пропарить ноги можно в подогретом на огне спирте. Длительность процедуры составляет 20 мин. Ноги вытирать не нужно, просто надеть теплые носки. Повторять 5 раз. Если улучшений не замечено, способ нужно заменить на другой.

Помогает избавиться от боли подогретый солевой раствор (5 л горячей воды и 1 кг поваренной соли) или молочная сыворотка. Неприятные ощущения проходят уже после 4–5 процедур, но полный курс составляет 10 дней. Оставшийся после первого раза раствор можно использовать повторно, подогрев его.

к содержанию ^

Компрессы

Избавиться от болевых ощущений в стопе помогают компрессы, сделанные в домашних условиях при помощи следующих средств:

  • Меда;
  • Черной редьки;
  • Свиного сала или барсучьего жира;
  • Картофеля;
  • Прополиса;
  • Бананов.

Медовый компресс подойдет только в том случае, если на продукт нет аллергии.

Ступни распариваются, тканевая повязка пропитывается пчелиным медом. Компресс накладывается на всю ночь. Утром смываются остатки меда, а ступни смазываются жирным питательным кремом. Помогает снять боль втирание барсучьего или медвежьего жира, прикладывание ткани, намазанной свиным салом.

Черной редькой или картофелем (овощи должны быть в сыром и натертом виде) лечится пяточная шпора еще с давних времен. Натертая овощная смесь заворачивается в марлю, которая прикрепляется к пятке.

Компресс из бананов, предварительно размятых, прикладывается на 20 минут к пораженному участку.

Прополис эффективно борется с болью, но его использование в качестве лечения должно быть регулярным: вылепливается лепешка, прикладывается к больному участку и фиксируется пластырем. Ходить с этим компрессом можно в течение дня, а вечером снять пластырь, пропитать его спиртом и заново укрепить на ноге. Длительность процедуры составляет 5 дней.

к содержанию ^

Массаж

Способствует разбиванию костных разрастаний массаж стоп с использованием роликового массажера. Заменить его может обычная бусинка диаметром в 1 см. Шарик кладется в крышку из полиэтилена, прикрывается тканью. Пяткой нужно активно катать маленький шарик по крышке.

Еще один способ – отварить в большой кастрюле молодой мелкий картофель, не очищая его. Подождав 5–10 минут после варки, пересыпать овощ в таз и переминать ногами до того момента, пока полностью не остынет. После этого наносится йодовая сетка на стопы. Процедуру повторять 7 дней.

Совет! Для достижения большего эффекта во время варки в кастрюлю нужно насыпать соли: 6–7 столовых ложек.

Устранить отечность и воспаление поможет метод массирования стоп с использованием круглых камешков и морской соли. Камни высыпаются в таз, заполненной чистой подогретой водой. В емкость добавляется 6–7 столовых ложек соли. Ходить по камням нужно каждый день на протяжении 14 дней по 15 мин. Метод является не только лечением недуга, но и проверенным профилактическим средством.

к содержанию ^

Профилактика заболевания

Пяточная шпора появляется в большинстве случаев, если у человека диагностировано плоскостопие. Поэтому одной из главных профилактических мер образования наростов является коррекция плоскостопия. Помимо этого необходимы следующие действия:

  • Регулярные занятия специальной гимнастикой;
  • Проведение массажа;
  • Ношение качественной удобной обуви;
  • Принятие ножных ванн с добавлением морской соли, хвойных эфирных масел;
  • Контроль за массой тела.

Избежать развития недуга следует, придерживаясь правила о своевременном обращении к специалисту в случае возникновения подозрения на образование разрастаний на пятке, а также других болезней позвоночника.

Важно не нагружать стопу, выбирать обувь с каблуками, длина которых не превышает 5 см.

Избежать возникновения неприятного и болезненного недуга можно, если ответственно подходить к вопросу профилактики.

боль лечение пятка пяточная шпора

onlineotvetchik.com


Смотрите также