Сводит пальцы на руках причины


Сводит пальцы руки причина и что делать — Пальцы рук и ног

Сводит пальцы на руках причины

Когда руки сковывает судорога сказать что это ощущение неприятное – это ничего не сказать, кроме того это еще и очень больно. Кроме того такие резкие болевые ощущения, так еще и стресс для организма, ведь судороги приходят неожиданно и человек полностью перестает контролировать скованную конечность.

Причины судорог пальцев

Зачастую причинами сведения пальцев являются сбои кровообращение, а это уже указывает на то, что у человека есть заболевание. Подобный симптом может быть проявлением:

  • Варикоз.
  • Гиповитаминоз.
  • Инфекций, которые вызвали воспаление.
  • Отравления и интоксикации организма.
  • При повышении температуры (выше 38,5), чаще всего у детей. Время от времени такое состояние наблюдается и у взрослых.

Иногда сведение пальцев происходит при патологиях головного мозга, суставов, развитии опухолей, диабете, эпилептических припадках. Могут появляться при стрессовой ситуации, эмоциональной перегрузке, гипертонии.

Часто они сопровождают состояние перед инфарктом, по этой причине, если сведение продолжается более 10 минут следует вызывать скорую, ведь – это очень тревожный симптом. Объяснить причину этого состояния можно только проведя тщательную диагностику.

Если судороги случаются время от времени и долго о себе вовсе не напоминают, то причинами этого могут быть:

  1. Переохлаждение. Оно возможно при резком опускании в холодную, ледяную воду. Сокращения могут быть более частыми зимой, особенно если конечности не защищены от холода.
  2. Защемление нерва возможно, если руки долго пребывают в неудобной/нефизиологической позиции.
  3. Перенапряжение в результате нагрузки. Такие судороги – это «привилегия» спортсменов, музыкантов, грузчиков и даже домохозяек, при ношении тяжелых сумок.
  4. Злоупотребление никотином, алкоголем, кофе, чаем.
  5. Гиповитаминоз при недостатке кальция/калия/магния и витаминов.

Что бы ни было причиной судорог, врача лучше посетить. Ведь только он сможет дать ответ на вопрос, почему возникают судороги.

Что делать при судорогах пальцев?

Первым делом следует пройти обследование, если оно не выявило серьезных патологических изменений (опухоли, воспаления), то избавиться от судорог можно собственными силами. Относительно самой лучшей методики лучше получить консультацию у врача.

Пусть упражнения войдут в привычку

Один из первых и действенных вариантов улучшения состояния является зарядка, причем она должна быть регулярной. Утро следует начинать с улучшения циркуляции крови, упражнения:

  1. Руку сжать в кулак и разжать, повторить пару раз.
  2. Также полезно будет повращать сжатые кулаки в одну и в другую сторону. По 1 минуте.
  3. Упереться кончиками пальцев на твердую поверхность, например стол.

Массаж

Он тоже будет полезен, и его можно без проблем сделать самостоятельно, по очереди для каждой руки. При массаже нужно интенсивно давить на кожу, совершая круговые движения. Упражнение, которое делали мамы и бабушки еще в детстве про сороку-ворону, тоже поможет.

Из уроков детства также стоит вспомнить:

  • Рубим, солим капусту. Повторяющиеся движения, имитирующие шинковку и посолку овоща.
  • Разминка известная со школьной скамьи – Мы писали, мы писали.

Питание и ЗОЖ

Недостатков микроэлементов и витаминов, которые каждый человек получает с едой, также провоцируют судороги. Поэтому стоит обратить внимание на свой рацион. В нем обязательно должны быть молочные продукты, свежие овощи, фрукты, рыбные блюда. Тем, кто любит кофе придется отказаться от этого ароматного напитка, ведь он вымывает кальций и магний.

Следует пересмотреть свой режим дня. Обязательным является чередование работы  с отдыхом, причем это касается как умственной, так и физической работы. Желательно свой досуг проводить активно, а не лежа на диване.

В зимние месяцы обязательно нужно носить теплые рукавицы, ведь холод является провокатором непроизвольных сокращений мышц.

После посещения врача и обследования может быть назначен курс приема поливитаминных препаратов. Пренебрегать этим не стоит, ведь есть риск возникновения более серьезных симптомов. Также могут быть назначены сеансы:

  1. Массажа.
  2. Иглотерапии.
  3. Лечебных ванн.

Все прописанные рекомендации следует соблюдать.

Первая помощь при спазме

Если сокращение овладело пальцами можно предпринять следующие меры:

  • Сильно нажать на подушечки большого, 2 пальцами другой руки. Разжать палец, который поразил спазм.
  • Окунуть руку в теплую подсоленную воду – это может помочь облегчить состояние мышц.

Как только спазм удалось обуздать, сразу же приниматься за работу нельзя, следует дать руке отдохнуть хотя бы пару часов.

Если руку сводит при беременности

Период вынашивания ребенка сложен для каждой системы и органа женского организма. Сведение пальцев на руках – это не самый хороший знак – ведь он зачастую указывает на дефицит витаминов и микроэлементов в организме матери. Также это может указывать на нарушение водно-солевого баланса. Оба состояния для женщины, если она носит ребенка, опасны, а для нормализации состояния нужно вмешательство специалиста.

Особенно опасны сильные судороги левой руки, так как это может указывать на сердечные патологии. Во время периода беременности, женщина обязана держать в голове, что все, что происходит с ее организмом, ощущает и малыш, поэтому необходимо контролировать состояние своего здоровья в 2 раза тщательней.

Почему сводит руку после бани?

У многих кто систематически посещает парилку, возникает ощущение судорожного сокращения мышц пальцев и всей руки. Все это результат слишком интенсивной потери жидкости из организма. Вместе с потом уходит калий, магний, кальций, в результате наблюдается дефицит этих элементов, а это провоцирует состояние, когда руки сводит.

Самая тревожная симптоматика:

  1. Сведение левой руки.
  2. Свист с хрипом.
  3. Тяжелое дыхание.
  4. Отдышка.

Все это симптомы инфаркта, а значит, нужно человека экстренно доставить в больницу. Если после бани постоянно сводит обе руки, то это явный сигнал что пора посетить врача и пройти обследование.

Народное лечение

Нетрадиционная медицина предлагает массу вариантов, как облегчить состояние при сведении пальцев, среди них:

  • Кисти рук можно растирать горчичным маслом и мазями с согревающим эффектом.
  • Втирать сок лимона, не смывая. Это позволит исключить сведения ночью.
  • Внутрь можно принимать настои укропа, адониса, ландыша, ежевики. Сухой травы нужно брать 1 ч.л. и заливать 200 мл горячей воды. Дать настояться и пить весь день.
  • Чай из мяты и мелиссы.
  • Лист хрена можно обкрутить вокруг пальцев, которые свело.
  • Теплая ванночка с солью.
  • Магнит – им нужно поводить по месту, которое свело, по утверждению спортсменов – это помогает.

Вывод. Сведение пальцев рук – это состояние, которое вызывают как болезни, так и отсутствие контроля над собственным питанием и образом жизни. Даже банальное переохлаждение может стать причиной судорог. Их систематическое повторение – это прямая дорога на прием к врачу.

palcyruknog.ru

Почему сводит судорогой пальцы рук: причины и последствия

Вопрос: почему сводит судорогой пальцы рук волнует не только старшее поколение, но и молодых людей. Сегодня узнаем причины этого явления, как с ним бороться и можно ли самостоятельно справиться с этой проблемой.

Причины возникновения судорог

Судороги – это неконтролируемое сокращение определенных участков тела, в частности пальцев рук. Спазмы мышц не такое безобидное явление, как их привыкли считать. Они могут быть кратковременными или наблюдаться в течение 3-5 дней.

Длительные судороги мешают жить нормальной жизнью, безопасно управлять автомобилем, выполнять работу.

Чтобы знать как от них избавиться, следует выяснить причины. К ним относятся следующие факторы:

  • В течение длительного времени происходит большая нагрузка на лучезапястный сустав. В группу риска попадают те, кто подолгу работает за компьютером, а также скрипачи, гитаристы, работники бухгалтерии, программисты.
  • Рассеянный склероз.
  • Остеохондроз.
  • Межпозвоночная грыжа.
  • Стенокардия.
  • Мигрень.
  • Инфаркт.
  • ВСД.

Сюда же можно отнести проблемы со щитовидной железой, диабет, патологию периферического нерва, цирроз печени, гепатит, гастрит, поражение сосудов головного мозга.

Из большого списка факторов видно, что причин очень много. Если замечаете спазмы мышц пальцев рук, не оставляйте это без внимания. Маленькие звоночки предупреждают об очень серьезных патологиях.

Читайте также Почему немеет левая рука и чем это опасно Онемение в руках – симптом нескольких различных по сути заболеваний. Почему немеет левая рука и к какому врачу нужно...

Причиной также может стать дефицит некоторых витаминов и микроэлементов. Это витамины В12, кальций, магний, калий. Сильный стресс тоже может спровоцировать мышечный спазм.

Что делать, если пальцы рук вдруг стали сами собой сжиматься в кулак, сильно неметь. В случае продолжительного спазма мышц (более 4 часов) без обследования, назначенного врачами не обойтись.

Какой врач поможет избавиться от спазм

Сначала окажите себе или другому человеку первую помощь. Проведите массаж кистей рук и предплечий. Разжимайте и сжимайте пальцы, потрясите кистями, проделайте движения, словно играете на клавишах. Для закрепления результата опустите руки в подогретую воду, добавив в нее несколько 7-8 капель масла лаванды или можжевельника.

Эти процедуры можно проделать тогда, когда нет тяжелых заболеваний ССС, нервной и кровеносной системы. Имея серьезные заболевания необходимо обратиться к докторам.

К какому врачу обратиться? Первый визит следует нанести терапевту. Объясните ваше состояние, тогда он направит к «узкому» специалисту.

Не надо медлить, если спазмы замечены на левой руке. Так начинается инфаркт миокарда. Немедленное обращение к доктору поможет избежать этого грозного заболевания.

При неприятных ощущениях в кистях рук, которые случаются не часто и имеют кратковременное явление, принимайте смесь успокоительных препаратов: пион, пустырник, валериана. Помогут и легкие спазмолитики (триган, спазмалгон). Чтобы обеспечить питание тканей, пейте витаминные комплексы, где есть витамин D и магний.

Читайте также Что делать, если немеют пальцы на руках и почему это происходит Абсолютно разные заболевания могут носить сходную симптоматику. Неприятные ощущения в пальцах, временная потеря...

О чем говорит онемение правой руки

Спазмы пальцев на правой руке также могут предупредить о появлении многих недугов. Если вас мучают судороги правой руки, то вам обязательно надо посетить невропатолога. Нельзя игнорировать неприятные ощущения, которые появляются в течение дня, ночью или после физической работы.

Если немеют пальцы правой руки, это может быть следствием таких недугов:

  • остеохондроз шейного или грудного отделов позвоночника;
  • нарушение гормонального фона во время беременности;
  • ревматизм;
  • тромбоз сосудов;
  • инсульт головного или спинного мозга;
  • атеросклероз;
  • диабет и нарушение обмена веществ;
  • болезнь Паркинсона;
  • авитаминоз.

Читайте также Почему немеет правая рука: чем и как лечить, упражнения Дискомфорт и временная потеря чувствительности правой руки может носить как физиологический, так и патологический...

Возможные последствия онемения пальцев

  1. Неприятные ощущения и покалывание среднего пальца указывает на воспаление лучевого нерва.
  2. Судороги сразу обеих рук могут привести к атрофии конечностей, если не прибегнуть к помощи врача.
  3. Если идет воспаление в локте, начинается артрит, ревматизм, то неприятные ощущения будет давать указательный палец.
  4. Если к спазмам прибавились холодность, синюшность, а также боль в пальцах, то есть риск развития тромбоэмболии. Очень опасный недуг, который может привести к отмиранию тканей и ампутации конечностей. Необходимо провести УЗИ глубоких сосудов.
  5. Если к спазмам пальцев рук присоединяется онемение ног, головокружение, слабость в кистях, следует немедленно вызвать скорую помощь. Возможно приближается ишемический инсульт.
  6. При нарушении кровообращения в левой стороне головного мозга начинает неметь мизинец и безымянный палец правой руки, потом виснет вся рука, становится бесчувственной стопа левой ноги. Срочно измерьте давление и обратитесь к доктору.
  7. Инсульт спинного мозга можно узнать по потере чувствительности сразу пальцев рук и ног. При этом речь и сознание сохраняются.

Парестезия пальцев рук

Если у вас нет никакого заболевания, а пальцы внезапно потеряли чувствительность, это особенно опасное состояние. Если парестезия носит временный характер, то она пройдет сама, если нет, то без врачебной помощи не обойтись.

Парестезия большого пальца на правой руке

Если парестезия на правой руке происходит часто, то причин много, но самой частой является синдром запястного канала. Происходит защемление нерва, который проходит через запястье. Большой палец будет терять чувствительность при длительной нагрузке на лучезапястный сустав.

При работе за компьютером день и ночь, этот синдром посещает людей особенно часто. Если только это стало причиной парестезии, то надо делать пальчиковую гимнастику, больше двигаться, делать перерыв в работе.

Нельзя снисходительно относиться к этому явлению, ведь онемение большого пальца и потеря чувствительности соседних пальцев может указывать на артрит, гемангиому, нейрофиброму, грыжу или остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Врачи предупреждают, если теряет чувствительность подушечка большого пальца на правой конечности, то приближается атеросклероз сосудов или идет воспаление сустава. В этом случае доктор назначит лечение, и вы сохраните свое здоровье.

Парестезия большого пальца на левой руке

Симптоматика чаще всего указывает на остеохондроз грудного или шейного отдела, а также дефицит витаминов группы А, В. Но самое опасное заболевание – это атеросклероз сосудов рук. Если покалывание и потеря чувствительности наблюдается ночью, то стоит обратиться к кардиологу. Сахарный диабет тоже может давать подобные симптомы.

Если не выявлено серьезных заболеваний, то поможет гимнастика и массаж с использованием масла виноградных косточек. Помогут также получасовые ванночки с шалфеем, ромашкой, мятой.

Парестезия безымянного пальца

Онемевший безымянный палец также указывает на появление целого ряда серьезных заболеваний. Если не обращать внимание на эту симптоматику, то скоро можно нажить себе проблем в виде потери подвижности пальцев и всей руки.

Необходимо пройти полное обследование, чтобы выявить причины этого явления. Потом врач назначит лечение согласно заболевания. Если не лечиться, то скоро недуг охватит сосуды головного мозга.

Часто причиной становится авитаминоз, нехватка калия, магния. Изменив рацион питания, вы поможете избавиться от неприятных ощущений. Курение также вызывает спазм всех сосудов.

