Резкая слабость и сонливость


Сонливость: причины почему хочется спать, симптомы и лечение

Что такое сонливость? Это наиболее распространенный симптом заболеваний широкого спектра.

Сонливость является одной из разновидностей нарушений сна, проявляющаяся в желании уснуть в не отведенное для сна время (работа, учеба, транспорт и т.д.).

Такое состояние может объясняться нарушением режима сна, чрезмерной усталость, скучным и однообразным образом жизни, что не является патологическим состоянием.

Но, если сонливость остается и при активном образе жизни, во время интересных человеку занятий, то необходимо всерьез задуматься над состоянием здоровья и направиться к квалифицированному доктору для обследования.

Почему бывает сонливость?

Первым признаком, указывающим на угнетение работы центральной нервной системы, есть сонливость. Она обуславливается тем, что кора головного мозга очень восприимчива к влиянию внутренних и внешних факторов.

Хотя данный симптом и не является основным при диагностировании заболеваний, но играет важную роль, при диагностировании от какой болезни, страдает человеческий организм.

Наиболее часто, проявление сонливости происходит при поражениях головного мозга.

При поражениях мозга, чаще всего, повышенная сонливость отмечается при следующих патологиях:

  • Чрезмерное охлаждение мозга;
  • Поражение организма токсинами тяжелой формы;
  • Отравления организма острого характера;
  • Черепно-мозговые травмы;
  • Тяжёлая степень осложнения беременности при затяжном токсикозе у женщины.

Так как, определение повышенной сонливости, как симптома, происходит при широком спектре патологических состояний, то данный признак имеет ценность, только при фиксировании его наряду с другими симптомами, либо рассмотрении сонливости на фоне определенной прогрессирующей болезни.

Одним из наиболее важных симптомов нервного истощения является сонливость.Ей сопутствуют апатия, утомляемость, агрессивность, плохой сон, плаксивость, частые перепады настроения, упадок интеллектуального мышления.

Если сонное состояние сопутствует с таким симптомом, как головная боль и головокружения, то это указывает на гипоксию (кислородное голодание) головного мозга, провоцирующееся недостаточными поставками крови к мозгу, или просто пребыванием в душном пространстве.

И, если, в последнем случае фактор является внешним и легко устраняется при проветривании, и насыщении комнаты кислородом, то недостаточные поставки крови в мозг являются серьезной патологией, требующей срочного лечения.

Недостаток крови в мозг может происходить при сужении сосудов вследствие атеросклеротических отложений на их стенках, нарушении кровотока, или сбоя в системе гомеостаза.

Еще в медицине существует такое состояние как гиперсомния, что характеризуется патологическим снижением времени активности, в сопутствии наступающей явно проявляющейся слабости и появления сонного состояния.

Время сна, при гиперсомнии колеблется от двенадцати до четырнадцати часов и больше.

Наличие такого патологического состояния присуще для определенных психических патологий (депрессия, шизофрения), при нарушении функционирования щитовидной железы, из-за сбоев в выработке гормонов, а также при поражении стволовых клеток мозга.

При поражении организма токсинами, присуще сонливое состояние, плохое самочувствие, вялое состояние, головные боли, тошнота и рвота. Поражение организма токсинами характерно как для внешних отравлений (яды, ядовитые пары и т.д.), так и для внутренних (при недостаточности почек или печени).

Также, токсины могут поражать организм при инфекционных болезнях.

Возникновение сонливости отмечается при воздействии физиологических факторов, которые не считаются опасными для жизни человека и легко устраняются.

Классификация

В современной медицине отмечается следующее разделение сонливости по формам:

  • Легкая форма. Пациент подавляет легкое состояние сонливости и вялости, чтобы нормально функционировать на работе. Желание поспать возникает, в перерывах и при отсутствии стимула работать;
  • Средняя форма. При выполнении своих рабочих обязанностей человек может засыпать, что влечет к серьезным проблемам. Таким пациентам не рекомендуют водить авто, во избежание засыпаний за рулем;
  • Тяжелая форма. Человек не в состоянии быть активным. У него появляется усталость, сонливость, кружится голова, пропадает желание что-либо делать. На таких людей не действуют стимулы к работе, именно из-за этого они часто попадают в ДТП и получают травмы на производстве.
Человек не в состоянии быть активным

Признаки сонливости

Если проявление сонливости происходит преимущественно в первой половине дня, после достаточного сна и умеренной активности, то требуется обратиться в больницу для дальнейшего обследования.

Общими признаками хронического сонного состояния есть:

  • Упадок сил, быстрое наступление усталости, постоянная неконтролируемая зевота, тяжесть в глазах. При данных симптомах человек не чувствует никаких болевых ощущений и дискомфорта, кроме желания поспать;
  • Заторможенность, раздражительность, негативное отношение к происходящим вокруг событиям;
  • Сухое состояние слизистых оболочек;
  • Упадок чувствительности;
  • Депрессия;
  • Иногда, потери сознания;
  • Уменьшение количества сокращений сердца.

Нежно помнить, что нормальный восьмичасовой сон подходит для людей не всех возрастов. У ребенка до шести месяцев жизни постоянное состояние сна является нормальным.

При развитии организма и дальнейшем его укреплении, время требуемого сна постепенно снижается, так как появляется больше возможностей для познания мира.А при достижении пожилого возраста, наступает период, когда снова хочется спать, так как организм стареет, и уже не выдерживает былых физических нагрузок, требуя отдыха.

Какие не патологические причины постоянной сонливости?

Ввиду стремительного развития мира, в современной жизни все чаще людей настигают нервные и психические перегрузки, которые приводят к нарушениям сна больше, чем физические истощения.

Часто врачи слышат от пациентов такие высказывания, как «засыпаю сидя», «сплю на ходу», «жуткая усталость», «ужасная вялость», «падаю с ног» и т.д.

Часто усталость бывает временной, что сопровождается кратковременной сонливостью, но иногда она может быть одним из симптомов патологического состояния организма.

Побудители появления сонливости, не являющиеся патологическими состояниями, приведены ниже:

  • Хроническая усталость, на которую жалуется пациент. Появляется при постоянной работе, бесконечных домашних заботах, недостатка времени для личных увлечений, занятий спортом, пеших прогулок, развлечений, отдыха с друзьями. При таком состоянии, человек попадает в круговорот рутины, и теперь организму потребуется не один день на восстановление жизненных сил, а возможно и продолжительная терапия витаминными комплексами или другими лекарственными препаратами;
  • Недостаточное количество сна – наиболее частая и банальная причина вялости и сонливости. Может появляться при появлении новорожденного, стрессовых ситуациях, личных переживания, состоянии депрессии, подготовка к сессиям, годовым отчетам, и всем делам, которым пациент уделяет большое количество времени и сил;
  • Недостаточное насыщение организма кислородом. Находясь в душных помещениях, высоко над уровнем моря, либо в местах с ограниченным количеством воздуха, развивается кислородное голодание мозга. Также, угнетает кислород в организме и употребление сигарет;
  • Недостаточное количество солнечных лучей. Дождливая погода и серость на улице часто подталкивают человека к сонному состоянию. Особенно у метеозависимых людей, которые часто испытывают в такую пору головные боли и общую усталость;
  • Поздняя осень и зима. В эти периоды года человеческий организм по-новому привыкает к режимам дня, так как солнце встает позже, а темнеет на улице значительно раньше. Организм не может быстро перестроиться и требует сна в связи с потемнением на улице;
  • При нервных нагрузках, волнении появление сонливости по утрам и в дневное время, как защитная реакция человеческого организма;
  • После большого количества съеденной пищи отмечается сонливость. Это объясняется тем, что кровь, которая циркулирует по организму, устремляется к органам пищеварения, так как они выполняют, в данный момент, большое количество работы. Следствием этого происходит отток крови от головного мозга и его кислородное голодание;
  • Переохлаждение. Объясняется желанием упасть на месте и поспать, что может обернуться смертельных исходом. Следует контролировать тяжесть в глазах и состояние сонливости;
  • Употребление отдельных лекарственных препаратов. К тому, что у человека появляется сонливость, приводят употребляемые транквилизаторы, снотворные, антидепрессанты, нейролептики, а также отдельных разновидностей антигистаминных лекарственных средств, которые вызывают постоянное сонное состояние и общую вялость. Побочными эффектами при приеме лекарств может быть появление вялости, заторможенности;
  • Период вынашивания ребенка. В организме беременной женщины происходят большие перестройки, как в гормональном фоне, так и в составе крови, что нарушает режим сна, и вызывает большое желание спать. Женщине, на период родов необходим повседневный и очень внимательный уход, исключение физических и нервных напряжений;
  • Незначительная простуда, при которой пациент, чаще всего, не берет больничный и не обращается к врачу, а также не употребляет медикаментозных средства. В таком случае организм сам борется с заболеванием, приводящее к большой трате сил и влечет повышенную сонливость;
  • Вегетарианство. Недостаточное проставление белка в организм, концентрирующегося в мясных продуктах, приводит к недостатку гемоглобина, который транспортирует кислород по организму;
  • Продолжительная нагрузка на глаза. Такое состояние получают от длительной работы за компьютером, просмотре телевизора, или игре на приставке (телефоне).
Причины сонливости в дневное время

Патологические факторы сонливости, связанные с нарушением сна

Для нормально восстановления здорового организма у женщин и мужчин вполне хватает восьмичасового сна, после которого человек ощущает бодрость, силу и готовность работать.

Активность днем приводит к большему расслаблению человека вечером и желанию поспать с целью восстановления жизненных сил.

Нарушение режима сна может происходить при некоторых патологических состояниях, которые не дают нормально засыпать ночью, вследствие чего возникает желание засыпать прямо на ходу в дневное время.

К ним относят:

  • Бессонница является фактором, который указывает на нездоровые процессы в организме. Если происходит недосыпание, то признаком является у человека постоянная усталость, агрессивность, апатия к происходящим вокруг действиям, депрессия, отклонения в работе интеллекта, памяти, а также неспособность концентрироваться на одном деле, и дикое желание поспать днём;
  • Синдром Пиквика. Данный синдром регистрируется у пациентов с серьезной степенью ожирения (4 степень, возможно меньше), вследствие которого происходит сильная нагрузка на сердце, сдавливается диафрагма, дыхание становиться трудным, что влечет к сгущению крови, приводдящая к кислородному голоданию органов и головного мозга, провоцируя сонливость. Больные, у которых отмечается такой синдром, чаще всего, страдают от апноэ, характеризуется это как приступы остановки дыхания и возобновления его. Это влечет к нестабильности сна, гипоксии мозга и соответственно сонливости днём;
  • Нарколепсия является серьезным нарушением сна, что очень трудно лечить. В корне устранить сонливость не получится, так как, избавившись от симптомов, нарколепсия снова проявится со временем. Данное патологическое состояние является худшим вариантом гиперсомнии. Нарколепсия вызывает желание заснуть днем, прямо в рабочем процессе, а ночью не дает спать, проявляясь в пугающих галлюцинациях, плохом настроении и недостатке сил на следующий рабочий день;
  • Идиопатическая гиперсомния. Данное заболевание поражает людей до тридцатилетнего возраста, и часто отмечается как здоровый сон молодых людей. Ей присуще состояние сонливости в дневное время. Хотя сон присутствует в полноценном объеме, но просыпаться удается с трудом. Отмечается плохое настроение, агрессивность, сопровождающие человека на протяжении половины дня;
  • Синдром Клейне-Левина. Заболевание проявляется приступами, продолжительность в несколько месяцев, в период которых пациент спит на протяжении двух третьих частей суток (иногда даже сутками). Помимо длительного сна отмечается большое желание кушать. Пациенты проявляют агрессию на окружающих, если те мешают спать, или есть;
  • Истерическая летаргия. Данное состояние именуется литургической спячкой и характеризуется, как защитная реакция человеческого организма на стрессовые ситуации, нервные и психические напряжения. Отмечается сонливость, вялость. Заболевание настигает человека приступами, в дневное время в любом месте. Болезнь до конца не изучена.
Вышеперечисленные патологические состояния влекут за собой постоянную усталость, с чем связана и появляющаяся сонливость.

Терапия таких заболеваний не всегда простая процедура, но всегда лучше обследоваться у врача на предмет прогрессирования заболеваний.

Сколько необходимо спать

На какое заболевание указывает сонливость?

Так как именно сонливость – признак большого спектра заболеваний, то при постоянной усталости и желании поспать, при нормальном времени отдыха и отсутствии стрессовых ситуаций, следует обратиться в больницу для точного диагностирования заболевания.

При жалобах на слабость и сонливость, могут быть диагностированы следующие заболевания:

  • Упадок артериального давления. Понижение значений давления в артериях ниже нормы (120/80), отражается на человеке в виде сонливости. Следствием замедляется кровоток по сосудам, приводя к недостаточному насыщению кислородом органов и тканей. В основном при таких состояниях страдает головной мозг, ощущая гипоксию;
  • Железодефицитная анемия (ЖДА) – характеризуется понижением количества железа в организме, что влечет спад показателей белка гемоглобина, транспортирующего кислород. Недостаточные поставки кислорода к органам и тканям приводят к кислородному голоданию, провоцирую головокружения и нарушения работы мозга;
  • Патологические состояния щитовидной железы, при которых нарушается её функциональная деятельность, что приводит к нарушению выработки гормонов. Патологическая недостаточность выработки гормонов приводит к быстрой усталости, уменьшению выносливости, нарушениям памяти, заторможенности, медлительности, сонливости, увеличивается (замедляется) сердцебиение, поражаются органы желудочно-кишечного тракта, возникают проблемы в области гинекологии и большое количество других проблем;
  • Патологические состояния циркулирующей крови. Сюда относятся анемии, отдельные формы лейкозов, и все состояния при которых нарушается полноценное кислородное функционирование в клетках. Уменьшения количества и качества эритроцитов, упадок гемоглобина, состоящего в эритроцитах, или нарушение соотношения ферментов крови, влечет к развитию заболеваний, обусловленных гипоксией и сонливостью;
  • Заболевания позвоночника в шейном отделе (грыжа, остеохондроз), приводящие к сдавливанию сосудов, которые несут токи крови к головному мозгу;
  • Недостаточность дыхания со снижением кислорода в крови и насыщением её углекислыми газами. Такое состояние влечет к кислородному голоданию, а соответственно и к сонливости.
Все вышеперечисленные заболевания являются опасными для жизнедеятельности человека, если их не лечить.Поэтому при обнаружении малейших симптомов обращайтесь к врачу и будьте бдительны.

Сонливость и вялость – симптомы, какого заболевания?

Большинство пациентов, у которых диагностируется та, или иная патология, в доскональности знают симптоматику и возможные проявления. Избавиться от сонливости можно только вылечив первоначальное заболевание.

Проявление её может происходить также на фоне следующих заболеваний:

  • Любые патологии, поражающие головной мозг, могут провоцировать нарушение циркуляции крови и гипоксии мозга, что может вызвать сонливость днем;
  • Интоксикация. При пищевых отравлениях, поражениях, ядами, алкоголем, или отмиранием тканей печени, а также при недостаточности почек или печени могут проявляться определённые симптомы. К ним относится сонливость, проявляясь наряду с упадком сил, потерями сознания, тошнотой, рвотой и т.д.;
  • Эпилепсия. В таких состояниях, обычно, пациент засыпает, а после того как проснется, появляется усталость, сонливость, и частичная потеря памяти;
  • Недостаточность сердца хронического типа нарушает большое количество функциональных процессов человеческого организма. Нарушается система дыхания, головной мозг, функционирование почек, что влечет к недостаточности кислорода в циркулирующей крови и гипоксии, вызывающей сонливость;
  • Патологии системы выделении (хроническая недостаточность почек, нефрит), также состояния провоцируют скопление в организме негативных веществ, поражающих мозг токсинами;
  • Инфекционные поражения организма (вирусы, инфекционные и бактериологические агенты), которые располагаются в органах и инфекционные поражения нервов, затрагивающие головной мозг;
  • Диабет. При сахарном диабете в клетки организма не попадает глюкоза (без инсулина), которая является источником энергии для строения клеток, или поступает в клетки крови в патологическом количестве. При высоком, либо низком уровне глюкозы может появиться кислородное голодание, которое впоследствии провоцирует сонливость и другие симптомы;
  • Ревматизм. Для терапии этого заболевания врачами используются глюкокортикоиды, которые понижают активность надпочечников. Вследствие этого они не могут обеспечивать активный образ жизни пациента;
  • Патологии желудочно-кишечного тракта хронического типа, потеря жидкости организмом под воздействием поносов, или рвоты, приводящая к уменьшению гемоглобина в крови, что сказывается в гипоксии и сонливости, а также других симптомах кислородной недостаточности.
Патологии желудочно-кишечного тракта

Чем характерна сонливость в детском возрасте?