Неприятные ощущения в пальце правой руки могут указывать на туннельную нейропатию или сдавливание нервных окончаний. Если локоть долго находится в согнутом состоянии, то человек может наблюдать покалывание в пальцах, их онемение. Необходимо избавляться от перегрузки на локтевой сустав. Чаще давайте ему отдых.

Читайте также Причины и способы лечения артрита пальцев рук Артритные изменения затрагивают пястно-фаланговые и межфаланговые суставы, и, чаще всего, появляются в результате уже...

Как лечить судороги в пальцах рук?

При отсутствии патологий в нервной, кровеносной и сосудистой системах воспользуйтесь такими методами:

  • Сжимайте и разжимайте пальцы, потрясите ими.
  • Поднимите руки над головой, подвигайте ими.
  • В течение 3-х минут сгибайте и разгибайте мизинцы.
  • Делайте массаж всех пальцев, особенно подушечек.

Народное лечение

Лечение народными методами также дает хороший результат.

1. Один старинный метод помогает снизить неприятные симптомы: емкость 0,5 литра на треть заполните мелко нарезанным чесноком, залейте водкой, дайте настояться 2 недели. Принимайте трижды в день настойку по 5 капель на 1 ч.л. воды в течение 4-х недель.

2. Массаж кистей таким составом:10 г камфарного, 50 г нашатырного спирта размешать в 1 литре воды.

3. Китайский метод лечения: перед сном вложите в ладонь вымытую картофелину, наденьте носок, чтобы ее не потерять. Рука ночью неметь не будет, потому что в центре ладони есть точка, которая называется лао — гун. Точка связана с плечевым и шейным каналом. Картошка давит на эту точку и улучшает кровообращение в руке. Картошку можно носить и днем.

Гимнастика при онемении пальцев

  1. Лечь на спину, поднять руки вверх, сделать 60–80 сжиманий и выпрямлений кистей рук в быстром темпе.
  2. Такое же движение повторить 60 раз, вытянув руки вдоль туловища.
  3. Встаньте на носочки, повернувшись лицом к стене, поднимите руки вверх. Так нужно простоять 1 минуту.
  4. Встаньте, руки заведите за спину, пальцы сомкните в замок. Стойте так 1 минуту.
  5. Прижав ладошки друг к другу, сжимайте пальцы в кулаки, потом выпрямляйте.
  6. Скрестите пальцы рук, сгибайте в разные стороны.
  7. Сильно сожмите кулак, затем распрямите, чтобы улучшить кровообращение.
  8. Кончиками каждого пальчика касайтесь кончика большого пальца. Это движение повторяйте сразу двумя руками.

Уважаемые друзья, как видите, ответов на вопрос — почему сводит пальцы рук, очень много. Если после простых мер онемение не проходит, то это сигнал пройти обследование, чтобы избежать серьезных патологий.

inet-health.ru

Почему сводит пальцы на руках?

  • Длительное пребывание руки в одной и той же позе. Например, у геймеров, которые часами играют в компьютерные игры, рука долгое время находится в одном и том же положении на мышке. Или во время сна, когда рука находится в неестественном положении.
  • Длительное пребывание на морозе. Переохлаждение ведет к спазму сосудов, нарушается кровоснабжение тканей и возникает онемение пальцев руки.
  1. Если невозможно пошевелить пальцами или рукой в целом.
  2. На фоне онемения конечности появилась сильная головная боль, головокружение или потеря сознания (обморок).
  3. Помимо онемения пальцев рук, у человека произошло непроизвольное опорожнение мочевого пузыря или кишечника.
  4. Судорога возникла не только в пальцах руки, но и в других частях тела.
  5. Если незадолго до момента возникновения онемения была травма позвоночника или головы.

Признаками того, что причиной онемения пальцев рук послужило серьезное заболевание, являются шаткость походки, нарушение равновесия тела, появление судорог в других участках тела, слабость и двоение в глазах. В этих случаях нужно срочно обратиться к врачу для выяснения причин такого состояния. Такие симптомы встречаются при следующих заболеваниях:

  1. Рассеянный склероз. Это системное заболевание нервной системы, при котором нарушается целостность миелиновой оболочки нерва, происходит его демиелинизация. Функции самой нервной системы нарушаются, соответственно, нарушаются и функции всех внутренних органов. Появляется скованность в движениях, нарушается походка. Сводит не только пальцы рук и ног, но и все конечности в целом.
  2. Транзиторная ишемическая атака или ишемический инсульт. Это заболевание, возникающее в результате острого спазма сосудов головного мозга или закупорки сосуда тромбом. Вследствие этого часть ткани головного мозга, снабжаемая кровью от этого сосуда, отмирает. И, соответственно, функции, за которые отвечает эта часть мозга, нарушаются. Помимо судорог, у человека может возникнуть нарушение речи, снижение зрения, потеря сознания и даже кома.
  3. Опухоли головного мозга. В зависимости от размера и локализации новообразования могут происходить различные изменения в организме человека, в том числе и судороги конечностей.
  4. Болезнь Рейно. Это заболевание, характерным проявлением которого является посинение и онемение пальцев рук. Связано оно со спазмом сосудов, питающих верхние конечности. Частыми причинами развития этой патологии является злоупотребление табакокурением, переохлаждение и травмы верхних конечностей.

  5. Остеохондроз шейного или грудного отдела позвоночника. Это заболевание, в основе которого лежит нарушение питания позвонков. В результате этого возникает некоторое смещение тел позвонков и ущемление корешков межпозвоночных нервов. В шейном и грудном отделе позвоночника берут начало нервы, идущие к плечевому поясу и верхним конечностям. Поэтому при ущемлении нервов может нарушаться иннервация рук, возникать онемение, снижение чувствительности и боль.
  6. Межпозвонковые грыжи шейного отдела позвоночника. Это выпячивание межпозвоночного диска в спинномозговой канал, в результате чего происходит сдавление спинного мозга и нервов, отходящих от него. Следствием этого будет онемение пальцев рук.
  7. Невропатия локтевого нерва. Это воспаление нервных волокон, идущих от локтя к мизинцу и безымянному пальцу. При патологии, кроме онемения этих пальцев, нарушается их сгибание. Причиной такого состояния может послужить длительное пребывание конечности в одном и том же положении с опорой на локоть. Например, при работе за компьютером или станком. У правшей такие симптомы появляются на рабочей правой руке, у левшей – на левой руке.
  8. Синдром запястного канала. Это воспаление сухожилий и нервов, походящих в зоне лучезапястного сустава. При этой патологии онемение возникает не только в пальцах, но и во всей ладони. Кроме онемения пальцев рук, пациента беспокоит сильная боль в запястье, которая усиливается днем при работе рукой, а ночью несколько уменьшается.

    Такие симптомы могут появиться при травме руки, воспалении лучезапястного сустава (артрите), гипотиреозе и беременности. Две последние причины приводят к отеку мягких тканей всего организма, в том числе и верхних конечностей. В результате этого происходит сдавливание нервов запястного канала и, как следствие, онемение пальцев рук.

  9. Инфаркт миокарда.

Это только некоторые из возможных причин онемения пальцев на руках. Разобраться в истинных причинах патологии может только врач. Самолечение может только усугубить течение заболевания и привести к осложнениям.

ortopedinfo.ru

Пальцы рук сводит судорогой причины

Если же пальцы сводит регулярно, и сопровождается это сильными болевыми ощущениями, то стоит подробно изучить причины появления судорог, чтобы понять, от чего у вас возникают эти неприятные ощущения. Исключая недостаточное кровообращение в конечностях, судороги могут возникать по следующим причинам, связанным с заболеваниями:

  • нехватка микроэлементов в организме;
  • варикозное расширение вен;
  • воспалительные процессы в организме;
  • плоскостопие;
  • инфекционные заболевания;
  • отравление лекарственными препаратами.

Во время беременности у женщины может сводить пальцы рук и ног. Это происходит по причине увеличивающегося объема расходуемых витаминов и микроэлементов. По мере роста ребенку требуется все больше питательных веществ, если не пополнять запас витаминов в женском организме, это может проявляться судорогами.

Как только вы почувствуете, что у вас сводит руку или ногу, необходимо вытянуть конечность в противоположном направлении, будто вытягивая мышцы. Если у вас начало сводить пальцы на ногах или руках, пользы от такой манипуляции не будет. При судорожном сокращении мышц на пальцах ног поможет разогревающая мазь.

Если у вас регулярно сводит пальцы и кисти рук, то в первую очередь необходимо выявить причину и попытаться ее устранить. Иногда для восстановления нормальной работы организма требуется довольно долгий период времени. Для начала следует обеспечить организм важными микроэлементами и витаминами. Как вариант подойдут мультивитаминные комплексы с повышенным содержанием кальция, калия и магния.

При занятиях спортом не следует перенапрягаться и работать на износ. Все хорошо в меру. Если вы не увлекаетесь спортом, самое время немного подкачать мышцы — легкие упражнения для укрепления мышечного скелета и регулярная гимнастика пойдут на пользу. Из гардероба следует исключить неудобную обувь, высокие каблуки и слишком обтягивающие джинсы.

При сидячей работе за компьютерным столом следует ввести регулярные перерывы с небольшой разминкой. Встряхивание кистей, круговые движения, загиб кисти к внутренней и внешней стороне руки помогут восстановить кровообращение и предотвратят спазм мышц. Для стимуляции кровообращения хорошо помогает массаж кистей.

Массаж кистей рук производится поглаживающими движениями с небольшим надавливанием. Это способствует нормальной циркуляции кровотока. Еще больший эффект даст массажный курс, специалист восстановит правильную работу кровеносной системы во всем организме. При проблемах с позвоночником можно обратиться к мануальному терапевту. Врач на основании УЗИ и МРТ отделов позвоночника, восстановит правильное положение позвонков и исключит защемление нервных окончаний.

Отличный вариант для лечения — иглоукалывание. Оно способствует восстановлению импульсных сигналов нейронов и улучшает чувствительность нервных окончаний. В продаже имеются специальные коврики с иглами для проведения таких процедур, также вы можете обратиться в специализированный салон.

Народная медицина способствует лечению многих заболеваний. С давних времен люди используют подручные средства для устранения различных болезней. При возникновении судорожных сокращений будет полезным использование следующих рецептов:

  1. 1. Сок лимона против судорог. Необходимо обрабатывать ступни дважды в день лимонным соком, после того, как сок высохнет, надеть теплые носки.
  2. 2. Лавровый лист. Для лечения этим методом потребуется изготовить лавровое масло. Купите сухой лавровый лист массой 50 г и поместите в стеклянную емкость, налейте туда 250 г нерафинированного подсолнечного масла. Уберите в темное место, емкость должна быть с крышкой, по истечении 12 дней процедите. Мазать маслом конечности при проявлении судорожных сокращений. Использовать по мере надобности.
  3. 3. Чистотел. Для лечения понадобится сок чистотела. Выбирайте мясистые здоровые стебли и листья. Собирать растение для приготовления лекарства лучше в середине лета, тогда растение содержит максимальное количество полезных веществ. Из собранных листьев отжать сок, смешать с вазелином. Вазелина должно быть в 2 раза больше, чем сока. Полученной мазью ежедневно мазать конечности. При натирании можно делать легкий массаж. Курс лечения 2 недели.
  4. 4. Чабрец и тысячелистник. Взять высушенную траву тысячелистника 20 г и траву тимьяна 10 г, поместить в банку и налить 200 г водки (спирта), настойка будет готова через 10 дней. Во время настаивания банку следует встряхивать. Применять до 3 раз в день на проблемных участках, после натирания обязательно сухое тепло. Эффект настойка дает не сразу, но постепенно станет намного легче. Хранить настойку следует в холодильнике.
  5. 5. Дрожжи. Они содержат большое количество калия и помогут восполнить им организм. Ржаной хлеб высушить залить вскипяченной водой и подождать 4 часа. Затем процедить, добавить дрожжи. Дрожжевой напиток убрать в теплое место для настаивания на неделю, затем переместить в холодильник. Употреблять по 100 г перед едой 3 раза в день. Можно добавить сахар или мед. Курс лечения месяц.
  6. 6. Луковая шелуха. Для лечения следует сделать отвар из луковой шелухи. 0,5 стакана луковой шелухи залить кипятком и оставить до остывания, затем процедить и выпить. Употреблять 1 раз в день до полного прекращения судорог.
  7. 7. Адонис. Возьмите 1 ч. л. адониса влейте 1 стакан кипятка, настаивайте в течение 3 часов, затем процедите. Пить отвар следует трижды в день по 1 ст. л. в течение 10 дней.
  8. 8. Ромашка аптечная. Настои ромашки способствуют снятию спазмов. Можно заготовить растение самостоятельно или приобрести в аптечном пункте. Настои ромашки употреблять ежедневно в течения дня по пол стакана.
  9. 9. Изюм. Взять изюм без косточек и залить кипятком,будет больше эффекта, если заваривать его в термосе на ночь. Пить в течение дня, изюм тоже рекомендуется употреблять в пищу.
  10. 10. Магнит. При проявлении признаков судороги прижмите магнит к больному месту. Он мгновенно снимает боль.
  11. 11. Соль пищевая. Во время наступления спазмов мышц положите щепотку соли на кончик языка. Через несколько минут боль и спазмы должны отступить, и соль можно сплюнуть.
  12. 12. Хрен. С помощью хрена можно избавиться не только от судорог, но и от проблем с невралгией. Для приготовления средства понадобится свежее растение. Корни хорошо вымыть и измельчить. Можно натереть на терке или пропустить через мясорубку. Добавить 0,5 кг жидкого меда и пол литра масла оливы, все перемешать. Хранить лекарство необходимо в холодильнике. Употреблять перед едой трижды в день по 1 ст. л. Для наружного применения используются листья хрена. Выберите лист подходящего размера, смажьте медом и приложите к больному участку тела. Оберните целлофановым пакетом и хорошо утеплите тканью или одеждой. Компресс лучше делать вечером и не снимать до утра.
  13. 13. Полынь. Собрать листья и цветки полыни поместить в эмалированную или стеклянную емкость и залить водкой, убрать в темное место. Настойка будет готова через 3 недели. На ночь производите массаж с использованием спиртовой настойки.
  14. 14. Каштан. Сделать отвар каштана — 4 ст. л. растения залить 0,5 л. кипятка и поставить на водяную баню на 30 минут. Потом процедить, смочить ткань в отваре и приложить к больной конечности. Сверху положить пакет, чтобы жидкость не вытекала, и закрепить компресс. По истечении часа компресс снимают. Лечение следует проводить ежедневно.

Когда сводит пальцы, руки или ноги человек испытывает дискомфорт и сильные болевые ощущения. Регулярное возникновение судорог может нарушить психическое состояние человека. Поэтому необходимо своевременно заняться устранением причин, провоцирующих спазмы мышц. В первую очередь стоит обратить внимание на качество питания и образ жизни.