У детей до одного года с момента рождения, почти круглосуточный постоянный сон (с перерывом на кормление), является нормальным состоянием младенца. Объясняется это тем, что грудничок еще не в силах испытывать нагрузки, присущие взрослым, и спит, набираясь сил.

В процессе сна формируется нормальный головной мозг и остальные органы, которые не до конца развились с рождения.

Спустя шести месяцев жизни, время сна уменьшается до 13-14 часов в день, так как младенец начинает познавать окружающий его мир, хочет играть. К одному году от рождения, младенец спит около 10-12 часов в день.

Повышенная сонливость отмечается у детей, если в организме присутствуют следующие патологические состояния:

  • Понос, или его продолжительное отсутствие;
  • Нарушение выделительной системы, на которые указывает сухой памперс при длительном его ношении;
  • Бледная кожа, или синий её оттенок;
  • Медлительность, вялость и сонливость после ушиба головы (черепно-мозговые травмы);
  • Аллергии;
  • Лихорадочные состояния (температура);
  • Потеря чувствительности ребенка, апатия к происходящему вокруг;
  • Продолжительный отказ от кормления.
При обнаружении одного из вышеперечисленных симптомов лучше вызвать скорую помощь, так как в организме ребенка может прогрессировать достаточно серьёзное заболевание. Не пытайтесь лечить ребенка сами – это только навредит ему.

После одного года, сон полностью нормализуется, и становится равным взрослому. В школьном и подростковом возрастах, регистрируемая чрезмерная сонливость, является патологическим состоянием, если ребёнок нормально спит по ночам, и с виду не болеет.

Но, сонливость показывать на прогрессирование заболеваний в организме, которые потребуют качественное лечение.

Наряду с заболеваниями взрослых людей, слабость и причины, провоцирующие на сонливость у детей, могут быть следующими:

  • Патологии пищеварительного тракта, дыхательных путей, системы циркуляции крови, нарушение выработки гормонов, прогрессирующие скрыто, без клинических симптомов;
  • Патологические состояние системы крови (малокровие, отдельные формы рака крови);
  • Астено-невротический синдром – невралгическое заболевание, появляется, в большинстве случаев, у психически нестабильных людей, которые чрезмерно реагируют на мелочи. Проявляется в неустойчивости настроения, потерей самообладания и нарушениями психики;
  • Травмы черепа, которые ребенок скрыл. Наиболее часто такой травмой является сотрясение мозга;
  • Отравления;
  • Малое количество витаминов и минералов (особенно железа) в потребляемых продуктах питания;
  • Частое пребывание в высокогорных районах, помещениях, которые не проветриваются, и других местах с ограниченным количеством воздуха;
  • Глистные инвазии.

Любое недомогание, головокружение, сонливость – основные признаки прогрессирования заболеваний в детском организме, которые требуют осмотра врача и возможного проведения дополнительных лабораторных и аппаратных исследований.

Диагностика

При первичном осмотре врач выслушивает жалобы пациента и направляет на ряд лабораторных исследований:

  • Клинический анализ крови. Покажет общее состояние здоровья пациента, и высокое, либо низкое содержание элементов, насыщающих кровь. Кровь забирается из пальца или вены, утром и натощак;
  • Биохимический анализ крови. Обширный анализ крови, который поможет определить состояние почти всех органов организма. Сдают такой анализ натощак, утром, предоставляя кровь из вены, или пальца;
  • Анализ свертываемости крови. При сонливости, исследуют на определение возможной слишком жидкой, или густой крови, что провоцирует гипоксию. Сдача крови происходит, как и при биохимическом анализе;
  • Иммунологические анализы крови. Позволяют определить нахождение антител в крови, иммунных комплексов, и иных веществ, которые отвечают за воспаление иммунными комплексами. Воспаления сопутствуют ряду заболеваний, провоцирующих сонливость, и могут протекать скрыто. Забор крови происходит, как и при биохимии крови;
  • Общий анализ мочи. С помощью этого исследования врачи диагностируют факторы поражения почек, при помощи контроля уровня белка и эритроцитов в моче;
  • Ультразвуковое исследование (УЗИ) сосудов. Исследование, при помощи которого можно визуально увидеть состояние сосудов, определить их ширину прохода, и диагностировать возможные сжатия сосудов, приводящие к нарушению кровотока;
  • Допплерография. Является дополнительным исследование к УЗИ, с помощью которого определяют скорость кровотока в сосудах. Является достаточно важным анализом при сонливости, так как медленный ток крови приводит к кислородному голоданию органов и головного мозга;
  • Ангиография. Особое состояние, во время которого в рентгеноконтрастное вещество вводится в вену, после чего делается рентген. Показывает степень закупоривания сосудов;
  • МРТ. Дает полную информацию по состоянию организма.

Метод исследования зависит от жалоб пациента, и выбирается лечащим врачом на основании них.

Постоянная усталость у женщин и мужчин, внезапная сонливость, плохой сон, плаксивость, давление в голове, головокружения, нарушения работы мозга и т.д., все эти жалобы пациента разные и дают подозрения на разные заболевания организма, что заставляет врача направлять пациента на разные виды исследований организма.

Чтобы правильно диагностировать расстройство сна, к которым относится резкая сонливость, требуется проведение полисомнографии.При таком исследовании пациента оставляются в стационарном отделении на ночь, прикрепляя к его телу датчики, фиксирующие функционирование мозга, системы дыхания и сердца.

Особую важность такое исследование представляет при апноэ, когда человек во сне перестает дышать (приступами). Метод такого исследования проводится только, если врачу не удается выяснить факторы, провоцирования сонливости и усталости вышеперечисленными исследованиями.

Также проводится наблюдение за временем, которое требуется человеку для того, чтобы он заснул. Такое исследование проводится днем.

Больному дают пять попыток уснуть, и каждый раз засекаю время, когда сон перейдет во вторую фазу (примерно после двадцати минут, с момента начала сна), и после этого будят его, и снова дают заснуть.

При таком методе исследования определяется форма сонливости, что помогает более эффективно назначить лечение.

Как избавиться от сонливости?

Так как общая сонливость является одним из симптомов патологического поражения организма, то устранить её можно только вылечив первоначальное заболевание, или исключив фактор, который влияет на организм человека (стресс, большое количество работы, сильные физические нагрузки и т.д.).

Универсального лечения для подавления сонливости не существует. Рекомендуется придерживаться профилактических действий. Это поможет предотвратить то, что постоянно появляется частая сонливость, которая может перейти в повседневную.

Примеры назначаемого медикаментозного лечения приведены ниже:

  • При низком артериальном давлении (настойки Элеутерококка, Заманихи, Женьшеня). Обычно, такие люди пьют большое количество кофе, крепкого чая и напитков, содержащих кофеин. Хорошо действуют на организм растительные вещества, которые продаются в аптеке. Они провоцируют высокое артериальное давление, устраняют сонливость в дневное время и придают человеку сил для бодрствования;
  • При низком показателе белка гемоглобина. При упадке в крови гемоглобина, который транспортирует кислород по организму, наступает гипоксия, что влечет к тому, что человека мучает сонливость. При таком состоянии назначают комплексы витаминов и минералов (особенно с концентрацией железа). В большинстве случаев, это помогает восстановить уровень гемоглобина, но стоит пройти обследование, чтобы выяснить причину снижения гемоглобина. Если фактором снижения является патология, то восстановления белка произойдет после её устранения;
  • При недостаточном поступлении кислорода в мозг производится точная диагностика заболевания, которое привело к такому состоянию. Если это атеросклероз, то назначается диета и медикаменты, которые помогут снизить холестерин в крови. Если хочется спать днем, и это провоцируется густой, или слишком жидкой кровью, то назначаются соответствующие препараты для устранения таких состояний. При повышенном давлении разрушаются стенки сосудов, что может нарушать кровоток, и лечение должно быть направленным на устранение конкретного заболевания.
Определения курса и методов лечения производится лечащим врачом на основании пройденных пациентом результатов анализов.Самолечение может привести к пагубным последствиям.

Профилактика

Чтобы предотвратить появления сонливости необходимо следовать профилактическим действиям, которые не только благоприятно повлияют на организм, но и предотвратят прогрессирование многих заболеваний.

К ним относят:

  • Соблюдение режима дня. Чтобы не появлялась усталость, недосыпание и неожиданная и сильная дневная сонливость, необходимо рационально распределять свой режим дня. Выделять достаточно времени на отдых от работы, а также полноценный здоровый сон (7-8 часов);
  • Более активный и разнообразный образ жизни. Монотонный и однотипный образ жизни – причина сонливости. Занимайтесь спортом, выделяйте время на пешие прогулки, давайте организму больше новых эмоций и ощущений;
  • При недосыпании ночью, лучше поспать днем, если конечно работа, или учеба может это позволить;
  • Здоровый образ жизни. Нужно исключить из своей жизни большое количество спиртных напитков, употребление сигарет и наркотических средств. Все они пагубно влияют на состояние организма и могут провоцировать отдельные патологии, поражая организм токсинами;
  • Читайте инструкции к лекарственным препаратам. Появление сильной сонливости может быть одним из побочных эффектов, если проводится лечение определенными препаратами. Это не является патологическим состоянием и исчезает после прекращения приема медикаментов;
  • Правильно питайтесь. Организм должен получать достаточное количество витаминов и питательных элементов. Разнообразьте свой рацион для всестороннего насыщения организма. Рекомендуется уменьшить потребление, или исключить из рациона жареную, соленую, пряную пищу, фаст-фуд, газированные сладкие напитки. Очень полезным для организма будет потребление большего количества свежих фруктов и овощей, круп, молочной продукции и других полезных пищевых продуктов, насыщенных большим количеством витаминов и минералов. Важно употреблять все в меру, чтобы не провоцировалась аллергия;
  • Поддержание водного баланса. Употребляйте не менее 1,5 литров чистой питьевой воды в сутки. Это не даст крови сгущаться, и поспособствует улучшению процессов кровообращения и обмена веществ;
  • Избегайте стрессов. Нервные напряжения, эмоциональная нестабильность, постоянные стрессовые ситуации и всё, что раздражает нервную систему, приводит к скорому психологическому истощению организма;
  • Регулярно проходите профилактический осмотр. Один раз в год проходите полный осмотр, сдавайте анализы и исследуйте организм. Это поможет определить возможные скрытые патологические состояния на ранних этапах развития, что поспособствует облегчению курса лечения и предупреждению развития отягощений.

Видео: Сонливость. Что делать при постоянной сонливости.

Какой прогноз?

В большинстве случаев, сонливость является одним из симптомов начальных этапов развития заболеваний, или результатом влияния физиологических факторов на человеческий организм.

Дальнейшее прогнозирование зависит от первоначального фактора, которые повлек появление сонливости. При появлении желания поспать от физиологических факторов, достаточно устранить их и придерживаться профилактических действий для предотвращения обратного их появления.

Если сонливость проявляется от патологических состояний, прогрессирующих в организме, то прогноз зависит от степени и серьезности заболеваний, сопутствующих заболеваний, возможных уже прогрессировавших отягощений, своевременности диагностирования и эффективности назначенного лечения.

Все эти факторы учитываются лечащим врачом, который на основании пройденных лабораторных и аппаратных обследований спрогнозирует дальнейшее развитие заболевания.

При обнаружении сонливости, вялости, постоянного состояния усталости, проанализируйте свое состояние за последний месяц. Если физиологических факторов, влияющих на появление этих, или других симптомов не обнаружено, срочно обращайтесь в больницу к квалифицированному специалисту для обследования.

Не занимайтесь самолечением и будьте здоровы

zen.yandex.ru

Резкая слабость и сонливость. Слабость и сонливость: причины упадка сил и апатии.

Слабость и сонливость - причины, наиболее часто вызывающие беспокойство и провоцирующие поход к врачу. Все мы хотя бы раз в жизни наблюдали у себя эти симптомы, а каждый 20 человек такое ощущение испытывает постоянно. Упадок сил: что это - сезонная хандра, нехватка витаминов или серьезная патология?

Усталость, сонливость и апатия являются субъективными причинами множества различных нарушений в организме. Чаще всего подобные симптомы возникают из-за неправильного сумасшедшего ритма жизни. Мы постоянно загружены работой, потом бежим домой, учим уроки с детьми, готовим ужин, стираем, убираем, а к вечеру чувствуем себя выжатыми, как лимон.

Неудивительно, что при таком постоянном темпе организм начинает подавать тревожные звоночки и просит сделать небольшую паузу. В подобных жизненных ситуациях достаточно бывает отдохнуть пару денечков, прогуляться по парку, съездить на море и хорошенько выспаться. Однако даже такой проверенный способ работает не всегда. Виной тому другие внешние факторы, например:

  • Депрессия. Чаще всего возникает в результате проблем и стрессов, сохраняющих свою актуальность длительное время. Нерешенные жизненные ситуации, отложенные в долгий ящик, на подсознательном уровне влияют на человека, со временем вызывая чувство полной апатии и отрешенности от мира сего.
  • Неправильное питание, при котором в организме находится малое количество витаминов и микроэлементов, также может быть причиной упадка сил. В медицине подобное явление называется авитаминозом и считается серьезной патологией.
  • Всем известно, что в день человек должен выпивать около полутора литров воды. Однако не все мы придерживаемся столь строгих правил. Недостаток жидкости в организме - основная причина быстрой утомляемости и сонливости.
  • Есть и ряд других факторов, таких как излишний вес, пассивный образ жизни и, конечно же, вредные привычки. Они тоже негативно сказываются на общем физическом и моральном состоянии человека. В некоторых случаях к стандартным симптомам апатии добавляются проблемы с памятью и зрением в результате недостаточного насыщения клеток мозга кислородом.

К внешним причинам появления апатии стоит отнести и различные травмы головы. В таком случае слабость сопровождается тошнотой, головокружением, а причины этому банальны - легкое сотрясение мозга. Если подобные прецеденты были, тянуть с немедленным визитом к врачу не стоит.

Апатия круглый год

Энергетические резервы организма, к сожалению, не бесконечны. Если постоянная слабость и сонливость продолжается больше полугода, причины этому стоит искать в скрытых или хронических заболеваниях. Хотя чаще всего такие проявления врачи относят к так называемому синдрому хронической усталости, который, кстати говоря, тоже не несет ничего хорошего.

Читайте также:

  • Причины слабости, потливости, сонливости, быстрой утомляемости у человека

Подобные сигналы организм может подавать в результате сбоев в работе различных систем. Чаще всего бывают затронутыми эндокринная, иммунная, нервная система и даже пищеварительный тракт.

Специалисты различных областей медицины предупреждают, что упадок сил может быть признаком таких болезней, как:

  • образование злокачественных или доброкачественных опухолей;
  • нарушение сердечных ритмов и другие, связанные с этим органом патологии;
  • хронический недостаток печеночных ферментов и отклонения в работе почек;
  • заболевания щитовидной железы;
  • инфекционные и вирусные болезни, включая хронический тонзиллит и туберкулез;
  • синдром нарушения сна;
  • расстройства нервной системы;
  • малокровие, недостаточная свертываемость, лейкемия и лейкозы.

Однако стоит заметить, что сонливость и усталость - признаки весьма субъективные, которые не позволяют поставить точный диагноз. Обычно при серьезных нарушениях в работе организма появляются наиболее характерные симптомы, которые и должны заставить вас обратиться к врачу.

Как вернуть бодрость духа?

Установить причины сильной слабости и сонливости можно обычной сдачей анализов:

  • общего и биохимического анализа мочи и крови;
  • ЭКГ или УЗИ.

Исследования на наличие вирусов в организме проводятся в зависимости от симптомов. Чтобы отвести лишние и ненужные подозрения, врач может назначить сдачу и других дополнительных анализов. Каких именно, решит он сам исходя из данных медицинской карты, общего осмотра и ваших жалоб.

Это же касается и выбранного курса терапии. Для каждого пациента методы лечения будут подбираться индивидуально:

  • обычное переутомление и усталость лечится витаминотерапией;
  • если возникли проблемы на нервной почве, на несколько недель могут назначить прием антидепрессантов;
  • когда упадок сил вызван нарушением сна, в ход идут мягкие снотворные средства;
  • некоторым пациентам могут прописать прием иммуностимуляторов, противовирусных и противовоспалительных препаратов.

Банальное же переутомление нельзя отнести к разряду серьезных заболеваний и уж тем более пытаться вылечить с помощью медикаментов. Прежде всего, нужно самому сильно пожелать избавиться от этого недуга. Необходимо скорректировать свои привычки и образ жизни, сбалансировать питание, в корне изменить поведение и отношение к жизни.

Особо смелые люди могут попробовать сменить работу или переехать на новое место жительства. Те, кому подобные поступки не по душе, должны обзавестись новым увлекательным хобби, гулять по парку, проводить больше времени с друзьями, а возможно, найти и новых знакомых.

В комплексном подходе к лечению усталости и сонливости сегодня прибегают к таким методам, как:

  • расслабляющий, лечебный и точечный массаж;
  • физиотерапевтические процедуры: озонотерапия, миостимуляции;
  • лечебная гимнастика;
  • водные процедуры: плаванье, ванны с минералами.

Дадут необходимую энергию и правильно выбранные продукты:

  • кисломолочные и молочные;
  • яйца;
  • отварное мясо курицы, свинина и говядина;
  • рыба на пару;
  • свежие фрукты с овощами и соки из них;
  • каши;
  • орехи.

overmedic.ru

Слабость и сонливость причины у взрослого без температуры

Если вы часто чувствуете слабость и вас не покидает сонливость, то это может указывать на развитие у вас синдрома хронической усталости. Сегодня это очень распространенный недуг, которому в большей степени подвержены жители мегаполисов и те, чья работа связана с постоянными стрессовыми ситуациями и умственными нагрузками.

Хроническая усталость проявляется агрессивностью, апатией, депрессиями, частичной амнезией. Среди причин ее возникновения также выступают дефицит витаминов и микроэлементов, чрезмерные нагрузки и вирусные инфекции. Почему возникает синдром хронической усталости, точно до сих пор не выявлено, но лечение такого состояния возможно.

Чтобы справиться с недугом, человеку важно каждый день находить время для отдыха, проводить профилактику и лечение хронических болезней, принимать поливитамины, обеспечивать себе полноценное питание. Также врач может порекомендовать использовать медикаментозную терапию.

Наиболее часто сонливость, в сочетании с постоянной усталостью и слабостью, встречается при такой распространенной патологии, как нервное истощение (

, церебрастения).

В таких случаях сонливость может быть связана как с нарушениями сна, так и с повышенной утомляемостью, вызванной истощением нервной системы.

Постоянная усталость, слабость и сонливость при нервном истощении сочетается с другими симптомами нарушения высшей нервной деятельности, такими как раздражительность, эмоциональная слабость (плаксивость), снижение интеллектуальных способностей (ухудшение памяти, снижение творческой работоспособности и др.).

Клиническую картину нервного истощения дополняют признаки заболевания, приведшего к развитию церебрастении.

Лечение сонливости при неврастении заключается, в первую очередь, в устранении патологии, вызвавшей истощение нервной системы, а также в общеукрепляющих мероприятиях.

Стандартно назначают препараты, улучшающие мозговое кровообращение и повышающие энергетический баланс в клетках коры головного мозга (Кавинтон, Ноотропил и т.п.).

Прогноз при церебрастении связан с вызвавшим нервное истощение заболеванием. В случае функциональных нарушений он всегда благоприятен. Однако, как правило, требуется достаточно длительное лечение.

Повышенная сонливость может быть признаком

центральной нервной системы экзогенными (внешними) или эндогенными (внутренними) ядами. В таких случаях она, как правило, сочетается с такими симптомами, как слабость, тошнота и головная боль.

Механизмом возникновения данных симптомов является непосредственное токсическое поражение коры головного мозга, которое может варьировать по степени от обратимых метаболических нарушений, до массовой гибели клеток.

Повышенная сонливость при остром отравлении центральной нервной системы связана с угнетением высшей нервной деятельности. При этом даже яды, возбуждающе действующие на ЦНС (алкоголь), при достаточно высокой концентрации вызывают повышенную сонливость, которая является весьма тревожным симптомом, поскольку в дальнейшем возможно развитие глубокого коматозного состояния.

Острое экзогенное отравление может быть вызвано химическими и растительными ядами, а также токсинами бактериального происхождения (острые инфекционные заболевания, пищевые отравления).

Кроме повышенной сонливости, клиника такого рода отравлений дополняется общими симптомами интоксикации, такими как головная боль, тошнота, рвота, слабость, вялость. Многие интоксикации имеют характерные симптомы, помогающие поставить диагноз: резкое сужение зрачков при отравлении опиатами, затрудненное глотание и двоение в глазах при ботулизме, и т.п.

Повышенная сонливость, как предвестник коматозного состояния, имеет большое значение при таких патологиях, как уремическая (почечная) и печеночная кома. Они развиваются постепенно, так что своевременная диагностика имеет особое значение.

Печеночная кома возникает при тяжелых поражениях печени (циррозы, гепатиты), когда резко снижается дезинтоксикационная функция этой главной лаборатории человеческого организма. Появлению сонливости нередко предшествует двигательное и речевое возбуждение.

Уремическая кома развивается на фоне острой или хронической почечной недостаточности. Основной механизм развития почечной комы – отравление организма конечными продуктами белкового обмена на фоне нарушения водно-электролитного баланса.

Причинами хронической почечной недостаточности, как правило, является тяжелая патология почек (хронический гломерулонефрит, амилоидоз почек, врожденные аномалии и т.п.). Острая почечная недостаточность может быть вызвана как поражением почек, так и острой тяжелой внепочечной патологией (ожоговая болезнь, отравление, шок, коллапс и т.д.).

Повышенная сонливость, как предвестник развития почечной комы, нередко сочетается с головной болью, тошнотой, рвотой, ухудшением зрения и зудом, которые являются симптомами уремии (повышенного содержания токсичных продуктов азотистого обмена в плазме крови).

Общее снижение эмоционального фона.

Снижение двигательной активности.

Торможение мыслительных процессов.

Сильная сонливость при депрессии, в зависимости от выраженности патологии, сочетается с другими нарушениями сна. Так, при легкой степени ситуативной депрессии, то есть патологии, вызванной внешними причинами (развод, потеря работы и т.п.), повышенная сонливость днем нередко вызвана ночной бессонницей.

При эндогенных депрессиях (маниакально-депрессивный психоз, инволюционная меланхолия и т.п.) повышенная сонливость является симптомом гиперсомнии, и сочетается с резким снижением двигательной, речевой и мыслительной активности, которые внешне воспринимаются, как апатия.

Следует отметить, что сонливость может быть одним из симптомов скрытой депрессии. В таких случаях нарушения сна напоминают режим «совы» — длительное бодрствование вечером и поздний подъем утром. Однако обращают на себя внимание жалобы пациентов на то, что утром им крайне сложно подняться с постели, даже когда они уже достаточно выспались.

https://www.youtube.com/watch?v=

Лечение сонливости при депрессии заключается в терапии основного заболевания. В легких случаях весьма эффективны психотерапия и общеукрепляющие мероприятия, при выраженной депрессии показана медикаментозная терапия.

Повышенная сонливость, вялость, слабость, упадок сил при скрытой депрессии нередко принимаются за симптомы соматического заболевания. Кроме того, депрессии имеют соматические симптомы, такие как повышенная частота сердечных сокращений, ощущение сердцебиения, боли в области сердца, склонность к запорам и др. Поэтому такие больные иногда длительно и безуспешно лечатся от несуществующих заболеваний.

Следует отметить, что хронические депрессии достаточно сложно поддаются терапии, поэтому при подозрении на данную патологию лучше всего обратиться к специалисту (психологу или психиатру).Подробнее о депрессии

Повышенная сонливость характерна также для

центральной нервной системы. В зависимости от силы и природы действующего фактора, степень гипоксии может быть различной. При легкой степени гипоксии возможны такие проявления, как вялость, слабость, повышенная утомляемость и сонливость.

Кора головного мозга необычайно чувствительна к недостатку кислорода, поэтому сильная гипоксия вызывает серьезные нарушения, вплоть до коматозного состояния и смерти. При этом, в случае молниеносного развития гипоксии (остановка дыхания) смерть наступает очень быстро (через 6-7 минут после полного прекращения доступа кислорода), а при постепенном нарастании кислородного голодания головного мозга наблюдается классическая картина смены стадий нарушения сознания (повышенная сонливость, оглушение, сопор, кома).

Доступ кислорода к клеткам коры головного мозга обеспечивается сочетанной деятельностью дыхательной, сердечно-сосудистой системы и системы крови.

Повышенная сонливость, как предвестник развития коматозного состояния, имеет наибольшее значение при поражениях системы крови, для которых характерно постепенное нарастание симптоматики острой гипоксии.

Классическим примером является отравление угарным газом. Дело в том, что молекулы угарного газа (СО) имеют большее сродство с гемоглобином человека, и постепенно вытесняют кислород, что приводит к кислородному голоданию. Повышенная сонливость бывает единственным симптомом начальной стадии тяжелого отравления. Нередко она сочетается с сильной головной болью, тошнотой и рвотой, вызванными токсическим влиянием СО на нервные клетки.

Хроническая гипоксия чаще всего развивается при тяжелых хронических заболеваниях, таких как:1. Поражения сосудов головного мозга (атеросклероз).

Хроническая дыхательная недостаточность.

Хронические патологии крови (анемии,

Симптомами хронической гипоксии являются повышенная утомляемость, вялость, слабость, раздражительность, нарушения сна (сонливость днем и бессонница ночью), снижение интеллектуальных способностей. При этом, в зависимости от степени и длительности гипоксии, поражения клеток коры головного мозга могут иметь обратимый или необратимый характер, вплоть до развития тяжелой органической патологии (атеросклеротическое слабоумие).

Симптомы усталости медленно ухудшаются, пока в один прекрасный день вы не почувствуете себя хомяком, застрявшим на колесе для упражнений.

Недавно ученые выяснили, что очень частой причиной усталости и тяжелого просыпания по утрам у женщин до и после 40 лет является элементарная нехватка витамина Д.

Усталость может проявляться во многих отношениях. Иногда эти симптомы проходят и появляются снова вместе с ежемесячным циклом. Но если усталость довольно серьезная, эти симптомы длятся несколько недель или больше, пока не становятся постоянными. Они включают:

  • Чувство истощения (умственное и физическое).
  • Усталость утром, даже после полноценного ночного сна.
  • Чувство усталости или перегруженности.
  • Неспособность оправиться полностью от болезни или стресса.
  • Головные боли.
  • Общая блуждающая боль.
  • Нехарактерная болезненность мышц после физической нагрузки.
  • Подавленное настроение, потеря энергии.
  • Плохая кратковременная память, путаница, раздражительность.
  • Сильная тяга к пище (особенно тянет на сладости или другие углеводы)
  • Зависимость от кофеина, сахара или алкоголя, особенно днем и ранним вечером.
  • Уменьшение мощи движения,
  • Снижение точности,
  • Разбалансированность движения,
  • Нарушение ритма.
  • Боль в глазах,
  • Головная боль,
  • Сложность сфокусировать зрение.

Быстрая утомляемость и слабость – признаки синдрома хронической усталости

  1. ЖДА (железодефицитная анемия) – снижение содержания железа в организме, которое влечет падение уровня гемоглобина – белка, доставляющего клеткам кислород для дыхания. Недостаток кислорода ведет к гипоксии (кислородное голодание), что проявляется вышеуказанными симптомами. Избавиться от сонливости такого рода помогает диета, свежий воздух и препараты железа.
  2. В12-дефицитную анемию, гемолитические анемии, некоторые формы лейкозов – в общем, состояния, при которых клетки недополучают нужное для полноценного функционирования количество кислорода (в основном, эритроциты по каким-то причинам не могут его донести до места назначения).
  3. Снижение артериального давления ниже нормальных значений (обычно за норму принимают АД – 120/80 мм.рт.ст). Медленный ток крови по расширенным сосудам тоже не способствует обогащению тканей кислородом и питательными веществами. Особенно при таких обстоятельствах страдает головной мозг. У пациентов с низким давлением часто отмечается головокружение, они не переносят аттракционы типа качелей и каруселей, их укачивает в машине. Артериальное давление у людей-гипотоников снижается после интеллектуального, физического и психоэмоционального перенапряжения, при интоксикациях, недостатке витаминов в организме. Нередко гипотония сопровождает железодефицитные состояния и другие анемии, но больше всего к ней склонны люди, страдающие вегетативной дисфункцией (ВСД по гипотоническому типу).
  4. Заболевания щитовидной железы со снижением ее функциональных способностей (гипотиреоз). Недостаточность функции ЩЖ, естественным образом ведет к падению уровня тиреотропных гормонов, что дает довольно разнообразную клиническую картину, среди которых: быстрая утомляемость даже после незначительной физической нагрузки, нарушение памяти, рассеянность, вялость, медлительность, сонливость, зябкость, брадикардия или тахикардия, гипотония или артериальная гипертензия, анемия, поражение органов пищеварения, гинекологические проблемы и многое другое. В общем, недостаток гормонов ЩЖ делает этих людей довольно больными, поэтому вряд ли можно ожидать от них высокой активности в жизни, они, как правило, всегда жалуются на упадок сил и постоянное желание поспать.
  5. Патологию шейного отдела позвоночника (остеохондроз, грыжа), которая приводит к компрессии сосудов, питающих головной мозг.
  6. Различные поражения гипоталамуса, поскольку в нем находятся зоны, принимающие участие в регулировании ритмов сна и бодрствования;
  7. Дыхательную недостаточность с гипоксемией(снижение уровня кислорода в крови) и гиперкапнией (насыщение крови углекислым газом) – прямой путь к гипоксии и, соответственно, ее проявлениям.
  • Восемь часов сна больному кажется мало;
  • Весь день хочется спать;
  • Вялость и слабость, которая не проходит весь день;
  • Всю ночь происходит периодическое пробуждение;
  • Зевота;
  • Бессонница;
  • Ухудшается качество повседневной жизни;
  • Обычные дела кажутся сложными и невыполнимыми.

При хронической усталости после пробуждения нет ощущения прилива сил и человек не может выполнять обычные для него дела.

Признаки «сердечных» нарушений и проблем с нервной системой, требуют срочного обращения в клинику:

  • Сбои артериального давления;
  • Болевые ощущения в области сердца;
  • Хроническая слабость, сонливость;
  • Головокружение, головные боли;
  • Раздражительность, одышка;
  • Учащенные сердцебиения;
  • Синдром холодных конечностей;
  • Ярко выраженная потливость.