Если сводит судорогой пальцы рук и мышцы предплечья, необходимо использовать такие народные средства:

  • Горчичники — их ставят на проблемную зону для прогревания.
  • Перцовый пластырь — он заменяет горчичники на участках небольшой площади, причем по силе прогревающего эффекта это средство не имеет равных.
  • Солевые ванны — в небольшую емкость (можно в сотейник) добавляют несколько ложек поваренной или морской соли, растворяя кристаллы в горячей воде. Кисть руки погружают в соленый раствор и держат до остывания воды.
  • Эфирную терапию — к солевой ванне добавляют масло чайного дерева, лаванды, можжевельника.
  • Лимонный компресс — плод режут на дольки и натирают этими кусочками кисти рук перед сном. Потом на обработанную кисть надевают шерстяную перчатку и отправляются спать.
  • Липовый настой — свежесобранные цветы складывают в пол-литровую банку, заполняя емкость до горловины, после чего их заливают кипятком и закрывают крышкой. Настой нужно выдержать в теплом и темном месте в течение 21 дня, встряхивая содержимое емкости раз в сутки. Готовый настой принимают по столовой ложке трижды в день.
  • Настой горицвета (адониса) — две чайные ложки травы заварить в 250 граммах кипятка, остудить и принимать по столовой ложке три раза в сутки.
  • Отвар коры калины — перемолотое сырье засыпать в объеме 2-3 ложек в пол-литра воды и поставить томиться на медленный огонь, а еще лучше — на водяную баню. Спустя полчаса отвар можно снять с огня, процедить и остудить. Это средство следует втирать в проблемную зону и принимать по чайной ложке утром и вечером.
  • Компресс с конским каштаном — столовую ложку сухой травы добавляют в стакан воды и томят на водяной бане ровно 20 минут, не доводя до кипения. В остывший раствор макают бинты или ватные диски, которые прикладывают к проблемной зоне. Этот же раствор можно использовать как добавку к солевой ванне.
  • Длительное пребывание руки в одной и той же позе. Например, у геймеров, которые часами играют в компьютерные игры, рука долгое время находится в одном и том же положении на мышке. Или во время сна, когда рука находится в неестественном положении.
  • Длительное пребывание на морозе. Переохлаждение ведет к спазму сосудов, нарушается кровоснабжение тканей и возникает онемение пальцев руки.

Но что делать, если приступ судорог уже начался

В том случае, если при продолжительной работе сводит судорогой пальцы на руках, следует внести изменения в режим двигательной активности. Спустя каждые четверть часа работы полезно будет делать небольшую зарядку, встряхивать кисти рук, делать ими вращательные движения, поворачивать их вправо и влево.

Это даст возможность исключить вероятность возникновения спазмов мышц, которые возникают вследствие перенапряжения. Кроме того, можно проводить стимуляцию кровообращения посредством массажа. При выполнении поглаживающих движений следует делать незначительные надавливания, постоянно массировать места, которые подвержены воздействию спазмов.

Рекомендуется при выполнении массажа применять всевозможные эфирные масла, такие, как масла розмарина, можжевельника, лаванды. Полезно применять иглоукалывание. При выполнении акупунктуры восстанавливаются импульсные сигналы от нейронов, улучшается восприимчивость нервных окончаний. Проведение терапии иглоукалыванием способствует скорейшему исчезновению всевозможных спазмов пальцев рук, которые сначала становятся реже, а затем и вовсе проходят.

В том случае, если не удаётся самостоятельно устранить спазмы пальцев рук, следует обратиться за помощью к специалисту в области рефлексотерапии. Возможно возникновение судорог в результате регулярного воздействия на некоторые точки организма, отличающиеся повышенной активностью. Результатом является повышение кровотока и спазм.

Какие могут быть причины, если пальцы рук сводит судорогой? Виной этому является:

  1. Недостаток кальция, калия, железа или магния. Часто возникает в результате нарушения питания, когда в рационе отсутствуют продукты с их содержанием.
  2. Чрезмерные физические нагрузки. Они приводят к тому, что от усталости и постоянного напряжения развивается судорога.
  3. При воздействии холода. Погружение пальцев в холодную воду вызывает мышечные подергивания.
  4. В течение нескольких дней судорога в дистальных отделах верхних конечностей бывает после отравления (в том числе при злоупотреблении алкоголем) или интоксикации химическими веществами.
  5. Возникновение спазма в руке может быть обусловлено плохим периферическим кровообращением или нарушением иннервации. Такая причина является симптомом многих заболеваний (сахарный диабет, органическая патология нервной системы, атеросклероза, грыжи межпозвоночного диска шейного сегмента позвоночника).
  6. Привычка спать в определенном положении. Передавливание сосудов и нервов на руке может приводить к онемению и спазмам мышц.
  7. Выраженная вегетососудистая дистония, при которой происходит спазм сосудов.
  8. Нарушения кровоснабжения преходящего характера в головном и спинном мозге.
  9. Нехватка ряда витаминов. Чаще всего это происходит при недостаточности витаминов А и B.
  10. Заболевания, связанные с гормональными проблемами (эндокринные заболевания, подростковый период, климакс) или нарушениями обменных процессов.
  11. Однообразная работа с постоянно повторяющимися движениями. Наблюдается у лиц, вынужденных много писать (учителя, врачи), а также при постоянной работе за компьютером с использованием мышки.
  12. Недостаток жидкости в результате повышенного потоотделения, рвоты или мочеизнурения. Выведение с ней полезных элементов и сгущение крови является причиной судорожного синдрома.
  13. Боль и судорога пальцев левой руки моет отмечаться при нарушении работы сердца и указывать на развитие острого приступа стенокардии или инфаркта миокарда.

Часто сводит пальцы рук при беременности. Объяснить такое явление можно тем, что рост и развитие плода проходит с повышенной потребностью в витаминах и других полезных веществах. В результате у матери возникает их нехватка в крови. Немалую роль играет и гормональная перестройка.

Самый простой и эффективный способ снять судорогу – энергично сжимать и разжимать пальцы рук, делать вращения кистями, махи. Хорошо поможет также массаж (как правило, судороги не появляются сразу в обеих руках , поэтому можно помассировать больную руку здоровой). Если есть возможность, поместите руки под струю теплой воды или в емкость с водой .

Для большего эффекта лучше добавить в эту емкость морскую соль или ароматические масла с расслабляющим действием, например, пихтовое. Ну и, конечно же, необходимо обратиться к специалисту для постановки диагноза и назначения лечения. Чтобы предотвратить появление судорог в верхних конечностях, необходимо заниматься йогой , ведь именно такие занятия помогут вам улучшить кровообращение.

Процесс онемения кистей рук проходит по-разному. Но общее его протекание у всех пострадавших похоже. Сначала может онеметь мизинец, после чего процесс распространяется на все остальные и может дойти даже до локтя. Бывает, что из-за этого становится трудно писать и вести автомобиль.

От онемения рук страдают люди разного возраста и всевозможных профессий, однако чаще всего с такой проблемой к специалисту обращаются те люди, которые ведут сидячий образ жизни. У вас Кажется, что в этом нет ничего серьезного. Однако, не считая того, что вы испытывеате дискомфорт, и это мешает вести нормальную жизнь, такого рода проблема может свидетельствовать о серьезном заболевании.

Что вызывает онемение рук

В первую очередь, важно выяснить, почему сводит пальцы на руках. Одной из причин может являться передавливание нервных окончаний и сосудов. Зачастую временное онемение вызывает ношение довольно тесной одежды с узкими рукавами, сжимающими руки, что похоже на состояние при измерении давления. Иногда такое явление возникает в случае, когда тело расположено таким образом, что руки находятся выше уровня сердца. Если при устранении вышеперечисленных причин уже не сводит судорогой пальцы рук, значит, можно успокоиться и не идти в поликлинику.

Что же касается продолжительного, возникающего на протяжении долгого отрезка времени (две недели, масяц), онемения рук, то в срочном порядке нужно обратиться за помощью к врачам и пройти специальное медицинское обследование, чтобы установить истинные причины такой неприятной боли.

Зачастую на вопрос: «Почему свело пальцы на руке?» — от врачей можно услышать однозначный ответ: «Виноват шейный остеохондроз».

Все дело в том, что появление боли и онемения в руках при этом заболевании очень похоже на боли в поясничном отделе при той же болезни. Сдавливаются нервы шейного отдела позвоночника и кровеносные сосуды, благодаря которым обеспечивается снабжение кровью конечностей и многих других органов и систем.

Если свело пальцы на руке по причине остеохондроза, то может возникнуть боль и потеря чувствительности.

Что делать при онемении рук

В случае онемения при остеохондрозе, можно помочь себе самостоятельно. Во-первых, важно стараться как можно больше двигаться и как можно чаще поворачивать и наклонять голову в разные стороны и вниз, главное — не запрокидывать ее назад, так как это противопоказано.

Во-вторых, можно делать упражнения для плечей, опуская и поднимая их, тем самым уменьшая сдавление шейного отдела. Также не помешает легкий массаж надплечий (воротниковой зоны), который можно делать самостоятельно, если рядом нет никого из близких людей.

В-третьих, не обойтись без специальной гимнастики для шеи, чтобы разработать позвоночник. Упражнения вам сможет подсказать специалист.

Вам могут назначить специализированый курс лечения, пройти который можно у массажиста. Кроме того, иглорефлексотерапевт и остеопат также помогут вам в том случае, если свело пальцы на руке. Всегда лучше обратиться за помощью к специалистам, чтобы в дальнейшем не было никаких осложнений.

Если не выявлено серьезных патологий или опухолевых, воспалительных процессов, избавиться от неприятных и очень болезненных ощущений можно при помощи целого ряда методик, выбрав наиболее подходящую и проконсультировавшись со специалистами.

Зарядка как привычка

Одним из самых первых методов для облегчения состояния должна стать зарядка, вошедшая в привычку.

Утро нужно начинать с упражнений, улучшающих ток крови, разминающих затекшие мышцы: крепко сжать в кулак и разжать несколько раз пальцы, вращать кисти рук вначале почасовой стрелке, затем – против в течение 1 минуты, максимально напрячь, затем расслабить пальцы, опереться на кончики, прижимая к твердой поверхности.

Помогает и массаж.

Простой массаж можно делать даже самостоятельно. Размять пальцы и ладони одной руки второй, интенсивно и сильно надавливая на кожу, делая круговые движения, мамы и бабушки играли в «Сорока – ворона кашу варила», что и было самым простым и действенным массажем для детей.

Дети постарше «Рубят и солят капусту» в детсадах, повторяя движения, которыми рубят, режут, мнут и трут капусту, а с младшими школьниками учителя каждые 30 минут делают разминку вроде «Мы писали, мы писали, наши пальчики устали». Стоит вспомнить эти уроки детства, чтобы помочь себе взрослому, научить близких, страдающих от судорог и спазмов.

Здоровый образ жизни

Если анализы показывают нехватку в организме полезных веществ, нужно восполнить недостаток, изменив рацион. Среди необходимых продуктов питания обязательно должны быть молоко и творог, богатые кальцием, свежие овощи, зелень, фрукты. Два – три раза в неделю нужно включать в меню блюда из рыбы.

Среди обязательных условий – постоянное чередование работы и отдыха, длительные прогулки на свежем воздухе, избавление от вредных привычек. Кофеманам придется ограничить употребление крепкого напитка, чтобы предотвратить вымывание из организма кальция и магния, нехватка которых приводит к судорогам.

Врачи могут прописать полный комплекс витаминов, который нужно обязательно пропить, чтобы не появились более серьезные симптомы, назначить специальные курсы массажа, иглорефлексотерапии, лечебные ванны. Нельзя пренебрегать их советами, ведь надежда на авось может усугубить проблему и привести к хроническим болезням.

В каких случаях нужно обратиться к врачу?

  1. Если невозможно пошевелить пальцами или рукой в целом.
  2. На фоне онемения конечности появилась сильная головная боль, головокружение или потеря сознания (обморок).
  3. Помимо онемения пальцев рук, у человека произошло непроизвольное опорожнение мочевого пузыря или кишечника.
  4. Судорога возникла не только в пальцах руки, но и в других частях тела.
  5. Если незадолго до момента возникновения онемения была травма позвоночника или головы.

При беременности

Если судороги возникают у будущей мамы, нужно немедленно обратиться к врачу, так как это может свидетельствовать о нехватке витаминов, нарушении водно-солевого обмена, патологиях, которые опасны для женщины и плода, а также о постоянном переутомлении, что тоже очень нехорошо для организма, и так испытывающего серьезные нагрузки.

Опасен симптом в том случае, если от боли заставляет едва ли не кричать спазм левой руки – это может говорить о нарушениях в работе сердца. Если судороги повторяются часто, боль нестерпима и долго не отпускает, только врач сможет подсказать правильное лечение, определив, что именно стало причиной.

Ожидая ребенка, женщина должна помнить о том, что теперь она не одна, поэтому правильное и сбалансированное питание, полноценный отдых, прогулки на свежем воздухе, ограничение в приеме острой и соленой пищи становятся вопросами первостепенной важности.

Судороги после бани

Часто неприятное и очень болезненное ощущение судороги возникает после бани. Любители попариться от души часто слишком усердствуют, в итоге теряя вместе с потом необходимую организму жидкость, магний, калий, что и становится причиной судорог, когда человек не может даже разжать руку и выпустить веник.

Если резкой болью охватило левую руку, появилась одышка, дыхание стало тяжелым, напряженным, со свистом и хрипами, нельзя медлить – вероятнее всего, у любителя пара инфаркт.

Но постоянно возникающие после бани спазмы правой или обеих рук – это также серьезный сигнал: нужно обратиться к медикам.

Помощь при судороге рук

Для оказания эффективной помощи при судорогах следует выявить их причину, и по мере возможности устранить ее влияние.

Для быстрого снятия неприятных ощущений практикуется местный массаж, который можно делать самостоятельно. Он станет еще более целебным и приятным, если при этом использовать бальзамы и ароматические масла.

Это вызывает приток крови, усиливает обменные процессы, и снимает болевые ощущения.

Хорошо помогают ванночки с теплой водой и морской солью. Они в значительной степени ослабляют мышечное напряжение. Часто судороги в пальцах возникают в ночное время, поэтому такие процедуры лучше всего делать перед подготовкой к ночному отдыху.

Руки всегда должны находиться в тепле, поэтому в холодное время года следует носить перчатки или варежки.

При постоянной и длительной работе руками следует время от времени делать перерывы, и проводить зарядку в виде вращательных движений и массаж кистей.

Использование в лечении спастических мышечных сокращений акупунктуры в последнее время приобрело большую популярность. Это позволяет восстановить кровообращение и нарушенную иннервацию, что надолго заставляет забыть о проблеме.

В некоторых случаях спазмы пальцев могут свидетельствовать о серьезной патологии. Поэтому, если судороги становятся частыми, болезненными и не снимаются при помощи упражнений и массажа, то следует обратиться к врачу, пройти обследование и получить необходимые рекомендации.

массаж верхних конечностей для стимулирования кровотока, разумное дозирование нагрузок, включение в свой рацион продуктов, богатых легкоусвояемым кальцием – молока и молочнокислых продуктов. Можно также принимать витаминные и минеральные комплексы, содержащие кальций. Также в холодный сезон необходимо одеваться по погоде. Даже закаленному человеку следует зимой носить перчатки или варежки.

Судороги в мышцах рук могут быть также вызваны сильным волнением, стрессом, поскольку такое состояние приводит к повышенному выделению адреналина. А этот гормон, обладая выраженным сосудосуживающим действием, затрудняет приток крови к периферийным органам. Тут можно только посоветовать избегать стрессовых ситуаций, а также овладеть методикой самовнушения.

К судорогам в мышцах рук может привести также чрезмерное потребление кофе (особенно, крепкого). Ведь кофеин также вызывает сужение сосудов, и кроме того, снижает содержание кальция в костной ткани. Поэтому любителям такого напитка стоит соблюдать разумную умеренность.

Наконец, тем людям, которые работают у компьютера, необходимо время от времени делать перерыв, чтобы кисти рук не находились слишком долго в одном и том же положении.

Откуда берутся судороги

Врачи утверждают, что на судороги в руках жалуется каждый третий пациент частных и государственных клиник.

Частые судороги рук и ног случаются даже у относительно здоровых людей, поскольку неконтролируемое сокращение мышц может спровоцировать даже внешне невинное обстоятельство. Например, тесные манжеты рубашки или куртки, резкое переохлаждение конечности (на 10°C за короткое время), неудобная поза при работе за компьютером, длительная игра не музыкальных инструментах и даже многочасовое вышивание или вязание.

Вдобавок, многие жалуются на то, что их руки сводит судорогой после длительной и активной тренировки в зале. Причем с этой жалобой к врачам обращаются не только сторонники здорового образа жизни, но и люди с алкогольной зависимостью и пациенты, пережившие сильнейший физический или моральный стресс.

Поток пациентов с жалобами на тремор конечностей не удивляет ни участковых терапевтов, ни светил медицины. Ведь приступы судорог развиваются по вполне понятным для современных врачей причинам, к которым можно причислить следующие факторы:

  • Нарушение кровообращения в конечности, возникающее на фоне недостаточной иннервации (связи с центральной нервной системой).
  • Дефицит нужных для нормального функционирования нервной системы витаминов и элементов.
  • Гормональный сбой, вызванный расстройством обмена веществ.

Поэтому лечение судорог рук основывается на устранении этих первопричин, а не на анализе обстоятельств, предшествующих данному недугу.

Как лечат судороги

Лечение приступа судорог начинается с оказания первой помощи. В этом случае в качестве таковой используется массаж кистей рук и предплечий. И если вы не страдаете серьезными заболеваниями кровеносной или нервной системы, то для устранения судороги пальцев рук достаточно проделать следующие манипуляции:

  • Сожмите руку в кулак и встряхните несколько раз, но не слишком интенсивно.
  • Разожмите пальцы и пошевелите ими в воздухе, имитируя набор текста на клавиатуре.
  • Повторите этот цикл несколько раз, действуя поочередно левой и правой рукой, вплоть до прекращения приступа судорог.

Результативно принудительное сгибание и разгибание мизинца ладони пораженной судорогами руки. Всего три минуты такого массажа лечат даже острые приступы. После оказания первой медицинской помощи необходимо закрепить эффект, воспользовавшись горячей ванночкой, усиливающей кровоток в конечностях. Для большего эффекта в воду можно добавить несколько капель можжевелового и лавандового масла.

Водные процедуры успокоят нервы и помогут наладить кровоток, но не снимут проблемы. Поэтому буквально на следующий день пострадавшему от приступа человеку стоит показаться специалисту.

После визита в клинику пациента отправляют на обследование. И если нет серьезных проблем со здоровьем, рекомендуют следующий набор препаратов:

  • Легкие успокоительные (валерьянка, пион, пустырник).
  • Простейшие спазмолитики (спазмалгон, триган).
  • Комплексы витаминов и минеральных веществ.

В последнем случае в препарат должны входить магний и витамин D: эти вещества усиливают иннервацию в пострадавшей конечности.

БочароваАнна Викторовна

Невролог

Записаться

Если сводит судорогой пальцы рук и мышцы предплечья, необходимо использовать такие народные средства:

  • Горчичники — их ставят на проблемную зону для прогревания.
  • Перцовый пластырь — он заменяет горчичники на участках небольшой площади, причем по силе прогревающего эффекта это средство не имеет равных.
  • Солевые ванны — в небольшую емкость (можно в сотейник) добавляют несколько ложек поваренной или морской соли, растворяя кристаллы в горячей воде. Кисть руки погружают в соленый раствор и держат до остывания воды.
  • Эфирную терапию — к солевой ванне добавляют масло чайного дерева, лаванды, можжевельника.
  • Лимонный компресс — плод режут на дольки и натирают этими кусочками кисти рук перед сном. Потом на обработанную кисть надевают шерстяную перчатку и отправляются спать.
  • Липовый настой — свежесобранные цветы складывают в пол-литровую банку, заполняя емкость до горловины, после чего их заливают кипятком и закрывают крышкой. Настой нужно выдержать в теплом и темном месте в течение 21 дня, встряхивая содержимое емкости раз в сутки. Готовый настой принимают по столовой ложке трижды в день.
  • Настой горицвета (адониса) — две чайные ложки травы заварить в 250 граммах кипятка, остудить и принимать по столовой ложке три раза в сутки.
  • Отвар коры калины — перемолотое сырье засыпать в объеме 2-3 ложек в пол-литра воды и поставить томиться на медленный огонь, а еще лучше — на водяную баню. Спустя полчаса отвар можно снять с огня, процедить и остудить. Это средство следует втирать в проблемную зону и принимать по чайной ложке утром и вечером.
  • Компресс с конским каштаном — столовую ложку сухой травы добавляют в стакан воды и томят на водяной бане ровно 20 минут, не доводя до кипения. В остывший раствор макают бинты или ватные диски, которые прикладывают к проблемной зоне. Этот же раствор можно использовать как добавку к солевой ванне.

Результативна акупунктура: терапевтическое иглоукалывание решает проблему мышечных спазмов в любой конечности за 10-15 сеансов. Акупунктура стимулирует нервные центры и снимает проблему недостаточной иннервации на очень длительное время.

Средства профилактики

Даже самое эффективное лечение судорог рук снимает лишь сиюминутную проблему, поскольку приступ неконтролируемого тремора может напомнить о себе в любой момент. Поэтому необходимо соблюдать простейшие меры профилактики, выполняя следующие рекомендации:

  • Выпивайте хотя бы два литра воды в сутки, контролируйте прием мочегонных препаратов, так вы восстановите баланс жидкости в организме, обеспечивая стабильный оборот крови.
  • Обязательно носите перчатки. Скачки температуры приводят к резкому сужению сосудов и сбоям в работе нервной системы.
  • Употребляйте разнообразную пищу. Не сосредотачивайтесь только на белковой или вегетарианской диете, иначе не сможете получать дозу нужных витаминов и микроэлементов без приема дорогих таблеток.
  • Делайте небольшие паузы во время работы руками, но не сидите просто так — займите себя простейшим массажем.
  • Сбалансируйте уровень физических нагрузок. Не снижайте и не увеличивайте его без особых причин. Организм не выносит ни безделья, ни перенапряжения сил.

Соблюдайте эти правила, и тогда судороги в руках и ногах останутся для вас лишь неприятным воспоминанием из прошлой жизни.

wf-bonusmail.ru

Узнаем почему сводит пальцы на руках? какие причины данного явления? - Энциклопедия Здоровья

Когда судорога сводит пальцы и кисти рук, мышцы резко непроизвольно сокращаются, и человек испытывает боль, слабую или довольно интенсивную. Приступы длятся не более минуты, иногда дольше, и могут носить как эпизодический, так и хронический характер.

Почему возникают судороги

Причины, по которым сводит судорогой пальцы на руках, делятся на естественные и патологические. У совершенно здоровых людей спровоцировать приступ может испуг, переохлаждение и чрезмерное напряжение мышц. В этом случае мышечный спазм длится недолго и сопровождается резкой болью.

Хронические приступы менее болезненны, более продолжительны и свидетельствуют о патологических изменениях в организме. Таких как:

  • гормональные нарушения;
  • обезвоживание;
  • дефицит кальция, калия, магния;
  • недостаточное кровоснабжение;
  • патологии нервной системы.

Ночью сводит пальцы рук чаще, чем в дневное время, особенно при наличии сердечнососудистых и эндокринных заболеваний. Во время сна замедляется циркуляция крови и снижается снабжение мышц кислородом. Неудобная поза, при которой происходит сдавливание конечностей, усугубляет ситуацию.

О чем свидетельствует локализация судороги

Онемение и судорога пальцев на левой руке (мизинца и безымянного) зачастую предшествуют инфаркту миокарда и приступу стенокардии. В такой ситуации требуется консультация кардиолога.

Сводит руку от локтя до пальцев – возможно, причина в нарушении кровообращения или длительной физической нагрузке. Чаще страдает рабочая – правая рука. Провоцирует приступ и резкое поднятие тяжестей.

Регулярные судороги больших пальцев рук – одно из проявлений болезней шейного и грудного отделов позвоночника. Подобные симптомы характерны для остеохондроза, грыжи межпозвоночных дисков, сколиоза.

Продолжительная работа мышкой за компьютером провоцирует судороги в указательном пальце.

Аналогичные проблемы, обусловленные чрезмерным напряжением кисти, испытывают парикмахеры, портные, ювелиры.

Ночные судороги указательного пальца могут сигнализировать о воспалении локтевого сустава.

На онемение, покалывание и боль в кончиках пальцев жалуются курящие и злоупотребляющие спиртным люди. Подобные симптомы имеет сахарный диабет, болезнь Рейно, ревматизм, эндокринные патологии и защемление срединного нерва, расположенного в запястном канале.

Почему сводит пальцы у ребенка

Локальные судороги верхних конечностей не редкость у детей в период активного роста.

Наиболее распространенная причина мышечного спазма – чрезмерная физическая нагрузка, к которой организм ребенка еще не готов.

Судорога может возникнуть после продолжительных занятий рисованием, лепкой, вырезанием фигурок из бумаги.

https://www.youtube.com/watch?v=tR5kX7hOOK0

Растущий организм требует целого комплекса витаминов и минералов. Иногда судороги свидетельствуют о недостатке некоторых из них. Неудобная поза, узкие рукава, испуг также входят в список распространенных причин мышечного спазма в кистях ребенка.

Если связь между судорогами и физическими нагрузками отсутствует, приступы очень болезненны, повторяются несколько раз в сутки, следует посетить врача. Подобными симптомами характеризуются некоторые инфекционные заболевания и другие, опасные для жизни, патологии.

Пальцы сводит судорогой – что делать

Хронические продолжительные судороги – повод обратиться к врачу и следовать его советам. Домашнее лечение в этом случае опасно для здоровья, а иногда и жизни человека. Эпизодические приступы можно купировать самостоятельно.

Итак, сводит палец, что делать в таком случае:

  1. Массаж – первая помощь при спазме мышцы. Движения должны быть растирающими, давящими, пощипывающими.

  2. Потянуть пальцы рук на себя, разгибая их.

  3. Поместить кисть под струю холодной, горячей воды или сделать контрастный компресс.

  4. При наличии под рукой булавки или иголки слегка уколоть сведенную судорогой мышцу, не повреждая кожу.

  5. Часто сводит палец ночью – пить перед сном отвар березовых почек, аниса, мяты, тимьяна, смазывать кисти соком лимона.

От судорог не застрахован никто, но снизить риск их возникновения способен каждый. Для этого необходимо отказаться от вредных привычек и сидячего образа жизни, насытить рацион продуктами, богатыми калием, кальцием, магнием, избегать чрезмерных физических нагрузок и следить за своим здоровьем.

Источник: http://ezhevika.org/zdorove/pochemu-svodit-paltsyi-na-rukah-i-kak-s-etim-borotsya-a358

Сводит пальцы на руках – что делать и чем лечить?

   Читать оригинал публикации на mjusli.ru   

Неприятные ощущения спазмов и судорог знакомы почти каждому человеку.

Такой симптом может проявиться у ребенка или взрослого, спортсмена или офисного служащего.

От проблемы непроизвольного сокращения мышц не застрахован никто, ведь существует огромное множество факторов, способствующих такому проявлению.

Беда может застигнуть на работе, по пути домой или во время ночного отдыха. Как правило, судороги поражают наши конечности, которые мы привыкли нагружать в течение дня.

Что делать, если неожиданно свело пальцы на руках? Прежде чем понять, как оказать себе самостоятельную помощь, давайте разберемся, почему немеет рука или ее часть.

  • Если ваши пальцы то и дело сводит судорогой – основные причины
  • Что делать, если свело пальцы?
  • Профилактика судорог в конечностях
  • Отзывы и комментарии

Если ваши пальцы то и дело сводит судорогой – основные причины

Возможно, вы из тех людей, которые привыкли длительное время проводить за компьютером.

Дело в том, что в этом случае ваши кисти находятся в одном и том же положении на протяжении долгого времени, а пальцы вынуждены повторять типичные движения.

Нередко ощущения судороги в руках настигают людей, часто подвергаются стрессам и страхам. Если вам нужно установить корень проблемы, понаблюдайте за собственными привычками.

Среди основных причин, почему появляются судороги, можно выделить:

  • физическое перенапряжение, связанное с растяжением мышц;
  • переохлаждение;
  • слабое кровообращение в руках и пальцах;
  • отравления пищевыми продуктами или алкоголем;
  • недостаток кальция в ежедневном рационе.

Все эти причины связаны с различными областями нашей деятельности. Большая часть из них может быть частично или полностью нивелирована при банальном соблюдении осторожности, к примеру, на тренировках или в холодную погоду.

Стоит отметить, что с проблемой судорог рискуют столкнуться кофеманы, которые не в меру увлекаются этим бодрящим напитком.

Кофе имеет свойство «вымывать» кальций из организма, поэтому появление спазмов в руках может стать сигналом к тому, что вам нужно немного снизить потребление любимого напитка.

Что делать, если свело пальцы?

Не нужно паниковать, если проблема застала вас ночью или даже в разгар рабочего дня. Справиться с появившимся приступом не так сложно. Тем не менее, если недуг стал беспокоить вас часто, то к лечению не мешает привлечь и специалиста.