В медицине вегето-сосудистая дистония относится к заболеванию, которое развивается по ряду причин. Провоцирующий фактор — наследственная предрасположенность. Эта ситуация может произойти только в результате неблагоприятного воздействия: злоупотребления алкоголем, курение, нерациональные режим труда и отдыха, стрессы.

Основной упор в лечении вегето-сосудистой дистонии делается на устранение главных причин. Качественная диагностика, последующий выбор методов коррекции состояния больного требует индивидуального подхода. Важным этапом на пути к выздоровлению является консультация у психотерапевта, с целью назначения успокоительных средств, антидепрессантов.

Головокружение, сопровождающееся слабостью и сонливостью, может провоцировать:

  • Некоторую потерю ориентации, равновесия;
  • Потемнение в глазах, образование «мушек»;
  • Слабость в ногах, «качающуюся» походку.

Периодическое проявление этой клинической картины может быть характерным для сахарного диабета, остеохондроза, анемии, проблем в деятельности щитовидной железы.

Патологические изменения в желудочно-кишечном тракте, особенно в период обострений, могут спровоцировать появление головной боли. Часто она сопровождается повышенной сонливостью и слабостью. В зависимости от того, в каком органе начался процесс поражения, локализуется болевой синдром. При проблемах с поджелудочной железой начинает болеть справа. Если изменения происходят в желчном пузыре или печени, ощущаются колики.

Иногда вызвать эти симптомы может и прием лекарственных препаратов.

К факторам, которые усугубляют ухудшение самочувствия, относятся:

  • Употребление лекарств вместе с алкоголем;
  • Нерациональное питание, то есть употребление продуктов, не сочетающихся друг с другом;
  • Контрафактный или поддельный алкоголь;
  • Прием лекарственных препаратов долго;
  • Употребление ликеров и других сладких алкогольных напитков.

Ухудшение здоровья ввиду перечисленных факторов требует обращения в больницу. Важно сообщить врачам обо всех причинах. Прием лекарств, которые плохо влияют на самочувствие, следует прекратить.

Вызвать слабость, головную боль, сонливость могут глистные инвазии. Размножение паразитов в организме провоцирует еще и боли в области живота, рвоту. Ярко выраженные признаки, ухудшение самочувствия должны быть серьезным поводом для посещения доктора или вызова скорой помощи. Самолечение имеет тяжелые последствия, даже привести к летальному исходу. От госпитализации отказываться нельзя.

  • Ухудшение концентрации внимания,
  • Головные боли,
  • Боли в горле,
  • Увеличенные и болезненные лимфоузлы,
  • Вялость, не проходящая до полугода,
  • Отсутствие свежести и активности после сна,
  • Усталость после очень небольшого напряжения.

К сожалению, никакие анализы не обнаружат нарушение здоровья у такого больного. Человек взваливает на себя мощный груз проблем, с которыми не может справиться, пытается быть везде лучшим и получает в результате синдром хронической усталости. Врач обычно ставит диагноз «Нейровегетативное расстройство». Причем лечение, как правило, не очень помогает. Лечение в таком случае должно быть комплексным.

Если утомляемость вызывается заболеванием, она может продолжаться сколько угодно долго без улучшения состояния, независимо от отдыха. Причем иногда длительные периоды усталости могут перемежаться резкими подъемами активности.

Подобные симптомы характерны для гипостенической формы неврастении.

Лечение осуществляется с помощью удаления или радиотерапии вилочковой железы. Такой метод помогает 70% больным. Иногда используют иммуносупрессанты, если удаление железы не помогает.

Причиной развития астении может быть и употребление множества медикаментов: это могут быть противозачаточные гормональные таблетки, снотворные, антигистаминные препараты, нейролептики, транквилизаторы, антигипертензивные средства.

Другой причиной психической утомляемости может быть нарушение обменных процессов. Для уточнения диагноза в таком случае следует сдать анализ на глюкозу, креатинин, а также электролиты.

Для того чтобы облегчить работу органов зрения, следует делать гимнастику для глаз. Например, через каждый час работы на компьютере делать отдых на несколько минут и смотреть вдаль (в окно). Принимать комплексные витаминно-минеральные препараты, включающие: витамины Е, А, В2 и В6, аминокислоты таурин и Л-цистеин, микроэлементы: селен, медь, цинк, хром.

  1. Невротические. Это когда человек очень долгое испытывает нервное перенапряжение и находиться в серьезном стрессе. Такое состояние приводит к тому, что больного преследует бессонница по ночам и он хронически не высыпается. После таких бессонных ночей наступают дни, когда человек чувствует себя сильно уставшим и хочет постоянно спать.
  2. Органические. К этим причинам можно отнести разного рода заболевания. Чаще всего, это инфекционные болезни, проблемы с обменом веществ, которые влияют на головной мозг, эпилепсия, алкоголизм.

Решить проблему с постоянным чувством усталости в этих случаях помогает полная терапия основного заболевания. Исчезнет причина, уйдет симптом.

  • Соматические. Чаще всего таким причинам предшествуют гормональные нарушения. К таким нарушениям можно отнести: заболевания щитовидной железы, сахарный диабет, гепатит во всех его проявлениях, нарушения, связанные с функциями надпочечниками.
    • Восемь часов сна больному кажется мало;
    • Весь день хочется спать;
    • Вялость и слабость, которая не проходит весь день;
    • Всю ночь происходит периодическое пробуждение;
    • Зевота;
    • Бессонница;
    • Ухудшается качество повседневной жизни;
    • Обычные дела кажутся очень сложными и порой невыполнимыми.

    При хронической усталости после пробуждения нет ощущения прилива сил и человек не может выполнять вполне обычные для него дела.

    Признаки «сердечных» нарушений и проблем с нервной системой, требуют незамедлительного обращения в клинику:

    • сбои артериального давления;
    • болевые ощущения в области сердца;
    • хроническая слабость и сонливость;
    • головокружение и головные боли;
    • раздражительность и одышка;
    • учащенные сердцебиения;
    • синдром холодных конечностей;
    • ярко выраженная потливость.

    В медицине вегетососудистая дистония относится к заболеванию, которое развивается по целому ряду причин. Предрасполагающим фактором является наследственная предрасположенность. Однако подобная ситуация, может произойти только в результате неблагоприятного воздействия: злоупотребления алкоголем, курение, нерациональные режим труда и отдыха, стрессовые ситуации и др.

    Основной упор в лечении вегетососудистой дистонии делается на устранение главных причин. Качественная диагностика и последующий выбор методов коррекции состояния больного, в каждом конкретном случае, требует индивидуального подхода. Важным этапом на пути к выздоровлению является консультация у психотерапевта, с целью назначения успокоительных средств и антидепрессантов.

    Зачастую головокружение, сопровождающееся слабостью и сонливостью, может провоцировать:

    • некоторую потерю ориентации и равновесия;
    • потемнение в глазах и образование «мушек»;
    • слабость в ногах, «качающуюся» походку.
    • Проблемы с щитовидной железой«Расположенная у основания шеи и чуть больше, чем узел в галстуке-бабочке, щитовидная железа контролирует метаболическую скорость тела, производя гормоны T4 и T3. В случае любых сбоев (это может произойти у 12-15% женщин в середине жизни) все процессы в организме замедляются», — говорит Алан Фарвелл, доктор медицинских наук, председатель отдела обучения Американской ассоциации щитовидной железы. Результат: снижение выносливости и вялость.

      Другие симптомы: увеличение веса, ощущение холода, запор, сухая кожа и волосы, депрессия.

    • Проблемы с сердцемСогласно последним исследованиям, усталость является отличительной чертой сердечно-сосудистых заболеваний у женщин. В одном исследовании, состоящем из 515 переживших сердечный приступ женщин, 70% сообщили о необычной усталости за несколько недель до этого; Только 57% имели острую боль в груди. В другом исследовании усталость была симптомом для женщин с опасно забитыми артериями, которые не отразились при сканировании сердца.

      Только одна из десяти женщин понимает, что болезнь сердца является ее самой большой угрозой для здоровья. И врачи отделения скорой медицинской помощи в шесть раз чаще диагностируют женщинам серьезные проблемы с сердцем (в отличие от мужчин).

      Другие симптомы: Одышка, несварение, боль в плече, руке или челюсти. Иногда симптомов нет.

  • АнемияТяжелые менструальные периоды, беременность, отсутствие в рационе красного мяса могут истощать запасы железа, вызывая анемию. Слабые эритроциты не могут доставить достаточное количество кислорода для каждой клетки тела, в результате чего мышцы становятся слабыми. У каждой пятой и половины всех беременных женщин по статистике низкий уровень железа.

    Исследования показывают, что лечение анемии железистыми добавками под наблюдением врача может облегчить усталость.

    Внимание! Никогда не принимайте железные добавки самостоятельно — примерно у одного из 200 человек есть генетическое состояние, при котором организм не может обрабатывать железо, вызывая опасность передозировки.Другие симптомы: аномально бледная кожа, быстрое сердцебиение, раздражительность.

  • ГепатитЕсли вы когда-либо делали переливание или анализы крови до 1992 года, лечили зубы или делали любые другие уколы не одноразовыми шприцами, вам нужен тест на гепатит С — независимо от того, что кроме усталости нет никаких других симптомов.
  • Причины постоянной сонливости и слабости

    • Недостаток снаВзрослым нужно семь-девять часов ночного сна, чтобы отдохнуть и восстановиться. Детям школьного возраста и подросткам требуется не менее восьми-десяти часов сна. Эмоциональный стресс, беспокойство, хроническая боль, аллергия, кофеин, алкоголь, горячие приливы и болезни — все это не способствует полноценному ночному отдыху. Менее известные причины — это телевизор, окружающий свет в спальнях, персональные компьютеры, плохая среда для сна, а также неудобные кровати.

      Постарайтесь убрать всевозможные помехи и дать себе выспаться. Возможно, усталость как рукой снимет.

    • СтрессВполне возможно, что усталость имеет как физический, так и эмоциональный характер.

      По общепринятому мнению стойкая умеренная усталость обычно считается реакцией на недостаток сна или переутомление, и в этом случае обычно назначают рецепт для седативного средства от бессонницы. Но в таком случае, даже несмотря на полноценный сон в течение шести-восьми устойчивых часов, стрессовая усталость не проходит.

    • Неполноценное питаниеПолноценное питание — это то, чего зачастую не хватает организму — сбалансированного питания для полноценной работы. Помимо этого употребление большого количества пищи одновременно также может вызвать усталость и вялость, поскольку для его переваривания потребуется огромное количество энергии.

      Одной из причин, по которым люди попадают в «пищевую зависимость», является то, что организм отвлекает кровоснабжение и энергию из других мест (например, мозга) для процесса пищеварения.

    • Обезвоживание. Потеря жидкости является очень распространенной и упущенной причиной умеренной усталостиЧтобы избежать этого состояния, необходимо выпивать восемь стаканов чистой, фильтрованной воды, травяного чая или разбавленного, несладкого сока в день. Потери жидкости всего на 2% достаточно, чтобы вызвать умственную рассеянность и кратковременную потерю памяти. Сонливость, мышечная слабость, головокружение и головная боль — если уровень жидкости падает ниже этого.

      Кофе и газировка не считаются, поскольку из-за их мочегонного эффекта они приводят к потере жидкости,

    • Неактивный образ жизни. Тело нуждается в отдыхе и движении. И как бы странно это не звучало, длительные периоды бездействия могут привести к усталости.

      Регулярные умеренные физические нагрузки помогают регулировать метаболизм и настраивают циркадный ритм, освобождая высокие уровни гормонов стресса, таких как кортизол и адреналин, что способствует восстановительному и омолаживающему сну.

    • Нехватка калияПодробнее о нехватке калия в организме и ее симптомах

    Есть еще немало других причин, симптомом которых является постоянная усталость и слабость у женщин, однако для более точного установления причины необходимо пройти диагностику и консультацию у врача. Самолечение может усугубить ситуацию и привести к серьезным последствиям.

    1. Невротические. Это когда человек долгое испытывает нервное перенапряжение и находится в серьезном стрессе. Такое состояние приводит к тому, что больного преследует бессонница по ночам и он хронически не высыпается. После таких бессонных ночей наступают дни, когда человек чувствует себя сильно уставшим и хочет постоянно спать.
    2. Органические. К этим причинам относятся разные заболевания. Чаще это инфекционные болезни, проблемы с обменом веществ, которые влияют на головной мозг, эпилепсия, алкоголизм.

      Решить проблему с постоянным чувством усталости помогает полная терапия основного заболевания. Исчезнет причина, уйдет симптом.

    3. Соматические. Чаще таким причинам предшествуют гормональные нарушения. К таким нарушениям относятся: заболевания щитовидной железы, сахарный диабет, гепатит во всех его проявлениях, нарушения, которые связаны с функциями надпочечниками.

    К причинам постоянной усталости и слабости относятся экологическую обстановку, магнитные бури, перемены погоды, график работы.

    Между тем, разрушить налаженный со времен зарождения жизни на Земле порядок могут невидимые на первый взгляд проблемы, которые не дают человеку спать ночью и заставляют засыпать на ходу днем:

      • Бессонница (инсомния) ночью очень быстро формирует признаки, свидетельствующие, что у человека не все хорошо: появляется нервозность, усталость, нарушение памяти и внимания, депрессия, потеря интереса к жизни и, конечно вялость и постоянная сонливость днем.
      • Синдром «спящей красавицы» (Клейне-Левина), причина которого до сих пор осталась невыясненной. Данный синдром почти никто болезнью не считает, ведь в перерывах между приступами пациенты ничем от других людей не отличаются и на больных не походят. Для этой патологии характерны периодически возникающие (интервалы от 3 месяцев до полугода) эпизоды длительного сна (в среднем, 2/3 суток, хотя бывает и сутки, и двое, а то и дольше). Самое интересное, что для посещения туалета и приема пищи люди просыпаются. Кроме продолжительного сна в период обострений за пациентами замечаются и другие странности: они много едят, не контролируя этот процесс, некоторые (лица мужского пола) проявляют гиперсексуальность, становятся агрессивными в отношении окружающих, если те пытаются остановить прожорливость или спячку.
      • Идиопатическая гиперсомния. Эта болезнь может преследовать лиц до 30-ти лет, поэтому ее зачастую принимают за здоровый сон молодежи. Для нее характерна сонливость днем, возникающая даже в ситуациях, требующих высокой активности (учеба, например). Не глядя на продолжительный и полноценный ночной отдых, пробуждение дается с трудом, плохое настроение и злость еще долго не покидает «вставшего в такую рань» человека.
      • Нарколепсия – довольно тяжелое расстройство сна, плохо поддающееся лечению. Навсегда избавиться от сонливости, имея подобную патологию, практически невозможно, после проведенного симптоматического лечения, она опять заявит о себе. Наверняка, большинство людей даже термина такого, как нарколепсия, не слышало, но такое расстройство специалисты по сну считают одним из худших вариантов гиперсомнии. Все дело в том, что она часто не дает покоя ни днем, вызывая непреодолимое желание уснуть прямо на рабочем месте, ни ночью, создавая препятствия для непрерывного сна (необъяснимое беспокойство, галлюцинации при засыпании, которые будят, пугают, обеспечивают плохое настроение и упадок сил в течение грядущего дня).
    • Синдром Пиквика (специалисты называют его еще синдромом гиповентиляции тучных). Описание пиквикского синдрома, как ни странно, принадлежит известному английскому писателю Чарльзу Диккенсу («Посмертные записки Пиквикского клуба»). Некоторые авторы утверждают, что именно синдром, описанный Ч. Диккенсом, стал родоначальником новой науки – сомнологии. Таким образом, не имея никакого отношения к медицине, писатель невольно внес свою лепту в ее развитие. Пиквикский синдром преимущественно отмечается у людей, имеющих внушительный вес (4 степень ожирения), который дает огромную нагрузку на сердце, давит на диафрагму, затрудняет дыхательные движения, в результате чего – сгущение крови (полицитемия) и гипоксия. Пациенты с синдромом Пиквика, как правило, уже страдают ночным апноэ, их отдых выглядит как череда эпизодов остановки и возобновления дыхательной деятельности (голодающий мозг, когда ему становится совсем невмоготу, заставляет дышать, прерывая сон). Конечно, днем – усталость, разбитость и навязчивое желание спать. Кстати, синдром Пиквика иногда наблюдается у пациентов с меньшим, чем четвертая степень, ожирением. Происхождение этого заболевания не выяснено, возможно, для его развития играет роль генетический фактор, но то, что всякие экстремальные для организма ситуации (черепно-мозговые травмы, стресс, беременность, роды) могут стать толчком к расстройству сна, уже, в общем-то, доказано.