Что касается первой помощи и простых самостоятельных действий, постарайтесь проделать следующее:

  • гимнастика для рук. Когда пальцы рук сводит судорогой, их непременно нужно размять. Сжимая и разжимая кулаки, взмахивая кистями в воздухе, вы вернете подвижность своим конечностям. Движения должны быть настойчивыми и интенсивными;
  • самомассаж кистей. Нередко пальцы рук почему-то сводит только с одной стороны. Но это нам на руку, ведь таким образом можно спокойно проделать массаж спазмированной конечности. Активно массируйте больную руку, хорошенько разминая каждый сантиметр;
  • восполняем недостаток кальция. Этот процесс занимает более долгий временной промежуток, но организм непременно отблагодарит вас за это. Регулярно употребляйте продукты, богатые кальцием и калием: молоко, сыр, творог, свежую зелень и овощи;
  • заботьтесь о теплоте рук. В холодные периоды старайтесь утеплять конечности не меньше, чем остальные части тела. Кроме того, часто мытье под холодной водой также может стать причиной, по которой сводит кисти рук;
  • фитотерапия. Лечение и профилактика множества заболеваний основаны на применении фитотерапевтических средств. Для избавления от судорог в верхних конечностях заведите привычку пить по вечерам ромашковый или липовый чай. Эти напитки имеют свойство расслаблять мышцы, а также успокаивать нервную систему;
  • рефлексотерапия. Если домашние методы оказались малоэффективными, справиться с проблемой поможет специалист. Рефлесотерапевт сможет восстановить правильный кровоток в тканях ваших кистей за счет воздействия на активные точки.

Профилактика судорог в конечностях

Если вам знакомо ощущение, когда сводит мышцы, но повторения сценария хотелось бы избежать, то самое время приступить к профилактическим мероприятиям. Стоит заметить, что профилактика судорог благоприятна не только в случае с данной проблемой, но и хороша в качестве комплексной поддержки организма.

Итак, что делать в качестве профилактической терапии:

  • не пренебрегайте продуктами с высоким содержанием калия и кальция;
  • употребляйте БАД и поливитаминные комплексы;
  • периодически принимайте лечебные ванны с морской солью и эфирными маслами;
  • исключите переохлаждения, носите теплые перчатки или рукавицы.

Простые правила помогут избавиться от очень неприятного недуга, связанного со спазмами конечностей. Качественная профилактика и внимание к собственному организму позволят вам забыть о судорогах навсегда.

Источник: https://lenta.co/svodit-palcy-na-rukah-chto-delat-i-chem-lechit-111889

Почему сводит пальцы на руках и что с этим делать?

Судороги и спазмы

31.12.2016

17.2 тыс.

11.5 тыс.

7 мин.

1

Практически у каждого человека, независимо от возраста, сводит пальцы на руках. В основном это происходит из-за неправильного кровообращения и переохлаждения.

Судороги не являются самостоятельным заболеванием, это симптом, указывающий на неправильную работу организма.

Причиной сбоя может служить внешний фактор, например, переохлаждение, или же физиологическое состояние организма, изменение кровообращения.

  • У кого проблемы со спиной и суставами – читать срочно!3 растения, которые восстанавливают суставы и хрящи в 10 раз лучше лекарств

Если же пальцы сводит регулярно, и сопровождается это сильными болевыми ощущениями, то стоит подробно изучить причины появления судорог, чтобы понять, от чего у вас возникают эти неприятные ощущения. Исключая недостаточное кровообращение в конечностях, судороги могут возникать по следующим причинам, связанным с заболеваниями:

  • нехватка микроэлементов в организме;
  • варикозное расширение вен;
  • воспалительные процессы в организме;
  • плоскостопие;
  • инфекционные заболевания;
  • отравление лекарственными препаратами.

Во время беременности у женщины может сводить пальцы рук и ног. Это происходит по причине увеличивающегося объема расходуемых витаминов и микроэлементов.

По мере роста ребенку требуется все больше питательных веществ, если не пополнять запас витаминов в женском организме, это может проявляться судорогами.

Как только вы почувствуете, что у вас сводит руку или ногу, необходимо вытянуть конечность в противоположном направлении, будто вытягивая мышцы. Если у вас начало сводить пальцы на ногах или руках, пользы от такой манипуляции не будет.

При судорожном сокращении мышц на пальцах ног поможет разогревающая мазь. При судороге пальцев рук также поможет массаж, при этом периодически опускайте и поднимайте руки.

В основном сводит только одну руку, например, когда свело левую, правой рукой вы можете выполнять массажные движения.

Пальцы на руках может сводить по множеству причин, стоит ознакомиться с основными предпосылками судорог и сопоставить с вашим образом жизни, затем уже приступать к лечению, предотвращению судорог. Наиболее частыми причинами недуга являются следующие:

  1. 1. Сильное и длительное перенапряжение во время занятий спортом. Независимо от вида спорта, долгое пребывание пальцев в сильном напряжении способно спровоцировать приступ.
  2. 2. Переохлаждение. Судорога может охватить пальцы и руки, после долгого пребывания в холодной воде.
  3. 3. Отравление алкоголем. При употреблении некачественной алкогольной продукции или распитии алкоголя долгое время, возникает отравление, последствием которого является возникновение судороги пальцев.
  4. 4. Неправильная работа кровеносной системы. Сводить пальцы может из-за недостаточного количества кислорода в мышечных тканях, а за обогащение кислородом как раз и отвечает кровеносная система.
  5. 5. Дефицит кальция в организме. Кальций участвует во многих процессах организма, его нехватка может вызвать судороги конечностей.
  6. 6. Нехватка микроэлементов для нормального функционирования организма. Калий и магний обеспечивают подачу нервных импульсов к мышцам, дефицит данных элементов может проявиться судорогами.
  7. 7. Сидячая работа. Долгое пребывание в сидячем положении, сопровождающееся работой с компьютером и печатанием на клавиатуре, провоцирует мышечную усталость и может вызывать регулярные судороги. Если в основном сводит правую руку, то, возможно, вы много работаете компьютерной мышью в неудобном положении для руки.
  8. 8. Внезапный испуг. Резкая стрессовая ситуация и испуг могут стать виновниками сокращения мышц.

Регулярные судорожные боли в больших пальцах рук на протяжении длительного периода могут указывать на патологические нарушения в позвоночнике.

Возможно, это последствия травм или развивающаяся болезнь отделов позвоночника.

При нарушении в работе нервной системы, в частности, зажиме нервных окончаний в позвоночном отделе, возможно проявление судорог.

Статистические перегрузки шейного отдела вполне могут стать толчком к неконтролируемым сокращениям мышечной ткани рук. Долгое нахождение тела в напряженном положении, когда нагрузка идет на шею и спину, вызывает непродолжительные сокращения мышечной ткани.

Если у вас регулярно сводит пальцы и кисти рук, то в первую очередь необходимо выявить причину и попытаться ее устранить. Иногда для восстановления нормальной работы организма требуется довольно долгий период времени.

Для начала следует обеспечить организм важными микроэлементами и витаминами. Как вариант подойдут мультивитаминные комплексы с повышенным содержанием кальция, калия и магния.

Но все же лучше восполнять витаминный баланс с помощью пищевых продуктов. Ваш рацион должен быть разнообразным и сбалансированным. Он должен содержать максимальное количество овощей, фруктов, кисломолочной продукции.

Твердые сыры, рыба, орехи и мед помогут восполнить недостающие микроэлементы.

При занятиях спортом не следует перенапрягаться и работать на износ. Все хорошо в меру.

Если вы не увлекаетесь спортом, самое время немного подкачать мышцы – легкие упражнения для укрепления мышечного скелета и регулярная гимнастика пойдут на пользу.

Из гардероба следует исключить неудобную обувь, высокие каблуки и слишком обтягивающие джинсы.

При сидячей работе за компьютерным столом следует ввести регулярные перерывы с небольшой разминкой. Встряхивание кистей, круговые движения, загиб кисти к внутренней и внешней стороне руки помогут восстановить кровообращение и предотвратят спазм мышц.

Для стимуляции кровообращения хорошо помогает массаж кистей. Массаж кистей рук производится поглаживающими движениями с небольшим надавливанием. Это способствует нормальной циркуляции кровотока.

Еще больший эффект даст массажный курс, специалист восстановит правильную работу кровеносной системы во всем организме. При проблемах с позвоночником можно обратиться к мануальному терапевту.

Врач на основании УЗИ и МРТ отделов позвоночника, восстановит правильное положение позвонков и исключит защемление нервных окончаний.

Отличный вариант для лечения – иглоукалывание. Оно способствует восстановлению импульсных сигналов нейронов и улучшает чувствительность нервных окончаний. В продаже имеются специальные коврики с иглами для проведения таких процедур, также вы можете обратиться в специализированный салон.

Народная медицина способствует лечению многих заболеваний. С давних времен люди используют подручные средства для устранения различных болезней. При возникновении судорожных сокращений будет полезным использование следующих рецептов:

  1. 1. Сок лимона против судорог. Необходимо обрабатывать ступни дважды в день лимонным соком, после того, как сок высохнет, надеть теплые носки.
  2. 2. Лавровый лист. Для лечения этим методом потребуется изготовить лавровое масло. Купите сухой лавровый лист массой 50 г и поместите в стеклянную емкость, налейте туда 250 г нерафинированного подсолнечного масла. Уберите в темное место, емкость должна быть с крышкой, по истечении 12 дней процедите. Мазать маслом конечности при проявлении судорожных сокращений. Использовать по мере надобности.
  3. 3. Чистотел. Для лечения понадобится сок чистотела. Выбирайте мясистые здоровые стебли и листья. Собирать растение для приготовления лекарства лучше в середине лета, тогда растение содержит максимальное количество полезных веществ. Из собранных листьев отжать сок, смешать с вазелином. Вазелина должно быть в 2 раза больше, чем сока. Полученной мазью ежедневно мазать конечности. При натирании можно делать легкий массаж. Курс лечения 2 недели.
  4. 4. Чабрец и тысячелистник. Взять высушенную траву тысячелистника 20 г и траву тимьяна 10 г, поместить в банку и налить 200 г водки (спирта), настойка будет готова через 10 дней. Во время настаивания банку следует встряхивать. Применять до 3 раз в день на проблемных участках, после натирания обязательно сухое тепло. Эффект настойка дает не сразу, но постепенно станет намного легче. Хранить настойку следует в холодильнике.
  5. 5. Дрожжи. Они содержат большое количество калия и помогут восполнить им организм. Ржаной хлеб высушить залить вскипяченной водой и подождать 4 часа. Затем процедить, добавить дрожжи. Дрожжевой напиток убрать в теплое место для настаивания на неделю, затем переместить в холодильник. Употреблять по 100 г перед едой 3 раза в день. Можно добавить сахар или мед. Курс лечения месяц.
  6. 6. Луковая шелуха. Для лечения следует сделать отвар из луковой шелухи. 0,5 стакана луковой шелухи залить кипятком и оставить до остывания, затем процедить и выпить. Употреблять 1 раз в день до полного прекращения судорог.
  7. 7. Адонис. Возьмите 1 ч. л. адониса влейте 1 стакан кипятка, настаивайте в течение 3 часов, затем процедите. Пить отвар следует трижды в день по 1 ст. л. в течение 10 дней.
  8. 8. Ромашка аптечная. Настои ромашки способствуют снятию спазмов. Можно заготовить растение самостоятельно или приобрести в аптечном пункте. Настои ромашки употреблять ежедневно в течения дня по пол стакана.
  9. 9. Изюм. Взять изюм без косточек и залить кипятком,будет больше эффекта, если заваривать его в термосе на ночь. Пить в течение дня, изюм тоже рекомендуется употреблять в пищу.
  10. 10. Магнит. При проявлении признаков судороги прижмите магнит к больному месту. Он мгновенно снимает боль.
  11. 11. Соль пищевая. Во время наступления спазмов мышц положите щепотку соли на кончик языка. Через несколько минут боль и спазмы должны отступить, и соль можно сплюнуть.
  12. 12. Хрен. С помощью хрена можно избавиться не только от судорог, но и от проблем с невралгией. Для приготовления средства понадобится свежее растение. Корни хорошо вымыть и измельчить. Можно натереть на терке или пропустить через мясорубку. Добавить 0,5 кг жидкого меда и пол литра масла оливы, все перемешать. Хранить лекарство необходимо в холодильнике. Употреблять перед едой трижды в день по 1 ст. л. Для наружного применения используются листья хрена. Выберите лист подходящего размера, смажьте медом и приложите к больному участку тела. Оберните целлофановым пакетом и хорошо утеплите тканью или одеждой. Компресс лучше делать вечером и не снимать до утра.
  13. 13. Полынь. Собрать листья и цветки полыни поместить в эмалированную или стеклянную емкость и залить водкой, убрать в темное место. Настойка будет готова через 3 недели. На ночь производите массаж с использованием спиртовой настойки.
  14. 14. Каштан. Сделать отвар каштана – 4 ст. л. растения залить 0,5 л. кипятка и поставить на водяную баню на 30 минут. Потом процедить, смочить ткань в отваре и приложить к больной конечности. Сверху положить пакет, чтобы жидкость не вытекала, и закрепить компресс. По истечении часа компресс снимают. Лечение следует проводить ежедневно.

Когда сводит пальцы, руки или ноги человек испытывает дискомфорт и сильные болевые ощущения. Регулярное возникновение судорог может нарушить психическое состояние человека. Поэтому необходимо своевременно заняться устранением причин, провоцирующих спазмы мышц.

В первую очередь стоит обратить внимание на качество питания и образ жизни. Следует исключить переохлаждение и перенапряжение конечностей. Ежедневно надо выполнять гимнастические упражнения для укрепления мышц и связок. При необходимости сбросить лишний вес.

Выполняя эти простые рекомендации, вы навсегда забудете о судорогах.

Источник: http://spina-health.ru/svodit-palcy-na-rukax-prichiny/

Каковы причины и лечение при сведении пальцев на руках?

Некоторые люди страдают от судорог. Причины сведения пальцев на руках могут быть различными. Эта проблема может затронуть любого человека, независимо от его профессиональной деятельности и возраста.

Любые судороги — это непроизвольные мышечные сужения, которые человек не в состоянии контролировать, но может предотвратить и устранить.

Зачастую пальцы рук сводит судорогой утром или в ночное время. Каждый из пальцев связан с каким-либо внутренним органом, поэтому в зависимости от того, где появляются онемение и «мурашки», можно установить, в каком органе возникли проблемы. Часто наблюдаются судороги нескольких пальцев рук.

Тревожные сигналы

В первую очередь удар на себя берут большие пальцы. Если проигнорировать этот факт и ничего не предпринимать, то в результате можно потерять их чувствительность и возможность сгибаться.

Большой и указательный пальцы немеют при воспалении или возможных патологиях в шейных позвонках, межпозвонковых дисках.

Судорожные сведения, зажатость движений могут сигналить о возможных перегрузках в нервно-мышечном аппарате.

Это случается, когда человек долго и монотонно работает руками, к примеру, во время вязания или печатания на клавиатуре.

Иногда онемение безымянных пальцев связано с нарушениями в сердечно-сосудистой системе. Пациенты замечают, что сводит руку ночью, а при пробуждении она отдает легким покалыванием. Неприятные покалывания начинаются на кончиках, а затем постепенно переходят до кистей.

Если страдает средний палец, то можно говорить об интоксикации организма. На эпикондилит локтевого сустава или защемление нерва в плечевом суставе может указывать спазм в безымянном и среднем пальце. Они также немеют у людей, злоупотребляющих спиртным и курением.

Основная причина судороги на руках — регулярная интоксикация нервной системы и внутренних органов человека. «Мурашки» начинаются на кончиках с ладонной стороны, а затем могут распространяться к предплечью.

Если ночью начинает неметь мизинец — это признак нарушений в работе сердечно-сосудистой системы.

Довольно часто судорога пальцев на руках — результат длительной работы за компьютером. В этом случае конечности постоянно напряжены, долгое время находятся в одном положении, выполняя однотипные движения и, как следствие, человек приобретает хронические судороги рук.

Возможные причины онемения:

  1. Стресс, нервное напряжение.
  2. Судорога может свести пальцы при испуге, внезапном чувстве страха.
  3. Нарушение циркуляции крови в верхних конечностях.
  4. Растяжение мышечной ткани в результате выполнения физических упражнений. Часто этим страдают спортсмены, занимающиеся легкой атлетикой и плаванием.
  5. Сводит руки судорогой из-за переохлаждения. Онемение и неприятные ощущения возникают, когда руки контактируют с очень холодной водой.
  6. Алкогольное и пищевое отравление. Интоксикация провоцирует онемение, которое может длиться несколько суток подряд.
  7. Если наблюдаются судороги на руках, причина — нехватка кальция и других микроэлементов в организме. Этот элемент задействован во многих процессах жизнедеятельности, поэтому прежде, чем решать проблему, почему сводит пальцы на руках, нужно пересмотреть свой рацион.
  8. Судороги посещают любителей напитков с кофеином, поскольку они вымывают кальций и другие микроэлементы из организма, тем самым нарушая функциональность мышечных тканей.

Если сводит кисти рук, причины недуга могут быть различнык. Однако все они касаются неправильного отношения к своему организму, и лечение должно подбираться индивидуально.

Лечебные мероприятия

Только после полной диагностики и обследования пациента можно установить точную причину того, почему сводит правую руку. Все лечебные процедуры и медикаментозные средства подбираются с учетом возраста, общего состояния здоровья, наличия сопутствующих заболеваний.

https://www.youtube.com/watch?v=PVrbOtTuuOU

Лечение напрямую зависит от выявленной причины, и чем быстрее удастся найти истинный фактор сбоев в организме, тем быстрее медикаменты дадут положительный результат. Когда сводит, болят пальцы на руках, что делать?

Способы и методы лечения:

  1. Устранить онемение помогут простые упражнения для рук: активно шевелить пальцами, интенсивно сжимать в кулак и разжимать, махать кистями в воздухе.
  2. Массаж. Здоровой конечностью массировать и разминать больную кисть.
  3. Отличным средством, если сводит мышцы, считается фитотерапия. При возникновении неприятных ощущений и покалывания рекомендуют пить чай из ромашки или липы. Напитки обладают расслабляющим действием, снимают боли, тем самым избавляя от судорог.
  4. Если причиной, почему сводит судорогой пальцы рук, является недостаток кальция, нужно скорректировать рацион, включить продукты, богатые калием и кальцием: молочные изделия и зелень.
  5. Когда сводит пальцы рук после переохлаждения, нужно избегать контакта с ледяной водой. При постоянном переохлаждении могут появиться хронические судороги рук.

Если присутствует онемение, то наряду с медикаментозным лечением можно обратиться к средствам народной медицины. Для лечения судорог рекомендуют такие средства:

  1. Вазелин и сок чистотела. Мазь готовится в пропорции 2:1. Использовать до 2 недель.
  2. Лавровое масло. Оно делается из сушеных листьев и 1 стакана растительного масла. Перед применением масло нужно настоять в темном месте 12 дней.
  3. Лимонный сок. Им мажут участок на руке, где чаще всего возникает мышечный спазм.
  4. Магнит. Он прикладывается к больному участку на теле.
  5. Изюм. Перед применением его тщательно промывают, заливают 1 л кипятка, оставляют на ночь. Утром сухофрукты съедаются, а настой выпивается.
  6. Адонис или горицвет. Настой помогает эффективно справляться с судорогами.

Лечение народной медициной — длительный и регулярный процесс. Средства применяются до тех пор, пока не исчезнут все симптомы недуга.

Профилактические меры

Чтобы предотвратить судорожный синдром на пальцах рук, нужно придерживаться рекомендаций:

  • поддерживать иммунную систему и периодически принимать назначенные врачом витаминные комплексы, которые содержат все необходимые для кистей рук и всего организма микроэлементы;
  • регулярно употреблять продукты, содержащие калий и кальций;
  • судорога пальцев будет меньше беспокоить, если избегать переохлаждения, в холодную погоду обязательно носить перчатки;
  • периодически делать теплые ванночки для рук, добавляя в воду морскую соль и эфирные масла. Мышцы рук таким образом будут расслабляться.

Нервное напряжение, переживания и стрессы вызывают спазм, онемение верхних конечностей. Если сводит левую руку, причины могут быть связаны с нарушениями в деятельности сердца. При стрессе теряются микроэлементы, которые отвечают за нормальную работу мышц.

Как предупредить и что делать, если сводит руки на рабочем месте? При постоянной работе за компьютером следует периодически давать отдых своим пальцам, делать несложные физические упражнения и массаж, менять позу.

Проблемы с кровообращением также провоцируют неприятные ощущения. Часто на судороги и «мурашки» по рукам жалуются люди, болеющие гипертонией.

Повышенные показатели артериального давления являются одним из симптомов гипертонии и причиной, почему сводит руки.

Поэтому рекомендуется следить за этими значениями и не допускать того, чтобы они выходили за рамки нормы.

Источник: http://SpinaZdorov.ru/neurology/myshechnye-sudorogi/prichiny-svedeniya-paltsev-na-rukah.html

Судороги пальцев рук: причины и лечение, почему сводит руки

Если у вас долгое время сводит судорогой пальцы рук, стоит обратиться к врачу для подробной диагностики состояния организма. Возможно, такое явление указывает на наличие серьезных болезней.

В большинстве случаев причиной, почему сводит пальцы на руках, становятся заболевания сердечно-сосудистой системы. Чаще всего такое явление возникает из-за инфаркта миокарда или стенокардии.

Распознать онемение и сведение судорогой на фоне пороков сердца можно по тому, что в левой руке локализуется гораздо больше неприятных ощущений.

В большинстве случаев пальцы рук начинает сводить в ночное или утреннее время.

Также определить такую причину сведения можно по охвату неприятными ощущениями: от недугов сердечно-сосудистой системы больше всего страдают мизинцы и безыменные пальцы.

Именно в них расположены кровеносные сосуды, которые идут прямо в сердце.

Обычно приступы сведения судорогой такой природы сопровождаются одышкой, болями в грудной клетке, посинением губ и похолоданием конечностей.

Если подобные приступы возникают у вас на регулярной основе, необходимо провести полноценную диагностику.

Избавиться от таких неприятных проявлений поможет таблетка нитроглицерина. Уже спустя несколько минут человек может вернуться к своему привычному образу жизни.

Если же такое состояние повторяется регулярно и каждый раз протекает все серьезнее, нужно обратиться к врачу.

Он отправит вас на ЭКГ, которое поможет определить наличие безболевого инфаркта.

Поражения нервной системы негативно сказываются на двигательной активности человека.

Из-за повреждения нервных волокон могут возникать приступы онемения или сведения судорогой.

Если долгое время игнорировать такую проблему, велик риск развития серьезных осложнений: во время приступов сводить будет не только пальцы, но и всю руку.

Из-за нарушений в нервной системе человек может столкнуться с такими неприятными ощущениями по следующим причинам:

  • Защемление срединного нерва. отвечающего за чувствительность пальцев на руках. Обычно это происходит из-за смешения мышц предплечья. Такое нарушение формируется на фоне длительной перегрузки руки работой.
  • Остеохондроз или межпозвоночная грыжа. При таких заболеваниях происходит защемление корешков спинномозговых нервов шейных позвонков между 5 и 6 отделами. Если сведение вызвано такой причиной, то оно проявляется только с одной стороны – той, где расположен патологический очаг.
  • Длительное нахождение в неудобной позе – у человека могут возникать приступы сведения судорогой из-за сдавливания нервных корешков.

Чаще всего приступы сведения пальцев на руках встречаются у людей, которые проводят много времени за работой, предполагающей манипуляции руками.

Обычно этому подвержены работники монотонного труда: писатели, швеи, компьютерщики и другие. В большинстве случаев из-за заболеваний нервной системы сводит средний, указательный либо большой палец.

На остальных – поражения проявляются редко, так как они меньше всего задействованы в работе.

Спровоцировать сведение пальцев рук могут нарушения обмена веществ. Чаще всего причиной такого явления выступает дефицит питательных элементов. Поэтому подобные приступы обычно возникают в осенний или весенний период, когда риск развития гиповитаминоза крайне велик.

Распознать такую природу заболевания можно по тому, что онемение затрагивает как правую, так и левую руку в одинаковой степени. Сведение пальцев судорогой, вызванное нарушениями в эндокринной системе, может возникать из-за:

  • Нехватки витаминов группы А, В либо Е – человек, который долгое время не употребляет свежие овощи или фрукты и не восполняет дефицит необходимых элементов витаминными комплексами, начинает ощущать судороги в пальцах. Также по этой причине кожный покров начинает сохнуть и шелушиться.
  • Образования атеросклеротических бляшек. Они формируются из-за неправильного и несбалансированного питания, что приводит к повышению уровня вредного холестерина. Именно он и откладывается на стенках сосудов, препятствуя нормальному оттоку крови.
  • Недостатка кальция и калия. которые отвечают за проведение нервных импульсов по волокнам. Чаще всего такое явление возникает у беременных женщин, сопровождается сильной отечностью.

Многие люди часто сталкиваются с состоянием, когда у них начинает сводить пальцы рук. Однако некоторые все же не уделяют должного внимания такому явлению. А ведь оно может быть вызвано следующими причинами:

  • патологическими нарушениями в позвоночном столбе или же дегенеративно-дистрофические процессами в шейном отделе позвоночника;
  • чрезмерными физическими нагрузками, при которых напрягается мускулатура позвоночника;
  • длительным пребыванием в неудобной позе, что защемляет стволы нервов;
  • серьезными эмоциональными перенапряжениями или стрессом;
  • появлением ишемии в головном мозге или зонах шейного отдела;
  • нарушениями оттока крови от конечностей;
  • переохлаждением;
  • алкогольным или пищевым отравлением.

При появлении такой проблемы настоятельно рекомендуем пропить витаминный комплекс, в составе которого присутствуют магний, кальций и калий.

Именно эти элементы отвечают за проводимость нервных импульсов по волокнам. С помощью такой медикаментозной терапии удается избавиться от сведения судорогой пальцев на руках.

Если такой способ лечения не принес никаких результатов, стоит обратиться к врачу за подробной

В большинстве случаев человек жалуется не только на то, что у него сводит пальцы – он также замечает регулярные ощущения онемения, покалывания или даже жжения. Обычно такое состояние указывает лишь на сдавливание нервных окончаний, лишь в редких случаях становится симптомом серьезного заболевания.

Чтобы избавиться от этого неприятного чувства, врачи рекомендуют следующие виды терапии:

  • Медикаментозное лечение – назначаются витаминные комплексы, препараты для снижения боли, воспаления, отечности или для выведения шлаков и токсинов из организма.
  • Прием хондропротекторов. которые влияют на трофику иннервируемой зоны.
  • Мануальная терапия – воздействие на мышцы помогает быстро избавиться от спазма и отека в зоне повреждения, восстановить нормальное движение.
  • Физиопроцедуры – ультразвуковое воздействие, магнитотерапия и лазеролечение восстанавливают кровообращение в конечностях.
  • Лечебная гимнастика – за счет ритмичных сокращений мышц удается восстановить нормальное функционирование нервных волокон в руках. Делать упражнения нужно каждый день.
  • Нетрадиционная медицина – воздействие вакуумом, гирудотерапия или иглорефлексотерапия помогают быстро и надолго избавиться от сведения пальцев.

Если от этого состояния долгое время не удается избавиться, стоит обратиться к врачу. Возможно, ваш организм таким образом сообщает о более серьезном нарушении. Опытный специалист отправит вас на комплексную диагностику, которая поможет выявить, причину и что делать, если сводит пальцы рук.

Общего принципа медикаментозного лечения судорог пальцев рук не существует. В каждом отдельном случае необходимо определять причину такого состояния и комплексно воздействовать именно на нее.

Выбор того или иного вида физиологической процедуры лучше оставить лечащему врачу – он сможет подобрать оптимальный вариант.

Однако облегчить данную проблему помогут разнообразные физиотерапевтические процедуры. Они практически не имеют противопоказаний и побочных эффектов. С их помощью удается восстановить поврежденные нервные волокна и улучшить кровообращение.

Наиболее популярными способами воздействия являются следующие процедуры:

Если судороги пальцев рук или ног вызваны затеканием конечности, то особого лечения такое состояние не требует.

Чтобы избавиться от неприятных ощущений, достаточно регулярно проводить простой комплекс лечебной физкультуры.

Чтобы уменьшить болезненность, можете воспользоваться следующими рецептами:

  • 50 граммов черного молотого перца проварите в 0.5 литра растительного масла. Когда средство остынет, перелейте его в емкость и регулярно наносите на пальцы.
  • Тыквенную кашицу нанесите на пальцы и завертите целлофаном для усиления эффекта. Через 20 минут компресс можно снять.
  • Смешайте в пропорции 1/2/2 спиртовую настойку сабельника, полыни и крапивы. При появлении ощущения сведения пальцев, растирайте кожу этим средством.

Помните, что способы лечения народной медицины не могут гарантировать точного результата.

Перед применением способов народной медицины настоятельно рекомендуем посоветоваться со специалистом. Особенно аккуратно использовать такие средства нужно людям с повышенной чувствительностью к растительным компонентам.

Коментариев пока нет, оставьте первым. Оставить коментарий

Татьяна 4 апреля 2017 11:16

Хорошая статья – объемная и все по полочкам разложено)). Я покупаю Наринэ Форте для себя – чтобы

Игорь 23 марта 2017 18:34

http://netbolezni.net/75-pochemu-svodit-palcy-na-rukah.html

Источник: http://razvitielife.ru/bolezni-u-detej/lechenie/5294-sudorogi-paltsev-ruk-prichiny-i-lechenie-pochemu-svodit-ruki

Судороги пальцев

Судороги есть неуправляемые сокращения мышц, которые очень часто возникают с болевыми ощущениями. Мышца в состоянии судороги становится твёрдой, плотной, её форма может меняться, наблюдается подёргивание.