    Пациенты-хроники в большинстве случаев неплохо осведомлены о своей патологии и знают, почему периодически возникают или постоянно сопровождают симптомы, не отнесенные к прямым признакам конкретного заболевания:

    • Хроническая сердечная недостаточность, нарушающая многие процессы в организме: страдает дыхательная система, почки, головной мозг, в итоге – недостаток кислорода и гипоксия тканей.
    • Болезни выделительной системы (нефриты, ХПН) создают условия для накопления в крови веществ, токсичных для мозга;
    • Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, обезвоживание по причине острых расстройств пищеварения (рвота, понос), характерных для патологии ЖКТ;
    • Хронические инфекции (вирусные, бактериальные, грибковые), локализованные в различных органах, и нейроинфекции, поражающие ткани головного мозга.
    • Сахарный диабет. Глюкоза для организма – источник энергии, однако без инсулина в клетки она не попадет (гипергликемия). Не попадет ее в нужном количестве и при нормальной продукции инсулина, но низком потреблении сахара (гипогликемия). И высокий, и низкий уровень глюкозы для организма грозит голоданием, а, стало быть, плохим самочувствием, упадком сил и желанием спать больше положенного времени.
    • Ревматизм, если для его лечения используются глюкокортикоиды, – они снижают активность надпочечников, которые перестают обеспечивать высокую жизненную активность пациента.
    • Состояние после эпилептического припадка (эпилепсия) пациент обычно засыпает, проснувшись, отмечает вялость, разбитость, упадок сил, но что с ним произошло – абсолютно не помнит.
    • Интоксикация. Оглушение сознания, упадок сил, слабость и сонливость нередко идут в ряду симптомов экзогенной (пищевая токсикоинфекция, отравление ядовитыми веществами и, чаще всего, алкоголем и его суррогатами) и эндогенной (цирроз печени, острая почечная и печеночная недостаточность) интоксикации.
    • Несбалансированное меню,
    • Недостаточный отдых,
    • Слишком активный или длительный физический труд,
    • Нарушение работы щитовидной железы,
    • Депрессия,
    • Беременность,
    • Анемия,
    • Частое распитие спиртных напитков,
    • Недавнее инфекционное или острое респираторное вирусное заболевание (ОРВИ).

    Головокружение, слабость и сонливость, как симптомы вегетососудистойдистонии

    Человеку, у которого наблюдаются перечисленные признаки, необходимо срочно обращаться к терапевту или гепатологу (врачу, специализирующемуся на болезнях печени) для проведения обследования и установления точного диагноза.

    На сегодняшний день вегетососудистая дистония является самым распространенным заболеванием сердечно-сосудистой системы. Болеют чаще женщины молодого и зрелого возраста.

    В клинике вегетососудистой дистонии на первый план, как правило, выходят «сердечные» симптомы и нарушения со стороны центральной нервной системы:

    • боли в области сердца;
    • сердцебиения;
    • лабильность артериального давления со склонностью к гипотонии или гипертонии;
    • головокружение;
    • головная боль;
    • сонливость;
    • слабость;
    • вялость;
    • раздражительность;
    • нарушения дыхания в виде ощущения нехватки воздуха (так называемые «тоскливые вздохи»);
    • повышенная потливость;
    • холодные и влажные конечности.

    Нейроциркуляторная дистония относится к полиэтиологическим заболеваниям, то есть вызывается комплексом причин. Как правило, речь идет о реализации наследственно-конституциональной предрасположенности под воздействием комплекса неблагоприятных факторов: стрессы, нездоровый образ жизни (

    , злоупотребление алкоголем, неправильный режим дня,

    ), некоторые профессиональные вредности (вибрация, ионизирующая радиация).

    Головокружение, слабость и сонливость при вегетососудистой дистонии имеют множественный механизм развития:1. Воздействие факторов, спровоцировавших развитие нейроциркуляторной дистонии (курение, стрессы и т.п.).2. Нейроэндокринные сдвиги, лежащие в основе заболевания.3. Нарушение кровообращения (собственно дистония) сосудов головного мозга.

    Лечение сонливости при вегетососудистой дистонии заключается в ликвидации факторов, вызвавших патологию. Большое значение имеет психотерапия, общеукрепляющие мероприятия, иглорефлексотерапия.

    В тяжелых случаях назначаются препараты, корректирующие деятельность вегетативной нервной системы, и устраняющие таким образом выраженные сосудистые нарушения (метопролол, атенолол).Подробнее о вегетососудистой дистонии

    При этом выделяют несколько стадий развития угнетения сознания: оглушение сознания, сопор и кома.

    Сонливость при оглушении сознания сочетается с такими симптомами, как заторможенность, нарушение активного внимания, обеднение мимики и речи, нарушение ориентации в месте, времени и собственной личности.

    На вопросы пациенты отвечают односложно, иногда требуется повторение, при этом выполняются только самые элементарные задания. Нередко больные находятся в своеобразном полусне, и открывают глаза лишь при непосредственном обращении к ним.

    Сопор (спячка) представляет собой патологическое состояние, при котором больной открывает глаза только в ответ на сверхсильное воздействие (боль, сильный толчок), при этом наблюдается координированная защитная реакция (отталкивание) или стон. Речевой контакт невозможен, тазовые органы не контролируются, однако сохранены безусловные рефлексы и глотание.

    В дальнейшем сопор переходит в кому (глубокий сон) – бессознательное состояние, при котором отсутствует реакция даже на сильные болевые воздействия.

    Особенно большую ценность такой симптом, как повышенная сонливость, может оказать при постепенном развитии коматозного состояния. В таких случаях, еще до развития состояния оглушения, больные предъявляют жалобы на сильную сонливость, нередко сочетающуюся с головной болью, тошнотой и головокружением.

    на центральную нервную систему действует несколько факторов: непосредственное поражение (сотрясение,

    , разрушение мозговой ткани при открытой травме), нарушение кровообращения и циркуляции спинномозговой жидкости, вторичные нарушения, связанные с

    головного мозга.

    При этом наиболее опасным ранним осложнением черепно-мозговой травмы являются повышение внутричерепного давления и отек мозга. Угроза для жизни в этом случае связана с возможностью вторичного поражения дыхательного и сосудодвигательного центров, приводящего к остановке дыхания и сердцебиения.

    Следует отметить, что общее состояние больного в первые часы после травмы может не соответствовать степени тяжести повреждения головного мозга. Поэтому всем пострадавшим необходимо пройти тщательное обследование на предмет внутричерепных гематом. Кроме того, необходимо следить за общим состоянием больного.

    Такие симптомы, как тошнота, рвота, головокружение и повышенная сонливость свидетельствуют о серьезной патологии, поэтому при их появлении необходимо срочно обратиться за специализированной медицинской помощью.

    Гиперсомния

    Гиперсомния – патологическое состояние, характеризующееся увеличением времени сна (ночного и дневного). Соотношение времени для сна и бодрствования, необходимое для нормального самочувствия — сугубо индивидуально, и колеблется в достаточно широких пределах. Кроме того, это соотношение зависит от возраста, времени года, рода занятий и множества других факторов.

    Поэтому о патологическом увеличении времени сна можно говорить в тех случаях, когда продолжительный ночной сон сочетается с повышенной сонливостью днем.

    С другой стороны, гиперсомнию отличают от повышенной сонливости при астенических синдромах, которые часто не сопровождаются реальным удлинением времени сна, а также от нарушений сна, когда дневная сонливость сочетается с ночной бессонницей.

    Наиболее распространенными причинами гиперсомнии являются следующие патологические состояния:

    • некоторые психические заболевания (шизофрения, тяжелая депрессия);
    • тяжелые эндокринные патологии (сахарный диабет, недостаточность функции щитовидной железы);
    • почечная, печеночная и полиорганная недостаточность;
    • очаговые поражения стволовых структур головного мозга.

    , сопряженное с эндокринными нарушениями, более или менее выраженная дыхательная недостаточность и гиперсомния.

    Пациенты (преимущественно мужчины 30-50 лет) предъявляют жалобы на сильную сонливость, расстройства дыхания центрального генеза (храп во сне, приводящий к пробуждению; нарушения ритма дыхания), головную боль после сна.

    Лечение сонливости при гиперсомнии заключается в терапии основного заболевания.

    Увеличиваем работоспособность

    При повышенных физических нагрузках резко повышается потребность организма в любых видах витаминов. В связи с чем, предпочтительнее использовать комплексные препараты, причем оптимальным вариантом является комбинация витаминов и микроэлементов. Длительность приема не должна быть меньше месяца.

    Для обогащения рациона витаминами, цинком и железом можно принимать Спирулину. Существуют ее комбинации с эхинацеей, шиповником, лимоном, маточным молочком, прополисом. Такие комбинации делают препарат еще более эффективным.

    Для этого используют фитопрепараты на основе левзеи, элеутерококка, женьшеня, лимонника китайского. Одновременно с активизацией организма препараты улучшают иммунитет, повышают сексуальность, активизируют функции нервной системы.

    В цветочной пыльце присутствуют гормоноподобные вещества, являющиеся сильными анаболиками. Кроме этого, в ней масса аминокислот, есть факторы роста, помогающие восстанавливаться клеткам.

    Для активизации обмена энергии можно использовать препараты янтарной кислоты, аминокислот.

    Способы лечения ломоты без температуры

    Беременных нередко знобит из-за перестройки организма и сдавливания ряда сосудов маткой, которая увеличивается в размерах. Женщинам стоит заранее узнать, как облегчить свое самочувствие при возникновении неприятного состояния. Обсудить этот вопрос им следует с наблюдающим беременность врачом.

    Еще одной причиной недомогания у беременных является избыток гормона релаксина. Он участвует в процессе растяжения тазовых связок и расхождении суставов и костей. Этот гормон действует не избирательно, а на целый организм. Кроме того, что у женщины будет сильно ломать тело, она испытает и другие неприятные состояния:

    • Слабость и дискомфорт в отдельных зонах или во всем теле.
    • Упадок сил.
    • Ухудшение памяти.
    • Рассеянность. 

    Если у женщины нет других жалоб на свое здоровье, то сильно переживать ей не стоит. Чтобы убедиться в том, что она и малыш не подвергаются атакам болезнетворных микроорганизмов и вирусов, ей следует записаться на прием к врачу.

    Статья в тему – какие лекарства от простуды и гриппа принимать. 

    Ощущение, будто тело ломает, может возникать в разных отделах организма. Даже если у человека не повышается температура, это не значит, что он здоров. Некоторые виды заболеваний протекают при отсутствии данного признака.

    Ощущение болезненной слабости без температуры в суставах и костях может появиться из-за развития различных заболеваний, которые затрагивают эту часть тела. Чувство мучительной тяжести и сжимающейся боли возникает у людей с таким диагнозом:

    1. Остеомиелит.
    2. Плоскостопие.
    3. Подагрический артрит.
    4. Динамическое и статическое напряжение.
    5. Туберкулез костной ткани. 

    Подобные виды недомогания постоянно беспокоят мужчин и женщин, которые вынуждены подвергать свои ноги излишней нагрузке на протяжении длительного времени. Такой же дискомфорт испытывают люди с ущемленным нервом, растяжением и избыточным весом. Не стоит закрывать глаза на повторяющиеся случаи слабости. С такой жалобой следует обращаться к грамотному специалисту.

    Ломота в руках

    Чаще всего неприятные ощущения в руках возникают по причине наступления предынфарктного состояния. Чтобы точно убедиться в правильности выдвинутого предположения, необходимо оценить наличие у больного других характерных симптомов. При таком отклонении у человека ломает тело и при том наблюдается одышка, холодный пот и боли в области сердца.

    Иногда боль, которая сопровождается ощущением, будто тело ломает, возникает из-за межпозвонковой грыжи. При таком диагнозе болезненность часто передается в верхние конечности. Также подобное состояние возникает при небольшом разрыве мышцы руки, ее растяжении и вывихе.  

    В мышцах

    Ломающая боль может ощущаться в разных участках мышц. Недомогания возникает из-за таких факторов:

    1. Растяжение.
    2. Перенапряжение.
    3. Воспаление.
    4. Травма.

    Также дискомфорт в мышцах может оказаться побочным явлением после приема определенных медикаментозных препаратов. Недомогание возникает еще и на фоне недостатка в организме калия и кальция.

    Если ломающая боль наблюдается у человека на протяжении длительного времени, то рано или поздно она может перерасти в хроническую. И тогда при малейшем недомогании его будет мучить неприятный симптом. В результате этого у больного начнет слабнуть иммунная система, из-за чего его организм окажется подверженным патогенной микрофлоре.

    Врач не сможет назначить пациенту эффективное лечение пока не узнает, почему у него ломит ноги или другие части тела. Лишь после полной диагностики он скажет, что делать, чтобы избавиться от проблемы.

    Терапевтическое лечение ломающей боли в мышцах, суставах и костной ткани основывается на приеме медикаментозных препаратов. Дополнительно назначаются процедуры, помогающие ускорить выздоровление. При подобных нарушениях обычно используют такие методы терапии:

    1. Лечебный массаж.
    2. Релаксация и занятия йогой.
    3. Психологический гипноз.
    4. Ароматерапия.
    5. Иглорефлексотерапия. 

    Все терапевтические процедуры, которые помогают избавиться от ощущения ломающей боли, способствуют расслаблению напряженных мышц.

    Большинству пациентов прописываются антидепрессанты, которые купируют неприятный симптом и улучшают самочувствием. Обычно назначают «Прозак» и «Золофт». С их помощью человек быстро избавляется от повышенного чувства тревоги и хронической бессонницы.

    Если специалист посчитает нужным, он пропишет пациенту противовоспалительные медикаменты нестероидной группы. Они тоже купируют боли. К тому же эти препараты останавливают развитие воспалительного процесса, который поражает суставы. При дискомфорте в мышцах назначают стероидные гормоны, к примеру, «Преднизолон».

    Рекомендуем – что делать, если температура скачет 36-37. 

    Сильная сонливость при замерзании связана с глубокими нарушениями метаболизма в клетках коры головного мозга.

    тела приводит к уменьшению скорости всех биохимических реакций, нарушению усвоения кислорода и внутриклеточной гипоксии.

    Остановка дыхания происходит при снижении температуры тела до 15-20 градусов. Следует отметить, что в таком состоянии сильно увеличивается промежуток времени между остановкой дыхания и состоянием биологической смерти, так что зарегистрированы случаи спасения погибших через 20 и более минут после наступления клинической смерти (пребывание в ледяной воде). Поэтому своевременно проведенные реанимационные мероприятия при гипотермии могут спасти в, казалось бы, безнадежных случаях.

    Нередко повышенная сонливость при замерзании сопровождается эйфорией, когда пострадавший не может правильно оценить свое состояние. При подозрении на общее охлаждение необходимо напоить пациента теплым чаем (алкоголь противопоказан, поскольку угнетающе воздействует на центральную нервную систему) и отправить в ближайшее медицинское учреждение.

    Солнце светит, дни становятся длиннее, но далеко не каждый из нас чувствует себя энергичным. Для многих женщин это сезон словно налитых свинцом ног и

    Если возникает ощущение слабость в теле весной у женщин, и особенно по утрам, когда температура поднимается, а восход солнца наступает раньше, если стало сложнее вставать с постели — и вы не одиноки.

    Весенняя усталость является общей проблемой здоровья многих женщин во всем мире. Предполагается, что сонливость является естественным симптомом, вызванным нашей физической системой. Зимой в нашем организме снижается уровень гормонов, таких как серотонин (средство от стресса и стимулятор счастья) из-за более короткого светового дня, и организм вырабатывает больше гормона сна мелатонина.

    И когда приходит весна, приносящая больше и больше солнечных часов, тело должно приспособиться. Температура тела повышается, кровеносные сосуды расширяются, кровяное давление падает. Свет заставляет организм выделять больше «гормона активности» серотонина, в то время как количество мелатонина все еще очень высоко.

    Процесс приспособления к этим сезонным переменам называют весенней усталостью. Как с этим бороться? Вот некоторые методы, которые помогут пережить смену сезона:

    1. Чашка или две могут помочь по утрам и в течение дня, но это не совсем подходящая мера для борьбы с весенней усталостью.
    2. Начните день с контрастного душа — это отличный способ проснуться и получить заряд бодрости. А еще это помогает сосудистой системе справиться с необходимостью приспособиться к измененным температурам и пережить весеннюю усталость. Кроме того, контрастный душ ускоряет кровообращение.
    3. Любимая музыка — это все, что вам нужно. Движение хорошо для кровообращения, поэтому это довольно простая мера для лечения симптомов весенней усталости.
    4. Физические упражнения, дневной свет и свежий воздух идеально помогают телу приспосабливаться к смене сезонов.
    5. Все больше и больше людей используют природные целебные травы от усталости. Лук-порей — эффективная трава для борьбы с усталостью. Отличный завтрак — один или два кусочка хлеба из непросеянной муки с небольшим количеством масла и большим количеством свежего зеленого лука. Железо необходимо для производства энергии, и лучший способ получить его — это здоровое питание.

    Если человек ощущает в течение дня слабость, сонливость, причины тому могут крыться в особенностях ритма его работы. Колебание графика, например, у вахтовых рабочих, охранников или специалистов, имеющих периодические ночные дежурства, часто становятся толчком к нарушениям ритма сна, что, в свою очередь, вызывает ощущение слабости и вялости.

    Нередко виною сонливости выступают и сезонные изменения. Человек, как часть природы, начинает чувствовать потребность в более продолжительном сне в осенне-зимний период. Но, как правило, не в его привычках прислушиваться к подобным «прихотям» организма – а отсюда и состояние постоянной усталости, подавленности и хронического желания поспать, преследующие нас в холодное время года.

    Рекомендации диетологов по питанию для восстановления сил

    Частая сонливость — постоянный симптом таких распространенных эндокринных нарушений у женщин, как

    и патологический

    В таких случаях постоянная сонливость сочетается с другими симптомами нервного истощения, такими как:

    • упадок сил;
    • раздражительность;
    • склонность к депрессии;
    • эмоциональная слабость (слезливость);
    • снижение умственной и физической работоспособности;
    • обратимое ухудшение интеллектуальных способностей (снижение способности к обучению и творческому мышлению).

    Постоянная сонливость при эндокринных сбоях у женщин сочетается с другими нарушениями сна. Часто повышенная сонливость днем бывает вызвана ночной бессонницей. Иногда, во время патологического климакса, развиваются тяжелые депрессии — в таких случаях нередко развивается гиперсомния.

    Лечение сонливости при эндокринных сбоях заключается в общеукрепляющих мероприятиях. Во многих случаях хороший эффект оказывают траволечение и рефлексотерапия. При тяжелом течении патологии показана гормональная коррекция.

    Первым сигналом о начале проблемы является дневная слабость и сонливость, упадок сил, возникновение болезней из-за ослабленного здоровья человека, причины которого достаточно многочисленны.

    Когда наблюдаются слабость и сонливость — причины у взрослого человека могут быть самые разные

    Симптомами упадка сил и ослабление здоровья, кроме прочих, являются:

    • Слабость, сонливость, частые головные боли.
    • Частая бессонница. При том, что человек чувствует себя уставшим и сонным, быстрое ночное засыпание не происходит. Активности в вечернее время также не наблюдается.
    • Низкая сопротивляемость организма сезонным вирусам. Чаще чем обычно человек заболевает ОРЗ и ОРВИ.
    • Отсутствие радости. Человек вдруг замечает, что его ничто не радует. Это главный сигнал психической усталости.
    • Раздражительность, депрессия. Этот признак говорит о переутомлении нервной системы.

    Препарат стимулирует сердечно-сосудистую систему за счет наличия такого компонента как кофеин. В сочетании с крептином, который улучшает тонус стенок сосудов, происходит нормализация активности всех органов.

    Помимо «Вазобрала», в борьбе с сонливостью полезны сезонное употребление йода, магния в таких препаратах как «Йод Д», «Апитонус «.

    Овсяная каша — невероятно полезный завтрак

    • Овсяная каша или мюсли. При целиакии врачами-диетологами разработана безглютеновая овсяная каша. Овес является медленным углеводом и позволяет организму долгое время поддерживать высокий уровень энергии.
    • Мед. В сочетании с медленными углеводами мед быстро повышает уровень глюкозы и стабилизирует работу иммунной системы.
    • Щавель. Употребление щавеля нормализует уровень железа в организме. Это способствует повышению гемоглобина в крови и как следствие организм находится в тонусе.
    • Черная фасоль. Энергетический продукт, достаточно быстро способствует насыщению всех тканей организма кислорода за счет наличия в фасоли высокого белка и грубого волокна. Наличие грубой клетчатки позволяет быстро усваивать все витамины, попадающие в организм.

    В течение жизни каждый человек испытывает временами упадок сил, слабость и сонливость. Наблюдая и уважая свой организм можно значительно сократить эти периоды, качественно улучшить состояние, сохранить радость и увеличить свою жизнь.

    Как избавиться от сонливости — видео

    Безусловно, если сонливость вызвана той или иной патологией, то ее следует своевременно и адекватно лечить. Однако в преимущественном большинстве случаев повышенная сонливость днем связана с недосыпанием.

    Средняя норма сна составляет 7-8 часов в сутки. Как показывают статистические данные, большинство современных людей в возрасте от 20 до 45 лет спят значительно меньше.

    Постоянное недосыпание неблагоприятно влияет на нервную систему, вызывая ее истощение. Таким образом, со временем сонливость принимает хроническую форму, становясь симптомом заболевания.

    Следует отметить, что для нормального отдыха необходим не только продолжительный, но и полноценный сон. К сожалению, как показали опросы, многие люди считают себя «совами» и ложатся спать далеко за полночь. Между тем научные исследования доказали, что, независимо от индивидуальных биоритмов, наибольшую ценность имеет именно сон до полуночи.

    Кроме того, для полноценного сна необходим чистый прохладный воздух и тишина. Не рекомендуется спать под музыку и телевизор — это неблагоприятно влияет на качество сна.

    Беременность как причина ломоты в теле

    Достаточно сильно проявляется утомляемость при многоплодной беременности, в таком случае нередко она проявляется на фоне высокого артериального давления, поликистоза яичников или нарушения гормонального статуса.

    Вялы и бессильны и те будущие мамочки, у которых силен токсикоз, наблюдается частая и сильная рвота в первом триместре.

    Очень быстро утомляются женщины с нарушением работы почек, многоводием, жировым перерождением печени, неинфекционной желтухой. Хуже переносят эти состояния первородящие женщины.

    1. Спать 8 – 9 часов в сутки, лучшее время для отдыха с 22 до 7 утра.

    2. Перед сном полезно прогуляться, сходить в бассейн или сделать легкую гимнастику.

    3. Перед сном хорошо проветрить комнату.

    4. Принять душ перед сном.

    5. Выпить 200 мл слегка подогретого молока с ложкой мёда.

    6. Съесть кусок вареной индейки – в ней присутствует вещество триптофан, улучшающее сон.

    7. Для удобства сна использовать несколько маленьких подушек. Положить их между коленями, под поясницу или как будет удобно.

    8. Отдыхать по полчаса после обеда.

    9. Питаться сбалансировано, следить за наличием витаминов в рационе. Очень полезны шпинат, яблоки, абрикосы, смородина, шиповник, гранаты, гречка, ржаной хлеб, морковь.

    Сонливость во время

    в первом триместре является физиологическим явлением. Это более или менее выраженная индивидуальная реакция на глубокие эндокринные сдвиги в организме.

    Работающим женщинам иногда приходиться крайне сложно бороться с сонливостью на работе. Чай, кофе и, тем более, энергетики при беременности употреблять крайне нежелательно.

    Специалисты советуют для борьбы с сонливостью стараться делать частые короткие перерывы в работе. Хорошо помогает дыхательная гимнастика.

    Во втором триместре общее самочувствие беременных улучшается. Если же женщина продолжает жаловаться на повышенную сонливость, вялость и слабость — это может свидетельствовать о таком осложнении, как

    беременных.

    Повышенная сонливость является тревожным симптомом, если она возникает на фоне позднего токсикоза беременности – патологии, характеризующейся триадой симптомов:1. Отёки.2. Повышенное артериальное давление.3. Наличие белка в моче.

    Появление сильной сонливости при позднем токсикозе беременных может свидетельствовать о развитии тяжелейшего осложнения – эклампсии (судорожных припадков, вызванных поражением головного мозга). Особенно тревожный признак – сочетание повышенной сонливости с такими характерными симптомами, как тошнота, рвота, головная боль, нарушения зрения.

    При подозрении на угрозу эклампсии необходимо экстренно обратиться за помощью к специалистам.

    У ребенка

    Поэтому у детей сонливость и вялость при инфекционных заболеваниях проявляются раньше и ярче, чем у взрослых, и могут быть первыми признаками заболевания, предупреждающими об опасности.

    Кроме того, при внезапно появившейся вялости и сонливости у ребенка следует исключить черепно-мозговую травму и отравление.Если же повышенная сонливость не столь выражена, но имеет хронический характер, то в первую очередь следует заподозрить следующие патологии:

    • болезни крови (анемия, лейкоз);
    • заболевания дыхательной системы (бронхоэктатическая болезнь, туберкулез);
    • патология сердечно-сосудистой системы (пороки сердца);
    • нервные болезни (неврастения, вегето-сосудистая дистония);
    • заболевания желудочно-кишечного тракта (глистные инвазии, гепатит);
    • эндокринная патология (сахарный диабет, снижение функции щитовидной железы).

    Таким образом, список патологий, протекающих у детей с повышенной сонливостью — достаточно длинный, поэтому лучше всего обратиться за помощью к врачу и пройти полноценное обследование.

    Многие из перечисленных выше состояний могут вызывать слабость и сонливость у ребенка, однако нельзя сравнивать новорожденных, грудничков до года и детей постарше.

    Почти круглосуточная спячка (с перерывами только для кормления) у малышей до года – счастье для родителей, если малыш здоров. Во время сна он набирает сил для роста, формирует полноценный головной мозг и другие системы, которые до момента рождения еще не закончили свое развитие.

    После полугода продолжительность сна у ребенка грудного возраста сокращается до 15-16 часов, малыш начинает интересоваться происходящими вокруг него событиями, проявляет желание играть, поэтому суточная потребность в отдыхе с каждым месяцем будет сокращаться, достигнув к году 11-13 часов.

    Ненормальной сонливость у маленького ребенка можно считать, если имеют место признаки болезни:

    • Жидкий стул ли его длительное отсутствие;
    • Сухие пеленки или памперс в течение продолжительного времени (ребенок перестал мочиться);
    • Вялость и желание спать, появившиеся после ушиба головы;
    • Бледные (или даже синюшные) кожные покровы;
    • Лихорадка;
    • Потеря интереса к голосам близким, отсутствие реакции на ласку и поглаживание;
    • Длительное нежелание принимать пищу.

    Появление уже одного из перечисленных симптомов должно насторожить родителей и заставить без раздумий вызвать «скорую» – с ребенком, наверняка, случилась беда.

    У ребенка постарше сонливость относится к противоестественным явлениям, если он нормально спит ночью и ничем, как кажется на первый взгляд, не болеет. Между тем, организм детей лучше чувствует влияние невидимых неблагоприятных факторов и отвечает соответствующим образом. Слабость и сонливость, потерю активности, безразличие, упадок сил, наряду со “взрослыми болезнями” могут вызывать:

    • Глистные инвазии;
    • Черепно-мозговая травма (сотрясение мозга), о которой ребенок предпочел умолчать;
    • Отравления;
    • Астено-невротический синдром;
    • Патология системы крови (анемии – дефицитные и гемолитические, некоторые формы лейкозов);
    • Болезни органов пищеварения, дыхания, кровообращения, патология эндокринной системы, протекающие скрыто, без ярких клинических проявлений;
    • Недостаток в продуктах питания микроэлементов (железа, в частности) и витаминов;
    • Постоянное и длительное пребывание в непроветренных помещениях (гипоксия тканей).

    Любое снижение дневной активности, вялость и сонливость у детей – признаки нездоровья, которые должны быть замечены взрослыми и стать поводом для обращения к врачу, особенно, если ребенок по причине своего малолетства еще не может правильно сформулировать свои жалобы. Возможно, придется только обогатить рацион витаминами, чаще бывать на свежем воздухе или «потравить» глистов. Но ведь все-таки лучше перестраховаться, чем недоглядеть?

    Дольше всего восстанавливается детский организм после некоторых вирусов, в частности ремитирующей лихорадки. Первыми признаками заболевания является боль в глотке. Вялость и слабость после такого заболевания может продолжаться несколько месяцев.

    Если ребенок выздоравливает после вирусной инфекции и испытывает слабость, никакие специальные меры по его укреплению не нужны. Организм нормализует свою работу сам спустя некоторое время. Просто следует щадить ребенка больше, его активность должна быть посильной.

    Если утомляемость наблюдается у подростка, то в этом, возможно, нет ничего страшного. Это вполне естественно: фазы активности сменяются на фазы пассивности.

    Существует ряд медикаментов, которые могут подавлять энергию ребенка. При употреблении каких-либо лекарств нужно поговорить с врачом о вероятных побочных эффектах.

    Одной из распространенных причин утомляемости детей является анемия. Анализ крови даст точный ответ на вопрос о ее наличии.

    Хронические инфекционные заболевания также значительно снижают энергичность ребенка.

    Главные симптомы проявления расстройства

    2. Хорошо отдыхать. Для этого следует заниматься зарядкой, ложиться спать в одно и то же время, не употреблять спиртного перед сном.

    3. Следует поддерживать определенный уровень физической подготовки. Для этого обязательны упражнения. В противном случае, мышцы «разучиваются» потреблять кислород и в экстренной ситуации отказываются работать.

    4. Научиться расслабляться. Современная жизнь полна стрессов, релаксация поможет прийти в себя после них. Научившись технике расслабления, достаточно всего 10 минут для отдыха.

    5. Ввести в рацион свежие соки лимонов, апельсинов, грейпфрута. Можно делать коктейль и разводить его водой, а можно брать один из соков. Разводить водой следует в равных частях.

    6. Сухофрукты, особенно финики, являются замечательным источником минеральных веществ, необходимых организму. Но они очень калорийны, поэтомуштук в день будет вполне достаточно.

    Помощь народных средств при слабости и сонливости

    2. Взять 100 гр. травы астрагала (не сушеной), добавить 1 л. красного столового вина, держать 21 день в кладовке, время от времени взбалтывая. Пропустить через сито и пить по 30 гр. утром, в обед и вечером за 30 минут до трапезы.