Если приступ сильный, то болевые ощущений сохраняются в течение суток. Когда человек первый раз сталкивается с такого рода болью, он испытывает чувство страха: как сделать так, чтобы не было больше такой боли .

Некоторые люди ещё с детства знакомы с судорогами пальцев ног, рук. У кого-то судороги появились в подростковом, либо даже в старшем возрасте. Зачастую судороги пальцев рук, ног беспокоят женщин в период беременности.

Какого возраста не был человек, от судорог нужно избавляться, потому что они значительным образом ухудшают жизнь.

В чём причины появления судорог? Почему сводит пальцы рук, ног?

Если в организме нет отклонений в здоровье, то судороги может встретить в таких ситуациях:

– переохлаждение. Самая распространённая причин судорог, причём болевое сокращение мышц появляется не только в холодной период года, но и при купание в холодной воде. Судороги не являются признаком болезни.

– длительное пребывание в неудобное позе может стать причиной появления судорог. Происходит зажатие мышечного нерва в канале мышц. В данной ситуации срочно смените положение на удобное, расслабляя группу мышц, которую сводит. Проведите лёгкий, разминающий массаж.

– избыток содержания никотина, кофеина может стать причиной появления судорог. Для курильщиков, любителей крепкого кофе характерно подёргивание мышц. Данную причину легко исправить – бросьте курить табачные изделия, замените кофе чаем, либо иными напитками.

Поговорим о видах судорог. Отличают судороги, охватывающих больший участок тела, судороги рук, ног.

Судороги тела. К причинам появлениям болезненного сокращения мышц всего тела зачастую относят скрытные серьёзные болезни, а именно:

– киста, опухоль, либо другое повреждение мозга.

– перенесённые инфекции.

– отравления и другие.

– эпилепсия и другие.

В данном случае нужна консультация доктора (невролог). После того, как будет установлена причина, доктор назначит правильное лечение болезни. Зачастую, после адекватного лечения судороги проходят.

Судороги развиваются на основе сильной степени возбуждённости нервных клеток в головном мозге, которое зачастую скапливается в определённой части мозга. Скопление диагностируется с помощью электроэнцефалографии, по определённым проявлениям.

Давайте рассмотрим часто встречающийся вид судорог всего тела, а именно болезнь эпилепсию.

Основным проявлением является эпилептический приступ, симптомы которого специфичны: до того, как начинается приступ больной чувствует изменение восприятия звуков, вкуса, аромата.

Зачастую, у одного больного перед началом каждого приступа ощущения одинаковы, таким образом, судят о начале эпилепсии.

У больного наблюдается напряжение мышц на всём теле, затем регулярно сокращаются мышцы рук, ног, в теле чувствуются толчки. Приступ может сопровождается переходящей остановкой дыхания. После приступа больной зачастую засыпает, а после не вспоминает, что с ним случилось.

Почему сводит судороги в пальцах, руках, ногах?

Существует несколько причин этому:

– если судороги сводит на ногах, пальцах ног у представительниц слабого пола, то возможно, влияют высокие каблуки, тесная обувь. Если судороги часто появляются, то следует сменить обувь.

– с судорогами ног могут сталкиваться люди, страдающие плоскостопием. Обратитесь к ортопеду, приобретите специальную обувь с ортопедическими стельками, запишитесь на приём к массажисту.

– судороги в пальцах, руках, ногах может сводить из-за недостаточного количество в организме калия, кальция.

В данной ситуации добавьте в рацион питания молочные продукты, творог, фрукты, сыр, овощи, ягоды, бананы, бобовые.

Вы не только насытите организм полезными витаминами, минералами, но и повысите иммунитет.

– более серьёзной причиной появления судорог пальцев, ног, рук являются болезни инфекционного характера, варикозное расширение вен, болезни неврологического, воспалительного характера, спазмофилия, скрытые травмы, эпилепсия, менингит, опухоль мозга. В данном случае требует помощь доктора!

– если судороги сводит в ногах, руках, когда вы спите, то скорее причиной тому не патология, а неудобное положение тела.

– частое злоупотребление никотином, напитками, содержащие кофеин могут спровоцировать судороги пальцев, ног, рук.

Избавиться от судорог можно, если установить точную причину их возникновения, и устранить её. Можно облегчить состояние.

– если у вас внезапно появились судороги пальцев, ног, рук, то ущипните себя за поражённое место, либо уколите чем-нибудь острым, к примеру, иголкой.

– отлично помогают мази согревающего действия для суставов. Можно применять горчичное масло для массажа, растирания.

– если судороги сводит зачастую на ногах, то проводите водные процедуры в прохладной водичке, растирайте стопы соком лимона, кладите под ноги валик, либо подушку. Перед сном желательно делать гимнастику для рук, ног.

Как уже говорилось ранее, судороги представляют собой спазмы мышц, которые сопровождаются неприятными, болезненными ощущениями.

Если нет серьёзных, хронических болезней, то ничего нет страшного в судорогах, потому что винить в большинстве случаев нужно самого человека.

Неудобное положение тела в период сна, ношение обуви на высокой платформе, каблуке, тесной обуви, нахождение в одной позе долгое время, длительная физическая нагрузка на определённые мышцы – всё перечисленное может вызвать появление судорог пальце, ног, рук. В данном случае могут помочь рецепты народной медицины.

Недостаточное количество витаминов в организме является причиной возникновения судорог. Судорог ног может быть спровоцировано недостаточным количеством витамина D, В6, дефицитом микроэлементов, таких как калий, магний, кальций, низким гемоглобином и так далее.

– в некоторых случаях нужно принимать каждый день по таблеточке “Аспаркама” (калий, магний), судороги рук, ног, пальцев пройдут.

– отличным средство для борьбы с судорогами считаются таблеточки “Кальция Лактат”, их нужно сочетать с витамином D, А.

– зачастую доктора также рекомендуют таблеточки “Магнесол”. Лекарственное средство назначается при серьёзном отклонении в организме, в иных случаях достаточно лечения судорог пальцев, рук, ног средствами народной медицины.

Судороги могут появляться по причине серьёзных болезней, таких как невроз, эпилепсия, столбняк.

В данном случае не спасут витаминами, чудодейственные рецепты.

Нужно лечить основные болезни, а судороги ног являются только симптомом, который пройдёт при полном выздоровлении, либо в период ремиссии.

Распространённые рецепты лечения судорог ног средствами народной медицины:

– Возьмите чистотел, отожмите из него сок, смешайте с вазелином в пропорции один к двум. Получится вазелиновое средство, которым необходимо смазывать места, где зачастую сводит мышцы.

– помогает хрен при лечении судорог рук, пальцев, ног. Для приёма внутрь необходимо сделать настойку на основе хрена, масла, мёда.

Двести грамм хрена в свежем виде натрите на мелкой тёрке, добавьте пятьсот грамм оливкового масла, такое же количество мёда. Все ингредиенты хорошенько размешайте, уберите в холодильник для хранения.

Такое средство принимайте по три раза в сутки в размере одной средней ложечке.

Источник: http://www.narodmed-na.ru/spisok-zabolevanii/734-sudorogi-palcev.html

healthcon.ru

Полезные советы: что делать, если сводит пальцы на руке. Сводит пальцы руки причина и что делать Сводит запястья рук

Какие причины и лечение сведения рук и ног, может определить только врач после необходимой диагностики. Провоцирующие факторы в данном случае могут носить безобидный характер, но иногда являются серьезными патологиями, требующими качественной терапии.

Причины явления

Причины судорог могут быть разными. Непроизвольное напряжение мышц носит генерализованный или локализованный характер. В первом случае в процесс вовлекается несколько групп мышц, а во втором - конкретные зоны.

Почему сводит ноги и руки, интересно знать каждому, кто постоянно сталкивается с подобным явлением. Причинами данного патологического состояния являются:

  1. Родовая травма. Судороги в ногах у новорожденных могут возникать вследствие тяжелых родов, которые могли спровоцировать повреждения.
  2. Врожденные патологии головного мозга. Сведения рук и ног проявляются и при серьезных заболеваниях центральной нервной системы, которые вызваны повреждениями в какой-либо области головного мозга.
  3. Травмирование мышц вследствие ударов, растяжений и при прочих обстоятельствах.

Почему сводит руки и ноги, если исключаются вышеперечисленные причины? Основными провокаторами данного явления могут быть:

  • воспалительные процессы;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • закупорка протоков, по которым происходит отток желчи;
  • интоксикация организма;
  • беременность;
  • инфекционные болезни;
  • поражения центральной нервной системы;
  • нарушения проводимости импульсов в головном мозге;
  • наследственная предрасположенность;
  • нехватка необходимых для нормальной жизнедеятельности витаминов и микроэлементов;
  • переохлаждение организма.

Если сводит руки или нижние конечности, то необязательно, что в основе реакции лежит серьезная причина. Подобный симптом может возникать и после интенсивных физических нагрузок, особенно это актуально для людей, увлекающихся бодибилдингом.

Длительное пребывание в одном и том же положении также часто провоцирует появление судорог рук и нижних конечностей. Этому особенно подвержены офисные работники и люди, которые по долгу службы должны длительное время стоять на ногах.

Спазматические и судорожные реакции, которые затрагивают икроножные мышцы и возникают в возрасте за 50, могут быть следствием варикозного расширения вен. Однако в данном случае симптоматика дополняется болью, отечностью и тяжестью в конечностях.

Если человека без причины мучают судороги в руках или ногах, то это может быть спровоцировано нарушением обмена калия, натрия и кальция, который осуществляется в мышечной ткани. При этом происходит ухудшение кровообращения в венах и застойные явления.

Когда сводит ноги и руки судорогой, а затем ощущается легкое покалывание, это может быть следствием вегето-сосудистой дистонии. При ВСД происходит ухудшение кровообращения, особенно в нижних и верхних конечностях. Человек часто ощущает зябкость даже, казалось бы, в теплую погоду.

Конечности при этом сводит судорогой, они всегда холодные на ощупь. Когда причиной спазмов служит вегето-сосудистая дистония, присоединяются и дополнительные признаки: головокружение, различные психические нарушения, склонность к депрессиям, низкое или высокое артериальное давление, учащенное сердцебиение, летание мушек перед глазами. Кожа обычно выглядит бледной, нарушается чувствительность эпидермиса.

Лечение судороги ног и рук зависит от причины, вызвавшей такую реакцию. Помимо основной терапии следует знать, как оказать самому себе первую помощь, если возникает сводящий судорожный спазм. Для этого нужно знать последовательность необходимых действий, а именно:

  1. Постараться максимально расслабиться, особенно в зоне возникшего напряжения.
  2. Аккуратными массажными движениями размять зажатую мышцу.
  3. По мере того, как мышечный спазм будет проходить, медленно двигать пальцами.

Если в процесс вовлечена ступня, можно попросить кого-то из членов семьи помассажировать ее.

Основные методы лечения:

  1. Прием кальция и витамина Д, способствующие улучшению состояния мышечной ткани.
  2. Применение кремов, улучшающих кровообращение нижних конечностей.
  3. Протирание проблемной конечности свежим соком лимона.
  4. Применение расслабляющих ванн. Это особенно актуально, если сводит мышцы в ногах и руках. Для приготовления ванн можно использовать горчицу, морскую соль, эфирные масла сосны и пихты.

Дополнительная терапия

Хорошим эффектом обладает лечебная физкультура, которая затрагивает конечности. Чтобы свести проявление судорожного симптома на нет, рекомендуется регулярно выполнять следующую гимнастику:

  1. Принять исходное положение стоя. Встать на носочки и потянуться вверх руками. В таком положении желательно остаться на несколько секунд и повторить упражнение 5 раз.
  2. Встать на четвереньки. Правой рукой потянуться вперед, а левой ногой назад. Задержаться на 5 секунд и поменять конечности. Повторить всего 10 раз.
  3. Лечь на живот. Вытянуть руки и ноги, максимально расслабиться. Затем мягко потянуться в противоположные стороны. Следует чередовать расслабление и напряжение. Всего 5 подходов.
  4. В положении лежа на спине поднять ногу и массажировать икру легкими хлопками по всей поверхности кожи. Выполнять действие в течение 1 минуты. Затем повторить с другой конечностью.
  5. Сидя на стуле, попеременно сгибать и разгибать пальцы на руках и ногах. Движения должны быть мягкими. Если возникает боль, действие нужно немедленно прекратить.
  6. Если причиной симптома выступает варикозное расширение вен, то очень хорошо принимать положение вверх ногами: так, чтобы нижние конечности располагались выше, чем тело. Самый оптимальный способ - занять положение лежа на спине. Ноги расположить на стене. В идеале они должны располагаться под прямым углом. Если это невозможно, следует выполнять упражнение в любом удобном положении конечностей. Главное, чтобы они не были согнуты в коленях.
  7. Сесть прямо и вытянуть ноги вперед. Медленно наклониться к прямым конечностям, насколько позволяет растяжка. Акцент необходимо делать не на наклоне, а тянуться руками к прямым ногам. Задержаться в таком положении следует на 10 секунд, отдохнуть, затем повторить еще 5 раз.
  8. Сидя на коврике, попеременно вращать кистями и ступнями, стараясь делать плавные круговые движения. Повторять 30 раз.

После комплекса упражнений рекомендуется закончить лечебную тренировку похлопывающими движениями. Таким образом начнет лучше циркулировать кровь, питая больные мышцы полезными веществами и насыщая их кислородом. Если чередовать упражнения и расслабляющие ванны, то очень скоро наступит выздоровление. Перед сном хороший эффект даст легкий массаж.

Многие люди недооценивают возникновение судороги пальцев рук и ног, и напрасно. Ведь это может являться признаком серьезных нарушений в головном мозге, тогда вышеперечисленные методы будут бесполезными. Именно поэтому заниматься самолечением нельзя, необходимо обратиться за консультацией к специалисту, который проведет качественную диагностику и назначит грамотное лечение.

Особенности и причины судорог в пальцах рук Рейтинг статьи: 3.13 /5 (Голосов: 16 )

Многим не понаслышке знакомы судороги или спазматические ощущения в руках, которые охватывают кисть и пальцы. От этой проблемы никто не застрахован: ни спортсмены, ни офисные работники. Возрастных ограничений здесь тоже нет. Причины судорог в руках весьма многочисленны и разнообразны.

Любые судороги, в том числе и в руках, представляют собой непроизвольные мышечные сокращения. Человек не может их контролировать, но зато может оказать себе первую помощь, которая не требует особых навыков.

Основные причины возникновения судорог в руках

Довольно часто судороги пальцев рук беспокоят тех, кто много работает за компьютером. Их руки напряжены и длительно находятся в одном и том же положении, совершают однотипные движения. Результат такой работы - хроническое «онемение» пальцев и кистей рук.