    3. Взять пустую бутылку, положить в нее столько нашинкованной свеклы, сколько поместится, не трамбовать, залить водкой. Держать 2 недели в кладовке. Пить по 25 мл один раз в сутки натощак. Такое средство поможет снять усталость и вернуть активность.

    4. 200 гр. отрубей засыпать в 1 л. кипятка, проварить на протяжении 60 минут, сцедить через марлю. Пить по 3 – 4 раза в сутки натощак.

    5. Мелко нарезать корень сельдерея, добавить 200 мл воды комнатной температуры, выдержать 2 часа. Разделить на несколько доз и выпить за сутки. Очень хорошо тонизирует.

    6. Ежедневно выпивать по 100 мл свежеотжатого свекольного сока по 3 раза в сутки.

    7. Свежие листья брусники использовать вместо чайной заварки.

    8. Пить крепкий зеленый чай. Заменить им любые другие напитки.

    9. Черный чай пить с молоком и медом.

    10. Пить настой перечной мяты вместо чая.

    11. Пить гранатовый сок.

    12. Пить виноградный сок в количестве 100 мл, разделив его на мелкие порции: по глотку каждые 120 минут.

    13. Кушать заячью капусту для активизации организма.

    14. Употреблять в пищу лотос орехоносный. Идут в пищу все части растения.

    15. Подземные части и цветы саранки активизирует и улучшает аппетит. Растение можно высушить, перетереть в муку и делать из нее лепешки.

    16. 2 ч.л. исландского мха залить 400 мл воды комнатной температуры, поставить на огонь и дать закипеть. Тут же снять, дать остыть, пропустить через сито. Пить полученное количество на протяжении 24 часов. Можно сделать отвар: на 25 гр. сырья 750 мл кипятка. Варить полчаса, пропустить через сито и пить за сутки.

    17. Измельчить 1 лимона с коркой, смешать с несколькими дольками натертого чеснока, положить в 0,5 л. бутыль. Добавить воды комнатной температуры до верха. Под крышкой держать четверо суток в кладовке. После чего переставить в холод. Пить по 1 ст.л. утром за 20 минут до трапезы.

    18. Взять 24 лимона, 0,4 кг чеснока. Чеснок через чеснокодавку, из лимонов сделать сок, все объединить и положить в стеклянную бутыль. Прикрыть тряпочкой. Употреблять один раз в сутки по чайной ложке с теплой водой.

    19. 1 ст.л. астрагала пушистоцветкового залить 200 мл кипятка, держать 3 часа, употреблять по 2 ст.л. 4 – 5 раз в сутки за 60 минут до трапезы.

    20. 2 ст.л. горца птичьего залить 1 л. кипятка и держать 120 минут. Пропустить через сито, положить меда и употреблять по 200 мл три раза в сутки натощак.

    21. 3 ст.л. листьев черной смородины залить двумя стаканами кипятка на два часа. Пить по 100 мл три – пять раз в сутки перед трапезой.

    22. Делать настой цветов красного клевера. Пить вместо чая при бессилии.

    23. Две столовых ложки мелко нарезанных корней дикой моркови залить 500 мл кипятка. Через 2 часа пропустить через сито и употреблять по 100 мл трижды в сутки.

    24. Взять 3 ст.л. мелко нарезанной соломы овса, залить 400 мл кипящей воды. Подержать до остывания. Пить за сутки.

    25. 2 чайных ложки шишек можжевельника залить 400 мл водой комнатной температуры, подержать 2 часа, пропустить через сито. Пить по 1 столовой ложке 3 – 4 раза в сутки.

    26. 2 ст.л. травы мокричника заварить 500 мл кипятка, держать 60 минут. Пропустить через сито и пить по 50 – 70 мл трижды в сутки за 60 минут до трапезы.

    27. 1 ст.л. настурции (зеленых частей) заварить 200 мл кипятка, держать 60 – 120 минут, употреблять по 2 ст.л. трижды в сутки натощак.

    28. 3 ч.л. травы пикульника залить 400 мл кипятка, выдержать 60 – 120 минут, пропустить через сито и употреблять по 100 мл теплым трижды в сутки натощак.

    29. Высушить подземные части родиолы розовой, перемолоть и добавить спирта (70%) в пропорции: на 10 гр. сырья 100 мл спирта. Пить по 15 – 20 капель трижды в сутки.

    30. 50 гр. сухого зверобоя залить 500 мл кагора, поставить на полчаса на паровую баню. Пить по столовой ложке трижды в сутки перед трапезой на протяжении недели – полутора.

    31. Сварить картошку в кожуре, можно немного не доварить. Употреблять в холодном виде отвар по 200 мл один раз в два дня.

    32. 20 гр. корня цикория залить стаканом кипятка. Проварить 10 минут, пропустить через сито и употреблять по одной столовой ложке каждые 4 часа. Можно залить 20 гр. свежих корней 0,1 л. спирта. Держать 10 дней в кладовке. Пить по 20 капель пять раз в сутки.

    33. 20 гр. плодов лимонника китайского залить стаканом кипящей воды. Пить по столовой ложке трижды в сутки слегка подогретым. Перед едой или спустя четыре часа после трапезы.

    • Комплексы витаминов;
    • Массаж, ЛФК, иглоукалывание, водные процедуры;
    • Иммуностимуляторы;
    • Антидепрессанты, только по назначению доктора;
    • Адаптогены;
    • Нестероидные противовоспалительные препараты, если в них есть необходимость.

    Слабость и сонливость чаще всего проявляются при:

    • патологических изменениях в сердечно-сосудистой системе и органах дыхания;
    • заболеваниях щитовидной железы и органов пищеварения;
    • в результате недостатка полноценного сна и нехватки свежего воздуха;
    • авитаминозах и нервных расстройствах;
    • в результате малоподвижного образа жизни.

    Рекомендованное лечение медикаментами можно дополнять народными методами:

    1. Свежий воздух. Прогулки по лесу или парку, никогда не будут лишними, особенно для проживающих в мегаполисе.
    2. Витамины. Достаточное количество витаминов пище позволит улучшить общее самочувствие.
    3. Фиточай. Использование таких целебных трав как шиповник, мята перечная, ромашка, зверобой для приготовления отваров и чая, снимут симптомы сонливости и слабости уже в первые дни. Целители рекомендуют готовить напиток из нескольких трав, комбинируя их с мелиссой, валерианой, чабрецом.
    4. Исландский мох. Для снятия усталости отвар с исландским мхом самое лучшее средство. Его оптимальное количество в деньмл.
    5. Имбирный чай. Его готовят из свежих измельченных корней имбиря, по вкусу добавляя лимон или мед.

    Рекомендуется увеличить прием в пищу следующих продуктов питания:

    • овсяная каша;
    • горький шоколад;
    • овощи и фрукты;
    • морепродукты;
    • орехи и сухофрукты;
    • гречка, чечевица;
    • телячья печень.
    • Причины усталости, сонливости, апатии
    • Плаксивость у женщин — причины и лечение
    • Нервный тик — причины, лечение

    Не нужно заниматься самолечением — все медицинские препараты должен назначать специалист.

    Слабость, сонливость чаще проявляются при:

    • Патологических изменениях в сердечно-сосудистой системе, органах дыхания;
    • Заболеваниях щитовидной железы, органов пищеварения;
    • В результате недостатка полноценного сна, нехватки свежего воздуха;
    • Авитаминозах и нервных расстройствах;
    • В результате малоподвижного образа жизни.
    1. Свежий воздух. Прогулки по лесу или парку всегда полезны, особенно для проживающих в мегаполисе.
    2. Витамины. Достаточное количество витаминов пище позволит улучшить самочувствие.
    3. Фиточай. Использование таких целебных трав как шиповник, мята перечная, ромашка, зверобой для приготовления отваров, чая, снимут симптомы сонливости и слабости уже в первые дни. Целители советуют готовить напиток из нескольких трав, комбинируя их с мелиссой, валерианой, чабрецом.
    4. Исландский мох. Для снятия усталости подходит отвар с исландским мхом. Его оптимальное количество в день 20-30 мл.
    5. Имбирный чай. Его готовят из свежих измельченных корней имбиря, по вкусу добавляя лимон или мед.
    • Овсяная каша;
    • Горький шоколад;
    • Овощи и фрукты;
    • Морепродукты;
    • Орехи, сухофрукты;
    • Гречка, чечевица;
    • Телячья печень.

    Соблюдение рационального питания, правильное распределение времени на труд и отдых помогут улучшить самочувствие. Для желающих улучшить здоровье важно уделять время на умеренные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе. Не нужно увлекаться самолечением. Бесконтрольный прием синтетических препаратов может спровоцировать осложнение острых и хронических заболеваний.

    Врач:

    Шишкина Ольга ✓ Статья проверена доктором

    wf-bonusmail.ru

    О чём говорит постоянная усталость: 8 возможных причин

    Усталость и апатия после долгого рабочего дня — явление нормальное и естественное. Чтобы прийти в норму, здоровому человеку достаточно хорошо выспаться или просто дожить до выходных. Но если даже отдых не помогает вам вернуться в строй, пора задуматься о визите к врачу.

    Просыпаясь утром, вы с трудом заставляете себя одеться и чувствуете вялость до конца дня? В выходные вам не хватает сил и желания даже на прогулку, а в будние дни — тем более? Пройдя пару пролётов по лестнице, вы готовы свалиться от слабости? Все эти признаки могут говорить о серьёзных проблемах со здоровьем; некоторые из них, правда, можно решить самостоятельно, другие же требуют помощи специалиста. Авторы книги «Сигналы вашего тела» (Your Body's Red Light Warning Signals), вышедшей в Америке, назвали 8 самых распространённых причин постоянной усталости.

    1. Нехватка витамина В12

    Этот витамин помогает функционировать нервным и красным кровяным клеткам вашего тела. Последние, в свою очередь, участвуют в транспортировке к тканям кислорода, без которого организм не может перерабатывать питательные вещества в необходимую ему энергию. Отсюда и слабость при дефиците В12. Опознать это состояние можно и по другим признакам: например, очень часто оно сопровождается диареей, а иногда -онемением пальцев рук и ног и проблемами с памятью.

    Что делать. Дефицит витамина выявляется при простейшем анализе крови. Если он покажет положительный результат, скорее всего вам посоветуют есть побольше мяса, рыбы, молочных продуктов и яиц. Витамин выпускается и в медикаментозной форме но усваивается плохо и назначается обычно только в крайних случаях.

    2. Нехватка витамина D

    Этот витамин уникален, потому что вырабатывается собственными силами нашего организма. Правда, для этого нужно проводить хотя бы 20-30 минут на солнце ежедневно, а последняя критика любителей загара этому отнюдь не способствует. Пресса так и пестрит предупреждениями о том, что увлечение солнечными ваннами грозит преждевременным старением, пигментными пятнами и раком. Отчасти это, конечно, правда, но и чрезмерная осторожность не менее опасна для здоровья. Дефицит витамина D, предупреждают врачи, может обернуться проблемами с сердцем, повышенным давлением, неврологическими нарушениями и некоторыми видами рака.

    Что делать. Уровень витамина D также проверяется анализом крови. Пополнить его можно рыбной диетой, яйцами и печенью. Но солнечные ванны тоже необходимы. 10 минут на свежем воздухе в день будет достаточно для того, чтобы избавиться от усталости.

    3. Приём медикаментов

    Прочитайте вкладыш лекарства, которое принимаете. Возможно, среди побочных эффектов указаны усталость, апатия, слабость. Впрочем, некоторые производители омгут «утаить» от вас эту информацию. Например, антигистамины (применяются при аллергиях) могут в буквальном смысле вытягивать из вас энергию, хотя на этикетке вы этого не прочтёте. Схожим эффектом обладают многие антидепрессанты и бета-блокаторы (лекарства от гипертензии).

    Что делать. Каждый человек реагирует на лекарства по-разному. Значение могут иметь форма и даже марка препарата. Попросите своего врача подобрать вам другой — возможно смена таблеток вернёт вас в форму.

    4. Сбой работы щитовидной железы

    Проблемы с щитовидкой также могут проявляться в перепадах с весом (особенно в трудностях с его потерей), сухостью кожи, ознобом и нарушениях менструального цикла. Это типичные признаки гипотреиоза — пониженной активности щитовидной железы, из-за которой организму не хватает регулирующих обмен веществ гормонов. В запущенном состоянии болезнь может привести к суставным болезням, заболеваниям сердца и бесплодию. 80% больных — женщины.

    Что делать. Сходите к эндокринологу и определитесь, насколько интенсивное лечение вам необходимо. Как правило больным приходится до конца жизни сидеть на заместительной гормональной терапии, хотя результаты оправдывают средства.

    5. Депрессия

    Слабость — один из самых частых спутников депрессии. Этой напастью в среднем страдает около 20% населения планеты.

    Что делать. Если не хотите принимать таблетки и ходить к психологу, попробуйте заняться спортом. Физическая активность является естественным антидепрессантом, способствуя выработке гормона «счастья» серотонина.

    6. Проблемы с кишечником

    Глютеновая болезнь, или целиакия встречается примерно на 1 из 133 человек. Заключается она в неспособности кишечника переваривать клейковину злаковых культур, то есть стоит вам с недельку посидеть на пицце, печеньях, макаронах или хлебе — начинаются вздутия, диарея, дискомфорт в области суставов и постоянная усталость. Та организм реагирует на недостаток питательных веществ, которые не может получить из-за неспособности кишечника их всасывать.

    Что делать. Сначала, пройти несколько анализов, чтобы увериться в том, что проблема действительно в кишечнике. В некоторых случаях, для подтверждения диагноза требуется эндоскопическое исследование. Если ответ будет положительным, вам придётся серьёзно пересмотреть свою диету.

    7. Проблемы с сердцем

    Около 70% женщин, перенёсших инфаркт, жалуются на внезапные и затяжные приступы слабости и постоянную усталость, предшествовавшие сердечному приступу. И хотя сам инфаркт проходит у прекрасной половины человечества не так болезненно, процент смертельных исходов среди женщин постоянно растёт.

    Что делать. Если у вас есть другие симптомы сердечных проблем — снижение аппетита, затруднённое дыхание, редкие, но резкие боли в груди, — лучше обратиться к кардиологу. Возможно, вам понадобится электрокардиограмма (ЭКГ), эхокардиограмма или ультразвуковое обследование сердца. Лечение зависит от результатов. В качестве профилактики сердечных заболеваний можно сменить диету на низкожировую и заняться лёгкой физкультурой.

    8. Диабет

    У этой коварной болезни есть два способа вас измотать. Первый: когда уровень сахара в крови больного слишком высок, глюкоза (то есть потенциальная энергия) в буквальном смысле вымывается из организма и пропадает даром. Получается, что чем больше вы едите, тем хуже будете себя чувствовать. Кстати, состояние постоянно повышенного сахара в крови имеет своё название — потенциальный диабет или предиабет. Это ещё не болезнь, но точно так же проявляется в непреходящей усталости.

    Вторая проблема заключается в сильной жажде: больной много пьёт, а из-за этого по нескольку раз за ночь встаёт «по нужде» — какой уж тут здоровый сон.

    Что делать. Другие симптомы диабета — учащённое мочеиспускание, повышенный аппетит и потеря веса. Если вы заподозрили у себя это заболевание, лучший способ проверить свои подозрения — сдать кровь на анализ. В случае диабета вам придётся соблюдать диету, регулярно проверять уровень сахара в крови, принимать лекарства и, возможно, заниматься спортом. Если вам поставят предиабет«, похудание повышенная физическая активность могут предотвратить усугубление состояния.

    Смотрите также:

    aif.ru

    Слабость и упадок сил в организме: причины и лечение

    Огромное количество текущих задач сопровождается высокой утомляемостью организма. Симптомы головокружения и слабости уже стали привычными, однако в некоторых случаях они говорят о необходимости лечения.

    Почему появляется упадок сил?

    Усталость может и не быть симптомом болезни, если она не накатывает слишком часто и не длится долго. А если состояние вялости стало привычным и постоянным спутником, стоит задуматься о том, почему это происходит. В зависимости от сопутствующих симптомов высокая утомляемость может говорить о таких проблемах:

    • недостаток сна;
    • постоянный стресс;
    • неправильное питание;
    • недостаток воды;
    • неправильный образ жизни;
    • дефицит витаминов;
    • болезни щитовидной железы;
    • проблемы с сердцем и сосудами;
    • анемия (дефицит железа);
    • гепатит С (редко);
    • приближение менопаузы.

    Для того, чтобы точно определить, с чем связано чувство сонливости, апатии и вялости, не будет лишним проанализировать свой образ жизни и сдать анализ крови. Если в жизни присутствует хронический стресс, не стоит удивляться тому, что организм исчерпывает запасы энергии. То же самое можно сказать при постоянном недосыпании, так как отсутствие нормального отдыха обязательно сказывается на общем состоянии.

    Неправильный образ жизни

    Сюда можно отнести недосыпание, перекосы в питании, постоянные стрессы и недостаточное потребление воды. При наличии таких исходных обстоятельств нет ничего удивительного в том, что усталость будет присутствовать постоянно. При устранении причин упадок сил отступит, но нужно быть готовым к тому, что это будет происходить постепенно.

    Как ни странно, регулярные физические нагрузки хорошо помогают восстановить силы.

    Взрослому человеку необходимо от семи до девяти часов сна для восстановления сил. Кофеин и алкоголь не способствуют тому, чтобы быстро и легко засыпать. Кроме того, если в спальне присутствуют негативные факторы, ночной отдых будет иметь довольно низкое качество. К ним можно отнести:

    1. Посторонний шум. Мозг во время сна продолжает обрабатывать часть информации, поступающей извне. Если в ночное время за окном или в спальне будет присутствовать шумовой фон, выспаться хорошо вряд ли получится. С проблемой помогут справиться беруши или работа над звукоизоляцией.
    2. Световое загрязнение. К нему можно причислить как ночники, так и телевизор, под который многие привыкли засыпать. Не меньше может вредить и свет, поступающий с улицы. Решение кроется в устранении всех возможных источников света, ношении маски для сна, замены штор на как можно более плотные.
    3. Неудобное спальное место. От качества постели качество сна зависит напрямую. Неправильно подобранная подушка и матрац способны испортить ночной отдых любому человеку. То же можно сказать и о температуре воздуха в спальне. Попробуйте заменить спальные принадлежности и оценить наутро, могли ли они быть причиной плохого сна.

    Если Вы наблюдаете постоянные слабость и упадок сил в организме, причины могут лежать на поверхности. Неправильное питание и недостаток витаминов особенно вредят, при том, что мало кто задумывается об этих факторах как об источнике повышенной утомляемости. Особенно важны витамины групп B, C, D и содержание в организме калия.

    Калий необходим для нормальной работы сердечно-сосудистой системы.

    Восемь стаканов чистой воды в день нужны для того, чтобы мозг имел возможность поддерживать нормальную деятельность. Можно учитывать также несладкие и слабые травяные настои, разбавленные соки. Недостаток воды в организме может проявляться головной болью, мышечными болями, головокружением и сонливостью.

    Щитовидная железа и утомляемость

    Эта часть эндокринной системы очень важна для всего организма и её дисфункция быстро сказывается на общем состоянии. Неполадки в работе железы связываются либо с её избыточной работой, либо с недостаточной. Чтобы выявить низкую активность щитовидной железы, нужно обратить внимание на такие симптомы:

    • повышенная утомляемость, депрессивное состояние, апатия;
    • постоянное или эпизодическое ощущение озноба;
    • увеличение веса;
    • изменение качества кожи и ногтей, выпадение волос;
    • небольшое, но постоянное снижение температуры;
    • нарушение менструального цикла;
    • снижение либидо, сексуальной активности;
    • неприятные ощущения в области горла, припухлость, чувство комка в горле, кашель, трудности при глотании;
    • сниженное артериальное давление, замедление сердечного ритма, одышка при небольших нагрузках;
    • отёчность век и лица;
    • онемение и покалывание в конечностях, мышечные боли;
    • остеопороз, боли в суставах;
    • головокружения и регулярная головная боль.

    Кроме этих симптомов больного могут беспокоить нарушения стула, работы пищеварительной системы, метеоризм. При проявлении нескольких признаков, стоит обследовать щитовидную железу и выяснить качество её работы. Чем скорее будет выявлена дисфункция этого органа, тем проще и эффективнее будет лечение.

    Болезни сосудов, анемия и постоянная усталость

    При атеросклерозе просвет сосуда уменьшается, из-за заполнения бляшками. Поэтому ткани мозга, да и всего остального тела, недополучают кислорода и питательных веществ. Повышенная сонливость и слабость вполне могут быть симптомами атеросклероза. После нарастания атеросклеротические бляшки покрываются солями кальция, а затем просвет сосуда может быть полностью перекрыт.

    Нарушение обменных процессов мозга быстро сказывается на работоспособности.

    Признаками атеросклероза, помимо утомляемости, будут снижение слуха, головокружение, ухудшение памяти, неуверенность при ходьбе, шум в ушах.

    Эти симптомы должны послужить причиной для начала обследований, которые помогут выявить заболевание. Нужно понимать, что атеросклероз - самая частая причина инсультов.

    Анемия у женщин, которую также называют малокровием, связана с недостатком железа в организме, проявляется слабостью, тошнотой, быстрым упадком сил. Болезненная менструация, беременность, недостаток или полное отсутствие говядины и свинины в рационе приводят к тому, что эритроциты не формируются правильно. Слабые клетки не способны нормально снабжать ткани тела питательными веществами, в результате мышцы слабеют, организм теряет энергию очень быстро.

    Самостоятельное лечение препаратами при анемии может быть опасно.

    Если выявлен дефицит железа, нужно наладить режим питания, поскольку железо гораздо лучше усваивается именно из пищи, а не из лекарств.

    Особенно полезна печень, так как она быстро усваивается и содержит много необходимых веществ. Из круп стоит выбирать гречневую, овсяную, а из овощей - томаты, шпинат, свеклу, капусту, морковь, кабачки и щавель.

    Влияние менопаузы на хроническую утомляемость

    Как до, так и во время менопаузы многие женщины жалуются на сильную усталость, слабость в мышцах и раздражительность. Изменения гормонального фона влияют на всю жизнедеятельность, от физического, до психологического состояния. Ночью женщин может донимать потливость и нарушения сна, а днем, как следствие, накатывает апатия и бессилие.

    Забывчивость, быстрые перемены настроения, изменения пищеварения, набор или сброс веса, всё это сказывается на состоянии женщины. Более того, перестройка гормонального фона имеет непосредственное влияние на настроение и психологическое состояние. Хроническая нехватка сна также усиливает все симптомы менопаузы, иногда делая их невыносимыми.

    Лучшая рекомендация для уменьшения влияния менопаузы на жизнь - внимательное отношение к изменениям, происходящим в организме. Необходимо приложить все усилия для того, чтобы нормализовать сон, выровнять питание. Физические и психологические нагрузки желательно свести к минимуму, так как организм уже испытывает стресс от перестройки. Однако полностью отказываться от физической активности нельзя.

    После наступления менопаузы рекомендуется наблюдаться у одного и того же специалиста, наладить режим работы и отдыха и обязательно внимательно отнестись к питанию. Принимать специальные препараты для облегчения симптомов нужно только, если есть рекомендации, лучше всего, если организм справится сам с небольшой помощью. Алкоголь и кофеин нужно исключить, так как они способны провоцировать приливы.

    На что обратить внимание при усталости?

    Чтобы определиться с причиной хронической или эпизодической высокой утомляемости, нужно рассматривать проблему в целом, отмечая все симптомы в комплексе. Для этого стоит обратить внимание на сопутствующие проявления и образ жизни. Чем лучше получится проанализировать всю ситуацию, тем легче будет определить источник апатичного, вялого состояния.

    Сопутствующие симптомы Вероятная причина Что делать?
    1 Усталость, эмоциональная нестабильность, нарушения сна. Токсикоз в первой трети беременности. Ломкость волос и ногтей, шелушение кожи. Обострение болезней ЖКТ, проблемы с памятью. Учащение сердечного ритма, одышка, головные боли. Недостаток витамина B Включить в рацион: мясо, субпродукты, цельнозерновую выпечку, черный хлеб. Полезны сухофрукты, орехи. Обязательно употреблять рыбу, морепродукты.
    2 Быстрая утомляемость, частые простуды, головная боль, бессонница. Сухие и бледные кожные покровы, ломота в мышцах. Кровоточивость дёсен, носовые кровотечения, долгое заживление синяков. Недостаток витамина C Употреблять свежие фрукты и овощи, особенно клубнику, смородину, яблоки, щавель, брокколи, шпинат. Отказаться от курения и алкоголя. Спать не менее 7 часов в сутки.
    3 Потливость в области затылка, боль в области суставов. Быстрое развитие кариеса, потеря аппетита, резкая потеря веса. Проблемы с осанкой, постоянная слабость и бессонница. Недостаток витамина D Прогулки на солнце, разумное посещение солярия. Употреблять творог, твёрдые сорта сыра, сливочное масло и морепродукты. Овсянка, отварной картофель, томатный сок и апельсиновый фреш тоже помогут справиться с дефицитом витамина.
    4 Общая непроходящая апатия, судороги, спазмы мышц. Покалывание в конечностях, неритмичное сердцебиение, высокое давление. Депрессия, перепады настроения, спутанность мыслей. Проблемы с кишечником, запоры. Недостаток калия Добавить в меню киви, бананы, клубнику, финики, абрикосы. Из овощей: морковь, шпинат, брокколи, красный перец. Сардины и лосось также очень богаты калием.
    5 Слабость, учащение сердцебиения при небольших нагрузках. Раздражительность, внезапные перемены настроения. Затруднения при глотании, изменения вкуса и запаха. Иногда специфические пристрастия - нравится запах бензина, хочется есть мел. Ломкие волосы и ногти, сухая кожа. Бледность лица, проблемы с памятью. Дефицит железа Необходимо употребление говядины, баранины, печени, свинины. Отлично помогут лесные орехи, фасоль. греча, семена подсолнуха.
    6 Депрессия, апатия. Озноб, увеличение веса, сниженная температура. Нарушения менструального цикла, снижение либидо, мышечные боли. Пониженное давление, тянущие боли в мышцах, суставах. Отёчность лица, особенно, век. Постоянные приступы головокружения, головная боль. Гипофункция поджелудочной железы Пройти обследование у эндокринолога. Относительно питания: заменить большую часть мяса на рыбу и морепродукты, овощи и фрукты стараться употреблять свежими или после минимальной термообработки. Питаться стоит дробно, по пять-шесть приёмов пищи в сутки.
    7 Значительное ухудшение памяти. Снижение слуха. Изменения артериального давления. Головокружения, неуверенность при ходьбе. Варикозные поражения вен, звёздочки. Ломкость сосудов, появление гематом при слабых травмах. Нарушения сердечного ритма, боли в области сердца. Проблемы с сердечно-сосудистой системой Обязательно сделать УЗИ, ЭКГ. Из рациона лучше исключить жирное, жареное, острое. Молочные и овощные супы наиболее полезны, так же как твёрдые сыры, морская и речная рыба невысокой жирности. Основной упор на фрукты и овощи как в свежем, так и в термически обработанном виде.
    8 Увеличение пауз между менструациями, их скудность, кровянистые выделения между месячными. Головокружения, перепады артериального давления, тахикардия. Слабость, утомляемость, раздражительность, нервозность. Тошнота, отёчность лица и конечностей. Запах тела ощущается как неприятный. Бессонницы, потливость, боли внизу живота. Чаще всего менопауза наступает в период от 40 до 60 лет. Пременопауза, менопауза Основной упор в питании сделать на продукты растительного происхождения. Уменьшить потребление жиров животного происхождения. Рыба, орехи, сухофрукты помогут получить нужные элементы. Готовить лучше всего на пару, в микроволновке или духовке.

    Чаще всего с сонливостью, апатией, усталостью помогает справиться простая смена режима работы и отдыха, нормализация питания и отказ от вредных привычек. Как ни странно, эти простые действия способны оказать значительное влияние на нашу жизнь. При подозрениях на заболевания, симптомом которых является высокая утомляемость, стоит сдать все необходимые анализы, чтобы начать своевременное лечение.

    Как избавиться от постоянной усталости?

    Причиной ощущения апатии и утомления может быть и образ жизни. Рутина, которая захватывает любого взрослого человека, обычно оказывает наиболее сильное влияние на женщин. Стабильность не всегда является синонимом нормального психологического состояния. Именно поэтому нужно время от времени вносить в неё элемент неожиданности. Сменить место или формат отдыха, найти время для того, чтобы заняться только собой - необходимость, от которой зависит здоровье и психический комфорт.

    Если стрессы и напряжение вошли в привычку, организм взбунтуется и ответит неприятными заболеваниями. Старайтесь уменьшить влияние стресса на повседневную жизнь. Возможно, внеочередной отпуск в приятном и спокойном месте, вдали от привычной рутины, поможет восстановить силы и найти в себе энергию на новые свершения.

    Поделитесь статьей с друзьями

    Рейтинг статьи

    0

    netbolezni.net

    Симптомом какой болезни является резкая слабость

    15 августа 2014

    Автор КакПросто!

    Понятие «слабость» у каждого человека субъективно. Для кого-то это сильная усталость, кто-то называет слабостью головокружение, вялость, апатию, а некоторые люди под этим термином понимают невозможность выполнения обычной, повседневной работы без дополнительных усилий.

    Содержание статьи

    Слабость может быть не только признаком физического и психологического перенапряжения, но и болезни. Особенно если она резкая, то есть наступает внезапно и проявляется очень заметно.Многие недуги сопровождаются упадком сил, апатией. Но резкая слабость присуща лишь сравнительно ограниченному количеству болезней. Например, таким, которые вызывают глубокую интоксикацию всего организма. В их перечень входят: грипп, менингит, ангина, протекающая в тяжелой форме, дифтерия, пневмония, острые отравления и некоторые другие.

    С некоторыми оговорками к причинам резкой слабости можно отнести также острую анемию, острый авитаминоз, вегето-сосудистую дистонию, протекающую в тяжелой форме, мигрень, артериальную гипотонию.

    Поскольку поставить правильный диагноз и подобрать наиболее подходящий курс лечения может только квалифицированный врач, лучше при повторяющихся приступах резкой слабости не увлекаться самолечением и не надеяться, что само пройдет, а обратиться за медицинской помощью. Особенно если эти приступы дополняются другими симптомами, например, высокой температурой, рвотой, сильными болями в голове и мышцах, кашлем и сильной потливостью, светобоязнью. Внезапный и заметный упадок сил возникает также при черепно-мозговой травме, потере большого количества крови, резкого падения артериального давления, либо малой разнице между его верхним и нижним показателем. Также резкая слабость нередко может возникнуть после сильного переутомления, стресса, недосыпаний. Наконец, если организм длительное время подвергается пусть не очень сильным, но постоянным перегрузкам (физическим и нервным), рано или поздно может наступить момент, когда резервы его прочности будут исчерпаны. И вот тогда человек испытает внезапную и очень сильную усталость. Это сигнал того, что организму совершенно необходим полноценный отдых! После него, как правило, все быстро приходит в норму.

    Иногда резкая слабость может возникать на фоне недостатка витаминов, а именно витамина D и В12. Их уровень можно проверить посредством сдачи анализа крови. Также слабость может быть симптомом заболеваний, связанных с кишечником, сердцем или щитовидной железой. В любом случае следует обратиться за квалифицированной помощью.

    Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

    www.kakprosto.ru


    Смотрите также