Среди причин спазмов в руках выделяют основные:

  • Стресс.
  • Испуг и внезапный страх.
  • Ухудшение кровоснабжения верхних конечностей приводит к гипоксии мышц и появлению судорог.
  • Растяжения мышц и физическое перенапряжение при выполнении спортивных упражнений, особенно во время бега, прыжков, плавания. Эта причина считается основной из всех перечисленных.
  • Термический фактор - переохлаждение. Известно, что после контакта кожи рук, например, с ледяной водой, появляются судороги.
  • Интоксикация в результате пищевого или алкогольного отравления. Эта причина приводит к судорогам, которые могут длиться в течение нескольких дней подряд.
  • Недостаток кальция в повседневном рационе питания. Кальций — важнейший элемент для организма человека, который участвует в большинстве процессов жизнедеятельности. Перед тем, как начать искать причину судорог пальцев рук, следует пересмотреть ежедневный рацион.
  • Жалобы на судороги в руках часто поступают от кофеманов, ведь злоупотребление этим напитком приводит к вымыванию кальция и других необходимых для организма микроэлементов. Дефицит их проявляется такими клиническими симптомами, как спастические сокращения мышц.

Почему сводит судорогой руки? Причин этой проблемы достаточно много, но все они являются следствием некорректного отношения человека к своему организму.

Лечение

Выяснить причину возникновения судорог может только врач после получения результатов полного обследования человека. При выборе лечебных мероприятий и лекарственных средств необходимо учитывать возраст пациента, его общее состояние, анамнез жизни и заболевания, наличие сопутствующих патологий и заболеваний, которые он перенес.

Причины и лечение судорог в руках находятся в тесной взаимозависимой связи: при выявлении конкретной причины данной патологии легко подобрать лечебное средство, которое в кратчайшие сроки даст ожидаемый результат.

Внимание! Вообще, купировать приступ судорог в руках довольно просто, не смотря на время суток, в которое он начался: ночью, днем, в разгар рабочего времени.

Лечебные мероприятия

Специальные упражнения для рук

  • Специальные упражнения для рук – активные движения пальцами, интенсивное сжимание и разжимание кулаков, взмахи кистей в воздухе.
  • Массаж и самомассаж – обычно судороги возникают в одной руке, поэтому здоровой кистью можно массировать и разминать спазмированную руку.
  • Фитотерапия – отличное средство для лечения и профилактики многих заболеваний. При возникновении судороги пальцев рук следует ежедневно пить ромашковый чай, способствующий расслаблению мышц. Таким же действием обладает липовый чай.
  • Коррекция рациона заключается в регулярном употреблении продуктов, содержащих большое количество кальция и калия, — молока, творога, свежих овощей, зелени.
  • Избегать переохлаждения следует тем, у кого судороги возникают очень часто. Постоянный контакт кожи рук с холодной водой может привести к появлению хронических судорог.

При отсутствии результатов от самостоятельного лечения можно обратиться за помощью к рефлексотерапевту. Иногда причиной спазмов в мышцах рук является регулярное воздействие на активные точки организма, что вызывает усиленный кровоток в тканях и приводит к формированию судороги. Только специалист сможет определить подобную причину и найти оптимальный метод, позволяющий избавиться от судорог навсегда.

Народная медицина в лечении судорог пальцев и кистей рук

  • Мазь из сока чистотела можно сделать путем соединения одной части сока чистотела с двумя частями вазелина. Такой мазью необходимо ежедневно пользоваться в течение двух недель.
  • Лавровое масло получают из пятидесяти граммов измельченного сушеного лаврового листа и стакана неочищенного растительного масла. Полученную смесь настаивают в темном месте двенадцать дней.
  • Соком лимона два раза в день в течение двух недель смазывают места на теле, где чаще всего возникают судороги.
  • Магнит прикладывают к больному месту и спустя минуту спазмы проходят.
  • Адонис настаивают в стакане кипятка в темном месте два часа, после чего процеживают принимают три раза в день по одной столовой ложке.
  • Аптечную ромашку заваривают двумя стаканами кипятка, настаивают сорок минут и принимают в течение дня.
  • Изюм заваривают в литре кипятка на ночь. На следующее утро изюм съедают, а настой пьют.

Внимание! Использовать подобные средства следует до полного исчезновения симптомов.

Профилактические меры

Для предотвращения возникновения судорог в кистях и пальцах рук необходимо придерживаться следующих простых правил:

  • включать ежедневно в рацион продукты, являющиеся источниками калия и кальция, - молоко, сыры, творог, зеленые овощи, орехи;
  • принимать поливитаминные комплексы и БАДы, содержащие необходимые организму микроэлементы;
  • не переохлаждаться, носить в холодную погоду перчатки или рукавицы;
  • делать теплые ванночки для рук и принимать ванны для всего тела с морской солью и эфирными маслами.

Когда возникают судороги в руках, человек ощущает достаточно неприятные ощущения. Важно найти причину, почему сводит руки судорогой, чтобы принять меры для их устранения.

Есть много причин, вызывающих спазмы в мышцах на руках и ногах. Как правило, судороги являются ответом организма на собственное отношение к нему.

Судороги могут возникать после переохлаждения кистей рук, особенно при долгом контакте рук с холодной ледяной водой, после чего через время наблюдают спазм мышц.

Руки сводит после интенсивных тренировок и физических нагрузок сверх возможностей, после прыжков, плавания или бега. Когда мышцы рук в течении длительного периода находятся в движении или напряжении, возникают судороги. Между тренировками надо делать перерыв и мышцы разминать.

Пищевое отравление, особенно после отравления спиртными напитками или длительное время нахождения в состоянии запоя, судороги рук продолжаются на протяжении нескольких дней.

Почему сводит руки — из-за нарушения работы кровеносной системы, когда мышцы рук не получают достаточного количества кислорода.

Также, недостаточное количество кальция в организме чревато судорогами. Кальций является важным микроэлементом для организма, участвуя во многих процессах.

Внезапный и резкий страх может стать причиной судорог в руках.

Как устраняют судороги

Причины судорог правильно определить может только врач. Основные методы, которые помогают избавиться от судорог:

Использовать согревающие мази. Массаж, который можно делать самостоятельно. Растереть больное место соком лимона. Профилактическим средством от судорог являются теплые ванны. Поставить горчичный пластырь или горчичник. Нехватку магния, калия и кальция пополняют приемом минеральных комплексов.

Профилактическим средством от судорог является прием витамина Д.

Еще посмотреть статьи на эту тему:

Причин у этого недуга несколько, но самой распространенной является дефицит в организме магния, кальция и витамина Д. При помощи употребления продуктов…

При повышением температуры тела больше, чем 38°C как правило у детей младше 6 лет могут возникнуть фебрильные судороги. Их надо отличать от…

При спазмах мышц принимают пищевые добавки и комплексы с микроэлементами - магнием, калием и кальцием. Ежедневно необходимо употреблять…

Боль и спазмы в мышцах ног - явление частое. Могут встречаться в любом возрасте, как у маленьких детей, так и у взрослых людей…

Во время судорог часто сокращается одна или несколько мышц сразу. Причинами их возникновения могут быть: сахарный диабет, менингит, атеросклероз…

Судороги, нарушения чувствительности и координации пальцев рук всегда настораживают не только пациентов, но и его близких. Подобное состояние может быть не опасно само по себе, но чревато появлением травм.

Причины мышечных судорог весьма разнообразны, и могут говорить о различных патологиях в организме. Когда речь заходит о пальцах рук, то причина нарушений чаще всего заключается в переутомлении мышц при длительном письме, работе с компьютерной мышью, графическими приспособлениями. У правшей чаще всего переутомлению подвергается правая рука, у левшей – левая.

Мышечные судороги могут быть последствием травмы кисти или предплечья, общего физического переутомления, переохлаждения, отравления, недостатка кальция, неврологических патологий, нарушения кровообращения в пальцах рук. Хронические судороги пальцев могут быть симптомами многих системных заболеваний, например, системной склеродермии.

Судороги в пальцах могут быть начальными признаками .

Это состояние характерно для системной склеродермии, алкоголизма и хронического переохлаждения пальцев. При нем происходит спазм сосудов пальцев, из-за чего нарушается кровообращение в конечностях. На ранних этапах болезнь проявляется судорогами, на более поздних имеет место стабильное нарушение кровообращения и появление некротических процессов.

Сводит пальцы на левой руке — что это значит?

Причины судорог пальцев на левой руке мало отличаются от таковых на правой. У правшей левую руку сводит довольно редко, поскольку она подвергается меньшим нагрузкам. Переутомление мышц левой руки случается при непривычной для нее нагрузке, например, если правша пытается писать левой рукой.

К какому врачу обратиться?

Чтобы выявить причины судорог, может потребоваться длительное обследование. Начать стоит с обращения к терапевту, который назначит , который выявит недостаток кальция, если он есть, признаки воспаления.

Если имела место травма, нужно обратиться к травматологу. Кроме того, обязательно нужна консультация невролога. При необходимости к лечению привлекаются и другие специалисты – кардиолог, нарколог, флеболог, хирург.

Когда обязательно обращаться к врачу:

  • Судороги отмечаются одновременно в нескольких частях тела.
  • Снизилась чувствительность кожи.
  • Нарушена координация движений пальцев, подвижность полностью потеряна.
  • Пациент травмировал руку.
  • Имеются какие-либо опасные симптомы – головная боль, непроизвольное опорожнение мочевого пузыря, боли в груди.

Появление этих признаков одновременно с тем, что сводит пальцы на руках, говорит о серьезных травмах рук или болезнях нервной системы. В некоторых случаях судороги пальцев могут быть признаком или .

Может ли данный симптом быть опасным?

Судороги пальцев рук могут быть опасным симптомом в нескольких случаях. Первый признак синдрома или болезни Рейно – пальцы сводит на холоде, они становятся более чувствительными к низким температурам. Это состояние может быть следствием хронического переохлаждения пальцев рук у тех, чья работа связана с постоянным нахождением на улице в любую погоду, например, продавцов в уличных палатках.

Подробнее о том, как правильно делать массаж пальцев рук можно узнать из видео:

Другая причина синдрома Рейно – это системные заболевания – системная склеродермия, алкоголизм, болезни сосудов. В этом случае проявления болезни мало зависят от внешних условий, могут возникнуть как на улице, так и в помещении, при тяжелом течении болезни присутствуют постоянно. Отличие синдрома и болезни Рейно в том, что болезнь является самостоятельной патологией, а синдром – признаком более серьезных процессов происходящих в организме.

Онемение и судороги в пальцах рук могут быть признаком инфаркта или инсульта. В этом случае они не всегда заметны на фоне основной симптоматики сосудистой катастрофы, но если появились подобные нарушения – это признак тяжелого течения патологии.

Особенности лечения, упражнения и питание

Чтобы вылечить судороги пальцев, необходимо выявить и устранить их причину:

  • Для того, чтобы восполнить дефицит кальция, необходимо принимать его препараты, а также дополнить рацион молочными продуктами, яйцами, мясной пищей.
  • Существует несколько мер, которые пациент может предпринять самостоятельно. Среди них упражнения для рук. Они несложные – нужно несколько раз сжать и разжать кулаки, потрясти расслабленными кистями в воздухе, сделать несколько вращательных движений. Тем, у кого работа связана с большой нагрузкой на мышцы кистей, стоит делать подобную разминку каждое утро перед работой.
  • Самомассаж отлично дополняет гимнастику. Нужно свободной здоровой рукой несколько раз сильно надавить на сведенные пальцы, пока не появится чувство облегчения. Массировать конечности следует тщательно, уделяя внимание каждому сантиметру кожи и мышц под ней. Хорошо помогает массаж рук не только в спазмированной области, но и несколько выше – это расслабляет сведенные судорогой пальцы.
  • В профилактических целях следует заботиться о тепле рук, особенно это касается больных с , а также тех, кто вынужден в любую погоду много времени проводить на улице. Следует по возможности носить теплые перчатки или варежки, если это невозможно делать постоянно, нужно надевать их только по необходимости, но держать под рукой. Мыть руки нужно теплой водой, а для работающих на улице важно иметь термос с горячим чаем.
  • Среди фитотерапевтических средств надежными помощниками станут ромашка и липа. Эти растения можно заваривать в виде чая, который пить перед сном для расслабления мышц. Можно добавить к нему мяту, мелиссу или пустырник – эти травы борются со стрессом, улучшают засыпание.

Другой способ их использования – ванночки или самодельные кремы для рук. Для использования в качестве ванночек ромашку и липу настаивают на воде, в получившийся теплый настой опускают кисти и держат около 10 минут. Процедуру нужно проводить каждый вечер после работы. Кремы на основе отвара или эфирного масла ромашки или липы, смешанного с вазелином, используются не только для снятия спазмов, но и улучшают состояние кожи.

Многим знакомо неприятное ощущение, когда кисти рук сводит судорога. Чаще всего этот симптом появляется неожиданно, кто-то сталкивался с этим единожды, но кто-то уже на протяжении многих лет тщетно пытается бороться с этим явлением.

Почему сводит кисти рук?

Чтобы избавиться от этого симптома, для начала необходимо разобраться в причинах его появления.

Почему сводит кисти рук?

Когда у вас сводит кисти рук, причины могут быть разнообразны, начиная от чрезмерно активного образа жизни и заканчивая тяжелыми заболеваниями. Но не стоит впадать в панику раньше времени. Перед тем как приступать к лечению, необходимо точно определиться с причиной. Рассмотрим их.

  • Часто причиной судорог служат слишком активные занятия спортом. Помните, что даже в хорошем нужна мера, иначе печальных последствий не избежать. Попробуйте поумерить свой пыл и снизить физические нагрузки.
  • Переохлаждение. Одной из основных причин того, что кисти рук сводит судорога, служит длительное пребывание на морозе. Также симптом может проявляться, если вы долго держали руки в ледяной воде. Такие судороги быстро проходят и являются всего лишь нормальной реакцией организма на переохлаждение. Причин для паники нет.
  • Сбой в работе кровеносной системы. Бывает такое, что к кистям рук поступает слишком мало крови, как следствие проявляются судороги.
  • Нехватка необходимых веществ в организме – калия и магния, это также приводит к судорогам.

Это одни из самых распространенных причин, почему сводит кисти рук. Исходя из них назначается терапия. Помните, что делать это должен врач.

Что делать, если кисти рук сводит судорога?

Если кисти рук сводит судорога после продолжительной работы, то возьмите себе за привычку каждые полчаса-час делать маленькую разминку. Ничего сложного, просто в течение 3−5 мин. выполняйте вращательные движения кистями рук, встряхивайте и разминайте их, аккуратно массируйте пальцы.

При появлении судорог эффективен массаж с применением эфирных масел лаванды, абрикоса или розмарина. Выполнять его следует поглаживающими движениями с легким надавливанием в течение 5 минут.

leathe.ru


Смотрите также